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✅NUEVA COLECCIÓN ☀️!
🐠Las Gafas gafas translúcidas le da mucha actitud a tú look, visita nuestras tiendas y enamórate de cada detalle 👌🏼 .
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#tendencias #ciclista #bici #sanandres #run #ciclismo #running #bogota #optica #uniminutobuga #batallonpalace #happy #bugaplaza #cartagena #runers #derrumbado #señordelosmilagros  #verano #playa #parquebiosaludable #trotar #cali #medellin #guadalajarabuga #moda#sunglasses  #hotelguadalajarabuga

✅NUEVA COLECCIÓN ☀️! 🐠Las Gafas gafas translúcidas le da mucha actitud a tú look, visita nuestras tiendas y enamórate de cada detalle 👌🏼 . . . #tendencias  #ciclista  #bici  #sanandres  #run  #ciclismo  #running  #bogota  #optica  #uniminutobuga  #batallonpalace  #happy  #bugaplaza  #cartagena  #runers  #derrumbado  #señordelosmilagros  #verano  #playa  #parquebiosaludable  #trotar  #cali  #medellin  #guadalajarabuga  #moda #sunglasses  #hotelguadalajarabuga 

"Buenos días #runers "Si vas a mirar atrás que sea para ver lo que has trabajado para llegar hasta donde estás" que tengan un excelente fin de semana #felizviernes para todos #yoelegicorrer 👟💨💨💨🏃🏃 9 km. 👊💪💯 #runtoinspire #runforlife #runnersofinstagram #runnersword #runmotivation #runnerslife #runnersteam #loverunesmile #loverun #mipasionescorrer #mivicioescorrer #MiGuiaFit #entrerunners #loverunesmile #correvivesiente #corrermehaenseñado #instarunners #instarun #runnerspuebla #mipasionescorrer #runnercommunity #runninglove #time2run #runtoinspire

"Buenos días #runers  "Si vas a mirar atrás que sea para ver lo que has trabajado para llegar hasta donde estás" que tengan un excelente fin de semana #felizviernes  para todos #yoelegicorrer  👟💨💨💨🏃🏃 9 km. 👊💪💯 #runtoinspire  #runforlife  #runnersofinstagram  #runnersword  #runmotivation  #runnerslife  #runnersteam  #loverunesmile  #loverun  #mipasionescorrer  #mivicioescorrer  #MiGuiaFit  #entrerunners  #loverunesmile  #correvivesiente  #corrermehaenseñado  #instarunners  #instarun  #runnerspuebla  #mipasionescorrer  #runnercommunity  #runninglove  #time2run  #runtoinspire 

El vigente Campeón de España en las series nacionales Age Group de Spartan Race, ALBERT RODRIGUEZ continúa en las filas del Club Spartan's Mallorca....
Tras una temporada repleta de exitos, volvera a las series nacionales y acudira al Campeonato de Europa de Spartan Race
Desde spartansmallorcatrail queremos darle la bienvenida. Donde seguramente seguira aportando con su experiencia y ganas mucho a este proyecto.
Desde spartansmallorcatrail ⛰y @spartansacademymallorca te deseamos una nueva temporada llena de éxitos, de buenas carreras🏃‍♂️🏃‍♂️ y sobretodo de podiums 🏆🏆.
Vamosss equipoo!!!
@spartansacademymallorca
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Seguimos sumando km🏃‍♂️
#serranord #training #trailrunningmallorca #mallorca5000 #tramuntanatravessa #trailruning #trail #transpirenaica #ultratrail #ultra #run #runers #runnerspace #runnnerworld #montain #skyrunning #ultramontain #maratón #serradetramuntana #ocr #mallorca #marathonic #running #serra #obtaclerace #obtaclecourse #spartanrace #spartanracebeast #spartaracees #spartan

El vigente Campeón de España en las series nacionales Age Group de Spartan Race, ALBERT RODRIGUEZ continúa en las filas del Club Spartan's Mallorca.... Tras una temporada repleta de exitos, volvera a las series nacionales y acudira al Campeonato de Europa de Spartan Race Desde spartansmallorcatrail queremos darle la bienvenida. Donde seguramente seguira aportando con su experiencia y ganas mucho a este proyecto. Desde spartansmallorcatrail ⛰y @spartansacademymallorca te deseamos una nueva temporada llena de éxitos, de buenas carreras🏃‍♂️🏃‍♂️ y sobretodo de podiums 🏆🏆. Vamosss equipoo!!! @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #spartanrace  #spartanracebeast  #spartaracees  #spartan 

Si todavía no sabes que “media" será donde busques tú marca, tú primera media o como preparación para un maraton, aquí te damos algunas ideas.

Febrero  24- Medio Maratón de Granollers – Les Franqueses – La Garriga
Marzo 
3- Media Maratón de Salamanca
 24-Media Maratón Internacional Ciudad de Elche
Abril  7-Movistar Medio Maratón Ciudad de Madrid
 28-Rock’n Roll Medio Maratón Madrid
Mayo  12-EDP Vitoria-Gasteiz Media Maratón Martín Fiz ¿?-XXXI Media Maratón EDP Ruta de la Reconquista
Junio 
8-EDP San Fermin Marathon
10-Media Maratón Internacional Ciudad de Albacete
Septiembre ¿?-Media Maratón Internacional de Santander
Octubre ¿?-Media Maratón Internacional Adidas Ciudad de Logroño
 10-Mitja Marató Internacional de Palma ¿?-Media Maratón Internacional Villa del Tratado de Tordesillas
¿?-Medio Maratón de Valencia Trinidad Alfonso EDP
Noviembre  10-Behobia-San Sebastián (20 km)

#runers#maraton#atletismo#running#retos#viajes

Si todavía no sabes que “media" será donde busques tú marca, tú primera media o como preparación para un maraton, aquí te damos algunas ideas. Febrero 24- Medio Maratón de Granollers – Les Franqueses – La Garriga Marzo 3- Media Maratón de Salamanca 24-Media Maratón Internacional Ciudad de Elche Abril 7-Movistar Medio Maratón Ciudad de Madrid 28-Rock’n Roll Medio Maratón Madrid Mayo 12-EDP Vitoria-Gasteiz Media Maratón Martín Fiz ¿?-XXXI Media Maratón EDP Ruta de la Reconquista Junio 8-EDP San Fermin Marathon 10-Media Maratón Internacional Ciudad de Albacete Septiembre ¿?-Media Maratón Internacional de Santander Octubre ¿?-Media Maratón Internacional Adidas Ciudad de Logroño 10-Mitja Marató Internacional de Palma ¿?-Media Maratón Internacional Villa del Tratado de Tordesillas ¿?-Medio Maratón de Valencia Trinidad Alfonso EDP Noviembre 10-Behobia-San Sebastián (20 km) #runers #maraton #atletismo #running #retos #viajes 

El tiempo te puede transformar.
Ya no sabes quién eres y tienes un lobo aullando por dentro, pero no puedes escapar de tu prisión. No sabes si es la opción correcta para irse, pero la luna llena te está llamando ... la única oportunidad que tienes es darte otra oportunidad, tal vez te arrepientas, pero ¿y si ...? #montañasmx #montañas #trail #ultrarunning #running #runers #skyrunning #climbing #runmx #yoelegicorrer #motivationrunning #runninginspiration #

El tiempo te puede transformar. Ya no sabes quién eres y tienes un lobo aullando por dentro, pero no puedes escapar de tu prisión. No sabes si es la opción correcta para irse, pero la luna llena te está llamando ... la única oportunidad que tienes es darte otra oportunidad, tal vez te arrepientas, pero ¿y si ...? #montañasmx  #montañas  #trail  #ultrarunning  #running  #runers  #skyrunning  #climbing  #runmx  #yoelegicorrer  #motivationrunning  #runninginspiration  #

Seguimos con las presentaciones, spartansmallorcatrail quiere dar la bienvenida al nuevo fichaje para esta temporada. JOSE EZQUERRA que ya debuto en la #Costa Nord Xs  Gracias por aportar tu granito de arena en este gran proyecto.
Desde spartansmallorcatrail ⛰y @spartansacademymallorca te deseamos una temporada llena de éxitos💪💪, de buenas carreras🏃‍♂️🏃‍♂️ Todos somos un equipo!
Vamosss!! Jose!💪
@spartansacademymallorca
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Seguimos sumando km🏃‍♂️
#serranord #training #trailrunningmallorca #mallorca5000 #tramuntanatravessa #trailruning #trail #transpirenaica #ultratrail #ultra #run #runers #runnerspace #runnnerworld #montain #skyrunning #ultramontain #maratón #serradetramuntana #ocr #mallorca #marathonic #running #serra #obtaclerace #obtaclecourse #camidecavalls

Seguimos con las presentaciones, spartansmallorcatrail quiere dar la bienvenida al nuevo fichaje para esta temporada. JOSE EZQUERRA que ya debuto en la #Costa  Nord Xs Gracias por aportar tu granito de arena en este gran proyecto. Desde spartansmallorcatrail ⛰y @spartansacademymallorca te deseamos una temporada llena de éxitos💪💪, de buenas carreras🏃‍♂️🏃‍♂️ Todos somos un equipo! Vamosss!! Jose!💪 @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #camidecavalls 

Buona sera  a tutti !!!
Mai mollare !!!!
Ciaooo vi auguro una super  serata. 
#sponsor #sponsorizzato #integratori #volchem molinarisport #Saucony #Molinarisport  @Sauconyitaliaofficial #Testimonial Predator - Il bastoncino da Trail - GiroNordic #Ambassador @Sportenergia Verona #gistitalia #kinvara9 #Ride10 #Rideiso #pasione #correre #libertà #corsainmontagna #trailrunning #Trentino #marcialonga #running #runers #atleta #atleticaleggera #fidal #nonsimollauncazzo #Garmin235  #travelrunning #cavalese #sauconyambassador #salute

Buona sera a tutti !!! Mai mollare !!!! Ciaooo vi auguro una super serata. #sponsor  #sponsorizzato  #integratori  #volchem  molinarisport #Saucony  #Molinarisport  @Sauconyitaliaofficial #Testimonial  Predator - Il bastoncino da Trail - GiroNordic #Ambassador  @Sportenergia Verona #gistitalia  #kinvara9  #Ride10  #Rideiso  #pasione  #correre  #libertà  #corsainmontagna  #trailrunning  #Trentino  #marcialonga  #running  #runers  #atleta  #atleticaleggera  #fidal  #nonsimollauncazzo  #Garmin235  #travelrunning  #cavalese  #sauconyambassador  #salute 

CAP ☀️👊🏽🏃‍♂️ après la journée de travail 😊
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#runers #running #stravarunning  #stravarun #runercomunity  #instarunning  #goodtraining #runnersneed #runspiration #runhappy #runifast #ultrarunning  #ultratrailrunner  #instarun #pobiegane #runningday  #runners_of_insta #runnersneed #timetoplay #trailrunner #trailrunningviews #besancon #hiking #besak #nike #run #inov8 #doubs #besançon
🎗🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️🎗
#runaddict #instarunning #runnersglobe #run4fun #runners #runers #runnerscommunity #runninglife #loverunning  #motivationruning #runnigmotivation #marathontraining #training #instagood #instafit #ASICSFrontrunner #runersofinstagram #runningchallenge #morningrun #trailrun #10km. #runnerscommunity #nevergiveup #bcnruning #bcnrun .#omnium ..Estamos cerca vuestro.
Desde spartansmallorcatrail queremos dar la bienvenida a un nuevo  fichaje para esta temporada. JOSE CARLOS MARTINEZ. Gracias por aportanos tu granito de arena en este gran proyecto.
Desde spartansmallorcatrail ⛰y @spartansacademymallorca te deseamos una temporada llena de éxitos💪💪, de buenas carreras🏃‍♂️🏃‍♂️ y que tus sueños se sigan cumpliendo.
Vamosss!! JoseCarlos!💪
@spartansacademymallorca
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Seguimos sumando km🏃‍♂️
#serranord #training #trailrunningmallorca #mallorca5000 #tramuntanatravessa #trailruning #trail #transpirenaica #ultratrail #ultra #run #runers #runnerspace #runnnerworld #montain #skyrunning #ultramontain #maratón #serradetramuntana #ocr #mallorca #marathonic #running #serra #obtaclerace #obtaclecourse #camidecavalls

Desde spartansmallorcatrail queremos dar la bienvenida a un nuevo fichaje para esta temporada. JOSE CARLOS MARTINEZ. Gracias por aportanos tu granito de arena en este gran proyecto. Desde spartansmallorcatrail ⛰y @spartansacademymallorca te deseamos una temporada llena de éxitos💪💪, de buenas carreras🏃‍♂️🏃‍♂️ y que tus sueños se sigan cumpliendo. Vamosss!! JoseCarlos!💪 @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #camidecavalls 

Úterní TRIO v podání Dawe ➡️Pepeho & Mě...
Na začátek 🏃🏻‍♂️ kolečka kolem hřiště + poté přidána stanoviště: 1.Dipy 2.Dřepy 3.Kliky 4. Rychlý nohy 5.Slalom 6.Sprint ➡️ opakování 3x🔝

Následovala TABATA 1min/15sec ⏳💪🏻👊🤸‍♂️
Klikos/dřepkins/schody/přeskok přes zeď +burpess/shyby/ spojené samozřejmě s CARDIEM 🔥🔥🔥
Děkuju za účast makali jsme spolu skvělé 👍🔝🤙
#myjsmespartan #srtgprostejov #pristenasbudevic #withdogs #training #run #runers #runwithfriends #tabata #aroo #traininggroup #2019

Úterní TRIO v podání Dawe ➡️Pepeho & Mě... Na začátek 🏃🏻‍♂️ kolečka kolem hřiště + poté přidána stanoviště: 1.Dipy 2.Dřepy 3.Kliky 4. Rychlý nohy 5.Slalom 6.Sprint ➡️ opakování 3x🔝 Následovala TABATA 1min/15sec ⏳💪🏻👊🤸‍♂️ Klikos/dřepkins/schody/přeskok přes zeď +burpess/shyby/ spojené samozřejmě s CARDIEM 🔥🔥🔥 Děkuju za účast makali jsme spolu skvělé 👍🔝🤙 #myjsmespartan  #srtgprostejov  #pristenasbudevic  #withdogs  #training  #run  #runers  #runwithfriends  #tabata  #aroo  #traininggroup  #2019 

Buona sera a tutti !!!!
Oggi ho fatto 15 minuti  di riscaldamento 3 km.
Poi dovevo fare 8 km di variazioni, alternando 500 m. in 2'10"e 500 m. in 2'. E alla fine ho chiuso in 33:23 con la media  finale  di 4:10 al km.
Andata bene e buone sensazioni, certe le ho fatte anche più veloci del programma.
Per finire 15 minuti  e qualcosa  di defaticamento  3 km blandi. 
Andata anche oggi mai mollare !!!! Viva sempre questo bellissimo sport.
E da domani inizio a  scaricare , domenica  mezza maratona internazionale a Verona.
Mai mollare !!!! Viva la vita.
Ciaooo vi auguro una super serata e grazie mille sempre con il cuore a chi mi segue.. e a
#sponsor #sponsorizzato VOLCHEM Integratori Energetici #volchem #molinarisport #Saucony @Sauconyitaliaofficial #Testimonial Predator - Il bastoncino da Trail - GiroNordic #Ambassador @Sportenergia Verona #Gist  #kinvara9 #Ride10 #Rideiso #Garmin235 @thomas_saucony #pasione #correre #libertà #runers #running #corsa #atleticaleggera #corsasustrada #atleta #mezzamaratona #giuliettaeromeo #Verona #veneto #travelrunning #maimollare #nonsimollauncazzo

Buona sera a tutti !!!! Oggi ho fatto 15 minuti di riscaldamento 3 km. Poi dovevo fare 8 km di variazioni, alternando 500 m. in 2'10"e 500 m. in 2'. E alla fine ho chiuso in 33:23 con la media finale di 4:10 al km. Andata bene e buone sensazioni, certe le ho fatte anche più veloci del programma. Per finire 15 minuti e qualcosa di defaticamento 3 km blandi. Andata anche oggi mai mollare !!!! Viva sempre questo bellissimo sport. E da domani inizio a scaricare , domenica mezza maratona internazionale a Verona. Mai mollare !!!! Viva la vita. Ciaooo vi auguro una super serata e grazie mille sempre con il cuore a chi mi segue.. e a #sponsor  #sponsorizzato  VOLCHEM Integratori Energetici #volchem  #molinarisport  #Saucony  @Sauconyitaliaofficial #Testimonial  Predator - Il bastoncino da Trail - GiroNordic #Ambassador  @Sportenergia Verona #Gist  #kinvara9  #Ride10  #Rideiso  #Garmin235  @thomas_saucony #pasione  #correre  #libertà  #runers  #running  #corsa  #atleticaleggera  #corsasustrada  #atleta  #mezzamaratona  #giuliettaeromeo  #Verona  #veneto  #travelrunning  #maimollare  #nonsimollauncazzo 

✅NUEVA COLECCIÓN ☀️!
🦋Tus #gafasdesol las mejores aliadas para días de Sol 😎 .
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Desde spartansmallorcatrail queremos dar la bienvenida a nuevo fichaje para esta temporada. FELIP GUASP. Gracias por aportar tu granito de arena en este gran proyecto.
Desde spartansmallorcatrail ⛰y @spartansacademymallorca te deseamos una temporada llena de éxitos💪💪, de buenas carreras🏃‍♂️🏃‍♂️ y sobretodo de podiums 🏆🏆.
Vamosss!!
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Desde spartansmallorcatrail queremos dar la bienvenida a nuevo fichaje para esta temporada. FELIP GUASP. Gracias por aportar tu granito de arena en este gran proyecto. Desde spartansmallorcatrail ⛰y @spartansacademymallorca te deseamos una temporada llena de éxitos💪💪, de buenas carreras🏃‍♂️🏃‍♂️ y sobretodo de podiums 🏆🏆. Vamosss!! @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse 

Próxima carrera de Copa Balear de larga distancia.
Lloseta Xtrem 
Ya tenemos a nuestros espartanos ansiosos de montaña💪⛰
Vamosss!!
@spartansacademymallorca
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Seguimos sumando km🏃‍♂️
#serranord #training #trailrunningmallorca #mallorca5000 #tramuntanatravessa #trailruning #trail #transpirenaica #ultratrail #ultra #run #runers #runnerspace #runnnerworld #montain #skyrunning #ultramontain #maratón #serradetramuntana #ocr #mallorca #marathonic #running #serra #obtaclerace #obtaclecourse

Próxima carrera de Copa Balear de larga distancia. Lloseta Xtrem Ya tenemos a nuestros espartanos ansiosos de montaña💪⛰ Vamosss!! @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse 

Trenuję, żeby móc biegać z szybkimi panami 😂 Żartuję oczywiście, ale tak na poważnie to rozbieganie w takim towarzystwie to czysta przyjemność nawet w deszcz i wiatr 😂😉 #squat #easypace #easyrun #together #friendshipgoals #friends #friendship #man #girl #polishgirl #blonde #wind #rain #cold #run #running #runers #bieganie #bieg #biegacze #pobiegane #trening #workout #instagirl #instagood #instaphoto #photooftheday #mood #warsaw

Trenuję, żeby móc biegać z szybkimi panami 😂 Żartuję oczywiście, ale tak na poważnie to rozbieganie w takim towarzystwie to czysta przyjemność nawet w deszcz i wiatr 😂😉 #squat  #easypace  #easyrun  #together  #friendshipgoals  #friends  #friendship  #man  #girl  #polishgirl  #blonde  #wind  #rain  #cold  #run  #running  #runers  #bieganie  #bieg  #biegacze  #pobiegane  #trening  #workout  #instagirl  #instagood  #instaphoto  #photooftheday  #mood  #warsaw 

SEMI DE BARCELONE
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Photo dans le SAS de départ. On a tous les deux nos t-shirts @adidasrunners parce que la team AR Barcelone a fait une fanzone 🎉 500 mètres avant l'arrivée.
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Merci pour avoir donné de la voix guys !
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🇬🇧
Pics at the starting line. We both have our @adidasrunners t-shirts because the team AR Barcelona create a fanzone 500m before the finish line.
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Thanks to make some noise 🎉
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#runtrotters #spain #espagne #running #runers #raceday #medalmonday #adidasrunners #barcelone #barcelona #course #couple #adeuxcestmieux #letsrun #sundayrunday #iloverunning

SEMI DE BARCELONE . Photo dans le SAS de départ. On a tous les deux nos t-shirts @adidasrunners parce que la team AR Barcelone a fait une fanzone 🎉 500 mètres avant l'arrivée. . Merci pour avoir donné de la voix guys ! . 🇬🇧 Pics at the starting line. We both have our @adidasrunners t-shirts because the team AR Barcelona create a fanzone 500m before the finish line. . Thanks to make some noise 🎉 . #runtrotters  #spain  #espagne  #running  #runers  #raceday  #medalmonday  #adidasrunners  #barcelone  #barcelona  #course  #couple  #adeuxcestmieux  #letsrun  #sundayrunday  #iloverunning 

✅NUEVA COLECCIÓN ☀️!
🌼En Forever encuentras las Gafas Más divertidas y con más estilo para toda ocasión !🔆
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✅NUEVA COLECCIÓN ☀️! 🌼En Forever encuentras las Gafas Más divertidas y con más estilo para toda ocasión !🔆 . . .. . . . #tendencias  #ciclista  #bici  #sanandres  #run  #ciclismo  #running  #bogota  #optica  #uniminutobuga  #batallonpalace  #happy  #bugaplaza  #cartagena  #runers  #derrumbado  #señordelosmilagros  #verano  #playa  #parquebiosaludable  #trotar  #cali  #medellin  #guadalajarabuga  #moda #sunglasses  #hotelguadalajarabuga 

Llevar al cuerpo al limite es una de las sensaciones que no me canso de buscar. Sabía que no estaba bien, aun así, había que pelear💪💪
@spartansacademymallorca
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Seguimos sumando km🏃‍♂️
#serranord #training #trailrunningmallorca #mallorca5000 #tramuntanatravessa #trailruning #trail #transpirenaica #ultratrail #ultra #run #runers #runnerspace #runnnerworld #montain #skyrunning #ultramontain #maratón #serradetramuntana #ocr #mallorca #marathonic #running #serra #obtaclerace #obtaclecourse

Llevar al cuerpo al limite es una de las sensaciones que no me canso de buscar. Sabía que no estaba bien, aun así, había que pelear💪💪 @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse 

मेरे गुरु, भगवान, भाई , मेरे हर सुख दुःख मे रास्ता दिखाने वाले, आपके बारे जो कहूँ वो कम है ।
बस शुक्रिया साहब ।

#Repost @indianathletesmotivat (@get_repost)
・・・
....SHARE and FOLLOW...
For more indian athletic updates
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Surendra Kumar Singh (born October 1, 1978) is an Indian long-distance runner who represented India at the 2008 Summer Olympics in Beijing in the 10,000 metres.[1] He placed 26th in the event.[2] He holds the Indian records for the 3000 metres and 10,000 m with times of 7:50.31 minutes and 28:02.89 minutes, respectively.[3]

He competed for his country in the 5000 m and 10,000 m at the 2006 Asian Games and placed sixth in both distances. At the 2007 Asian Indoor Games he was the silver medallist behind Qatar's Charles Bett Koechover 3000 metres.[4] He also represented India at the 2007 Asian Championships in Jordan, participating in the 5000 metres and 10,000 m events finishing fifth in both. At the 2008 Asian Indoor Athletics Championships he was again runner-up to a Kenyan-born Qatari in the 3000 m (Sultan Khamis Zaman on this occasion). He won the 3000 m in the 2009 Asian Athletics Grand Prix.[5] He competed on the world stage over 10,000 m that year at the 2009 World Championships in Athletics and placed 19th in a large field of runners.[6] .
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.#indianathletsmotivation 
#indianrunner #indianathlete #trackandfield #longrunners #10000mts #athlete #singh #runers #athletics #athleticfedrationofindia

मेरे गुरु, भगवान, भाई , मेरे हर सुख दुःख मे रास्ता दिखाने वाले, आपके बारे जो कहूँ वो कम है । बस शुक्रिया साहब । #Repost  @indianathletesmotivat (@get_repost) ・・・ ....SHARE and FOLLOW... For more indian athletic updates . . . Surendra Kumar Singh (born October 1, 1978) is an Indian long-distance runner who represented India at the 2008 Summer Olympics in Beijing in the 10,000 metres.[1] He placed 26th in the event.[2] He holds the Indian records for the 3000 metres and 10,000 m with times of 7:50.31 minutes and 28:02.89 minutes, respectively.[3] He competed for his country in the 5000 m and 10,000 m at the 2006 Asian Games and placed sixth in both distances. At the 2007 Asian Indoor Games he was the silver medallist behind Qatar's Charles Bett Koechover 3000 metres.[4] He also represented India at the 2007 Asian Championships in Jordan, participating in the 5000 metres and 10,000 m events finishing fifth in both. At the 2008 Asian Indoor Athletics Championships he was again runner-up to a Kenyan-born Qatari in the 3000 m (Sultan Khamis Zaman on this occasion). He won the 3000 m in the 2009 Asian Athletics Grand Prix.[5] He competed on the world stage over 10,000 m that year at the 2009 World Championships in Athletics and placed 19th in a large field of runners.[6] . . . . . . . . . .#indianathletsmotivation  #indianrunner  #indianathlete  #trackandfield  #longrunners  #10000mts  #athlete  #singh  #runers  #athletics  #athleticfedrationofindia 

La verdad que cuando asumes que el progreso no es lineal,se puede decir que has triunfado en el terreno deportivo. 
Son tantos los factores que  influyen en el desarrollo diario de la actividad, que el progreso asume todas las geometrías posibles menos la línea recta. 
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La verdad que cuando asumes que el progreso no es lineal,se puede decir que has triunfado en el terreno deportivo. Son tantos los factores que influyen en el desarrollo diario de la actividad, que el progreso asume todas las geometrías posibles menos la línea recta. #runaddict  #instarunning  #runnersglobe  #run4fun  #runners  #runers  #runnerscommunity  #runninglife  #loverunning   #motivationruning  #runnigmotivation  #marathontraining  #training  #instagood  #instafit  #ASICSFrontrunner  #runersofinstagram  #runningchallenge  #morningrun  #trailrun  #10km . #runnerscommunity  #nevergiveup  #bcnruning  #bcnrun  .🎗🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

Momentos de equipo💪
@spartansacademymallorca @spartansmallorcatrail
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Seguimos sumando km🏃‍♂️
#serranord #training #trailrunningmallorca #mallorca5000 #tramuntanatravessa #trailruning #trail #transpirenaica #ultratrail #ultra #run #runers #runnerspace #runnnerworld #montain #skyrunning #ultramontain #maratón #serradetramuntana #ocr #mallorca #marathonic #running #serra #obtaclerace #obtaclecourse  #naturephotographyh #salomon
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Сегодня  1,5 км Лыжи ⛷ и 🏃‍♂️Восстановительная пробежка 5км just do it. Sunday.Day jog 5 k.  Headphones music 🎧Radio record🏃🏻 #nikeplus #nikerunning #nike #nikerunclub #nikerun #nikefuel #running  #runner #runers #saratovrun  #saratov64 #nrc #man #sportrun #FITFAM #run #training #motivation #runchat #runifast #evening #justdoit✔ #airmaxday #fitness #fit #applewatchnikeplus #radiorecord #startrunning #athlete #athleteslife

Сегодня 1,5 км Лыжи ⛷ и 🏃‍♂️Восстановительная пробежка 5км just do it. Sunday.Day jog 5 k. Headphones music 🎧Radio record🏃🏻 #nikeplus  #nikerunning  #nike  #nikerunclub  #nikerun  #nikefuel  #running  #runner  #runers  #saratovrun  #saratov64  #nrc  #man  #sportrun  #FITFAM  #run  #training  #motivation  #runchat  #runifast  #evening  #justdoit ✔ #airmaxday  #fitness  #fit  #applewatchnikeplus  #radiorecord  #startrunning  #athlete  #athleteslife 

Wczoraj bieganko po górkach 🤪
Wieczorem dzień pizzy 🍕🍕🤫
A dziś morsowanie ja jako fotograf 📷
Weekend udany 💪👏🌷🌳 #garmin #bojanobiega #kalenji #4f #kobietawbiegu #polishgirl #kochambiegać #biganie #biegajacemalzenstwo #bigambolubie #bieganiełączyludzi #biegaczka #przjaciele #run #trening #motywacja #cel #bieganiejestfajne #runisfun #runers #endorfiny #morsowanie #morzebałtyckie #fotografia #fitgirl

Wczoraj bieganko po górkach 🤪 Wieczorem dzień pizzy 🍕🍕🤫 A dziś morsowanie ja jako fotograf 📷 Weekend udany 💪👏🌷🌳 #garmin  #bojanobiega  #kalenji  #4f  #kobietawbiegu  #polishgirl  #kochambiegać  #biganie  #biegajacemalzenstwo  #bigambolubie  #bieganiełączyludzi  #biegaczka  #przjaciele  #run  #trening  #motywacja  #cel  #bieganiejestfajne  #runisfun  #runers  #endorfiny  #morsowanie  #morzebałtyckie  #fotografia  #fitgirl 

CxM K20 talaia. Momentos 🏃‍♂️💪
Gracias @tolosent y @ojosnegros77 
por estos recuerdos!
Vamosss💪
@spartansmallorcatrail
@spartanacademymallorca
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Seguimos sumando km🏃‍♂️
#serranord #training #trailrunningmallorca #mallorca5000 #tramuntanatravessa #trailruning #trail #transpirenaica #ultratrail #ultra #run #runers #runnerspace #runnnerworld #montain #skyrunning #ultramontain #maratón #serradetramuntana #ocr #mallorca #marathonic #running #serra #obtaclerace #obtaclecourse  #naturephotographyh #salomon

CxM K20 talaia. Momentos 🏃‍♂️💪 Gracias @tolosent y @ojosnegros77 por estos recuerdos! Vamosss💪 @spartansmallorcatrail @spartanacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #naturephotographyh  #salomon 

1°carrera de Copa, CxM K20 Talaia. Carrera exigente y con sensaciones contradictorias, se nota la carga de trabajo y los km acumulados en este inicio temporada. 
Ahora ya pensando en la próxima la #llosetaXtrem
Vamosss💪
@spartansmallorcatrail
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1°carrera de Copa, CxM K20 Talaia. Carrera exigente y con sensaciones contradictorias, se nota la carga de trabajo y los km acumulados en este inicio temporada. Ahora ya pensando en la próxima la #llosetaXtrem  Vamosss💪 @spartansmallorcatrail @spartanacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #naturephotographyh  #salomon 

5/45 и 22/213 🏃‍♂️Восстановительная пробежка 5км just do it. Sunday.Day jog 5 k.  Headphones music 🎧Radio record🏃🏻 #nikeplus #nikerunning #nike #nikerunclub #nikerun #nikefuel #running  #runner #runers #saratovrun  #saratov64 #nrc #man #sportrun #FITFAM #run #training #motivation #runchat #runifast #evening #justdoit✔ #airmaxday #fitness #fit #applewatchnikeplus #radiorecord #startrunning #athlete #athleteslife

5/45 и 22/213 🏃‍♂️Восстановительная пробежка 5км just do it. Sunday.Day jog 5 k. Headphones music 🎧Radio record🏃🏻 #nikeplus  #nikerunning  #nike  #nikerunclub  #nikerun  #nikefuel  #running  #runner  #runers  #saratovrun  #saratov64  #nrc  #man  #sportrun  #FITFAM  #run  #training  #motivation  #runchat  #runifast  #evening  #justdoit ✔ #airmaxday  #fitness  #fit  #applewatchnikeplus  #radiorecord  #startrunning  #athlete  #athleteslife 

Nuestros espartanos preparados para la primera carrera de Copa Balear de montaña. TALAIA K20 Vamoss🏃‍♂️
@spartansacademymallorca
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#serranord #training #trailrunningmallorca #mallorca5000 #tramuntanatravessa #trailruning #trail #transpirenaica #ultratrail #ultra #run #runers #runnerspace #runnnerworld #montain #skyrunning #ultramontain #maratón #serradetramuntana #ocr #mallorca #marathonic #running #serra #obtaclerace #obtaclecourse  #naturephotographyh #salomon

Nuestros espartanos preparados para la primera carrera de Copa Balear de montaña. TALAIA K20 Vamoss🏃‍♂️ @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #naturephotographyh  #salomon 

Este sábado 9 de febrero, se pone en marcha la Copa Balear de Carreras por Montaña 2019 con la espectacular TALAIA K20, una carrera de media distancia con unas vistas expectaculares. Mucha fuerza a los corredores de Spartan's Mallorca.
Vamoss🏃‍♂️
@spartansacademymallorca
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Este sábado 9 de febrero, se pone en marcha la Copa Balear de Carreras por Montaña 2019 con la espectacular TALAIA K20, una carrera de media distancia con unas vistas expectaculares. Mucha fuerza a los corredores de Spartan's Mallorca. Vamoss🏃‍♂️ @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #naturephotographyh  #salomon 

Representación de Spartan's Mallorca en el cross de Torre d'pau. 
Vamosss💪
Vamoss🏃‍♂️
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Representación de Spartan's Mallorca en el cross de Torre d'pau. Vamosss💪 Vamoss🏃‍♂️ @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #naturephotographyh  #salomon 

Primera carrera de montaña de la temporada de nuestro equipo de trail en la CxM Serra nord, donde queremos dar la especial enhorabuena a @danetams por su primer puesto. Y por supuesto a todo el equipo de trail por su increíble participación.💪
Vamoss🏃‍♂️
@spartansacademymallorca
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Seguimos sumando km🏃‍♂️
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Primera carrera de montaña de la temporada de nuestro equipo de trail en la CxM Serra nord, donde queremos dar la especial enhorabuena a @danetams por su primer puesto. Y por supuesto a todo el equipo de trail por su increíble participación.💪 Vamoss🏃‍♂️ @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #naturephotographyh  #salomon 

Estrenamos equipo en la liga.
CxM Serra Nord y Serra Nord Xs
Vamoss🏃‍♂️
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Estrenamos equipo en la liga. CxM Serra Nord y Serra Nord Xs Vamoss🏃‍♂️ @spartansacademymallorca . . Seguimos sumando km🏃‍♂️ #serranord  #training  #trailrunningmallorca  #mallorca5000  #tramuntanatravessa  #trailruning  #trail  #transpirenaica  #ultratrail  #ultra  #run  #runers  #runnerspace  #runnnerworld  #montain  #skyrunning  #ultramontain  #maratón  #serradetramuntana  #ocr  #mallorca  #marathonic  #running  #serra  #obtaclerace  #obtaclecourse  #naturephotographyh  #salomon 

zapiski trenera z dzisiejszego planu treningowego : "może szarpniemy się na 20km? - ... jasne, nie ma sprawy 😁 wiesz Paweł (@dzieciorob)że mi nie trzeba dwa razy powtarzać😍 😜 🙂.... poranna 20-stka zrobiona 🚀🏃‍♀️
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zapiski trenera z dzisiejszego planu treningowego : "może szarpniemy się na 20km? - ... jasne, nie ma sprawy 😁 wiesz Paweł (@dzieciorob)że mi nie trzeba dwa razy powtarzać😍 😜 🙂.... poranna 20-stka zrobiona 🚀🏃‍♀️ . #loverun  #kochambiegac  #biegambolubie  #run  #runninggirl  #runhappy  #instarunner  #runers  #halfmarathon  #polmaraton  #maraton  #marathontraining  #beactive  #polskabiega  #sobotniewybieganie  #runningday  #girlpower  #bieganiejestfajne  #runway  #runnerspace  #runningismylife  #ilesiłwgłowie  #mimowszystko  #mamanatreningu  #mamabiega