Stories about #procrastinar

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Você sabe o que é procrastinar? Significa adiar uma ação ou decisão, não agindo no momento presente e deixando essa tarefa para depois. Por vezes, passando a existir vários "deixar para depois"... Pode ocorrer, portanto, da pessoa  se envolver num ciclo constante de distrações que a impede de concluir suas tarefas por completo.

Você se percebe assim ou conhece alguém com este padrão de comportamento? Saiba que se a procrastinação interferir na sua rotina diária ou gerar sofrimento, é  indicada a busca de ajuda profissional. O profissional psicólogo poderá auxiliar na avaliação do caso e no desenvolvimento de estratégias interventivas adequadas para cada demanda. Se interessou? Procure um profissional psicólogo qualificado.  Isso fará a diferença! Afinal, todo ser humano merece uma melhor qualidade de vida.

#psicologia #amamospsicolo #autocuidado #saudemental #psicoterapia #psicoeducacao #reflexão #procrastinar #procrastinacao

Você sabe o que é procrastinar? Significa adiar uma ação ou decisão, não agindo no momento presente e deixando essa tarefa para depois. Por vezes, passando a existir vários "deixar para depois"... Pode ocorrer, portanto, da pessoa se envolver num ciclo constante de distrações que a impede de concluir suas tarefas por completo. Você se percebe assim ou conhece alguém com este padrão de comportamento? Saiba que se a procrastinação interferir na sua rotina diária ou gerar sofrimento, é indicada a busca de ajuda profissional. O profissional psicólogo poderá auxiliar na avaliação do caso e no desenvolvimento de estratégias interventivas adequadas para cada demanda. Se interessou? Procure um profissional psicólogo qualificado. Isso fará a diferença! Afinal, todo ser humano merece uma melhor qualidade de vida. #psicologia  #amamospsicolo  #autocuidado  #saudemental  #psicoterapia  #psicoeducacao  #reflexão  #procrastinar  #procrastinacao 

I didn’t finish my blog post. It’s about macarons and my life stresses. 😅

In the meantime, here’s a little #tbt, back to when my only stress was having to outrun @jadejingco during cops and robbers. She’d pull my arm out of the socket when she caught me. Kind of a fair thing to be worried about, actually. Glad that I’m the fastest sister now. 😏

I didn’t finish my blog post. It’s about macarons and my life stresses. 😅 In the meantime, here’s a little #tbt , back to when my only stress was having to outrun @jadejingco during cops and robbers. She’d pull my arm out of the socket when she caught me. Kind of a fair thing to be worried about, actually. Glad that I’m the fastest sister now. 😏

Boa tarde @🤗
Segunda feira iniciei as aulas de doutorado, como faziam alguns meses que eu não sabia o que  era a correria acadêmica, então, é necessário criarmos uma rotina de estudos.
compartilho com vocês essa imagem que sintetiza bem como não procrastinar! 
Quais são as dicas de vocês para não procrastinar? Diferentes dessas da imagem!
#study #studying #procrastination #procrastinar #diariodeumadoutoranda #instagood #estudante #professora #teacher #dicas #dicasdeumadoutoranda #student #amo #love #vidadeestudante #vidadeumafuturaprofessora #follow #followforfollowback

Boa tarde @🤗 Segunda feira iniciei as aulas de doutorado, como faziam alguns meses que eu não sabia o que era a correria acadêmica, então, é necessário criarmos uma rotina de estudos. compartilho com vocês essa imagem que sintetiza bem como não procrastinar! Quais são as dicas de vocês para não procrastinar? Diferentes dessas da imagem! #study  #studying  #procrastination  #procrastinar  #diariodeumadoutoranda  #instagood  #estudante  #professora  #teacher  #dicas  #dicasdeumadoutoranda  #student  #amo  #love  #vidadeestudante  #vidadeumafuturaprofessora  #follow  #followforfollowback 

Mañana es el gran día! 😃🎉 La presentación está lista y yo también. Deseando que se llegue el momento para desvelar las principales razones por las cuales procrastinamos y cómo podemos hacer para empezar a tomar acción. 💪🏻🚀 La de cosas que tengo para contarte! Si no te has apuntado, aún estás a tiempo de hacerlo. Checa el link en mi bio. ⬆️. Este taller podría, literalmente, cambiarte la vida. Deja ya de posponer. Muévete a lograr lo que de verdad te importa. .
Regístrate ahora, que quedan muy poquitos lugares! 🏃‍♀️🏃‍♂️
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#alecantucoach #tallerespresenciales #stuttgart #hispanohablantes #procrastinar #posponer #accion #loquedeverdadimporta #tupuedeslograrlo #tomaraccion #avanza #workshop #vivirenelextranjero #vivirenalemania #latinosenstuttgart #españolesenstuttgart #coaching #transformatuvida #masresultados

Mañana es el gran día! 😃🎉 La presentación está lista y yo también. Deseando que se llegue el momento para desvelar las principales razones por las cuales procrastinamos y cómo podemos hacer para empezar a tomar acción. 💪🏻🚀 La de cosas que tengo para contarte! Si no te has apuntado, aún estás a tiempo de hacerlo. Checa el link en mi bio. ⬆️. Este taller podría, literalmente, cambiarte la vida. Deja ya de posponer. Muévete a lograr lo que de verdad te importa. . Regístrate ahora, que quedan muy poquitos lugares! 🏃‍♀️🏃‍♂️ . . . . #alecantucoach  #tallerespresenciales  #stuttgart  #hispanohablantes  #procrastinar  #posponer  #accion  #loquedeverdadimporta  #tupuedeslograrlo  #tomaraccion  #avanza  #workshop  #vivirenelextranjero  #vivirenalemania  #latinosenstuttgart  #españolesenstuttgart  #coaching  #transformatuvida  #masresultados 

Não é difícil vc perceber que em algum momento, do seu dia uma dessas 3 coisas foram realizadas.
É humano reclamar, dar desculpas que a sua vida está assim por culpa dos outros, e a achar que a vida do vizinho é melhor que a sua.
Mais aí é que tá, se vc continuar a fazer isso sua vida irá estacionar, e não é isso que vc espera.
Então vamos fazer o seguinte, se vigia e toda vez que estiver perto de cometer qualquer umas dessas 3 opções, para e reflita o que está te fazendo pensar assim e melhora isso !!! Deixa nós comentários sua opinião e segue lá @digitaljornada para não perder nenhuma dica!!! #gratidao #rendaextra #rendaextraemcasa #renda #marketingderelacionamento #venderonline #vendermais #comovender 
#estratégias #sucesso #procrastinação #procrastinar #trabalhoemcasa #publicoalvo #dicasdemarketing #negocios #negociosonline #digitaljornada #marketingdigital #marketingdigitalbrasil #marketingdeconteudo #empreendedorismo #empreender #frasesdemotivação #sejafoda

Não é difícil vc perceber que em algum momento, do seu dia uma dessas 3 coisas foram realizadas. É humano reclamar, dar desculpas que a sua vida está assim por culpa dos outros, e a achar que a vida do vizinho é melhor que a sua. Mais aí é que tá, se vc continuar a fazer isso sua vida irá estacionar, e não é isso que vc espera. Então vamos fazer o seguinte, se vigia e toda vez que estiver perto de cometer qualquer umas dessas 3 opções, para e reflita o que está te fazendo pensar assim e melhora isso !!! Deixa nós comentários sua opinião e segue lá @digitaljornada para não perder nenhuma dica!!! #gratidao  #rendaextra  #rendaextraemcasa  #renda  #marketingderelacionamento  #venderonline  #vendermais  #comovender  #estratégias  #sucesso  #procrastinação  #procrastinar  #trabalhoemcasa  #publicoalvo  #dicasdemarketing  #negocios  #negociosonline  #digitaljornada  #marketingdigital  #marketingdigitalbrasil  #marketingdeconteudo  #empreendedorismo  #empreender  #frasesdemotivação  #sejafoda 

👉 👉 Como vencer o vício da procrastinação e parar de sabotar suas metas⠀
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A definição de procrastinar em si não é tão ruim:⠀
É o ato de postergar para amanhã; adiamento.⠀
O problema é que o amanhã é aquele lugar que ninguém viu ou sabe onde fica, mas que certamente boa parte dos planos, motivações e objetivos se encontram.⠀
E vamos deixar claro, adiar alguma tarefa não é algo necessariamente ruim.⠀
Isso não pode ser definido como procrastinação.⠀
A procrastinação acontecerá se você decidir, no outro dia de tarde, adiar mais uma vez sua tarefa.⠀
Toda procrastinação é um atraso, mas nem todo atraso pode ser definido como procrastinação⠀
LEIA O ARTIGO COMPLETO:⠀
https://psicomednet.com.br/blog/como-vencer-o-vicio-da-procrastinacao-e-parar-de-sabotar-suas-metas/⠀
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 #psicologia #psicoterapia #terapia #psicólogo #psicóloga #procrastinar #procrastinação #vicios

👉 👉 Como vencer o vício da procrastinação e parar de sabotar suas metas⠀ ⠀ A definição de procrastinar em si não é tão ruim:⠀ É o ato de postergar para amanhã; adiamento.⠀ O problema é que o amanhã é aquele lugar que ninguém viu ou sabe onde fica, mas que certamente boa parte dos planos, motivações e objetivos se encontram.⠀ E vamos deixar claro, adiar alguma tarefa não é algo necessariamente ruim.⠀ Isso não pode ser definido como procrastinação.⠀ A procrastinação acontecerá se você decidir, no outro dia de tarde, adiar mais uma vez sua tarefa.⠀ Toda procrastinação é um atraso, mas nem todo atraso pode ser definido como procrastinação⠀ LEIA O ARTIGO COMPLETO:⠀ https://psicomednet.com.br/blog/como-vencer-o-vicio-da-procrastinacao-e-parar-de-sabotar-suas-metas/⠀ ⠀ #psicologia  #psicoterapia  #terapia  #psicólogo  #psicóloga  #procrastinar  #procrastinação  #vicios 

Dia de páscoa, academia fechada, mas matar treino nem era opção. 🤔 #TBT
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Quem me acompanha de longe, ou não convive comigo tem a impressão de que sou louco apaixonado na #musculação . Entretanto, #paixão eu tinha na época desse #tbt. Não tinha tempo ruim, não tinha cansaço, não tinha desculpa, e o que possuo hoje é: #CONSCIÊNCIA e #DISCIPLINA.
Consciência de que os resultados da atividade física estão intimamente ligados ao meu desempenho pessoal e profissional (raciocínio, resistência, alívio do estresse, autoestima, melhora do sono e etc...). E disciplina para cumprir as metas estipuladas.
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Meu metabolismo já não é mais o mesmo. Nessa época eu não tinha preocupação NENHUMA com o que ia comer. Tomava todas na madrugada, e de manhã tava treinando como não tivesse acontecido nada. KKK Hoje em dia ? Parece que um pedaço pizza e um gole de cerveja demoram 360 dias pra sair do meu corpo. 👍🏻 Sem contar a #PREGUIÇA constante e a vontade de procrastinar que é sempre ENORME.
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Mas ... Sempre ao final do treino eu me sinto agradecido por ter ido. O resultado vale a pena. Não somente estético, mas a sensação de bem estar depois de uma jorrada de hormônios produzidos durante a atividade é sensacional.
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Enfim... é notório quando algo se torna simples e cada vez mais interessante quando o #FOCO está entregue por total, quando se faz algo com brilho nos olhos e paixão. E isso envolve qualquer área da vida (não somente a #fitness).
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Mas um dos grandes erros do ser humano é deixar para fazer apenas no momento em que já não exige outra alternativa. Quando o prejuízo já está alto demais, e suas expectativas já não correspondem como antes.
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PARA de #PROCRASTINAR , e faça o que DEVE ser feito... Enquanto você ainda consegue!
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📸 Com meus parceiros @pabloscoralickpersonal e @duducarmo
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#vidaepica #vidaabundante #sejafoda #desenvolvimentopessoal

Dia de páscoa, academia fechada, mas matar treino nem era opção. 🤔 #TBT  . Quem me acompanha de longe, ou não convive comigo tem a impressão de que sou louco apaixonado na #musculação  . Entretanto, #paixão  eu tinha na época desse #tbt . Não tinha tempo ruim, não tinha cansaço, não tinha desculpa, e o que possuo hoje é: #CONSCIÊNCIA  e #DISCIPLINA . Consciência de que os resultados da atividade física estão intimamente ligados ao meu desempenho pessoal e profissional (raciocínio, resistência, alívio do estresse, autoestima, melhora do sono e etc...). E disciplina para cumprir as metas estipuladas. . Meu metabolismo já não é mais o mesmo. Nessa época eu não tinha preocupação NENHUMA com o que ia comer. Tomava todas na madrugada, e de manhã tava treinando como não tivesse acontecido nada. KKK Hoje em dia ? Parece que um pedaço pizza e um gole de cerveja demoram 360 dias pra sair do meu corpo. 👍🏻 Sem contar a #PREGUIÇA  constante e a vontade de procrastinar que é sempre ENORME. . Mas ... Sempre ao final do treino eu me sinto agradecido por ter ido. O resultado vale a pena. Não somente estético, mas a sensação de bem estar depois de uma jorrada de hormônios produzidos durante a atividade é sensacional. . Enfim... é notório quando algo se torna simples e cada vez mais interessante quando o #FOCO  está entregue por total, quando se faz algo com brilho nos olhos e paixão. E isso envolve qualquer área da vida (não somente a #fitness ). . Mas um dos grandes erros do ser humano é deixar para fazer apenas no momento em que já não exige outra alternativa. Quando o prejuízo já está alto demais, e suas expectativas já não correspondem como antes. . PARA de #PROCRASTINAR  , e faça o que DEVE ser feito... Enquanto você ainda consegue! . . 📸 Com meus parceiros @pabloscoralickpersonal e @duducarmo . . #vidaepica  #vidaabundante  #sejafoda  #desenvolvimentopessoal 

➡️1. Multitarefa é aquela pessoa que faz várias coisas ao mesmo tempo e o 2. Monotarefa é aquela pessoa que faz uma pessoa de cada vez!
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⏬Coloca nos comentários qual deles você é!!!!👇
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👉Qual dos dois é melhor? Qual deles produz mais?
MULTITAREFA ou MONOTAREFA????
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👀A Universidade de Standford fez uma pesquisa sobre esses dois modelos de pessoas, fazendo 3 testes. 🧠
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1. Um deles para ver quem conseguia se livrar melhor das distrações;
.
2. outro para ver quem tem mais memória e;
.
3. outro para ver quem é melhor para mudar de tarefa.
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🧠Sabe qual foi a CONCLUSÃO?
O Monotarefa passou em todos os testes: se distraiam menos, tinham mais facilidade em organizar a memória e trocavam de tarefa melhor.
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👉DICA PRA VOCÊ:
Faça  uma coisa de cada vez.
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💡Gostou? Compartilhe. Marque um AMIGO!🙋👥
Estamos juntos!
Até Breve!😉 #aosoriolifecoach

➡️1. Multitarefa é aquela pessoa que faz várias coisas ao mesmo tempo e o 2. Monotarefa é aquela pessoa que faz uma pessoa de cada vez! . ⏬Coloca nos comentários qual deles você é!!!!👇 . 👉Qual dos dois é melhor? Qual deles produz mais? MULTITAREFA ou MONOTAREFA???? . 👀A Universidade de Standford fez uma pesquisa sobre esses dois modelos de pessoas, fazendo 3 testes. 🧠 . 1. Um deles para ver quem conseguia se livrar melhor das distrações; . 2. outro para ver quem tem mais memória e; . 3. outro para ver quem é melhor para mudar de tarefa. . 🧠Sabe qual foi a CONCLUSÃO? O Monotarefa passou em todos os testes: se distraiam menos, tinham mais facilidade em organizar a memória e trocavam de tarefa melhor. . 👉DICA PRA VOCÊ: Faça uma coisa de cada vez. . 💡Gostou? Compartilhe. Marque um AMIGO!🙋👥 Estamos juntos! Até Breve!😉 #aosoriolifecoach 

Qué estrategias mentales te funcionan para no procrastinar cuando te entra la pereza? Qué te dices a ti mismx? Qué imaginas para ‘ponerte a ello’?
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#posponer #procrastinar #procrastination #lobuenosibreve #psicoterapiaamedida #coachingbarcelona 
#terapiabreve #terapiabreu #terapiacentradaensoluciones #brieftherapy #solutionfocusedtherapy #terapiabreveestratégica #psicologia #psicoterapia #psychology #psychotherapy #psicologo #psicólogo #psicología #psicologos #psicoterapiabarcelona #psicologosbarcelona #psicologiabarcelona #psicologiabcn
Nada de procrastinar! Pense grande, se não tem dinheiro pra academia e professor, malha em casa, vê vídeos no YouTube.. da um jeito! #academia #malhar #professor #dinheiro #felicidade #crescer #viverbem #fitness #amor #foco #saude #brasil #sucesso #treino #escola #empreendedorismo #paz #vida #gym #procrastinar #professora #empreender #bemestar #personaltrainer #empreendedor #love #fit #dieta #motivação #vidasaudavel

Nada de procrastinar! Pense grande, se não tem dinheiro pra academia e professor, malha em casa, vê vídeos no YouTube.. da um jeito! #academia  #malhar  #professor  #dinheiro  #felicidade  #crescer  #viverbem  #fitness  #amor  #foco  #saude  #brasil  #sucesso  #treino  #escola  #empreendedorismo  #paz  #vida  #gym  #procrastinar  #professora  #empreender  #bemestar  #personaltrainer  #empreendedor  #love  #fit  #dieta  #motivação  #vidasaudavel 

Amo esta cancion pero asi DEMASIADO 🙌.
⚫
El mensaje tan sencillo y claro pero tan poderoso de esta canción me activa😍 somos nuestro presente 😆 vive en el aquí y en el ahora 😋 No vale la pena dejar cosas para después, eso cuesta xq me pasa mucho pero con un poquito de enfoque y fuerza de voluntad salimos del hueco de  #procrastinar .
⚫
-Choreo by @gmadison4
-Taught by @chelsiehill .
⚫
🌕 Lo imposible no se espera, se CREA -
🌕 BEAUTY IS WHERE YOU FIND IT -.
~
#madefornow #estanjanisdance #dancewithmechelsie #wheelchairgirl #estanjanis #wheelchairdance #rollettesdance #rollettesexperience

Amo esta cancion pero asi DEMASIADO 🙌. ⚫ El mensaje tan sencillo y claro pero tan poderoso de esta canción me activa😍 somos nuestro presente 😆 vive en el aquí y en el ahora 😋 No vale la pena dejar cosas para después, eso cuesta xq me pasa mucho pero con un poquito de enfoque y fuerza de voluntad salimos del hueco de #procrastinar  . ⚫ -Choreo by @gmadison4 -Taught by @chelsiehill . ⚫ 🌕 Lo imposible no se espera, se CREA - 🌕 BEAUTY IS WHERE YOU FIND IT -. ~ #madefornow  #estanjanisdance  #dancewithmechelsie  #wheelchairgirl  #estanjanis  #wheelchairdance  #rollettesdance  #rollettesexperience 

Oi gente 🙋, hoje é quarta, dia de post e hoje vou dar 4 dicas de como você pode alcançar seus objetivos de saúde com mais comprometimento.
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⌛⏳Hoje em dia está tudo passando muito rápido não é mesmo?
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 Quando você olha, PUFT, lá se foi mais um dia. .
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E aí, tem conseguido vencer seus obstáculos relacionados a saúde diariamente?
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📆 Aquela promessa de “amanhã eu começo” ou pior “segunda eu começo”, ou ainda pior do pior “vou comer o mundo hoje amanhã eu entro na dieta” tem rondado seus pensamentos?
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Agora você vai pegar 4 dicas bem legais para poder dar um UP nessa sua procrastinação.
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Uai Nutri, o que é procrastinar? 🤔❓❓
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⚠ Segundo nosso querido dicionário, procrastinar significa “transferir para outro dia ou deixar para depois; adiar, delongar, postergar, protrair”, ou seja, deixar para depois o que era pra fazer agora.
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Você está neste barco? Se sim, pega papel e caneta e anota ai: .
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📍Dica 1: PLANEJAMENTO
Isso mesmo! Crie o hábito de planejar as coisas, colocar no papel tudo aquilo que você precisa fazer na semana ou até mesmo no mês. E enumere de 0 a 10 por nível de prioridade. Na alimentação é a mesma forma, planeje suas refeições, organize seus horários e verá que tudo flui melhor. .
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📍Dica 2: PERSISTÊNCIA
Não desista! Lute! Batalhe! Pegue impulso e vá! Quanto mais você desiste mais você se auto sabota. Crie o hábito de analisar onde é que estão as falhas e vangloriar as vitorias mesmo que sejam mínimas. Você notará a evolução.
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📍Dica 4: RITUAL MATINAL
Tenha um ritual matinal. Como assim? Acordou, faça algo que eleve suas energias, seja meditar, cantar, dançar no espelho, pular não sei, invente, descubra-se. E repita isto todo dia.
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📍Dica 3: SONO PERFEITO
Exatamente isso! Durma bem! Relaxe! Descanse! Para ajudar nesse processo olha só esse chá que te deixa calminho (a):
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🍵CAMOMILA: Camomila tem ação calmante do sistema digestivo e nervoso, criando uma sensação de harmonia, que ajuda a acalmar em estados de agitação e nervosismo.
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Bora tentar?
#nutriçãoesaude #nutrição #nutrinandaramarcos #teutonia #riograndedosul  #nutricionista #nutricionistateutonia  #procrastinar #dicadanutri

Oi gente 🙋, hoje é quarta, dia de post e hoje vou dar 4 dicas de como você pode alcançar seus objetivos de saúde com mais comprometimento. . . ⌛⏳Hoje em dia está tudo passando muito rápido não é mesmo? . . Quando você olha, PUFT, lá se foi mais um dia. . . E aí, tem conseguido vencer seus obstáculos relacionados a saúde diariamente? . . 📆 Aquela promessa de “amanhã eu começo” ou pior “segunda eu começo”, ou ainda pior do pior “vou comer o mundo hoje amanhã eu entro na dieta” tem rondado seus pensamentos? . . Agora você vai pegar 4 dicas bem legais para poder dar um UP nessa sua procrastinação. . . Uai Nutri, o que é procrastinar? 🤔❓❓ . . ⚠ Segundo nosso querido dicionário, procrastinar significa “transferir para outro dia ou deixar para depois; adiar, delongar, postergar, protrair”, ou seja, deixar para depois o que era pra fazer agora. . . Você está neste barco? Se sim, pega papel e caneta e anota ai: . . 📍Dica 1: PLANEJAMENTO Isso mesmo! Crie o hábito de planejar as coisas, colocar no papel tudo aquilo que você precisa fazer na semana ou até mesmo no mês. E enumere de 0 a 10 por nível de prioridade. Na alimentação é a mesma forma, planeje suas refeições, organize seus horários e verá que tudo flui melhor. . . 📍Dica 2: PERSISTÊNCIA Não desista! Lute! Batalhe! Pegue impulso e vá! Quanto mais você desiste mais você se auto sabota. Crie o hábito de analisar onde é que estão as falhas e vangloriar as vitorias mesmo que sejam mínimas. Você notará a evolução. . . 📍Dica 4: RITUAL MATINAL Tenha um ritual matinal. Como assim? Acordou, faça algo que eleve suas energias, seja meditar, cantar, dançar no espelho, pular não sei, invente, descubra-se. E repita isto todo dia. . . 📍Dica 3: SONO PERFEITO Exatamente isso! Durma bem! Relaxe! Descanse! Para ajudar nesse processo olha só esse chá que te deixa calminho (a): . . 🍵CAMOMILA: Camomila tem ação calmante do sistema digestivo e nervoso, criando uma sensação de harmonia, que ajuda a acalmar em estados de agitação e nervosismo. . Bora tentar? #nutriçãoesaude  #nutrição  #nutrinandaramarcos  #teutonia  #riograndedosul  #nutricionista  #nutricionistateutonia  #procrastinar  #dicadanutri 

O sucesso é sempre uma afronta ao padrão,
ao comum;
ao mediano;
ao sistema;
aos vitimistas;
aos invejosos;
aos inertes;
aos que agem de má fé;
aos preconceituosos;
aos conformados;
aos reclamões;
aos coitadinhos;
aos injustos;
aos covardes;
aos vagabundos;
aos desencorajados;
aos medrosos;
aos preguiçosos...
⠀
Afronte-os!

O sucesso é sempre uma afronta ao padrão, ao comum; ao mediano; ao sistema; aos vitimistas; aos invejosos; aos inertes; aos que agem de má fé; aos preconceituosos; aos conformados; aos reclamões; aos coitadinhos; aos injustos; aos covardes; aos vagabundos; aos desencorajados; aos medrosos; aos preguiçosos... ⠀ Afronte-os!

TEM VÍDEO NOVO NO CANAL! E a caricatura que fiz você confere mais no @ce_zart

TEM VÍDEO NOVO NO CANAL! E a caricatura que fiz você confere mais no @ce_zart

Já falamos a um tempo atrás sobre procrastinação. E como isso não é algo que nos aproxime dos nossos objetivos, precisamos manda-lá pra longe!!! Aí estão algumas dicas para deixarmos de procrastinar e fazer o que precisa ser feito 😉

Já falamos a um tempo atrás sobre procrastinação. E como isso não é algo que nos aproxime dos nossos objetivos, precisamos manda-lá pra longe!!! Aí estão algumas dicas para deixarmos de procrastinar e fazer o que precisa ser feito 😉

Busque a sua melhor versão diariamente!
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Com um passo apenas de cada vez, você chegará onde quer e se tornará aquilo que tanto deseja! .
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Se você sabe o que é certo para você e sabe o quem que tem que ser feito... Não deixe os dias te engolirem. Seja você o maior devorador de seus sonhos. Arregace as mangas e não deixe nada passar despercebido diante de seu olhos!
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No final de tudo sempre será você por você mesmo.
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Então, VAI LÁ e FAZZ!!! 🎯
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#sejasuamelhorversao #melhorversao #facamaisporvoce #facavocemesmo #vocepode #naodesista #procrastinar #prosseguir #sejapositivo #sejaluz #sejaamor #amor #maisamor #naopare #naodesanime #continue #foco #metas #tiredopapel #vocepodetudo #persista #insista #prossiga

Busque a sua melhor versão diariamente! . . Com um passo apenas de cada vez, você chegará onde quer e se tornará aquilo que tanto deseja! . . Se você sabe o que é certo para você e sabe o quem que tem que ser feito... Não deixe os dias te engolirem. Seja você o maior devorador de seus sonhos. Arregace as mangas e não deixe nada passar despercebido diante de seu olhos! . . No final de tudo sempre será você por você mesmo. . . Então, VAI LÁ e FAZZ!!! 🎯 . . . . . . . . . . . . . #sejasuamelhorversao  #melhorversao  #facamaisporvoce  #facavocemesmo  #vocepode  #naodesista  #procrastinar  #prosseguir  #sejapositivo  #sejaluz  #sejaamor  #amor  #maisamor  #naopare  #naodesanime  #continue  #foco  #metas  #tiredopapel  #vocepodetudo  #persista  #insista  #prossiga 

Saiu vídeo novo no Canal @Lincon_Cezar e a thumb com nossa caricatura! Confere o vídeo na BIO

Saiu vídeo novo no Canal @Lincon_Cezar e a thumb com nossa caricatura! Confere o vídeo na BIO

Procrastinar significa dejar para mañana lo que puedes hacer hoy, con lo cual se van postergando las cosas creyendo que siempre tendremos tiempo para hacer aquello que debemos/queremos hacer, sin tener en cuenta que ese tiempo se puede acabar en cualquier momento, por duro que suene. Con lo cual, aprovechemos el tiempo presente que la vida nos regala para hacer esos deberes que tenemos, para decirle a los nuestros cuanto los queremos, para decir las cosas que sentimos cuando las sentimos y dejemos de creer que siempre nos quedará tiempo para ello, porque quizás un día nos demos cuenta de que llegamos tarde y el tiempo que tenemos no sea suficiente para hacer todo lo pendiente. ⏰💗

Procrastinar significa dejar para mañana lo que puedes hacer hoy, con lo cual se van postergando las cosas creyendo que siempre tendremos tiempo para hacer aquello que debemos/queremos hacer, sin tener en cuenta que ese tiempo se puede acabar en cualquier momento, por duro que suene. Con lo cual, aprovechemos el tiempo presente que la vida nos regala para hacer esos deberes que tenemos, para decirle a los nuestros cuanto los queremos, para decir las cosas que sentimos cuando las sentimos y dejemos de creer que siempre nos quedará tiempo para ello, porque quizás un día nos demos cuenta de que llegamos tarde y el tiempo que tenemos no sea suficiente para hacer todo lo pendiente. ⏰💗

🎯PRODUCTIVIDAD
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✅¡Muy buenas emprendedores! Hoy quiero hablaros sobre un concepto muy importanre dentro del mundo del emprendimiento: productividad. Como más de una vez os he comentado la principal diferencia entre los emprendedores y los trabajadores convenciones es que nosotros no solo tenemos que ser eficaces sino eficientes y productivos.
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😉Como veo que muchos me habéis preguntado por cómo ser más productivos os dejo por aquí tres claves que yo aplico en mi día a día desde hace meses. Actualmente to compagino la finalización de mis estudios universitarios, mi trabajo como Director de Marketing en @ y dirijo mi propia agencia de Marketing, Kinnetick Media. ¡Vamos con esos consejos!
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1️⃣Fechas límite: La principal diferencia entre los sueños y las metas es que estas tienen una fecha límite. Nuestro cerebro tiende a dar prioridad a aquello que tiene una fecha de entrega cercana, así que ordena tus tareas y dales prioridad en función de su urgencia para sacarlas adelante y no caer en aquello de “luego lo hago…”
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2️⃣Tareas semanales: La semana para mi empieza los domingos, toda la tarde empiezo a adelantar trabajo y a organizar qué voy a hacer dicha semana. Lógicamente la estructura general y el contexto son muy similares semana a semana (eso me ayuda a crear una rutina) pero hay tareas concretas que van variando y me permiten no relajarme
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3️⃣Organización: No hace falta que seas el número 1 en cuanto a orden y timing, pero si que tienes que llevar un registro de qué haces, cuándo, cómo y cuán productivo eres. Recuerda, solo lo que mide puede ser mejorado. Tienes decenas de Apps gratis que pueden ayudarte a esto como, por ejemplo, Todoist.
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👇🏻¿Qué aplicas a tu día a día para ser más productivo? ¡Te leo en comentarios! .
#procrastinar #negocios #negocio #negocioonline #marketing #marketingdigital #social #business #emprende #emprendeconmigo #emprende #emprendedor #emprendedores #aprende #emprendiendo #procrastinacion #tips #consejos #claves

🎯PRODUCTIVIDAD . . ✅¡Muy buenas emprendedores! Hoy quiero hablaros sobre un concepto muy importanre dentro del mundo del emprendimiento: productividad. Como más de una vez os he comentado la principal diferencia entre los emprendedores y los trabajadores convenciones es que nosotros no solo tenemos que ser eficaces sino eficientes y productivos. . . 😉Como veo que muchos me habéis preguntado por cómo ser más productivos os dejo por aquí tres claves que yo aplico en mi día a día desde hace meses. Actualmente to compagino la finalización de mis estudios universitarios, mi trabajo como Director de Marketing en @ y dirijo mi propia agencia de Marketing, Kinnetick Media. ¡Vamos con esos consejos! . . 1️⃣Fechas límite: La principal diferencia entre los sueños y las metas es que estas tienen una fecha límite. Nuestro cerebro tiende a dar prioridad a aquello que tiene una fecha de entrega cercana, así que ordena tus tareas y dales prioridad en función de su urgencia para sacarlas adelante y no caer en aquello de “luego lo hago…” . . 2️⃣Tareas semanales: La semana para mi empieza los domingos, toda la tarde empiezo a adelantar trabajo y a organizar qué voy a hacer dicha semana. Lógicamente la estructura general y el contexto son muy similares semana a semana (eso me ayuda a crear una rutina) pero hay tareas concretas que van variando y me permiten no relajarme . . 3️⃣Organización: No hace falta que seas el número 1 en cuanto a orden y timing, pero si que tienes que llevar un registro de qué haces, cuándo, cómo y cuán productivo eres. Recuerda, solo lo que mide puede ser mejorado. Tienes decenas de Apps gratis que pueden ayudarte a esto como, por ejemplo, Todoist. . . 👇🏻¿Qué aplicas a tu día a día para ser más productivo? ¡Te leo en comentarios! . #procrastinar  #negocios  #negocio  #negocioonline  #marketing  #marketingdigital  #social  #business  #emprende  #emprendeconmigo  #emprende  #emprendedor  #emprendedores  #aprende  #emprendiendo  #procrastinacion  #tips  #consejos  #claves 

E agora, qual é sua desculpa para estar em casa sem dinheiro?
Marque abaixo alguém que precisa ler esse post.
E segue lá @digitaljornada para não perder nenhuma dica!!!!!💰💵💡 #rendaextra #rendaextraemcasa #renda #marketingderelacionamento #venderonline #vendermais #comovender 
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Boa tarde,

Resumindo... TOME ATITUDE E FAÇA SUA VIDA VALER A PENA! E para refrescar a memória, coisas que caem do céu: chuva, neve, granizo, satélites, meteoritos..., o resto depende somente de VOCÊ!

C.D

#enterpreneur #empreendedor #vencedores #vencedor #ratrace #euposso #ican #vidafantastica #sejaphofa #voceephoda #mindset #mentemilionaria #mentor #mentormilionario #persistir #empreender #vencer #metas #procrastinar #procrastinacao #sonhealto #dreambig #pensargrande #aimhigh #thinkbig #dream #flyhigh #voaralto #voe #voealto

Boa tarde, Resumindo... TOME ATITUDE E FAÇA SUA VIDA VALER A PENA! E para refrescar a memória, coisas que caem do céu: chuva, neve, granizo, satélites, meteoritos..., o resto depende somente de VOCÊ! C.D #enterpreneur  #empreendedor  #vencedores  #vencedor  #ratrace  #euposso  #ican  #vidafantastica  #sejaphofa  #voceephoda  #mindset  #mentemilionaria  #mentor  #mentormilionario  #persistir  #empreender  #vencer  #metas  #procrastinar  #procrastinacao  #sonhealto  #dreambig  #pensargrande  #aimhigh  #thinkbig  #dream  #flyhigh  #voaralto  #voe  #voealto 

💡 Procrastinação: Comportamento de adiamento, adiar tarefas ou tomadas de decisões, que afetam e causam prejuízos para quem o faz. Traz a insatisfação, o desânimo e a culpa por não conseguir realizar algo desejado. Esse desinteresse e/ou desânimo por algumas questões pontuais, é um sinal de que algo está te atrapalhando, talvez uma crença sobre insegurança ou incapacidade, baixa auto estima. Se esse comportamento se tornar algo repetitivo em sua vida, busque ajuda, procure um profissional.
Obs: Isso não encaixa no quadro de pessoas que possuem depressão ou alguma condição psicológica que afete o funcionamento da habilidade executiva. Nesses casos, um tratamento específico se faz necessário.  #busqueajudaprofissional #equilíbrioemocional #terapia #procrastinação #procrastinar #saúdemental #psicologia #procureumpsicólogo #terapiapsicologica #comportamento

💡 Procrastinação: Comportamento de adiamento, adiar tarefas ou tomadas de decisões, que afetam e causam prejuízos para quem o faz. Traz a insatisfação, o desânimo e a culpa por não conseguir realizar algo desejado. Esse desinteresse e/ou desânimo por algumas questões pontuais, é um sinal de que algo está te atrapalhando, talvez uma crença sobre insegurança ou incapacidade, baixa auto estima. Se esse comportamento se tornar algo repetitivo em sua vida, busque ajuda, procure um profissional. Obs: Isso não encaixa no quadro de pessoas que possuem depressão ou alguma condição psicológica que afete o funcionamento da habilidade executiva. Nesses casos, um tratamento específico se faz necessário. #busqueajudaprofissional  #equilíbrioemocional  #terapia  #procrastinação  #procrastinar  #saúdemental  #psicologia  #procureumpsicólogo  #terapiapsicologica  #comportamento 

O Winderson Está se referindo à Série 100% Online "Como Superar a Procrastinação" que lancei em novembro de 2018!😃
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A Série ajuda a Aumentar a PRODUTIVIDADE, Superando o Hábito de Procrastinar e Administrando melhor o Tempo!!!

O Winderson Está se referindo à Série 100% Online "Como Superar a Procrastinação" que lancei em novembro de 2018!😃 . A Série ajuda a Aumentar a PRODUTIVIDADE, Superando o Hábito de Procrastinar e Administrando melhor o Tempo!!!

Sempre caminhando mas hoje a passos silenciosos, suaves, o barulho chama muita atenção e isso não é algo que quero atrair, levando a vida como o vento leva as folhas secas, sem procrastinar os objetivos, trabalhando calado, porque trabalhar calado é a melhor forma de trabalhar.
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@habil_amor #habil_amor #caminhando #hoje #passos #silencioso #suave #barulho #atenção #quero #querer #atrair #vida #vento #folhas #secas #procrastinar #objetivos #trabalhando #calado #trabalhar #melhor #forma #superação #esforço #criatividade #esperança #positividade #otimismo #fé

Sempre caminhando mas hoje a passos silenciosos, suaves, o barulho chama muita atenção e isso não é algo que quero atrair, levando a vida como o vento leva as folhas secas, sem procrastinar os objetivos, trabalhando calado, porque trabalhar calado é a melhor forma de trabalhar. . . . . . . . . . . @habil_amor #habil_amor  #caminhando  #hoje  #passos  #silencioso  #suave  #barulho  #atenção  #quero  #querer  #atrair  #vida  #vento  #folhas  #secas  #procrastinar  #objetivos  #trabalhando  #calado  #trabalhar  #melhor  #forma  #superação  #esforço  #criatividade  #esperança  #positividade  #otimismo  #fé 

Todas as vezes que adiamos o que é importante para nós, deixamos o desânimo tomar conta dos nossos dias. 
Optamos pelo mais rápido e mais prazeroso, que não quer dizer que é o melhor a ser feito.

Procrastinar é deixar para depois a nossa AÇÃO! E sem ação não haverá resultado e você ficará frustrado.

#procrastinação #ação #procrastinar #resultados #foco #coach #Coaching #lifecoach #coachingdevida #acredite #sucesso

Todas as vezes que adiamos o que é importante para nós, deixamos o desânimo tomar conta dos nossos dias. Optamos pelo mais rápido e mais prazeroso, que não quer dizer que é o melhor a ser feito. Procrastinar é deixar para depois a nossa AÇÃO! E sem ação não haverá resultado e você ficará frustrado. #procrastinação  #ação  #procrastinar  #resultados  #foco  #coach  #Coaching  #lifecoach  #coachingdevida  #acredite  #sucesso 

Procrastinar, o que é isso?
Quando você deixa tudo para depois, você está adiando aquela situação por algum motivo e isso na maioria das vezes causa em você stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos.
Isso que citei é prejudicial à sua saúde mental. Não deixe para amanhã o que pode ser feito HOJE, seja no seu trabalho, vida amorosa, família ou amigos. 
Otimize seu tempo, crie passo a passo, se desligue de redes sociais enquanto estiver com tarefas a cumprir, crie lembretes, crie uma rotina, só não deixe para depois.
#PsiCamilaVieira #Procrastinar #TudoSeEncaixa #Equilíbrio #BusqueAjuda #Senecessario #FaçaTerapia

Procrastinar, o que é isso? Quando você deixa tudo para depois, você está adiando aquela situação por algum motivo e isso na maioria das vezes causa em você stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos. Isso que citei é prejudicial à sua saúde mental. Não deixe para amanhã o que pode ser feito HOJE, seja no seu trabalho, vida amorosa, família ou amigos. Otimize seu tempo, crie passo a passo, se desligue de redes sociais enquanto estiver com tarefas a cumprir, crie lembretes, crie uma rotina, só não deixe para depois. #PsiCamilaVieira  #Procrastinar  #TudoSeEncaixa  #Equilíbrio  #BusqueAjuda  #Senecessario  #FaçaTerapia 

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🇨🇵Capuccino Daim au MacDonald’s 🤢
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🇬🇧Capuccino Daim at MacDonald’s 🤢
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#foodphotographer #coffee #coffeeart #foodphotography #foodstyling #foodfotograaf #moodyphotography #ilovecapuccino #capuccino #macdonalds #macdonalds🍟 #hardworkers #networker #networker #nomadict #blogueuse #blogging #blogginglife #blogginglifestyle #lifestyleblogging  #procrastinar #procrastination #ihatefacebook #damnfacebook
Estamos en este mundo por un breve periodo de tiempo. El entusiasmo cataliza la realización de ser, el apego la frustra. Eliminar el deseo de toda mente permite concentrarse en la propia acción. Así podremos utilizar el pleno poder de nuestra voluntad. Muchas personas me preguntan por este concepto; la voluntad. Si no utilizaras la voluntad morirías en este instante. La voluntad que posees hace funcionar todos tus procesos fisiológicos y mentales. Conecta con esta fuerza en su plano más instintivo, y haz que tu mente renuncie todo deseo. Disfruta de la infinita sabiduría que posees. Vive en ese estado ajeno a todo mal y su consiguiente desdicha. #procrastinar #trabajo #desapego #deseo #accion

Estamos en este mundo por un breve periodo de tiempo. El entusiasmo cataliza la realización de ser, el apego la frustra. Eliminar el deseo de toda mente permite concentrarse en la propia acción. Así podremos utilizar el pleno poder de nuestra voluntad. Muchas personas me preguntan por este concepto; la voluntad. Si no utilizaras la voluntad morirías en este instante. La voluntad que posees hace funcionar todos tus procesos fisiológicos y mentales. Conecta con esta fuerza en su plano más instintivo, y haz que tu mente renuncie todo deseo. Disfruta de la infinita sabiduría que posees. Vive en ese estado ajeno a todo mal y su consiguiente desdicha. #procrastinar  #trabajo  #desapego  #deseo  #accion 

Você costuma adiar as coisas que precisa fazer?😓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Depois se sente muito culpado por não ter feito?😪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀E então vem à mente toda as vezes que você procrastinou e começa a se punir mentalmente?😤😭⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀❕Se sim...assista ao vídeo e escute esses passos para você saber como começar essa luta contra a procrastinação! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Se quiser mais dicas sobre como driblá-la deixe aqui nos comentários! 😊

Você costuma adiar as coisas que precisa fazer?😓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depois se sente muito culpado por não ter feito?😪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀E então vem à mente toda as vezes que você procrastinou e começa a se punir mentalmente?😤😭⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀❕Se sim...assista ao vídeo e escute esses passos para você saber como começar essa luta contra a procrastinação! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se quiser mais dicas sobre como driblá-la deixe aqui nos comentários! 😊

❌Não faça o que eu fiz por muito tempo: procrastinar! 
Sim... eu dava desculpas (para mim mesmo) do pq eu não fazia determinada ação de trabalho!🙈
.
Quem perdeu com isso? EU MESMO!!!! Lição aprendida e eu faço questão de passar isso adiante👉🏻NÃO EMPURREM, NÃO DÊEM DESCULPAS PARA VOCÊS MESMO!!!! .
Olhe seu negócio, sua fonte de renda com carinho e supere-se!!!! .
.
Coloque metas na sua vida e CUMPRA!!!! Pare de pensar no depois e viva o agora, execute agora!!!!! .
Nosso país já vive numa crise lascada e você não pode fazer corpo mole!!!! 😉 .
Ligue, faça orçamentos, coloque em práticas suas idéias converse com pessoas que entendem do assunto, mas pare de procrastinar!!! .
Esse é o PIOR erro, pois SÓ DEPENDE DE VOCÊ!!!! 🤜🏻💥🤛🏻
.
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#EstrategiaOnline 
#DicasByDrica
#procrastinar 
#trabalho
#dicas
#profissionalautonomo 
#MicroInfluenciador

❌Não faça o que eu fiz por muito tempo: procrastinar! Sim... eu dava desculpas (para mim mesmo) do pq eu não fazia determinada ação de trabalho!🙈 . Quem perdeu com isso? EU MESMO!!!! Lição aprendida e eu faço questão de passar isso adiante👉🏻NÃO EMPURREM, NÃO DÊEM DESCULPAS PARA VOCÊS MESMO!!!! . Olhe seu negócio, sua fonte de renda com carinho e supere-se!!!! . . Coloque metas na sua vida e CUMPRA!!!! Pare de pensar no depois e viva o agora, execute agora!!!!! . Nosso país já vive numa crise lascada e você não pode fazer corpo mole!!!! 😉 . Ligue, faça orçamentos, coloque em práticas suas idéias converse com pessoas que entendem do assunto, mas pare de procrastinar!!! . Esse é o PIOR erro, pois SÓ DEPENDE DE VOCÊ!!!! 🤜🏻💥🤛🏻 . . #EstrategiaOnline  #DicasByDrica  #procrastinar  #trabalho  #dicas  #profissionalautonomo  #MicroInfluenciador 

➡️➡️➡️ O que é a Procrastinação?
.
.
📍 É o ato de adiar, é deixar para depois o que poderia ser feito hoje, agora. Exemplos do que às vezes adiamos: o início da prática de atividade física, ter uma alimentação ou estilo de vida saudável, o início ou término de um trabalho ou até relacionamentos amorosos e etc. A procrastinação é um tipo de AUTOSSABOTAGEM.
📍 É o famoso "deixa para depois".
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📍 O exemplo mais clássico de Procrastinação são as dietas. Onde muitos afirmam que "na segunda eu começo" e nunca chega o dia de começar a mudar a alimentação, a fazer alguma atividade física...
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➡️ Eu SOU uma procrastinadora! E estou tentando mudar isso na minha vida, principalmente em relação ao meu processo de emagrecimento.
.
➡️ Muitas vezes deixei de começar a mudança na minha alimentação, por exemplo, apenas por preguiça, por "Amanhã eu começo", ou comia algo e dizia "já que amanhã vou mudar então vou comer tudo que não posso hoje".
.
➡️ Entramos num círculo vicioso e nos sentimos derrotados por não conseguir alcançar nossos objetivos e acabamos desanimando e procrastinando novamente.
.
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📍 A Procrastinação gera estresse, culpa, sensação de perda de produtividade e vergonha.
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➡️ O que quero dizer com isso tudo e o que eu estou trabalhando na minha mente é que, devemos parar de deixar as coisas para depois, que se precisamos fazer algo, que façamos AGORA!
📍 Não deixe para começar sua Reeducação alimentar na Segunda
📍 Não deixe de ir na academia amanhã
📍 Não deixe que o cansaço e a preguiça gritem mais alto que sua vontade de Mudar!!!!
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"Pare de procrastinar. Faça o que tem que ser feito todos os dias. Pequenos sucessos diários permitem a você momentos de satisfação e no final um grande sucesso." (Damião Maximino)
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#projeto25kgoff #emagrecimento #emagrecimentosaudavel #emagrecendo #emagrecendocomsaude #emagrecer #emagrecercomsaude #reeducacaoalimentar #alimentossaudaveis #alimentosdobem #alimentacaoconsciente #alimentacaosaudavel #alimentaçãosaudável #comida #comidasimples #comidadeverdade #comidasaudavel #comerbem #vidasaudavel #atividadefisica #qualidadedevida #equilibrio #viverbem #saudavel #estilodevida #procrastinar #procrastinação

➡️➡️➡️ O que é a Procrastinação? . . 📍 É o ato de adiar, é deixar para depois o que poderia ser feito hoje, agora. Exemplos do que às vezes adiamos: o início da prática de atividade física, ter uma alimentação ou estilo de vida saudável, o início ou término de um trabalho ou até relacionamentos amorosos e etc. A procrastinação é um tipo de AUTOSSABOTAGEM. 📍 É o famoso "deixa para depois". . 📍 O exemplo mais clássico de Procrastinação são as dietas. Onde muitos afirmam que "na segunda eu começo" e nunca chega o dia de começar a mudar a alimentação, a fazer alguma atividade física... . . ➡️ Eu SOU uma procrastinadora! E estou tentando mudar isso na minha vida, principalmente em relação ao meu processo de emagrecimento. . ➡️ Muitas vezes deixei de começar a mudança na minha alimentação, por exemplo, apenas por preguiça, por "Amanhã eu começo", ou comia algo e dizia "já que amanhã vou mudar então vou comer tudo que não posso hoje". . ➡️ Entramos num círculo vicioso e nos sentimos derrotados por não conseguir alcançar nossos objetivos e acabamos desanimando e procrastinando novamente. . . 📍 A Procrastinação gera estresse, culpa, sensação de perda de produtividade e vergonha. . . ➡️ O que quero dizer com isso tudo e o que eu estou trabalhando na minha mente é que, devemos parar de deixar as coisas para depois, que se precisamos fazer algo, que façamos AGORA! 📍 Não deixe para começar sua Reeducação alimentar na Segunda 📍 Não deixe de ir na academia amanhã 📍 Não deixe que o cansaço e a preguiça gritem mais alto que sua vontade de Mudar!!!! . . . "Pare de procrastinar. Faça o que tem que ser feito todos os dias. Pequenos sucessos diários permitem a você momentos de satisfação e no final um grande sucesso." (Damião Maximino) . . . #projeto25kgoff  #emagrecimento  #emagrecimentosaudavel  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #reeducacaoalimentar  #alimentossaudaveis  #alimentosdobem  #alimentacaoconsciente  #alimentacaosaudavel  #alimentaçãosaudável  #comida  #comidasimples  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comerbem  #vidasaudavel  #atividadefisica  #qualidadedevida  #equilibrio  #viverbem  #saudavel  #estilodevida  #procrastinar  #procrastinação 

Quem aí se identifica com esse ciclo?
Quer uma dica pra parar de procrastinar?
Primeiro, parta para a ação. A energia que se gasta pensando e se culpando é a mesma, senão maior do que concluir a atividade.
Segunda dica, entenda o porquê essa atividade é importante e qual benefício ela irá lhe trazer.

#comeceporvoce
#comece #primeiropasso #coaching #ação #procrastinação #procrastinar #sóvai #go 
@floravictoria

Quem aí se identifica com esse ciclo? Quer uma dica pra parar de procrastinar? Primeiro, parta para a ação. A energia que se gasta pensando e se culpando é a mesma, senão maior do que concluir a atividade. Segunda dica, entenda o porquê essa atividade é importante e qual benefício ela irá lhe trazer. #comeceporvoce  #comece  #primeiropasso  #coaching  #ação  #procrastinação  #procrastinar  #sóvai  #go  @floravictoria

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No dicionário procrastinar significa "transferir para outro dia, ou deixar para depois, adiar, delongar..." Procastinar não necessariamente significa que a pessoa está sem fazer nada, mas ela pode estar colocando outras atividades na frente daquela de maior prioridade. 
Dividir a tarefa em pequenas partes, ajuda a realizar o objetivo.

Deixar para depois, é permitir a possibilidade de não se tornar realidade.

#coachbobanderson #coaching #coach #procrastinar  #foco #objetivo #tornarrealidade #procrastinação #psicologia #mindset #mentemilionaria #menteempreendedora #atitude #tarefa #dica #reflexao #sucesso

No dicionário procrastinar significa "transferir para outro dia, ou deixar para depois, adiar, delongar..." Procastinar não necessariamente significa que a pessoa está sem fazer nada, mas ela pode estar colocando outras atividades na frente daquela de maior prioridade. Dividir a tarefa em pequenas partes, ajuda a realizar o objetivo. Deixar para depois, é permitir a possibilidade de não se tornar realidade. #coachbobanderson  #coaching  #coach  #procrastinar   #foco  #objetivo  #tornarrealidade  #procrastinação  #psicologia  #mindset  #mentemilionaria  #menteempreendedora  #atitude  #tarefa  #dica  #reflexao  #sucesso 

#Procrastinar ✨significa posponer o dejar para después las tareas 📚, deberes  o responsabilidades por otra actividad de menor prioridad y más divertida 😅que esa que debemos realizar en el momento .
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A veces queremos jugar videojuegos 🎮 primero que hacer la tarea y luego nos quejamos 🤷🏻‍♀️porqué llega la hora de dormir y aún no hemos hecho nada y mañana toca entregar.
.
Intenta hacer primero aquello que crees difícil o aburrido, verás lo bien que te sientes 😅 y todo el tiempo libre que tendrás.
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#CuadernosApolo #palabradeldía

#Procrastinar  ✨significa posponer o dejar para después las tareas 📚, deberes o responsabilidades por otra actividad de menor prioridad y más divertida 😅que esa que debemos realizar en el momento . . A veces queremos jugar videojuegos 🎮 primero que hacer la tarea y luego nos quejamos 🤷🏻‍♀️porqué llega la hora de dormir y aún no hemos hecho nada y mañana toca entregar. . Intenta hacer primero aquello que crees difícil o aburrido, verás lo bien que te sientes 😅 y todo el tiempo libre que tendrás. . #CuadernosApolo  #palabradeldía 

Tenta driblar a ansiedade/procrastinação e não consegue? Por mais que tenha tarefas importantes, parece que nunca vai conseguir terminar nada? Que tal pensar pequeno?
Tudo na nossa vida é processo, e isso deve ser considerado principalmente quando vamos dar início ao mesmo! 
Dicas:
- Tente começar aquele estudo, com 25min por dia
- Tem 3 tarefas pra fazer? Foque em uma! As demais você passa a considerar a medida que acabar a primeira.
- Procure distanciar-se de distrações.
- Faça pequenas pausas de 5min em média entre uma tarefa e outra, assim o seu cérebro pode "esfriar" um pouquinho.
Grandes caminhadas começam com 1 pequeno passo.
Pense nisso e tenha um bom dia!
Imagem: @eurekka.me
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#psicologia #tarefas #ansiedade #procrastinar #organização #psicoterapia #psicologo #freud #psicanalise #estudo #dicas #psicologiaescolar

Tenta driblar a ansiedade/procrastinação e não consegue? Por mais que tenha tarefas importantes, parece que nunca vai conseguir terminar nada? Que tal pensar pequeno? Tudo na nossa vida é processo, e isso deve ser considerado principalmente quando vamos dar início ao mesmo! Dicas: - Tente começar aquele estudo, com 25min por dia - Tem 3 tarefas pra fazer? Foque em uma! As demais você passa a considerar a medida que acabar a primeira. - Procure distanciar-se de distrações. - Faça pequenas pausas de 5min em média entre uma tarefa e outra, assim o seu cérebro pode "esfriar" um pouquinho. Grandes caminhadas começam com 1 pequeno passo. Pense nisso e tenha um bom dia! Imagem: @eurekka.me . . . . . #psicologia  #tarefas  #ansiedade  #procrastinar  #organização  #psicoterapia  #psicologo  #freud  #psicanalise  #estudo  #dicas  #psicologiaescolar 

Nós é quem escolhemos esses 90 segundos que afetam o nosso corpo inteiro! Pense e repense sobre isso... São 90 segundos que podem mudar TUDO!

#depressão #cura #ansiedade #dor #rejeição #amor #procrastinar #ansiedadegeneralizada #autoperdão #lifegate_pg #falarcura #cvv188 #gestãoemocional #setembroamarelo #autosabotagem #exaustãopsicológica #fobiasocial #pensamentos #altruísmo #bipolaridade #TOC #borderline #catarse #amorproprio #anorexia #compulsaoalimentar

Nós é quem escolhemos esses 90 segundos que afetam o nosso corpo inteiro! Pense e repense sobre isso... São 90 segundos que podem mudar TUDO! #depressão  #cura  #ansiedade  #dor  #rejeição  #amor  #procrastinar  #ansiedadegeneralizada  #autoperdão  #lifegate_pg  #falarcura  #cvv188  #gestãoemocional  #setembroamarelo  #autosabotagem  #exaustãopsicológica  #fobiasocial  #pensamentos  #altruísmo  #bipolaridade  #TOC  #borderline  #catarse  #amorproprio  #anorexia  #compulsaoalimentar 

[ARTIGO] Carreiras, oportunidades de trabalho, desenvolvimento de projetos ou o tão sonhado reconhecimento profissional podem sofrer danos irreversíveis simplesmente porque você confiou que “amanhã daria tempo”. O preço do “depois eu faço” pode ser alto demais. [LEIA MAIS] 
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[ARTIGO] Carreiras, oportunidades de trabalho, desenvolvimento de projetos ou o tão sonhado reconhecimento profissional podem sofrer danos irreversíveis simplesmente porque você confiou que “amanhã daria tempo”. O preço do “depois eu faço” pode ser alto demais. [LEIA MAIS] #blogleilanavarro  #leilanavarro  #palestranteleilanavarro  #artigo  #motivacao  #dicas  #autodesenvolvimenfo  #desenvolvimentopessoal  #confianca  #autoconfianca  #procrastinacao  #procrastinar 

ASSISTA ☝️🤗💕.
CHEGA de empurrar com a barriga 😉!!!.
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Textinho achado no insta do @prof_marcelolima |
Traduzido para linguagem audiovisual . Porque achei as dicas incríveis para TUDO que vc se propõe a fazer nessa vida. Seja passar num concurso; numa prova da escola/faculdade; seja ficar mais magra, sarada, fitness, gostosaaaa, #nograu👌... Enfim: serve pra TUDO! #ficaadica😉 | #bomdia |  Espero que agregue 💕😉 .
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#motivacional #inspirese #mexase #sigaemfrente #tracemetas #foconoobjetivo #perseverança #vaiemfrente #foca #nãodeixepraamanha #façahoje #procrastinar

ASSISTA ☝️🤗💕. CHEGA de empurrar com a barriga 😉!!!. . Textinho achado no insta do @prof_marcelolima | Traduzido para linguagem audiovisual . Porque achei as dicas incríveis para TUDO que vc se propõe a fazer nessa vida. Seja passar num concurso; numa prova da escola/faculdade; seja ficar mais magra, sarada, fitness, gostosaaaa, #nograu 👌... Enfim: serve pra TUDO! #ficaadica 😉 | #bomdia  | Espero que agregue 💕😉 . . . . #motivacional  #inspirese  #mexase  #sigaemfrente  #tracemetas  #foconoobjetivo  #perseverança  #vaiemfrente  #foca  #nãodeixepraamanha  #façahoje  #procrastinar 

Aquilo que você atrasa em fazer poderá nunca ser feito na sua vida. O ato de procrastinar além de deixar a vida desorganizada, gera frustração de sonhos.  Pense bem, um atraso pode gerar um cancelamento, amanhã poderá ser tarde demais! 🎯

Aquilo que você atrasa em fazer poderá nunca ser feito na sua vida. O ato de procrastinar além de deixar a vida desorganizada, gera frustração de sonhos. Pense bem, um atraso pode gerar um cancelamento, amanhã poderá ser tarde demais! 🎯

Las nuevas tecnologías son parte de la evolución, su mal uso, especialmente en preadolescentes generan un comportamiento antisocial, se vive en un mundo virtual, donde las capacidades de relación y comunicación se merman. La presión de la popularidad genera ansiedad y la dependencia de estar conectado,adicción. En #terap  tratamos las adicciones y nos preocupa tu felicidad. #terap #terapia #amor #psicologiapositiva #terapiaonline #positivethinking  #onlinetherapy #psicologia #psicologist #motivacion #pensamientopositivo #exito ##pnl #alegria #happy #bienestar #inspiracion #feliz #therapy #autoestima #ansiedad #duelo #estres #problemasfamiliares  #psicosomatizaciones #insatisfaccionvital #bloqueos #propósitos #procrastinar #motivacion #terapiaparatodos

Las nuevas tecnologías son parte de la evolución, su mal uso, especialmente en preadolescentes generan un comportamiento antisocial, se vive en un mundo virtual, donde las capacidades de relación y comunicación se merman. La presión de la popularidad genera ansiedad y la dependencia de estar conectado,adicción. En #terap  tratamos las adicciones y nos preocupa tu felicidad. #terap  #terapia  #amor  #psicologiapositiva  #terapiaonline  #positivethinking  #onlinetherapy  #psicologia  #psicologist  #motivacion  #pensamientopositivo  #exito  ##pnl  #alegria  #happy  #bienestar  #inspiracion  #feliz  #therapy  #autoestima  #ansiedad  #duelo  #estres  #problemasfamiliares  #psicosomatizaciones  #insatisfaccionvital  #bloqueos  #propósitos  #procrastinar  #motivacion  #terapiaparatodos 

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Será que essa turbina seria impulsionada pelo que você fez hoje?

Todos nós temos um falastrão particular chamado "travesseiro". Há sempre uma conversa ao pé do ouvido quando repousamos a cabeça nele.
⠀
O certo é que você receberá uma rajada de questionamentos:
⠀
- Você poderia ter feito isso;
- Seu dia deveria ter sido mais produtivo;
- Hoje não rendeu o suficiente...
⠀
Deixa eu te dizer uma coisa, o tempo vai passar e sempre será assim, ele nunca se calará. No entanto, o que pode ser mudado é o contexto dessa interação.

Há uma conexão perfeita entre a sua consciência e seu travesseiro, não pense que pode enganá-lo, ele conhece a sua labuta ou a ausência dela.

Experimente fazer valer o seu dia e ele terá assuntos extraordinários para compartilhar com você.🚀

Será que essa turbina seria impulsionada pelo que você fez hoje? Todos nós temos um falastrão particular chamado "travesseiro". Há sempre uma conversa ao pé do ouvido quando repousamos a cabeça nele. ⠀ O certo é que você receberá uma rajada de questionamentos: ⠀ - Você poderia ter feito isso; - Seu dia deveria ter sido mais produtivo; - Hoje não rendeu o suficiente... ⠀ Deixa eu te dizer uma coisa, o tempo vai passar e sempre será assim, ele nunca se calará. No entanto, o que pode ser mudado é o contexto dessa interação. Há uma conexão perfeita entre a sua consciência e seu travesseiro, não pense que pode enganá-lo, ele conhece a sua labuta ou a ausência dela. Experimente fazer valer o seu dia e ele terá assuntos extraordinários para compartilhar com você.🚀