Stories about #stres

Instagram #stres hashtag medias

#olejkieteryczne #stres #Hashimoto

W ostatnich latach zwrócono uwagę na stosowanie olejków eterycznych jako narzędzia wspierającego wszystko, od stresu po ochronę immunologiczną i pomoc w okresie snu. Chociaż są używane od tysiącleci, wiedza na temat stosowania olejków eterycznych staje się coraz lepiej rozumiana, a ich zastosowanie w różnych dolegliwościach i stanach staje się coraz bardziej powszechne. Mogą nawet być pomocne interwencje w stylu życia w celu złagodzenia stresu, zrównoważenia hormonów i złagodzenia niektórych objawów związanych z Hashimoto. 
Co to są olejki eteryczne? 
Olejki eteryczne to związki ekstrahowane z roślin przez destylację lub mechaniczną ekstrakcję, takie jak tłoczenie na zimno. Związki te zawierają aromaty i smaki roślin lub "esencje" w postaci ultra-skoncentrowanej. 
Ekstrahowane oleje można wdychać, stosować miejscowo lub połknąć, w zależności od rodzaju oleju i stężenia. Niektóre oleje będą musiały być łączone z olejem nośnikowym (takim jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek) w celu rozcieńczenia go przed zastosowaniem miejscowym, ponieważ same są zbyt silne. 
Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre oleje są przeciwwskazane do użytku w pobliżu zwierząt domowych, kobiet w ciąży, karmiących matek i małych dzieci. Ponadto osoby z wieloma wrażliwościami chemicznymi i astmą mogą w ogóle unikać stosowania olejków eterycznych. Jednak większość ludzi jest w stanie używać olejków eterycznych i dla wielu z nich stała się ważną częścią codziennej rutyny, która pomogła im przezwyciężyć stres, co z kolei wpłynęło na ich ogólny stan zdrowia. 
Co to jest stres i jak wpływa na nasze zdrowie? 
Przewlekły stres jest jednym z największych czynników wpływających na nasze zdrowie hormonalne, a olejki eteryczne były skuteczną interwencją w stylu życia dla niektórych osób, które chcą zmniejszyć obciążenie związane ze stresem. 
Stres wpływa na wiele różnych funkcji organizmu, w tym na metabolizm, produkcję hormonów, regulację układu odpornościowego i reakcję emocjonalną. 
Kiedy napotykamy stresory, fizyczne lub psychiczne, systemy organizmu zaczynają działać.
Więcej informacji na Facebooku

#olejkieteryczne  #stres  #Hashimoto  W ostatnich latach zwrócono uwagę na stosowanie olejków eterycznych jako narzędzia wspierającego wszystko, od stresu po ochronę immunologiczną i pomoc w okresie snu. Chociaż są używane od tysiącleci, wiedza na temat stosowania olejków eterycznych staje się coraz lepiej rozumiana, a ich zastosowanie w różnych dolegliwościach i stanach staje się coraz bardziej powszechne. Mogą nawet być pomocne interwencje w stylu życia w celu złagodzenia stresu, zrównoważenia hormonów i złagodzenia niektórych objawów związanych z Hashimoto. Co to są olejki eteryczne? Olejki eteryczne to związki ekstrahowane z roślin przez destylację lub mechaniczną ekstrakcję, takie jak tłoczenie na zimno. Związki te zawierają aromaty i smaki roślin lub "esencje" w postaci ultra-skoncentrowanej. Ekstrahowane oleje można wdychać, stosować miejscowo lub połknąć, w zależności od rodzaju oleju i stężenia. Niektóre oleje będą musiały być łączone z olejem nośnikowym (takim jak olej kokosowy lub oliwa z oliwek) w celu rozcieńczenia go przed zastosowaniem miejscowym, ponieważ same są zbyt silne. Ważne jest, aby pamiętać, że niektóre oleje są przeciwwskazane do użytku w pobliżu zwierząt domowych, kobiet w ciąży, karmiących matek i małych dzieci. Ponadto osoby z wieloma wrażliwościami chemicznymi i astmą mogą w ogóle unikać stosowania olejków eterycznych. Jednak większość ludzi jest w stanie używać olejków eterycznych i dla wielu z nich stała się ważną częścią codziennej rutyny, która pomogła im przezwyciężyć stres, co z kolei wpłynęło na ich ogólny stan zdrowia. Co to jest stres i jak wpływa na nasze zdrowie? Przewlekły stres jest jednym z największych czynników wpływających na nasze zdrowie hormonalne, a olejki eteryczne były skuteczną interwencją w stylu życia dla niektórych osób, które chcą zmniejszyć obciążenie związane ze stresem. Stres wpływa na wiele różnych funkcji organizmu, w tym na metabolizm, produkcję hormonów, regulację układu odpornościowego i reakcję emocjonalną. Kiedy napotykamy stresory, fizyczne lub psychiczne, systemy organizmu zaczynają działać. Więcej informacji na Facebooku

Ben:

nerelere, ne zaman
ne zamanlardan
bu yana
boyuna
çabalayan.

Ben:
kimlere kimlerden
ne acılardan
bu yana
boyuna
çırpınan.

Ben:
çiçekli baharında gençliğimin
yüreğim umut dolu
yürüyen.

Ben:
çelenkli güzünde geçmişliğimin
yüreğim hüzün dolu
duran.

Neler, kimler –
çabaladığın, çırpındığın:
ne zamanlar, ne acılar –
ben – ben
dediğin?

Veni, veni, venias -

Oruç Aruoba

Ben: nerelere, ne zaman ne zamanlardan bu yana boyuna çabalayan. Ben: kimlere kimlerden ne acılardan bu yana boyuna çırpınan. Ben: çiçekli baharında gençliğimin yüreğim umut dolu yürüyen. Ben: çelenkli güzünde geçmişliğimin yüreğim hüzün dolu duran. Neler, kimler – çabaladığın, çırpındığın: ne zamanlar, ne acılar – ben – ben dediğin? Veni, veni, venias - Oruç Aruoba

Stres nie jest niczym złym, więc nie złość się na siebie 🦉Akceptacja swoich reakcji, czasem irracjonalnych lub nielubianych, to pierwszy krok w kierunku satysfakcjonującego radzenia sobie z napięciem.
Stres, którym nie zarządzamy i którego nie rozładowujemy na bieżąco, przenosi się na inne dziedziny życia, doprowadzając do przeróżnych objawów związanych z naszą fizjologią - bólem, bezsennością, napięciem, męczliwością.
Już jutro - odpowiedź na pytanie - jak ludzie radzą sobie ze stresem, czyli jakie strategie psychologiczne obieramy w celu rozładowania stresu 🎯

Stres nie jest niczym złym, więc nie złość się na siebie 🦉Akceptacja swoich reakcji, czasem irracjonalnych lub nielubianych, to pierwszy krok w kierunku satysfakcjonującego radzenia sobie z napięciem. Stres, którym nie zarządzamy i którego nie rozładowujemy na bieżąco, przenosi się na inne dziedziny życia, doprowadzając do przeróżnych objawów związanych z naszą fizjologią - bólem, bezsennością, napięciem, męczliwością. Już jutro - odpowiedź na pytanie - jak ludzie radzą sobie ze stresem, czyli jakie strategie psychologiczne obieramy w celu rozładowania stresu 🎯

🙌 Favorece la autocuración porque libera la propia energía curativa.
🙌 Actúa a todo nivel: físico, mental, emocional y espiritual.
🙌 Libera  bloqueos y purifica toxinas.
🙌 Equilibra los centros energéticos (chacras)
🙌 Ayuda en el crecimiento personal y espiritual.
🙌 Aporta  beneficios mentales y hace que nos sintamos más contentos con la vida.
🙌 Desarrolla  el propio potencial humano y espiritual.
🙌 Combate el estrés.
🙌  Produce relajación profunda.
🙌 Fortalece la mente, el cuerpo y el espíritu.
🙌 Desarrolla  el propio potencial humano y espiritual.
🙌 Ayuda y facilita la superación de las crisis.

Es una terapia que nos  ayuda a  restablecer el equilibrio y la armonía en uno mismo, interna y externamente, lo cual se ve reflejado de manera positiva en nuestra salud y en nuestro entorno.
El  reiki te da equilibrio, tranquilidad y armonía.
#Armonía #Tranquilidad#Equilibrio#Salud#Bienestar#Stres#Tranquilidad#Paz#Vida#Felicidad#alegría .

🙌 Favorece la autocuración porque libera la propia energía curativa. 🙌 Actúa a todo nivel: físico, mental, emocional y espiritual. 🙌 Libera bloqueos y purifica toxinas. 🙌 Equilibra los centros energéticos (chacras) 🙌 Ayuda en el crecimiento personal y espiritual. 🙌 Aporta beneficios mentales y hace que nos sintamos más contentos con la vida. 🙌 Desarrolla el propio potencial humano y espiritual. 🙌 Combate el estrés. 🙌 Produce relajación profunda. 🙌 Fortalece la mente, el cuerpo y el espíritu. 🙌 Desarrolla el propio potencial humano y espiritual. 🙌 Ayuda y facilita la superación de las crisis. Es una terapia que nos ayuda a restablecer el equilibrio y la armonía en uno mismo, interna y externamente, lo cual se ve reflejado de manera positiva en nuestra salud y en nuestro entorno. El reiki te da equilibrio, tranquilidad y armonía. #Armonía  #Tranquilidad #Equilibrio #Salud #Bienestar #Stres #Tranquilidad #Paz #Vida #Felicidad #alegría  .

Üzüntü, her insanın yaşadığı, oldukça olağan ve normal bir duygudur. İstisnasız herkes bu duyguyu bazen yaşar ve yaşamaya devam edecektir. Üzüntü genellikle zor, incitici, zorlayıcı veya hayal kırıklığı yaratan bir olay, deneyim veya durum tarafından tetiklenir. Bir şeyi istediğimizde ancak elde edemediğimizde, sevdiğimiz birinden kötü bir söz işittiğimizde yaşadığımız duyguya üzüntü diyoruz. Üzüntü, yaşanılan olumsuz olaya paralel olarak gelişen normal bir duygudur. Depresyon ise anormal bir durumdur ve düşüncemizi, duygularımızı, algılarımızı ve davranışlarımızı
yaygın ve kronik yollarla etkileyen bir duygudurum bozukluğudur. Depresyonda olumsuz duyguları ve düşünceleri deneyimlemek için, üzüntüde olduğu gibi olumsuz bir olay gerçekleşmesi gerekmez. Hatta çoğunlukla herhangi bir olaya bağlı olmadan
olumsuz duygular ve düşünceler ortaya çıkar. Depresyon, hayatımızın büyük bir bölümünü olumsuz yönde etkiler, günlük işlevselliğimizi ortaya koymamızın önüne geçer, zevk alma, memnuniyet duyma gibi duyguları yaşamayı zorlaştırır.
0(362) 234 80 55
info@petunyapsikoloji.com
www.petunyapsikoloji.com

#psikoloji #psikolog #destek #terapi #ailedanışmanı #aileterapisi #çiftterapisi #bireyselterapi #samsun #samsunpsikolog #stres #travma #evlilik #depresyon #ilişki #problem #problemliilişki #sağlıklıilişki #depresyon #kaygı

Üzüntü, her insanın yaşadığı, oldukça olağan ve normal bir duygudur. İstisnasız herkes bu duyguyu bazen yaşar ve yaşamaya devam edecektir. Üzüntü genellikle zor, incitici, zorlayıcı veya hayal kırıklığı yaratan bir olay, deneyim veya durum tarafından tetiklenir. Bir şeyi istediğimizde ancak elde edemediğimizde, sevdiğimiz birinden kötü bir söz işittiğimizde yaşadığımız duyguya üzüntü diyoruz. Üzüntü, yaşanılan olumsuz olaya paralel olarak gelişen normal bir duygudur. Depresyon ise anormal bir durumdur ve düşüncemizi, duygularımızı, algılarımızı ve davranışlarımızı yaygın ve kronik yollarla etkileyen bir duygudurum bozukluğudur. Depresyonda olumsuz duyguları ve düşünceleri deneyimlemek için, üzüntüde olduğu gibi olumsuz bir olay gerçekleşmesi gerekmez. Hatta çoğunlukla herhangi bir olaya bağlı olmadan olumsuz duygular ve düşünceler ortaya çıkar. Depresyon, hayatımızın büyük bir bölümünü olumsuz yönde etkiler, günlük işlevselliğimizi ortaya koymamızın önüne geçer, zevk alma, memnuniyet duyma gibi duyguları yaşamayı zorlaştırır. 0(362) 234 80 55 info@petunyapsikoloji.com www.petunyapsikoloji.com #psikoloji  #psikolog  #destek  #terapi  #ailedanışmanı  #aileterapisi  #çiftterapisi  #bireyselterapi  #samsun  #samsunpsikolog  #stres  #travma  #evlilik  #depresyon  #ilişki  #problem  #problemliilişki  #sağlıklıilişki  #depresyon  #kaygı 

STRES NASZ CODZIENNY 😤 
Jak wiecie, mamy w naszym portfolio pakiety badań 🔬, które są pomocne w walce ze stresem 😩. Jednak zrobienie badań to jedno ✅, a ich interpretacja i pomoc pacjentowi to drugie ✅. W tym ostatnim z poradą przychodzi Państwu dr Anna Kieszkowska-Grudny 👩🏻‍⚕️ z Minds Of Hope. Z dumą donosimy, iż pani doktor 👩🏻‍⚕️ znalazła się w gronie PIERWSZYCH 40 OSÓB NA ŚWIECIE, A W EUROPIE JEST PIERWSZA!!! 🏆, które zostały zakwalifikowane do zaawansowanego programu Stress Master Professional Certification z certyfikatem The American Institute of Stress 🏅. Pani doktor ciągle rozwija swoje kwalifikacje, a pacjenci dzięki temu otrzymują najlepszą pomoc 😊. Jeszcze raz gratulujemy!!! 👏🏼 #stres #badania #doktor #doctor #polska #poland #alablaboratoria #lekarze #medycyna #badanialaboratoryjne

STRES NASZ CODZIENNY 😤 Jak wiecie, mamy w naszym portfolio pakiety badań 🔬, które są pomocne w walce ze stresem 😩. Jednak zrobienie badań to jedno ✅, a ich interpretacja i pomoc pacjentowi to drugie ✅. W tym ostatnim z poradą przychodzi Państwu dr Anna Kieszkowska-Grudny 👩🏻‍⚕️ z Minds Of Hope. Z dumą donosimy, iż pani doktor 👩🏻‍⚕️ znalazła się w gronie PIERWSZYCH 40 OSÓB NA ŚWIECIE, A W EUROPIE JEST PIERWSZA!!! 🏆, które zostały zakwalifikowane do zaawansowanego programu Stress Master Professional Certification z certyfikatem The American Institute of Stress 🏅. Pani doktor ciągle rozwija swoje kwalifikacje, a pacjenci dzięki temu otrzymują najlepszą pomoc 😊. Jeszcze raz gratulujemy!!! 👏🏼 #stres  #badania  #doktor  #doctor  #polska  #poland  #alablaboratoria  #lekarze  #medycyna  #badanialaboratoryjne 

Rodzina. Największa wartość i największy skarb, jaki możemy otrzymać od losu. To ona jest najważniejsza. Mój tryb życia powoduje, że stres towarzyszy mi niemalże bez przerwy. W każdej chwili. Takie momenty sprawiają jednak, że się uśmiecham za każdym razem, kiedy odtworzę sobie ten filmik. Nie chodzi już tylko o sam ten rozbrajający hankowy-śmiech, ale też o tę niezwykłą relację, jaka łączy moje córki. Stoję z boku, przyglądam się temu i podziwiam. Podziwiam jakie trzy cuda udało mi się w życiu stworzyć. Cuda, z których jestem najbardziej dumna ❤️💕 #rodzina #rodzinatojestsiła #corki #dziewczyny #mojecuda #matkapolka #mamatrojki #calymojswiat #luty2019 #luty #mojczas #stres #smiech #radosc #codziennosc #zielonagora #lubuskie

Rodzina. Największa wartość i największy skarb, jaki możemy otrzymać od losu. To ona jest najważniejsza. Mój tryb życia powoduje, że stres towarzyszy mi niemalże bez przerwy. W każdej chwili. Takie momenty sprawiają jednak, że się uśmiecham za każdym razem, kiedy odtworzę sobie ten filmik. Nie chodzi już tylko o sam ten rozbrajający hankowy-śmiech, ale też o tę niezwykłą relację, jaka łączy moje córki. Stoję z boku, przyglądam się temu i podziwiam. Podziwiam jakie trzy cuda udało mi się w życiu stworzyć. Cuda, z których jestem najbardziej dumna ❤️💕 #rodzina  #rodzinatojestsiła  #corki  #dziewczyny  #mojecuda  #matkapolka  #mamatrojki  #calymojswiat  #luty2019  #luty  #mojczas  #stres  #smiech  #radosc  #codziennosc  #zielonagora  #lubuskie 

4 yaşındayım, köyde anneannemin bahçesinde. Tüm çiçekçileri başlarından koparmışım, heyecanla anneanneme götürüp “Bak! Sana çiçek topladım!” diyorum. Anneannemin yüzü kıpkırmızı kesiliyor, öfkelendiğini hissediyorum. “ Onların da canı var, kökünden ayırırsan nefes alamazlar. Çiçek koparılmaz; toprağında, yerinde, köküyle yaşar. Hem o güzel kokularını 2 gün yakından almak için, geri kalan günleri feda ettin. Yenilerini ekip o hale gelmeleri için çok bekleyeceksin!” diyor.
O gün bugündür kopartılmış çiçek sevmiyorum. Kökleriyle nefes alan yalnızca çiçekler değil aslında. Anneannemin ne demek istediğini her gün daha iyi anlıyorum. 
Bugün onu kaybedişimizin 18. yılı. Huzurla uyu anneannem🙏🏼 Seni çok seviyorum ❤️

4 yaşındayım, köyde anneannemin bahçesinde. Tüm çiçekçileri başlarından koparmışım, heyecanla anneanneme götürüp “Bak! Sana çiçek topladım!” diyorum. Anneannemin yüzü kıpkırmızı kesiliyor, öfkelendiğini hissediyorum. “ Onların da canı var, kökünden ayırırsan nefes alamazlar. Çiçek koparılmaz; toprağında, yerinde, köküyle yaşar. Hem o güzel kokularını 2 gün yakından almak için, geri kalan günleri feda ettin. Yenilerini ekip o hale gelmeleri için çok bekleyeceksin!” diyor. O gün bugündür kopartılmış çiçek sevmiyorum. Kökleriyle nefes alan yalnızca çiçekler değil aslında. Anneannemin ne demek istediğini her gün daha iyi anlıyorum. Bugün onu kaybedişimizin 18. yılı. Huzurla uyu anneannem🙏🏼 Seni çok seviyorum ❤️

Aracınızın anahtarını saatlik şoförünüz Alfred’e bırakın, siz günün yorgunluğunu arka koltukta atın.
Kendi aracınıza saatlik şoför hizmeti.
📞Rez ve Whatsapp İletişim Hattı: 0212 346 30 46
#saatliksofor #ozelsofor #aracmuayene #aragelsinalfred #gecesoforu #alfredconcierge #alfred #sofor #chauffeur #luxury #lifestyle #trust #keyfinicikar #guven #trafik #stres #chauffeur

Aracınızın anahtarını saatlik şoförünüz Alfred’e bırakın, siz günün yorgunluğunu arka koltukta atın. Kendi aracınıza saatlik şoför hizmeti. 📞Rez ve Whatsapp İletişim Hattı: 0212 346 30 46 #saatliksofor  #ozelsofor  #aracmuayene  #aragelsinalfred  #gecesoforu  #alfredconcierge  #alfred  #sofor  #chauffeur  #luxury  #lifestyle  #trust  #keyfinicikar  #guven  #trafik  #stres  #chauffeur 

Başarının en büyük sırrı stres altındayken verdiğimiz tepkilerdir.

Önemli olan stres altında ezilmek değil o anda verdiğimiz tepkilerdir. Elbette bedenimizin fizyolojik olarak kendiliğinden verdiği tepkiler var.

Onun dışında üzerimde ağırlık gibi hissettiğim şey ne?

İşte cevabı veriyorum: arada kalma duygusu. İleri ya da geri gidememe durumu. Hatta bazen otomatik kapının arasına sıkışırsın ya… İşte o duygu bu duygu. Önemli olan o durumda sakinliği korumak.

Koruyamadığın taktirde yanlış kararlar alırsın.

Acun ‘dan...
.
.
.
@izgorenakademi 
@elmayayinevi 
#acundan #acunerkuloğlu #sunucu #moderatör #acun #leadership #inspiration #instagood #writer #yazar #motivasyon #motivation #eğitmen #thoughtoftheday #kurumsal #danışmanlık #danışman #gününsorusu #ankara #moderator #presenter #türkiye #izgörenakademi #stres #stresyönetimi

Başarının en büyük sırrı stres altındayken verdiğimiz tepkilerdir. Önemli olan stres altında ezilmek değil o anda verdiğimiz tepkilerdir. Elbette bedenimizin fizyolojik olarak kendiliğinden verdiği tepkiler var. Onun dışında üzerimde ağırlık gibi hissettiğim şey ne? İşte cevabı veriyorum: arada kalma duygusu. İleri ya da geri gidememe durumu. Hatta bazen otomatik kapının arasına sıkışırsın ya… İşte o duygu bu duygu. Önemli olan o durumda sakinliği korumak. Koruyamadığın taktirde yanlış kararlar alırsın. Acun ‘dan... . . . @izgorenakademi @elmayayinevi #acundan  #acunerkuloğlu  #sunucu  #moderatör  #acun  #leadership  #inspiration  #instagood  #writer  #yazar  #motivasyon  #motivation  #eğitmen  #thoughtoftheday  #kurumsal  #danışmanlık  #danışman  #gününsorusu  #ankara  #moderator  #presenter  #tu ̈rkiye #izgörenakademi  #stres  #stresyönetimi 

Müsait olanları farklı bir seminere bekliyoruz.  #seminer #konferans #eğitim #kişiselgelişim #mutluaile #başarılıçocuk #çocukeğitimi #ebeveyneğitimi #ailedehuzur #aileçocukelele #başarıyagötürenaile #bursaokuyor #recepozkulkitapları #ÇOKNORMAL #HİÇ 
#40günkitapokuyoruz

#seminer #konferans #eğitim #hızlıokumaveanlamateknikleri #hafızageliştirmeteknikleri #derslerenasılaşıkolabilirim
#dikkatdağınıklığı 
#öğrenmeyiöğrenme
#takımçalışması
#diksiyonvehitabet 
#motivasyon 
#bedendili 
#zamanyönetimi 
#stres #kaygı #heyecan #sınavöncesisontaktikler 
#bursaokuyor 
#recepozkulkitapları 
#ÇOKNORMAL 
#HİÇ 
#40günkitapokuyoruz
🔶️🔸️Genel olarak mükemmelliyetçiliği sürdüren iki temel neden vardır. Birincisi, bazı insanlar mükemmelin altında performans göstermekten korkarlar. Dolayısıyla normalde ulaşılamayan aşırı hedeflere yönelirler, kendilerini çok eleştirirler, stres seviyeleri  yükselir. .
.
.
.
🔶️🔸️İkincisi mükemmeliyetçilik; hem kendileri hem de başkaları tarafından onaylanma arzusundan kaynaklanır. Başkalarını memnun etme bağımlısı olur, yaptıklarının mükemmel olduğunun onaylanması açlığını çeker ya da kendilerine onay vermek ihtiyacıyla gerçekçi olmayan hedeflere ulaşmak için çılgınca çabalar. .
.
.
. 🔶️🔸️Mükemmeliyetçilerin çok yüksek standartları vardır. Onlara ulaşmak için ne gerekirse yapmaya hazırdırlar. İşler iyi giderken sorun yoktur. Fakat işlerin iyi gitmesini sağlamak için de fazlasıyla stresli bir hayat biçimine sahip olduklarının farkına vardıklarında hayal kırıklıkları yaşayabilirler. Çünkü stres ve gerçekçi olmayan hedefler bir araya geldiğinde kendilerini herşeyi sürekli kontrol etme ihtiyacı içinde hissederler. .
.
.
. 🔶️🔸️Fazlasıyla yüksek beklentiler aslında bir paradoks yaratır, çünkü bu durum kendi potansiyelinizi engellemenize yol açabilir. Mükemmel olmaya ne kadar çok çabalarsanız bu durum sizi stresten patlama noktasına gelene kadar çalışmaya zorlar. Standartları biraz düşürmek hem stresi azaltır hem de daha çok üretirsiniz.
.
.
.
.
.
#mükemmeliyetçilik #uzmanpsikolog #psikoterapi #psikoloji #stres #streslebaşaçıkma #bilisseldavranisciterapi #bdt #kronikstres #sorumluluk #perfectionism #psychotherapy #psychology #stress #copingskills #cognitivebehaviortherapy #cbt #responsibility

🔶️🔸️Genel olarak mükemmelliyetçiliği sürdüren iki temel neden vardır. Birincisi, bazı insanlar mükemmelin altında performans göstermekten korkarlar. Dolayısıyla normalde ulaşılamayan aşırı hedeflere yönelirler, kendilerini çok eleştirirler, stres seviyeleri yükselir. . . . . 🔶️🔸️İkincisi mükemmeliyetçilik; hem kendileri hem de başkaları tarafından onaylanma arzusundan kaynaklanır. Başkalarını memnun etme bağımlısı olur, yaptıklarının mükemmel olduğunun onaylanması açlığını çeker ya da kendilerine onay vermek ihtiyacıyla gerçekçi olmayan hedeflere ulaşmak için çılgınca çabalar. . . . . 🔶️🔸️Mükemmeliyetçilerin çok yüksek standartları vardır. Onlara ulaşmak için ne gerekirse yapmaya hazırdırlar. İşler iyi giderken sorun yoktur. Fakat işlerin iyi gitmesini sağlamak için de fazlasıyla stresli bir hayat biçimine sahip olduklarının farkına vardıklarında hayal kırıklıkları yaşayabilirler. Çünkü stres ve gerçekçi olmayan hedefler bir araya geldiğinde kendilerini herşeyi sürekli kontrol etme ihtiyacı içinde hissederler. . . . . 🔶️🔸️Fazlasıyla yüksek beklentiler aslında bir paradoks yaratır, çünkü bu durum kendi potansiyelinizi engellemenize yol açabilir. Mükemmel olmaya ne kadar çok çabalarsanız bu durum sizi stresten patlama noktasına gelene kadar çalışmaya zorlar. Standartları biraz düşürmek hem stresi azaltır hem de daha çok üretirsiniz. . . . . . #mükemmeliyetçilik  #uzmanpsikolog  #psikoterapi  #psikoloji  #stres  #streslebaşaçıkma  #bilisseldavranisciterapi  #bdt  #kronikstres  #sorumluluk  #perfectionism  #psychotherapy  #psychology  #stress  #copingskills  #cognitivebehaviortherapy  #cbt  #responsibility 

Dzieci, które nie zjadły leżącej przed nimi na talerzyku, bezbronnej, słodkiej pianki, otrzymały w nagrodę aż dwie. Wiele lat później okazało się, że te dzieci mają znacznie wyższe zarobki, szczęśliwsze związki i poczucie szczęścia w porównaniu do dzieci, które pochłonęły pianki, kiedy tylko zostały z nimi sam na sam. 
Wniosek?

Nie jedzcie pieprzonych pianek!

#wezSIE #SIEWrocław #weźSIE #szkołainteligencjiemocjonalnej #szkolenie #szkolenia #stres #odpornoscpsychiczna #psychoodporni #SIE #rozwojosobisty #inteligencjaemocjonalna #tuSIEuczy #SuperŚwiątek

Dzieci, które nie zjadły leżącej przed nimi na talerzyku, bezbronnej, słodkiej pianki, otrzymały w nagrodę aż dwie. Wiele lat później okazało się, że te dzieci mają znacznie wyższe zarobki, szczęśliwsze związki i poczucie szczęścia w porównaniu do dzieci, które pochłonęły pianki, kiedy tylko zostały z nimi sam na sam. Wniosek? Nie jedzcie pieprzonych pianek! #wezSIE  #SIEWrocław  #weźSIE  #szkołainteligencjiemocjonalnej  #szkolenie  #szkolenia  #stres  #odpornoscpsychiczna  #psychoodporni  #SIE  #rozwojosobisty  #inteligencjaemocjonalna  #tuSIEuczy  #SuperŚwiątek 

Bazen ilişkilerde “onun bu özelliklerini ben zaten zamanla değiştiririm” düşünceleri belirebilir. Bazı özellikler törpülenir ama kişi bunu kendisi istediği sürece törpülenebilir. Biz kimseyi özelliklerini değiştirmesi için zorlayamayız, zorlamamalıyız da zaten çünkü biz o kişiyi o özellikleriyle sevdik. Eğer “evlenince değişir” dediğiniz özellik listeniz varsa işte o noktada bir durup düşünmemiz gerekiyor. Sizin böyle bir listeniz var mı?

Bazen ilişkilerde “onun bu özelliklerini ben zaten zamanla değiştiririm” düşünceleri belirebilir. Bazı özellikler törpülenir ama kişi bunu kendisi istediği sürece törpülenebilir. Biz kimseyi özelliklerini değiştirmesi için zorlayamayız, zorlamamalıyız da zaten çünkü biz o kişiyi o özellikleriyle sevdik. Eğer “evlenince değişir” dediğiniz özellik listeniz varsa işte o noktada bir durup düşünmemiz gerekiyor. Sizin böyle bir listeniz var mı?

G R E Y F U R T [Citrus paradisi]
•
Tatlı portakal ve acı pomelo meyvelerinin doğal bir melezidir. Anavatanı Asya’dır. Kabuklarının soğuk sıkımıyla greyfurt uçucu yağı elde edilir. Çabuk okside olabildiğinden buzdolabında saklanması uygun olur. Fototoksiktir, güneşe çıkmadan en az 8-10 saat önce cilde uygulanmalıdır( sabit bir yağla seyrelterek!)
•
Ruhu ve zihni canlandırır. Stresli durumlarda gerginliğin azalmasına yardım eder. Fazla uyarılmış ya da yorulmuş sinirleri yatıştırır. Yaşama sevinci verir.
•
Cilt için büzüştürücü etkisi sayesinde selülitli bölgelere %5 oranında sabit bir yağla seyrelterek masajla uygulanabilir. Cilde direkt sürülmez!
•
Ben Greyfurt uçucu yağını Joy karışım içinde diğer turunçgil yağlarıyla birlikte kullanıyorum. Buhurdanlıkta neşe verici ve canlandırıcı etkisi için. 💫
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#greyfurt
#greyfurtyağı
#şifalıbitkiler 
#şifalıbitkiler 
#çakralar 
#uçucuyağlar
#aromaterapi
#odakokusu
#doğalparfüm
#doğalkoku
#ortamkokusu
#buhurdanlık
#aromalambası
#neşe
#stres
#rahatlatıcı
#meyve
#doğalyağlar
#doğalyaşam
#sıfıratık
#zehirsiz
#temiziçerik
#doğalbakım
#bitkisel

G R E Y F U R T [Citrus paradisi] • Tatlı portakal ve acı pomelo meyvelerinin doğal bir melezidir. Anavatanı Asya’dır. Kabuklarının soğuk sıkımıyla greyfurt uçucu yağı elde edilir. Çabuk okside olabildiğinden buzdolabında saklanması uygun olur. Fototoksiktir, güneşe çıkmadan en az 8-10 saat önce cilde uygulanmalıdır( sabit bir yağla seyrelterek!) • Ruhu ve zihni canlandırır. Stresli durumlarda gerginliğin azalmasına yardım eder. Fazla uyarılmış ya da yorulmuş sinirleri yatıştırır. Yaşama sevinci verir. • Cilt için büzüştürücü etkisi sayesinde selülitli bölgelere %5 oranında sabit bir yağla seyrelterek masajla uygulanabilir. Cilde direkt sürülmez! • Ben Greyfurt uçucu yağını Joy karışım içinde diğer turunçgil yağlarıyla birlikte kullanıyorum. Buhurdanlıkta neşe verici ve canlandırıcı etkisi için. 💫 . . . . . . . . . . #greyfurt  #greyfurtyağı  #şifalıbitkiler  #şifalıbitkiler  #çakralar  #uçucuyağlar  #aromaterapi  #odakokusu  #doğalparfüm  #doğalkoku  #ortamkokusu  #buhurdanlık  #aromalambası  #neşe  #stres  #rahatlatıcı  #meyve  #doğalyağlar  #doğalyaşam  #sıfıratık  #zehirsiz  #temiziçerik  #doğalbakım  #bitkisel 

Bu iki kavram sıklıkla karıştırılır. 
Anksiyete atağında genellikle belirlenebilen bir stres kaynağı vardır. Okul, iş veya ailede problem yaşanıyor olabilir. Bunlara bağlı olarak üzüntü ve fiziksel semptomlar ortaya çıkar. 
Panik atak ise beklenmeyen bir durumda ve aniden ortaya çıkan aşırı korku halidir. 
Her iki durumda da doktorunuza danıştığınızda psikoterapi veya psikoterapi ile kombine medikal tedavi durumunuza çok büyük ölçüde çözüm olacaktır. 
#psikiyatri #psikiyatrist  #psikolog #terapi #psikoterapi #anksiyete #panikatak #panik #panikbozukluk #antidepresan #göktürk #kemerburgaz #stres

Bu iki kavram sıklıkla karıştırılır. Anksiyete atağında genellikle belirlenebilen bir stres kaynağı vardır. Okul, iş veya ailede problem yaşanıyor olabilir. Bunlara bağlı olarak üzüntü ve fiziksel semptomlar ortaya çıkar. Panik atak ise beklenmeyen bir durumda ve aniden ortaya çıkan aşırı korku halidir. Her iki durumda da doktorunuza danıştığınızda psikoterapi veya psikoterapi ile kombine medikal tedavi durumunuza çok büyük ölçüde çözüm olacaktır. #psikiyatri  #psikiyatrist  #psikolog  #terapi  #psikoterapi  #anksiyete  #panikatak  #panik  #panikbozukluk  #antidepresan  #göktürk  #kemerburgaz  #stres 

Herkese merhaba,
Havanın güzelliği 🌺haftanız güzel geçsin.Bugün sizlere DSM in irrite olmuş cilde karşı savunmaya yardımcı ekstraktı olan Alpaflor Scutellaria AO dan bahsetmek istedik.
🏔🌺Özellikle hassas cilt tipine sahip olanlar çevresel kirlilik faktörlerinin kendilerini ne kadar zorladığını iyi bilirler😔 Kimyasallar, iklim değişikliği, kirleticiler, #güneşışığı ve #stres gibi parametreler ciltte yanma, kaşınma-kızarma, acı, #irritasyon gibi sonuçları doğurur. Bunların sonucunda da sağlıksız bir #cilt görüntüsü ortaya çıkmaktadır doğal olarak😡
🏔🌺Sağlıksız görünüme sahip ciltlerin savunmasına yardımcı iki önemli aracı vardır. Bunlardan biri GABAb diğeri de beta-endorphin💥
🏔🌺GABAb ve beta-endorphin ın artışıyla birlikte #ciltbariyeri nin korunması ve iyileştirmesi sağlanmakta, hassasiyete neden olan parametrelerin olumsuz sonuçları iyileştirilmektedir. İrritasyona son❗️
🏔🌺Peki ekstraktımız ne mi yapıyor😏 cildi iyileştirmeye yardımcı moleküllerin harekete geçmesini sağlayarak;
🌺Oksidatif strese karşı koruma sağlayarak #lipid peroksidasyonunu azaltıyor💪🏽
🌺İnflamasyonu azaltıyor🔥
🌺Cilt bariyerini iyileştiriyor✨
🌺Daha canlı bir cilde sahip olmanızı ve aynı zamanda da nemlendirmeye yardımcı oluyor💧
🏔🌺In vivo ve in vitro testlerle etkisi kanıtlanmıştır✔️
🏔🌺ECOCERT, COSMOS,NATRUE, FAIR TRADE, CHINA LISTED ve HALAL sertifikalıdır.
.
.
.
Hello everyone🙆🏻 wishing you a wonderful week. Let us introduce on of  DSM’s #extract ALPAFLOR SCUTELLARIA AO that relieves #urbanstress for incomparable skin comfort.
🏔🌺Environmental and lifestyle stressors like; #chemicals , #weather , #pollutants , #sunlight and stress cause #skinirritation 😞 so it creates unpleasant #skin sensations.
🏔🌺GABAb and beta-endorphin; one of the key mediators. If stimulation of these mediators skin can protect itself from #skinbarrier damage and it reduces irritation and pain sensation.
🏔🌺So what does Alpaflor Scutellaria do? 🌺Keeps skin looking #healthy and improves skin appearance💪🏽
🌺Protects and calms irritated skin✨
🌺Relieves unpleasent sensations like #inflammation 🔥
🏔🌺It has in vivo and in vitro tests.
🏔🌺It has #ecocert , #cosmos , #nature , #fairtrade

Herkese merhaba, Havanın güzelliği 🌺haftanız güzel geçsin.Bugün sizlere DSM in irrite olmuş cilde karşı savunmaya yardımcı ekstraktı olan Alpaflor Scutellaria AO dan bahsetmek istedik. 🏔🌺Özellikle hassas cilt tipine sahip olanlar çevresel kirlilik faktörlerinin kendilerini ne kadar zorladığını iyi bilirler😔 Kimyasallar, iklim değişikliği, kirleticiler, #güneşışığı  ve #stres  gibi parametreler ciltte yanma, kaşınma-kızarma, acı, #irritasyon  gibi sonuçları doğurur. Bunların sonucunda da sağlıksız bir #cilt  görüntüsü ortaya çıkmaktadır doğal olarak😡 🏔🌺Sağlıksız görünüme sahip ciltlerin savunmasına yardımcı iki önemli aracı vardır. Bunlardan biri GABAb diğeri de beta-endorphin💥 🏔🌺GABAb ve beta-endorphin ın artışıyla birlikte #ciltbariyeri  nin korunması ve iyileştirmesi sağlanmakta, hassasiyete neden olan parametrelerin olumsuz sonuçları iyileştirilmektedir. İrritasyona son❗️ 🏔🌺Peki ekstraktımız ne mi yapıyor😏 cildi iyileştirmeye yardımcı moleküllerin harekete geçmesini sağlayarak; 🌺Oksidatif strese karşı koruma sağlayarak #lipid  peroksidasyonunu azaltıyor💪🏽 🌺İnflamasyonu azaltıyor🔥 🌺Cilt bariyerini iyileştiriyor✨ 🌺Daha canlı bir cilde sahip olmanızı ve aynı zamanda da nemlendirmeye yardımcı oluyor💧 🏔🌺In vivo ve in vitro testlerle etkisi kanıtlanmıştır✔️ 🏔🌺ECOCERT, COSMOS,NATRUE, FAIR TRADE, CHINA LISTED ve HALAL sertifikalıdır. . . . Hello everyone🙆🏻 wishing you a wonderful week. Let us introduce on of DSM’s #extract  ALPAFLOR SCUTELLARIA AO that relieves #urbanstress  for incomparable skin comfort. 🏔🌺Environmental and lifestyle stressors like; #chemicals  , #weather  , #pollutants  , #sunlight  and stress cause #skinirritation  😞 so it creates unpleasant #skin  sensations. 🏔🌺GABAb and beta-endorphin; one of the key mediators. If stimulation of these mediators skin can protect itself from #skinbarrier  damage and it reduces irritation and pain sensation. 🏔🌺So what does Alpaflor Scutellaria do? 🌺Keeps skin looking #healthy  and improves skin appearance💪🏽 🌺Protects and calms irritated skin✨ 🌺Relieves unpleasent sensations like #inflammation  🔥 🏔🌺It has in vivo and in vitro tests. 🏔🌺It has #ecocert  , #cosmos  , #nature  , #fairtrade 

Trauma membiat kita tidak dapat berkonsentrasi dan mengingat dengan baik, bahkan hal kecil sekalipun. Jangan sampai trauma mengambil alih tubuh dan pikiran kita!
.
Sahabat TRE, sejatinya kita adalah otoriatas tertinggi atas diri kita sendiri. Kitalah yang dapat mengendalikan apa tindakan dan perbuatan kita. Jangan sampai ada hal yang menghalangi diri kita untuk produktif! Jika ada kemauan, selalu ada jalan untuk bebas dari trauma!
.
.
.
#hindragunawan #coachhindra #tre #treindonesia #stres #trauma #kecerdasantubuh #parent #parenting #inspirasi #bahagia #sukacita #anakanak #keluarga #belajar #edukasi #bebastress #bebastrauma #bebaspsikomatis #seminartre #seminarjakarta #lepasdaritrauma #bersyukur

Trauma membiat kita tidak dapat berkonsentrasi dan mengingat dengan baik, bahkan hal kecil sekalipun. Jangan sampai trauma mengambil alih tubuh dan pikiran kita! . Sahabat TRE, sejatinya kita adalah otoriatas tertinggi atas diri kita sendiri. Kitalah yang dapat mengendalikan apa tindakan dan perbuatan kita. Jangan sampai ada hal yang menghalangi diri kita untuk produktif! Jika ada kemauan, selalu ada jalan untuk bebas dari trauma! . . . #hindragunawan  #coachhindra  #tre  #treindonesia  #stres  #trauma  #kecerdasantubuh  #parent  #parenting  #inspirasi  #bahagia  #sukacita  #anakanak  #keluarga  #belajar  #edukasi  #bebastress  #bebastrauma  #bebaspsikomatis  #seminartre  #seminarjakarta  #lepasdaritrauma  #bersyukur 

Ubrzani tempo života izaziva neminovno gomilanje hormona stresa u organizmu. Povećan nivo ovog hormona može dovesti do nesanice, glavobolje. Masaža izaziva dobro raspoloženje, podstiče opuštanje i smatra se inicijalnim korakom u pomoći organizmu da se oslobodi hormona stresa.
#stres #stress #anticelulitmasaza #masaza #massage #anticelulite #relax #salonlepote #salon #premijer #salonpremijer #salonlepotepremijer

Ubrzani tempo života izaziva neminovno gomilanje hormona stresa u organizmu. Povećan nivo ovog hormona može dovesti do nesanice, glavobolje. Masaža izaziva dobro raspoloženje, podstiče opuštanje i smatra se inicijalnim korakom u pomoći organizmu da se oslobodi hormona stresa. #stres  #stress  #anticelulitmasaza  #masaza  #massage  #anticelulite  #relax  #salonlepote  #salon  #premijer  #salonpremijer  #salonlepotepremijer 

Müzik evrensel ve her yerde. Olumsuz duyguları olumluya çevirmekten, performans arttırıcı etki yapmaya kadar pek çok mucizesi de var. Bazen yalnız kalmak, bazen kalabalık hissetmek, bazen unutmak, bazen de hatırlamak için müziğe sarılırız. Öfkemizi yönetmek için de müzikten faydalanabileceğimizi biliyor muydunuz? Sakinleştirici müzikler, öfke duygusunun yıkıcı şekilde ortaya çıkma riskini azaltır. Eğer gün içinde sıkça öfkelendiğinizi ve bu durumu yönetmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız, sizi sakinleştirdiğini düşündüğünüz bir parçayı bu durumlar için hazır bulundurun ve tepki vermeden önce kendinize sakinleşmek için biraz zaman tanıyın. 😉🎼 .
.
.
.
.
.
.
.
.

#psikolog #psikoloji #terapi #terapist #istanbul #danışman #huzur #sağlık #mutluluk #sevgi #uzmanpsikolog #doktor #meditasyon #kaygı #depresyon #mindfullness #stres #stress #çocuk #genç #ergen #aile #öfke #anger #öfkekontrolü #müzik #music

Müzik evrensel ve her yerde. Olumsuz duyguları olumluya çevirmekten, performans arttırıcı etki yapmaya kadar pek çok mucizesi de var. Bazen yalnız kalmak, bazen kalabalık hissetmek, bazen unutmak, bazen de hatırlamak için müziğe sarılırız. Öfkemizi yönetmek için de müzikten faydalanabileceğimizi biliyor muydunuz? Sakinleştirici müzikler, öfke duygusunun yıkıcı şekilde ortaya çıkma riskini azaltır. Eğer gün içinde sıkça öfkelendiğinizi ve bu durumu yönetmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız, sizi sakinleştirdiğini düşündüğünüz bir parçayı bu durumlar için hazır bulundurun ve tepki vermeden önce kendinize sakinleşmek için biraz zaman tanıyın. 😉🎼 . . . . . . . . . #psikolog  #psikoloji  #terapi  #terapist  #istanbul  #danışman  #huzur  #sağlık  #mutluluk  #sevgi  #uzmanpsikolog  #doktor  #meditasyon  #kaygı  #depresyon  #mindfullness  #stres  #stress  #çocuk  #genç  #ergen  #aile  #öfke  #anger  #öfkekontrolü  #müzik  #music 

Repost By kemenkes_ri:  Halo Healthies!
banyak banget ya ternyata yang stres karena pekerjaan.
kalo udah stres kita harus ngapain aja sih?
• Berolahraga secara teratur
• Berlatihlah untuk membiasakan perilaku sehat
• Jadilah realistis
• Merenungkan
• Kembangkan dan gunakan keterampilan perencanaan
• Kenali dan terima batasan pribadi
• Kembangkan jejaring sosial
• Fokus pada menikmati apa yang Anda lakukan
• Beristirahat
.
.
#stres #kelolastres #deadline #cerdik #programkerja #indonesiasehat .
.
.
.
sehatnegeriku.kemkes.go.id
Follow kami:
Facebook : Kementerian Kesehatan RI
Twitter : @kemenkesRI
Youtube : Kementerian Kesehatan RI
flickr : sehatnegeriku
📞HALO KEMENKES 1500567 (24 hours) 
#kemenkesfact #kemenkestips#KEMENKESRI #sehatnegeriku

Repost By kemenkes_ri: Halo Healthies! banyak banget ya ternyata yang stres karena pekerjaan. kalo udah stres kita harus ngapain aja sih? • Berolahraga secara teratur • Berlatihlah untuk membiasakan perilaku sehat • Jadilah realistis • Merenungkan • Kembangkan dan gunakan keterampilan perencanaan • Kenali dan terima batasan pribadi • Kembangkan jejaring sosial • Fokus pada menikmati apa yang Anda lakukan • Beristirahat . . #stres  #kelolastres  #deadline  #cerdik  #programkerja  #indonesiasehat  . . . . sehatnegeriku.kemkes.go.id Follow kami: Facebook : Kementerian Kesehatan RI Twitter : @kemenkesRI Youtube : Kementerian Kesehatan RI flickr : sehatnegeriku 📞HALO KEMENKES 1500567 (24 hours) #kemenkesfact  #kemenkestips #KEMENKESRI  #sehatnegeriku 

Repost By kemenkes_ri:  Halo Healthies!
banyak banget ya ternyata yang stres karena pekerjaan.
kalo udah stres kita harus ngapain aja sih?
• Berolahraga secara teratur
• Berlatihlah untuk membiasakan perilaku sehat
• Jadilah realistis
• Merenungkan
• Kembangkan dan gunakan keterampilan perencanaan
• Kenali dan terima batasan pribadi
• Kembangkan jejaring sosial
• Fokus pada menikmati apa yang Anda lakukan
• Beristirahat
.
.
#stres #kelolastres #deadline #cerdik #programkerja #indonesiasehat .
.
.
.
sehatnegeriku.kemkes.go.id
Follow kami:
Facebook : Kementerian Kesehatan RI
Twitter : @kemenkesRI
Youtube : Kementerian Kesehatan RI
flickr : sehatnegeriku
📞HALO KEMENKES 1500567 (24 hours) 
#kemenkesfact #kemenkestips#KEMENKESRI #sehatnegeriku

Repost By kemenkes_ri: Halo Healthies! banyak banget ya ternyata yang stres karena pekerjaan. kalo udah stres kita harus ngapain aja sih? • Berolahraga secara teratur • Berlatihlah untuk membiasakan perilaku sehat • Jadilah realistis • Merenungkan • Kembangkan dan gunakan keterampilan perencanaan • Kenali dan terima batasan pribadi • Kembangkan jejaring sosial • Fokus pada menikmati apa yang Anda lakukan • Beristirahat . . #stres  #kelolastres  #deadline  #cerdik  #programkerja  #indonesiasehat  . . . . sehatnegeriku.kemkes.go.id Follow kami: Facebook : Kementerian Kesehatan RI Twitter : @kemenkesRI Youtube : Kementerian Kesehatan RI flickr : sehatnegeriku 📞HALO KEMENKES 1500567 (24 hours) #kemenkesfact  #kemenkestips #KEMENKESRI  #sehatnegeriku 

📚 Když dětem nejde čtení, co uděláte? ❓Budete jednu stránku slabikáře číst 5x? Bude to mít efekt? 🥺😫 Pokud Vám paní učitelka  neporadí “nic lepšího”, tak se podívejte na Abecedu prvňáka. Najdete tam hříčky, které dětem pomohou k plynulejšímu a pohodovému čtení 😍🤗📚

📚 Když dětem nejde čtení, co uděláte? ❓Budete jednu stránku slabikáře číst 5x? Bude to mít efekt? 🥺😫 Pokud Vám paní učitelka neporadí “nic lepšího”, tak se podívejte na Abecedu prvňáka. Najdete tam hříčky, které dětem pomohou k plynulejšímu a pohodovému čtení 😍🤗📚

SİPARİŞ İÇİN 0544 4467194👈 ŞUBAT İNDİRİMLERİNİ KAÇIRMAYIN ! GİRİŞİMCİ OLUN ! GİRİŞİMCİLERE ÖZEL FIRSATLARDAN SİZDE FAYDALANIN ! #farmasitürkiye #buayaözel #fırsatürünleri #lavantaspreyi #rahatuyku #stres #uykusuzluk #başağrısı #lavantaspreyi #lavantayağı #yastıkspreyi #masajyağı #huzurverici #masaj #rahatlatıcı #masajjeli #vücutbakımı #güzellik #parfüm #kişiselbakım #siparişalınır #mesajatınız #girişimci #sponsorkodu #0309685 #girişimcilereözel #indirim #için #profilimdekilinketıklamanızyeterli☝️☝️☝️☝️

SİPARİŞ İÇİN 0544 4467194👈 ŞUBAT İNDİRİMLERİNİ KAÇIRMAYIN ! GİRİŞİMCİ OLUN ! GİRİŞİMCİLERE ÖZEL FIRSATLARDAN SİZDE FAYDALANIN ! #farmasitürkiye  #buayaözel  #fırsatürünleri  #lavantaspreyi  #rahatuyku  #stres  #uykusuzluk  #başağrısı  #lavantaspreyi  #lavantayağı  #yastıkspreyi  #masajyağı  #huzurverici  #masaj  #rahatlatıcı  #masajjeli  #vücutbakımı  #güzellik  #parfüm  #kişiselbakım  #siparişalınır  #mesajatınız  #girişimci  #sponsorkodu  #0309685  #girişimcilereözel  #indirim  #için  #profilimdekilinketıklamanızyeterli ☝️☝️☝️☝️

Madara Uchiha -"Только люди способны проливать кровь за мир во всем мире."
Madara Uchiha-"Only humans can shed blood for peace in the world."
💔☀🌎🌍🌏🌎🌍🌏🌎🌍🌏☀💔
#mangastyle #animedrawings #animestyle #animeartists #mangadrawing #drawing #animeart #Japan #Manga #sketch #Art #AnimeFan #Pain #мангастиль #Аниме #арт #АнимеФан #Отаку #Аниместиль #Otaky #re2season #tokyoghoul #iheihairu #pain #stres #blood #arima @gray8corner

Madara Uchiha -"Только люди способны проливать кровь за мир во всем мире." Madara Uchiha-"Only humans can shed blood for peace in the world." 💔☀🌎🌍🌏🌎🌍🌏🌎🌍🌏☀💔 #mangastyle  #animedrawings  #animestyle  #animeartists  #mangadrawing  #drawing  #animeart  #Japan  #Manga  #sketch  #Art  #AnimeFan  #Pain  #мангастиль  #Аниме  #арт  #АнимеФан  #Отаку  #Аниместиль  #Otaky  #re2season  #tokyoghoul  #iheihairu  #pain  #stres  #blood  #arima  @gray8corner

.
“Stresle ilgili yapılan 30.000  denek ve 8 sene süren bir deneyi paylaşmak istiyorum sizinle.”
Araştırmaya katılanlara şu iki soru sorulmuş
1 Geçen yıl ne kadar strese maruz kaldınız?
2 Stresin Sağlığınız için zararlı olduğunu düşünüyor musunuz?
Ve sonra da her yıl bu soruyu sordukları insanların kaç tanesi ölmüş ona bakmışlar.
Geçen yıl strese maruz kaldığını söyleyen kişilerin ölüm riski tahmin edebileceğiniz gibi %43 artmış.
( Ama sadece stresin sağlığına zararlı olduğunu inananlar arasında bu oran artmış) buna inanmayanlar hayatlarına gayet sağlıklı bir şekilde devam etmişler. KAYNAK @barisozcan 👍🏻 #stres#yaşamkoçluğu#lifecoaches#instagram#bilgi#yöneticikoçluğu#liderlik#yoga#motivasyon#healthy#motivasyon#sağlıklıyaşam

. “Stresle ilgili yapılan 30.000 denek ve 8 sene süren bir deneyi paylaşmak istiyorum sizinle.” Araştırmaya katılanlara şu iki soru sorulmuş 1 Geçen yıl ne kadar strese maruz kaldınız? 2 Stresin Sağlığınız için zararlı olduğunu düşünüyor musunuz? Ve sonra da her yıl bu soruyu sordukları insanların kaç tanesi ölmüş ona bakmışlar. Geçen yıl strese maruz kaldığını söyleyen kişilerin ölüm riski tahmin edebileceğiniz gibi %43 artmış. ( Ama sadece stresin sağlığına zararlı olduğunu inananlar arasında bu oran artmış) buna inanmayanlar hayatlarına gayet sağlıklı bir şekilde devam etmişler. KAYNAK @barisozcan 👍🏻 #stres #yaşamkoçluğu #lifecoaches #instagram #bilgi #yöneticikoçluğu #liderlik #yoga #motivasyon #healthy #motivasyon #sağlıklıyaşam 

APA ITU TRE?
TRE sebuah teknik yang revolusioner. Menghilangkan kecemasan berlebihan, panic attack, fobia, trauma, migrain, bahu dan pundak tegang dan penyakit psikosomatis lainnya.
.
Masih bingung dan butuh informasi lengkap? Anda harus ikut serta di Seminar TRE Jakarta Selatan !!
.
Segera daftar di Seminar TRE Jakarta Selatan yang akan dilaksanakan pada:
Tanggal : Sabtu 16 Maret 2019
Jam : 09.00 - 12.00 WIB
Tempat : Hotel Grand Whiz Poins Square
.
Tempat terbatas!
Lakukan pendaftaran segera..
.
INFO LENGKAPNYA HANYA DI
CP : IMAH (0817 115 988)
www.treindonesia.com
.
.
.
#hindragunawan #coachhindra #tre #treindonesia #stres #trauma #kecerdasantubuh #parent #parenting #inspirasi #bahagia #sukacita #anakanak #keluarga #belajar #edukasi #bebastress #bebastrauma #bebaspsikomatis #seminartre #seminarjakarta

APA ITU TRE? TRE sebuah teknik yang revolusioner. Menghilangkan kecemasan berlebihan, panic attack, fobia, trauma, migrain, bahu dan pundak tegang dan penyakit psikosomatis lainnya. . Masih bingung dan butuh informasi lengkap? Anda harus ikut serta di Seminar TRE Jakarta Selatan !! . Segera daftar di Seminar TRE Jakarta Selatan yang akan dilaksanakan pada: Tanggal : Sabtu 16 Maret 2019 Jam : 09.00 - 12.00 WIB Tempat : Hotel Grand Whiz Poins Square . Tempat terbatas! Lakukan pendaftaran segera.. . INFO LENGKAPNYA HANYA DI CP : IMAH (0817 115 988) www.treindonesia.com . . . #hindragunawan  #coachhindra  #tre  #treindonesia  #stres  #trauma  #kecerdasantubuh  #parent  #parenting  #inspirasi  #bahagia  #sukacita  #anakanak  #keluarga  #belajar  #edukasi  #bebastress  #bebastrauma  #bebaspsikomatis  #seminartre  #seminarjakarta 

YERİNİZİ AYIRTMAYI UNUTMAYIN! 
KAYIT VE BİLGİ: 05556110951
KONTENJANIMIZ SINIRLIDIR. @semayayli #adana #mersin #gaziantep #osmaniye #hatay #ogretmeneğitimi #ogretmenizbiz #ogretmenolmak #anasinifi #sinif #kisisel #artisanatogretmenakademisi #artisanatmersin
#stres #cocuk #eğitim #haftasonu
#kisiselgelisim #cocuklaricin #mersinetkinlik #mersinetkinlikleri #sinifogretmeni #sinifetkinlikleri #eğitim # #artisanatogretmenakademisi #kendinicin #ögretmeneğitimi #ögretmeneğitimi #teacher #teachertrainning #mersin #bedendili #iletişim #stresilebasetme
 @kozakres @neseerberkmersin @beyazkuleokullari @guney.gelisim.okullari @mutlugelecekakademisi @gelecekkoleji @ozeltorosanaokulu @cocuklarin_ozeldunyasi @maviincikres @incikres @pitircikkresmersin @mersinbahcesehirkoleji @mersinkultur @sukoleji @kirmizikalemcocuk @mersinakdkids @incikres  @annerehberinet  @finalokullarimersin @mersinkucukseyler @bilimkentkoleji @tackoleji @tedmersinkoleji @yapamersin  @tarsusamericankoleji @ugurokullarimersinkampusu @helendoron_mersin @serpilindunyasikres @lisanfenkoleji

YERİNİZİ AYIRTMAYI UNUTMAYIN! KAYIT VE BİLGİ: 05556110951 KONTENJANIMIZ SINIRLIDIR. @semayayli #adana  #mersin  #gaziantep  #osmaniye  #hatay  #ogretmeneğitimi  #ogretmenizbiz  #ogretmenolmak  #anasinifi  #sinif  #kisisel  #artisanatogretmenakademisi  #artisanatmersin  #stres  #cocuk  #eğitim  #haftasonu  #kisiselgelisim  #cocuklaricin  #mersinetkinlik  #mersinetkinlikleri  #sinifogretmeni  #sinifetkinlikleri  #eğitim  # #artisanatogretmenakademisi  #kendinicin  #ögretmeneğitimi  #ögretmeneğitimi  #teacher  #teachertrainning  #mersin  #bedendili  #iletişim  #stresilebasetme  @kozakres @neseerberkmersin @beyazkuleokullari @guney.gelisim.okullari @mutlugelecekakademisi @gelecekkoleji @ozeltorosanaokulu @cocuklarin_ozeldunyasi @maviincikres @incikres @pitircikkresmersin @mersinbahcesehirkoleji @mersinkultur @sukoleji @kirmizikalemcocuk @mersinakdkids @incikres @annerehberinet @finalokullarimersin @mersinkucukseyler @bilimkentkoleji @tackoleji @tedmersinkoleji @yapamersin @tarsusamericankoleji @ugurokullarimersinkampusu @helendoron_mersin @serpilindunyasikres @lisanfenkoleji

Jestem ZWYCIĘZCĄ!! Wygrywam zawsze!! Znacie? Znacie Państwo wszyscy. Wczoraj usłyszałam, że  wyglądam na taką osobę, która zawsze wygrywa. Pytanie inne, czy można zawsze wygrywać? I czy można mówić o przegranej jeżeli ostatecznie ta "przegrana" spowodowała coś dobrego? To  trochę takie filozoficzne rozważania.  Ale ja w sumie chciałam  przypomnieć, że przegrywanie to nic złego. Mówię tu z punktu widzenia biochemii mózgu i jej wpływu na psychike. Przegrana to tzw. ostry stres, który  ewolucyjnie służy nam bo uczy nas, mobilizuje. Problem zaczyna pojawiać sie gdy, w naszym życiu  zdarzenia się tak układają, że raz po raz mamy wrażenie, że nam nie wychodzi czy, że mamy ciągłe poczucie porażki. Ten typ stresu, ciągły, wolnopłynący, drenujacy nasze emocjonalne zasoby jest bardzo destabilizujacy. I niestety jest przyczyną wielu chorób psychicznych. Wniosek? Warto być uważnym na to co sie dzieje w naszym życiu, może jest coś co możemy zrobić, by przerwać stres, który mówiąc kolokwialnie "nas zjada"? #stres #zwycieza #zycie #nauka #wiosna #zmiany #bol #tesknota #depresja #lek #przegrana #walka #psychologia #psychiatria #psychiatriauzyteczna #medycyna #praca

Jestem ZWYCIĘZCĄ!! Wygrywam zawsze!! Znacie? Znacie Państwo wszyscy. Wczoraj usłyszałam, że wyglądam na taką osobę, która zawsze wygrywa. Pytanie inne, czy można zawsze wygrywać? I czy można mówić o przegranej jeżeli ostatecznie ta "przegrana" spowodowała coś dobrego? To trochę takie filozoficzne rozważania. Ale ja w sumie chciałam przypomnieć, że przegrywanie to nic złego. Mówię tu z punktu widzenia biochemii mózgu i jej wpływu na psychike. Przegrana to tzw. ostry stres, który ewolucyjnie służy nam bo uczy nas, mobilizuje. Problem zaczyna pojawiać sie gdy, w naszym życiu zdarzenia się tak układają, że raz po raz mamy wrażenie, że nam nie wychodzi czy, że mamy ciągłe poczucie porażki. Ten typ stresu, ciągły, wolnopłynący, drenujacy nasze emocjonalne zasoby jest bardzo destabilizujacy. I niestety jest przyczyną wielu chorób psychicznych. Wniosek? Warto być uważnym na to co sie dzieje w naszym życiu, może jest coś co możemy zrobić, by przerwać stres, który mówiąc kolokwialnie "nas zjada"? #stres  #zwycieza  #zycie  #nauka  #wiosna  #zmiany  #bol  #tesknota  #depresja  #lek  #przegrana  #walka  #psychologia  #psychiatria  #psychiatriauzyteczna  #medycyna  #praca 

"İnsan psikolojisi kendini değerlendirirken olduğu gibi değil de, olmasını istediği gibi görmeye meyillidir."
Dr. Abdulrezzak ÇİL (Yönetim Danışmanı ve Yönetici Koçu)
.
.
.
#remedanışmanlık #eneagramtypes
#enneagram #psikolojikdestek #psikolog #psikoterapi
#kişiselgelişim 
#yönetimdanışmanlığı 
#eğitim #eğitimdanışmanlığı 
#koçluk #kariyer #kariyerdoktoru 
#stres #kişilik #dönüşüm
#rehberlik #yaşamdanışmanı 
#kurumsallaşma #pdr 
#insanpsikolojisi 
#çocukpsikolojisi 
#ergenpsikolojisi 
#terapi #beylikdüzü
#psikoloji #ailedanışmanlığı
#çiftdanışmanlığı 
#öğrencidanışmanlığı 
#öğrencikoçluğu
"İnsan psikolojisi kendini değerlendirirken olduğu gibi değil de, olmasını istediği gibi görmeye meyillidir."
Dr. Abdulrezzak ÇİL (Yönetim Danışmanı ve Yönetici Koçu)
.
.
.
#remedanışmanlık #eneagramtypes
#enneagram #psikolojikdestek #psikolog #psikoterapi
#kişiselgelişim 
#yönetimdanışmanlığı 
#eğitim #eğitimdanışmanlığı 
#koçluk #kariyer #kariyerdoktoru 
#stres #kişilik #dönüşüm
#rehberlik #yaşamdanışmanı 
#kurumsallaşma #pdr 
#insanpsikolojisi 
#çocukpsikolojisi 
#ergenpsikolojisi 
#terapi #beylikdüzü
#psikoloji #ailedanışmanlığı
#çiftdanışmanlığı 
#öğrencidanışmanlığı 
#öğrencikoçluğu
#Repost @psikologsenaykahraman (@get_repost)
・・・
Anksiyete bize sürekli endişe etmemizi söyler. İyi bir şey olduğunda bile... Bunun kırılabilir bir döngü olduğunu hatırlayalım. ---------------------------------------------------- #psikoloji #psikolog #terapi #terapist #danışmanlık #psikolojikdanışmanlık #stres #kaygı #mutluluk #huzur #bipolar #borderline #pozitif #hayat #kontrol #sağlık #anksiyete #depresyon #panik #panikatak #öfke #öfkekontrolü #affetmek #unutmak #özgüven #kaygı #kaygıbozukluğu #başarı #yalnızlık

#Repost  @psikologsenaykahraman (@get_repost) ・・・ Anksiyete bize sürekli endişe etmemizi söyler. İyi bir şey olduğunda bile... Bunun kırılabilir bir döngü olduğunu hatırlayalım. ---------------------------------------------------- #psikoloji  #psikolog  #terapi  #terapist  #danışmanlık  #psikolojikdanışmanlık  #stres  #kaygı  #mutluluk  #huzur  #bipolar  #borderline  #pozitif  #hayat  #kontrol  #sağlık  #anksiyete  #depresyon  #panik  #panikatak  #öfke  #öfkekontrolü  #affetmek  #unutmak  #özgüven  #kaygı  #kaygıbozukluğu  #başarı  #yalnızlık 

🌿Konfor alanı insanların kendilerini rahat ve güvende hissettikleri, çevrelerini kontrol edebildikleri, stres ve kaygıyı az hissettikleri yerlerdir. Ancak gelişmek ve ilerlemek için konfor alaninda kalmak bize yeterli gelmeyecektir. 👉 Kozamızdan çıkıp rahatsız edici duygular ile yüzleşmemek için çaba sarfederken yeni deneyimler yaşama fırsatını kaçırıyor olabiliriz. ➡ Engelleri aşma, yeni ve zorlu şeyleri başarma yeteneğine sahip olsak bile risk almaktan korktuğumuz için geri durmak gerçek hayatınızı bulamamaniza sebep olabilir. ⭐Gerçek hayat yalnizca rahat hissedilen yerlerde  yaşanan deneyimler  değil olumlu/olumsuz tüm deneyimlerin toplamıdır. 💎Risk almak, sonuçları ne olursa olsun, bir büyüme deneyimidir. İnsan her deneyimden yeni bir şeyler öğrenir, öğrendikçe gelişir.

#psikoloji #psikolog #terapi #konforalanı #anksiyete #stres #kaygı #riskalmak #gelişim

🌿Konfor alanı insanların kendilerini rahat ve güvende hissettikleri, çevrelerini kontrol edebildikleri, stres ve kaygıyı az hissettikleri yerlerdir. Ancak gelişmek ve ilerlemek için konfor alaninda kalmak bize yeterli gelmeyecektir. 👉 Kozamızdan çıkıp rahatsız edici duygular ile yüzleşmemek için çaba sarfederken yeni deneyimler yaşama fırsatını kaçırıyor olabiliriz. ➡ Engelleri aşma, yeni ve zorlu şeyleri başarma yeteneğine sahip olsak bile risk almaktan korktuğumuz için geri durmak gerçek hayatınızı bulamamaniza sebep olabilir. ⭐Gerçek hayat yalnizca rahat hissedilen yerlerde yaşanan deneyimler değil olumlu/olumsuz tüm deneyimlerin toplamıdır. 💎Risk almak, sonuçları ne olursa olsun, bir büyüme deneyimidir. İnsan her deneyimden yeni bir şeyler öğrenir, öğrendikçe gelişir. #psikoloji  #psikolog  #terapi  #konforalanı  #anksiyete  #stres  #kaygı  #riskalmak  #gelişim 

Sevgili dolunay seni koşulsuz seviyorum ve iki uçtan açılıp genişleyerek sana bağlanıyorum senden isteğim bende olupta ben olduğunu düşündüğüm ama ben olmayan eskiye dair olan ne varsa söküp almandır. Eski bilmişliklerimi, eski inançlarımı, adanmışlıklarımı, eski tavır ve davranışlarımı, huylarımı, gelenek ve göreneklerimi benden sök ve al. Ben sadece ilahi halden olmayı seçtim. Seni koşulsuz seviyor varlığına şükrediyorum.
#uyanis #farkindalik #kisiselgelisim #frekans #yukselis #meditasyon #sifa #motivasyon #mutluluk #kosulsuzsevgi #arinma #stres #korku #panik #secilakademi #12altinisikdna #altinisik #ilahiisik #isikiscisi #ankara #istanbul #antalya #turkiye #almanya #viyana #bodrum #ruhsaluyanis #ruhsalrehberlik

Sevgili dolunay seni koşulsuz seviyorum ve iki uçtan açılıp genişleyerek sana bağlanıyorum senden isteğim bende olupta ben olduğunu düşündüğüm ama ben olmayan eskiye dair olan ne varsa söküp almandır. Eski bilmişliklerimi, eski inançlarımı, adanmışlıklarımı, eski tavır ve davranışlarımı, huylarımı, gelenek ve göreneklerimi benden sök ve al. Ben sadece ilahi halden olmayı seçtim. Seni koşulsuz seviyor varlığına şükrediyorum. #uyanis  #farkindalik  #kisiselgelisim  #frekans  #yukselis  #meditasyon  #sifa  #motivasyon  #mutluluk  #kosulsuzsevgi  #arinma  #stres  #korku  #panik  #secilakademi  #12altinisikdna  #altinisik  #ilahiisik  #isikiscisi  #ankara  #istanbul  #antalya  #turkiye  #almanya  #viyana  #bodrum  #ruhsaluyanis  #ruhsalrehberlik 

⚠️Moderan način života i dugotrajno sedenje u kancelarijama ispred računara nosi svoje posledice. .
.
😔Nepravilno i dugotrajno sedenje, neodgovarajuće stolice često uzrokuju bol u leđima, vratu, ramenima i kičmi.
.
.
⛑️Čak 60% odraslih ima bol u vratu, a oko 80% bol u ledjima. Bol u ledjima je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg se pacijenti javljaju lekaru.
.
.
🧙‍♀️Mi nemamo magični štapić, ali možemo da vam pomognemo! 💚
.
.
🌎 www.asso.rs  za sve informacije
.
.
📲Naturasso kapi možete naručiti putem sajta, društvenih mreža i putem telefona
.
.
Svuda i uvek uz vas 🌎
.
.
Vaš Naturasso 💚
.
.
. .
.
#asso #kapi #eterično #ulje #etericnaulja #zdravo #zdravzivot #zdravlje #prehlada #masaza #kupka #glavobolja #sinusi #sport #fitness #lekar #doktor #love #ledja #sedenje  #prolece #follow #bestoftheday #stres #posao #opustanje #relaks #povreda #osmeh

⚠️Moderan način života i dugotrajno sedenje u kancelarijama ispred računara nosi svoje posledice. . . 😔Nepravilno i dugotrajno sedenje, neodgovarajuće stolice često uzrokuju bol u leđima, vratu, ramenima i kičmi. . . ⛑️Čak 60% odraslih ima bol u vratu, a oko 80% bol u ledjima. Bol u ledjima je jedan od najčešćih razloga zbog kojeg se pacijenti javljaju lekaru. . . 🧙‍♀️Mi nemamo magični štapić, ali možemo da vam pomognemo! 💚 . . 🌎 www.asso.rs za sve informacije . . 📲Naturasso kapi možete naručiti putem sajta, društvenih mreža i putem telefona . . Svuda i uvek uz vas 🌎 . . Vaš Naturasso 💚 . . . . . #asso  #kapi  #eterično  #ulje  #etericnaulja  #zdravo  #zdravzivot  #zdravlje  #prehlada  #masaza  #kupka  #glavobolja  #sinusi  #sport  #fitness  #lekar  #doktor  #love  #ledja  #sedenje   #prolece  #follow  #bestoftheday  #stres  #posao  #opustanje  #relaks  #povreda  #osmeh 

Stres, a dolegliwości narządu ruchu-autoterapia.
Zapraszamy na spotkanie 21.03.2019 w Art- Medice. 
Stres i indukowane przez niego napięcie to najczęstsza przyczyna bólu głowy, karku, górnej części pleców. 
Zapraszamy na spotkanie, na którym mgr Roman Kozłowski opowie i pokaże,  jak sobie z tym problemem radzić oraz przeprowadzi trening podstawowych technik relaksacyjnych, które możemy sami wykonać, aby rozluźnić mięśnie i zredukować stres.

Plan spotkania:
Prezentacja:
- Psychosomatyka - definicje, koncepcje psychologiczne.
- Mechanizm powstawania objawów o podłożu psychogennym w narządzie ruchu.
- Skutki stresu w narządzie ruchu.
Pokaz: - Możliwości samodzielnej terapii (autoterapii).
- Techniki relaksacyjne - trening

Zapraszamy do rejestracji telefonicznej; tel 503 075 095. Ilość miejsc ograniczona.#stres #stress #autoterapia #zdrowie #migrena #ból#kobieta #mezczyzna #poznan #rehabilitacja #fizjoterapeuta #fizjoterapia

Stres, a dolegliwości narządu ruchu-autoterapia. Zapraszamy na spotkanie 21.03.2019 w Art- Medice. Stres i indukowane przez niego napięcie to najczęstsza przyczyna bólu głowy, karku, górnej części pleców. Zapraszamy na spotkanie, na którym mgr Roman Kozłowski opowie i pokaże, jak sobie z tym problemem radzić oraz przeprowadzi trening podstawowych technik relaksacyjnych, które możemy sami wykonać, aby rozluźnić mięśnie i zredukować stres. Plan spotkania: Prezentacja: - Psychosomatyka - definicje, koncepcje psychologiczne. - Mechanizm powstawania objawów o podłożu psychogennym w narządzie ruchu. - Skutki stresu w narządzie ruchu. Pokaz: - Możliwości samodzielnej terapii (autoterapii). - Techniki relaksacyjne - trening Zapraszamy do rejestracji telefonicznej; tel 503 075 095. Ilość miejsc ograniczona.#stres  #stress  #autoterapia  #zdrowie  #migrena  #ból #kobieta  #mezczyzna  #poznan  #rehabilitacja  #fizjoterapeuta  #fizjoterapia 

Bu hesabı kendiniz için yapabilir misiniz?
.
. .
. 
#Kişiselgelişim #Gelişim #Farkındalık  #Koçluk #NLP #Kauntum #İletişim #Eğitim #Onlineeğitim #Uygulamalıeğitim #Atölyeçalışması #Atölye #insankaynakları #insankaynağı #liderlik #motivasyon #umudunukaybetme #mazeretyok #hedefyonetimi #beyazyaka #Hipnoz #verimlilik #ilişkiler #fırsat #ergenlik #stres #eğitimkoçluğu #koçlukeğitimi #koçeğitimi #başarı
Przewlekły stres niszczy nasz organizm. Degraduje pamięć, osłabia układ odpornościowy, przyczynia się do wielu chorób, otyłości, udaru, zawałów i innych niebezpieczeństw. Szacuje się, że rocznie zabija 200 000 osób.

Ponadto pod wpływem przewlekłego stresu drastycznie spada nasza skuteczność, kreatywność i efektywność, jesteśmy przemęczeni i bez energii. Próbujemy to zajadać słodyczami bądź śmieciowym jedzeniem, albo uciekamy w inne nałogi takie jak alkohol, papierosy, hazard... jednak bez efektów.

Zatem jeśli chcesz wyjść z grupy ryzyka i przejść na wyższy poziom skuteczności w realizacji swoich celów, planów i ambicji - a w najbliższy wtorek masz wolny wieczór i chcesz poznać techniki, oraz strategie żołnierzy USA na zarządzanie stresem - to zapraszam. 
Techniki są proste i możliwe do zastosowania od razu, dla każdego (kto je zna). Ponadto wyjaśnimy sobie pod kątem psychobiologii organizmu czemu się stresujemy, jak się stresujemy, po co się stresujemy - i co należy zrobić aby nad owym stresem skutecznie zapanować (na poziomie ciała i umysłu). Wszystko oczywiście okraszone najnowszymi doniesieniami naukowymi.

#bukowno #uniwersytet #otwarty #zaproszenie #szkolenie #stres #psychologia #biologia #psychosomatyka #psychobiologia #mok #rozwoj #malopolska #wydarzenie #nauka #swiadomosc #nostress

Przewlekły stres niszczy nasz organizm. Degraduje pamięć, osłabia układ odpornościowy, przyczynia się do wielu chorób, otyłości, udaru, zawałów i innych niebezpieczeństw. Szacuje się, że rocznie zabija 200 000 osób. Ponadto pod wpływem przewlekłego stresu drastycznie spada nasza skuteczność, kreatywność i efektywność, jesteśmy przemęczeni i bez energii. Próbujemy to zajadać słodyczami bądź śmieciowym jedzeniem, albo uciekamy w inne nałogi takie jak alkohol, papierosy, hazard... jednak bez efektów. Zatem jeśli chcesz wyjść z grupy ryzyka i przejść na wyższy poziom skuteczności w realizacji swoich celów, planów i ambicji - a w najbliższy wtorek masz wolny wieczór i chcesz poznać techniki, oraz strategie żołnierzy USA na zarządzanie stresem - to zapraszam. Techniki są proste i możliwe do zastosowania od razu, dla każdego (kto je zna). Ponadto wyjaśnimy sobie pod kątem psychobiologii organizmu czemu się stresujemy, jak się stresujemy, po co się stresujemy - i co należy zrobić aby nad owym stresem skutecznie zapanować (na poziomie ciała i umysłu). Wszystko oczywiście okraszone najnowszymi doniesieniami naukowymi. #bukowno  #uniwersytet  #otwarty  #zaproszenie  #szkolenie  #stres  #psychologia  #biologia  #psychosomatyka  #psychobiologia  #mok  #rozwoj  #malopolska  #wydarzenie  #nauka  #swiadomosc  #nostress 

Herkes kendisi için bu hesabı yapabilir mi?
. 
#Kişiselgelişim #Gelişim #Farkındalık  #Koçluk #NLP #Kauntum #İletişim #Eğitim #Onlineeğitim #Uygulamalıeğitim #Atölyeçalışması #Atölye #insankaynakları #insankaynağı #liderlik #motivasyon #umudunukaybetme #mazeretyok #hedefyonetimi #beyazyaka #Hipnoz #verimlilik #ilişkiler #fırsat #ergenlik #stres #eğitimkoçluğu #koçlukeğitimi #koçeğitimi #başarı
Yang mau tanya2 dlu bolehh 😍😍 siapa tau langsung jatuh cinta Sama SHINESKIN kan 👏🏻👏🏻😂 paket hemat isi 3 harga 240-260rb lariss maniss pokoknya 👌🏻👌🏻 .
Yukk siapa lagi yg mau 
BONUS tas Cantik Shineskin juga lohh 
Konsultasi & Order
📲 Wa 082281273630

#shineskingrosir
#shineskinoriginal
#jerawat
#komedo
#berminyak
#infokulit
#tipsjerawat
#perawatan
#facecare
#beautycare
#stres
#skincare
#kometikjerawat
#perawatankulitberjerawat
#perawatankulitberminyak
#shineskinlampung  #shineskintermurah #shineksinskincare #shineskinBpom #shineskinbumil #shineskinbusui #ShineskinHalal #shineskinindonesia #shineskinaman #shineskinpusat #shineskinreselleru

Yang mau tanya2 dlu bolehh 😍😍 siapa tau langsung jatuh cinta Sama SHINESKIN kan 👏🏻👏🏻😂 paket hemat isi 3 harga 240-260rb lariss maniss pokoknya 👌🏻👌🏻 . Yukk siapa lagi yg mau BONUS tas Cantik Shineskin juga lohh Konsultasi & Order 📲 Wa 082281273630 #shineskingrosir  #shineskinoriginal  #jerawat  #komedo  #berminyak  #infokulit  #tipsjerawat  #perawatan  #facecare  #beautycare  #stres  #skincare  #kometikjerawat  #perawatankulitberjerawat  #perawatankulitberminyak  #shineskinlampung   #shineskintermurah  #shineksinskincare  #shineskinBpom  #shineskinbumil  #shineskinbusui  #ShineskinHalal  #shineskinindonesia  #shineskinaman  #shineskinpusat  #shineskinreselleru 

harga cuma 240-260rb
awett bisa 2bulanan lohh 😆😆 #shineskingrosir
#shineskinoriginal
#jerawat
#komedo
#berminyak
#infokulit
#tipsjerawat
#perawatan
#facecare
#beautycare
#stres
#skincare
#kometikjerawat
#perawatankulitberjerawat
#perawatankulitberminyak
#shineskinlampung  #shineskintermurah #shineksinskincare #shineskinBpom #shineskinbumil #shineskinbusui #ShineskinHalal #shineskinindonesia #shineskinaman #shineskinpusat #shineskinreselleru
Yang mau tanya2 dlu bolehh 😍😍 siapa tau langsung jatuh cinta Sama SHINESKIN kan 👏🏻👏🏻😂 paket hemat isi 3 harga 240-260rb lariss maniss pokoknya 👌🏻👌🏻 .
Yukk siapa lagi yg mau 
BONUS tas Cantik Shineskin juga lohh 
Konsultasi & Order
📲 Wa 082281273630

#shineskingrosir
#shineskinoriginal
#jerawat
#komedo
#berminyak
#infokulit
#tipsjerawat
#perawatan
#facecare
#beautycare
#stres
#skincare
#kometikjerawat
#perawatankulitberjerawat
#perawatankulitberminyak
#shineskinlampung  #shineskintermurah #shineksinskincare #shineskinBpom #shineskinbumil #shineskinbusui #ShineskinHalal #shineskinindonesia #shineskinaman #shineskinpusat #shineskinreselleru

Yang mau tanya2 dlu bolehh 😍😍 siapa tau langsung jatuh cinta Sama SHINESKIN kan 👏🏻👏🏻😂 paket hemat isi 3 harga 240-260rb lariss maniss pokoknya 👌🏻👌🏻 . Yukk siapa lagi yg mau BONUS tas Cantik Shineskin juga lohh Konsultasi & Order 📲 Wa 082281273630 #shineskingrosir  #shineskinoriginal  #jerawat  #komedo  #berminyak  #infokulit  #tipsjerawat  #perawatan  #facecare  #beautycare  #stres  #skincare  #kometikjerawat  #perawatankulitberjerawat  #perawatankulitberminyak  #shineskinlampung   #shineskintermurah  #shineksinskincare  #shineskinBpom  #shineskinbumil  #shineskinbusui  #ShineskinHalal  #shineskinindonesia  #shineskinaman  #shineskinpusat  #shineskinreselleru 

Dunia ini pada dasarnya adalah tempat yang baik dan adil, namun seringkali kita melihat dunai sebagai tempat yang jahat dan penuh kesengsaraan.
.
Sahabat TRE, baik atau buruknya dunia ini tergantung pada mindset yang kita bangun. Jika kita membangun mindset yang baik, baiklah juga kehidupan kita. Sebaliknya jika kita membangun mindset yang buruk, maka hal yang sama juga terjadi dalam kehidupan kita di dunia ini.
.
Mari kita bersama-sama belajar untuk memandang dunia ini dengan mindset yang benar. Dengan begitu, kelak hal baik juga akan terjadi di dalam kehidupan kita.
.
.
.
#hindragunawan #coachhindra #tre #treindonesia #stres #trauma #kecerdasantubuh #parent #parenting #inspirasi #bahagia #sukacita #anakanak #keluarga #belajar #edukasi #bebastress #bebastrauma #bebaspsikomatis #seminartre #seminarjakarta #lepasdaritrauma #bersyukur

Dunia ini pada dasarnya adalah tempat yang baik dan adil, namun seringkali kita melihat dunai sebagai tempat yang jahat dan penuh kesengsaraan. . Sahabat TRE, baik atau buruknya dunia ini tergantung pada mindset yang kita bangun. Jika kita membangun mindset yang baik, baiklah juga kehidupan kita. Sebaliknya jika kita membangun mindset yang buruk, maka hal yang sama juga terjadi dalam kehidupan kita di dunia ini. . Mari kita bersama-sama belajar untuk memandang dunia ini dengan mindset yang benar. Dengan begitu, kelak hal baik juga akan terjadi di dalam kehidupan kita. . . . #hindragunawan  #coachhindra  #tre  #treindonesia  #stres  #trauma  #kecerdasantubuh  #parent  #parenting  #inspirasi  #bahagia  #sukacita  #anakanak  #keluarga  #belajar  #edukasi  #bebastress  #bebastrauma  #bebaspsikomatis  #seminartre  #seminarjakarta  #lepasdaritrauma  #bersyukur 

Çocuğunuzun dikkatimi dağınık ? Derslerinde zorlanıyor mu ? Siz de ilaçsız bir yöntem olan Othmer Methodu’nu denemiyorsunuz ?Ayrıntılı bilgi ve ücretsiz analiz için :02123511737
#neurofitdikkatmerkezi #othmermethod #anne #baba #ebeveyn #öğrenme #stres  #terapi #kaygı #drama #disgrafi #diskalkuli #aile #downsendromu #migren  #disleksi #epilepsi #dispraksi #otizm #odaklanma #psikoloji #hiperaktivite #dehb #sen #bozukluğu #günaydın

Çocuğunuzun dikkatimi dağınık ? Derslerinde zorlanıyor mu ? Siz de ilaçsız bir yöntem olan Othmer Methodu’nu denemiyorsunuz ?Ayrıntılı bilgi ve ücretsiz analiz için :02123511737 #neurofitdikkatmerkezi  #othmermethod  #anne  #baba  #ebeveyn  #öğrenme  #stres  #terapi  #kaygı  #drama  #disgrafi  #diskalkuli  #aile  #downsendromu  #migren  #disleksi  #epilepsi  #dispraksi  #otizm  #odaklanma  #psikoloji  #hiperaktivite  #dehb  #sen  #bozukluğu  #günaydın