Instagram #kaygı hashtag medias

Çağımızın vebalarından biri de maalesef mutsuzluk! 
Günlük yaşamın stresi ve hızı bizleri mutsuz olmaya itsede, içimizde ki gücü ve çocuğu hiç bir zaman bırakmamız gerekiyor. Sizler mutlu olmak ya da mutlu kalmak için neler yapıyorsunuz? #drmustafaeraslan #mustafaeraslan #doktor #sağlık #psikoloji #şüphe #kaygı #vesvese #instapic #instagood #instalife #instalike #lifestyle #istanbul #ankara #izmir #kadıköy #mutluluk #mutsuzluk

Çağımızın vebalarından biri de maalesef mutsuzluk! Günlük yaşamın stresi ve hızı bizleri mutsuz olmaya itsede, içimizde ki gücü ve çocuğu hiç bir zaman bırakmamız gerekiyor. Sizler mutlu olmak ya da mutlu kalmak için neler yapıyorsunuz? #drmustafaeraslan  #mustafaeraslan  #doktor  #sağlık  #psikoloji  #şüphe  #kaygı  #vesvese  #instapic  #instagood  #instalife  #instalike  #lifestyle  #istanbul  #ankara  #izmir  #kadıköy  #mutluluk  #mutsuzluk 

Üzüntü, her insanın yaşadığı, oldukça olağan ve normal bir duygudur. İstisnasız herkes bu duyguyu bazen yaşar ve yaşamaya devam edecektir. Üzüntü genellikle zor, incitici, zorlayıcı veya hayal kırıklığı yaratan bir olay, deneyim veya durum tarafından tetiklenir. Bir şeyi istediğimizde ancak elde edemediğimizde, sevdiğimiz birinden kötü bir söz işittiğimizde yaşadığımız duyguya üzüntü diyoruz. Üzüntü, yaşanılan olumsuz olaya paralel olarak gelişen normal bir duygudur. Depresyon ise anormal bir durumdur ve düşüncemizi, duygularımızı, algılarımızı ve davranışlarımızı
yaygın ve kronik yollarla etkileyen bir duygudurum bozukluğudur. Depresyonda olumsuz duyguları ve düşünceleri deneyimlemek için, üzüntüde olduğu gibi olumsuz bir olay gerçekleşmesi gerekmez. Hatta çoğunlukla herhangi bir olaya bağlı olmadan
olumsuz duygular ve düşünceler ortaya çıkar. Depresyon, hayatımızın büyük bir bölümünü olumsuz yönde etkiler, günlük işlevselliğimizi ortaya koymamızın önüne geçer, zevk alma, memnuniyet duyma gibi duyguları yaşamayı zorlaştırır.
0(362) 234 80 55
info@petunyapsikoloji.com
www.petunyapsikoloji.com

#psikoloji #psikolog #destek #terapi #ailedanışmanı #aileterapisi #çiftterapisi #bireyselterapi #samsun #samsunpsikolog #stres #travma #evlilik #depresyon #ilişki #problem #problemliilişki #sağlıklıilişki #depresyon #kaygı

Üzüntü, her insanın yaşadığı, oldukça olağan ve normal bir duygudur. İstisnasız herkes bu duyguyu bazen yaşar ve yaşamaya devam edecektir. Üzüntü genellikle zor, incitici, zorlayıcı veya hayal kırıklığı yaratan bir olay, deneyim veya durum tarafından tetiklenir. Bir şeyi istediğimizde ancak elde edemediğimizde, sevdiğimiz birinden kötü bir söz işittiğimizde yaşadığımız duyguya üzüntü diyoruz. Üzüntü, yaşanılan olumsuz olaya paralel olarak gelişen normal bir duygudur. Depresyon ise anormal bir durumdur ve düşüncemizi, duygularımızı, algılarımızı ve davranışlarımızı yaygın ve kronik yollarla etkileyen bir duygudurum bozukluğudur. Depresyonda olumsuz duyguları ve düşünceleri deneyimlemek için, üzüntüde olduğu gibi olumsuz bir olay gerçekleşmesi gerekmez. Hatta çoğunlukla herhangi bir olaya bağlı olmadan olumsuz duygular ve düşünceler ortaya çıkar. Depresyon, hayatımızın büyük bir bölümünü olumsuz yönde etkiler, günlük işlevselliğimizi ortaya koymamızın önüne geçer, zevk alma, memnuniyet duyma gibi duyguları yaşamayı zorlaştırır. 0(362) 234 80 55 info@petunyapsikoloji.com www.petunyapsikoloji.com #psikoloji  #psikolog  #destek  #terapi  #ailedanışmanı  #aileterapisi  #çiftterapisi  #bireyselterapi  #samsun  #samsunpsikolog  #stres  #travma  #evlilik  #depresyon  #ilişki  #problem  #problemliilişki  #sağlıklıilişki  #depresyon  #kaygı 

Müsait olanları farklı bir seminere bekliyoruz.  #seminer #konferans #eğitim #kişiselgelişim #mutluaile #başarılıçocuk #çocukeğitimi #ebeveyneğitimi #ailedehuzur #aileçocukelele #başarıyagötürenaile #bursaokuyor #recepozkulkitapları #ÇOKNORMAL #HİÇ 
#40günkitapokuyoruz

#seminer #konferans #eğitim #hızlıokumaveanlamateknikleri #hafızageliştirmeteknikleri #derslerenasılaşıkolabilirim
#dikkatdağınıklığı 
#öğrenmeyiöğrenme
#takımçalışması
#diksiyonvehitabet 
#motivasyon 
#bedendili 
#zamanyönetimi 
#stres #kaygı #heyecan #sınavöncesisontaktikler 
#bursaokuyor 
#recepozkulkitapları 
#ÇOKNORMAL 
#HİÇ 
#40günkitapokuyoruz
Böyle bir dua tabiki edilebilir. Yalnız, bir şeyler yapabilecekken sadece dua etmek eksikliktir, vicdan rahatlatmaktır.
#oku #gününsözü #depresyon #motivasyon #özgüven #yanlışanlama #anksiyete #kaygı #farkındalık #iyihissetmek #pdr #ismetözel #sosyoloji#okuyahu #edebiyat #edebisözler #felsefe #psikoloji #psikoterapi #güzelsözler #anlamlısözler #gününtavsiyesi #mevlana #kitapalıntıları #eczacı

Böyle bir dua tabiki edilebilir. Yalnız, bir şeyler yapabilecekken sadece dua etmek eksikliktir, vicdan rahatlatmaktır. #oku  #gününsözü  #depresyon  #motivasyon  #özgüven  #yanlışanlama  #anksiyete  #kaygı  #farkındalık  #iyihissetmek  #pdr  #ismetözel  #sosyoloji #okuyahu  #edebiyat  #edebisözler  #felsefe  #psikoloji  #psikoterapi  #güzelsözler  #anlamlısözler  #gününtavsiyesi  #mevlana  #kitapalıntıları  #eczacı 

Müzik evrensel ve her yerde. Olumsuz duyguları olumluya çevirmekten, performans arttırıcı etki yapmaya kadar pek çok mucizesi de var. Bazen yalnız kalmak, bazen kalabalık hissetmek, bazen unutmak, bazen de hatırlamak için müziğe sarılırız. Öfkemizi yönetmek için de müzikten faydalanabileceğimizi biliyor muydunuz? Sakinleştirici müzikler, öfke duygusunun yıkıcı şekilde ortaya çıkma riskini azaltır. Eğer gün içinde sıkça öfkelendiğinizi ve bu durumu yönetmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız, sizi sakinleştirdiğini düşündüğünüz bir parçayı bu durumlar için hazır bulundurun ve tepki vermeden önce kendinize sakinleşmek için biraz zaman tanıyın. 😉🎼 .
.
.
.
.
.
.
.
.

#psikolog #psikoloji #terapi #terapist #istanbul #danışman #huzur #sağlık #mutluluk #sevgi #uzmanpsikolog #doktor #meditasyon #kaygı #depresyon #mindfullness #stres #stress #çocuk #genç #ergen #aile #öfke #anger #öfkekontrolü #müzik #music

Müzik evrensel ve her yerde. Olumsuz duyguları olumluya çevirmekten, performans arttırıcı etki yapmaya kadar pek çok mucizesi de var. Bazen yalnız kalmak, bazen kalabalık hissetmek, bazen unutmak, bazen de hatırlamak için müziğe sarılırız. Öfkemizi yönetmek için de müzikten faydalanabileceğimizi biliyor muydunuz? Sakinleştirici müzikler, öfke duygusunun yıkıcı şekilde ortaya çıkma riskini azaltır. Eğer gün içinde sıkça öfkelendiğinizi ve bu durumu yönetmekte zorlandığınızı düşünüyorsanız, sizi sakinleştirdiğini düşündüğünüz bir parçayı bu durumlar için hazır bulundurun ve tepki vermeden önce kendinize sakinleşmek için biraz zaman tanıyın. 😉🎼 . . . . . . . . . #psikolog  #psikoloji  #terapi  #terapist  #istanbul  #danışman  #huzur  #sağlık  #mutluluk  #sevgi  #uzmanpsikolog  #doktor  #meditasyon  #kaygı  #depresyon  #mindfullness  #stres  #stress  #çocuk  #genç  #ergen  #aile  #öfke  #anger  #öfkekontrolü  #müzik  #music 

Depresyon sözcüğü sıklıkla, gündelik yaşamda çeşitli nedenlerle ve duruma bağlı olarak ortaya çıkan geçici üzüntü, keder, karamsarlık ve isteksizlik gibi olumsuz ruh hallerini ifade etmek için kullanılabiliyor. Ancak depresyon teknik bir kavram olarak, belirli bir süreklilik içinde bedensel, zihinsel, duygusal ve davranışsal boyutlarda deneyimlenen klinik bir tabloyu ifade eder. Üzüntü, keder, karamsarlık, isteksizlik, mutsuzluk gibi bazı depresyon belirtileri, çoğu kez, yaşamdaki kayıplar nedeniyle yaşanabilen geçici, olağan duygulardır.

#depresyon  #anksiyete #anksiyetebozukluğu #panik #panikatak #korku #özgülfobi #kaygı #obsesifkompulsifbozukluk #konsantrasyonbozukluğu #öfke #öfkekontrolü #özgüven #motivasyon #başarı #rahatlık #sağlık #sağlıklıyaşam #çiftterapi #aileterapi #çocukergenterapi #bireyselterapi #psikologcemaslıtürk #kaynakpsikoterapi #izmirpsikolog #kuşadasıpsikolog

Depresyon sözcüğü sıklıkla, gündelik yaşamda çeşitli nedenlerle ve duruma bağlı olarak ortaya çıkan geçici üzüntü, keder, karamsarlık ve isteksizlik gibi olumsuz ruh hallerini ifade etmek için kullanılabiliyor. Ancak depresyon teknik bir kavram olarak, belirli bir süreklilik içinde bedensel, zihinsel, duygusal ve davranışsal boyutlarda deneyimlenen klinik bir tabloyu ifade eder. Üzüntü, keder, karamsarlık, isteksizlik, mutsuzluk gibi bazı depresyon belirtileri, çoğu kez, yaşamdaki kayıplar nedeniyle yaşanabilen geçici, olağan duygulardır. #depresyon  #anksiyete  #anksiyetebozukluğu  #panik  #panikatak  #korku  #özgülfobi  #kaygı  #obsesifkompulsifbozukluk  #konsantrasyonbozukluğu  #öfke  #öfkekontrolü  #özgüven  #motivasyon  #başarı  #rahatlık  #sağlık  #sağlıklıyaşam  #çiftterapi  #aileterapi  #çocukergenterapi  #bireyselterapi  #psikologcemaslıtürk  #kaynakpsikoterapi  #izmirpsikolog  #kuşadasıpsikolog 

Sanat terapisi Pazar grubumuz başladı. Cuma grubu ve pazar ikinci grup için mail veya whatsapp yoluyla kayıt yaptırabilirsiniz. 🎨🤗 Gruplar 4-6 kişilik ve herkese açıktır. .
.
.
#psikolog #psikoloji #klinikpsikoloji #klinikpsikolog #ankarapsikolog #ankarapsikoterapi #sanatetkinlikleri #sanatterapi #sanatterapisi #kaygı #mutluluk #detaegitimterapi @psikologzeynepterlemez @psikologdenizeryilmaz

Sanat terapisi Pazar grubumuz başladı. Cuma grubu ve pazar ikinci grup için mail veya whatsapp yoluyla kayıt yaptırabilirsiniz. 🎨🤗 Gruplar 4-6 kişilik ve herkese açıktır. . . . #psikolog  #psikoloji  #klinikpsikoloji  #klinikpsikolog  #ankarapsikolog  #ankarapsikoterapi  #sanatetkinlikleri  #sanatterapi  #sanatterapisi  #kaygı  #mutluluk  #detaegitimterapi  @psikologzeynepterlemez @psikologdenizeryilmaz

🤝Sosyal kaygısı olan bireyler insanların onları eleştireceğini, onlara güleceklerini düşünürler. Kafalarında hep rezil olacakları döner durur. Terapide bunlar hem tartışılır hem de verilen ödevlerle bunların doğru olup olmadığının görülmesi sağlanır.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#klinikpsikolog #psikoloji #psikologseherözdemir #art #sosyalkaygı #fobi #kaygı #anksiyete #terapi #korku

🤝Sosyal kaygısı olan bireyler insanların onları eleştireceğini, onlara güleceklerini düşünürler. Kafalarında hep rezil olacakları döner durur. Terapide bunlar hem tartışılır hem de verilen ödevlerle bunların doğru olup olmadığının görülmesi sağlanır. . . . . . . . . . #klinikpsikolog  #psikoloji  #psikologseherözdemir  #art  #sosyalkaygı  #fobi  #kaygı  #anksiyete  #terapi  #korku 

Ayrılık söz konusu olduğunda çoğunlukla yalnız kalmaktan dolayı yaşadığımız kaygıyı belirtiriz. 📌
Ayrılık hayatımızın her döneminde karşımıza çıkar. Çoğunlukla da yalnızlık  hissine neden olur. 📌
Hayatın içinde  pek çok durum ayrılık içerir. Bazen evliliğin sonlanması, bazen mezuniyet, bazen sevgiliden ayrılık, bazen başka bir şehirde okumak... 📌
Bu durumda kaygimiza dair konuşmak ve kaygimizi bilinçli bir şekilde işlemek kaygımızı azalır. Hatta bazı kişiler için kaygı yaratıcı sürece bile dönüşebilir. 🙋♀
.
.
.
#ayrilmak #ayrılık #bitişler #ayrılıkkaygısı #yalnizlik #kaygı #anksiyete #depresyon #psikolojikyardim #psikolojikbüyüme #psikoterapiseansı #psikoterapi #psychologist #yalnızlık #ayrılıkacısı #ayrilikacisi #klinikpsikolog

Ayrılık söz konusu olduğunda çoğunlukla yalnız kalmaktan dolayı yaşadığımız kaygıyı belirtiriz. 📌 Ayrılık hayatımızın her döneminde karşımıza çıkar. Çoğunlukla da yalnızlık hissine neden olur. 📌 Hayatın içinde pek çok durum ayrılık içerir. Bazen evliliğin sonlanması, bazen mezuniyet, bazen sevgiliden ayrılık, bazen başka bir şehirde okumak... 📌 Bu durumda kaygimiza dair konuşmak ve kaygimizi bilinçli bir şekilde işlemek kaygımızı azalır. Hatta bazı kişiler için kaygı yaratıcı sürece bile dönüşebilir. 🙋♀ . . . #ayrilmak  #ayrılık  #bitişler  #ayrılıkkaygısı  #yalnizlik  #kaygı  #anksiyete  #depresyon  #psikolojikyardim  #psikolojikbüyüme  #psikoterapiseansı  #psikoterapi  #psychologist  #yalnızlık  #ayrılıkacısı  #ayrilikacisi  #klinikpsikolog 

#Repost @psikologsenaykahraman (@get_repost)
・・・
Anksiyete bize sürekli endişe etmemizi söyler. İyi bir şey olduğunda bile... Bunun kırılabilir bir döngü olduğunu hatırlayalım. ---------------------------------------------------- #psikoloji #psikolog #terapi #terapist #danışmanlık #psikolojikdanışmanlık #stres #kaygı #mutluluk #huzur #bipolar #borderline #pozitif #hayat #kontrol #sağlık #anksiyete #depresyon #panik #panikatak #öfke #öfkekontrolü #affetmek #unutmak #özgüven #kaygı #kaygıbozukluğu #başarı #yalnızlık

#Repost  @psikologsenaykahraman (@get_repost) ・・・ Anksiyete bize sürekli endişe etmemizi söyler. İyi bir şey olduğunda bile... Bunun kırılabilir bir döngü olduğunu hatırlayalım. ---------------------------------------------------- #psikoloji  #psikolog  #terapi  #terapist  #danışmanlık  #psikolojikdanışmanlık  #stres  #kaygı  #mutluluk  #huzur  #bipolar  #borderline  #pozitif  #hayat  #kontrol  #sağlık  #anksiyete  #depresyon  #panik  #panikatak  #öfke  #öfkekontrolü  #affetmek  #unutmak  #özgüven  #kaygı  #kaygıbozukluğu  #başarı  #yalnızlık 

🌿Konfor alanı insanların kendilerini rahat ve güvende hissettikleri, çevrelerini kontrol edebildikleri, stres ve kaygıyı az hissettikleri yerlerdir. Ancak gelişmek ve ilerlemek için konfor alaninda kalmak bize yeterli gelmeyecektir. 👉 Kozamızdan çıkıp rahatsız edici duygular ile yüzleşmemek için çaba sarfederken yeni deneyimler yaşama fırsatını kaçırıyor olabiliriz. ➡ Engelleri aşma, yeni ve zorlu şeyleri başarma yeteneğine sahip olsak bile risk almaktan korktuğumuz için geri durmak gerçek hayatınızı bulamamaniza sebep olabilir. ⭐Gerçek hayat yalnizca rahat hissedilen yerlerde  yaşanan deneyimler  değil olumlu/olumsuz tüm deneyimlerin toplamıdır. 💎Risk almak, sonuçları ne olursa olsun, bir büyüme deneyimidir. İnsan her deneyimden yeni bir şeyler öğrenir, öğrendikçe gelişir.

#psikoloji #psikolog #terapi #konforalanı #anksiyete #stres #kaygı #riskalmak #gelişim

🌿Konfor alanı insanların kendilerini rahat ve güvende hissettikleri, çevrelerini kontrol edebildikleri, stres ve kaygıyı az hissettikleri yerlerdir. Ancak gelişmek ve ilerlemek için konfor alaninda kalmak bize yeterli gelmeyecektir. 👉 Kozamızdan çıkıp rahatsız edici duygular ile yüzleşmemek için çaba sarfederken yeni deneyimler yaşama fırsatını kaçırıyor olabiliriz. ➡ Engelleri aşma, yeni ve zorlu şeyleri başarma yeteneğine sahip olsak bile risk almaktan korktuğumuz için geri durmak gerçek hayatınızı bulamamaniza sebep olabilir. ⭐Gerçek hayat yalnizca rahat hissedilen yerlerde yaşanan deneyimler değil olumlu/olumsuz tüm deneyimlerin toplamıdır. 💎Risk almak, sonuçları ne olursa olsun, bir büyüme deneyimidir. İnsan her deneyimden yeni bir şeyler öğrenir, öğrendikçe gelişir. #psikoloji  #psikolog  #terapi  #konforalanı  #anksiyete  #stres  #kaygı  #riskalmak  #gelişim 

🔻Kaygı gerçekte olan düşüncelerin daha fazla büyümesi ile baş edemeyeceği dereceye geldiğinde yaşam standartlarında eksiklere yol açar. Bu süreçte kişi kendi düşüncelerine  bir başkası gibi bakarak gerçekliğe yaklaşması gerekir. 🔻Anxiety leads to deficiencies in living standards when it comes to the degree that it cannot cope with the further growth of the thoughts that are actually in place. In this process, one should approach the reality by looking at his own thoughts as someone else.
#uzmpskbusegocmen #anxiety #kaygı #yaşam #istanbul #mutsuzluk #psychology #california

🔻Kaygı gerçekte olan düşüncelerin daha fazla büyümesi ile baş edemeyeceği dereceye geldiğinde yaşam standartlarında eksiklere yol açar. Bu süreçte kişi kendi düşüncelerine bir başkası gibi bakarak gerçekliğe yaklaşması gerekir. 🔻Anxiety leads to deficiencies in living standards when it comes to the degree that it cannot cope with the further growth of the thoughts that are actually in place. In this process, one should approach the reality by looking at his own thoughts as someone else. #uzmpskbusegocmen  #anxiety  #kaygı  #yaşam  #istanbul  #mutsuzluk  #psychology  #california 

Çocuklarda Kaygı
Öğrenme ve dikkat sorunları olan çocukların kaygı problemleri yaşamaları, akranlarına göre daha olasıdır. Çocuğunuzda olumsuz etkiler yaratan kaygının nasıl bir şey olduğunu aşağıdaki yazımızdan öğrenebilirsiniz.
Nedir: Bir doğum günü partisine giden çocuğunuzu almaya beş dakika geç kalırsınız. Çocuğunuz da sizin bir araba kazası geçirdiğinizi düşünerek ağlama krizine girer.
Nasıl olur: Kaygı sorunları yaşayan çocuklar, ailelerinin başına kötü bir şey geleceği konusunda endişeye kapılırlar. Ayrıca ilgi meraklısı oldukları için ebeveynlerinden uzun süre ayrı kalamazlar ve ‘’ayrılma kaygısı’’ile paniğe kapılabilirler.#fobi #korku #panik #panikatakbozukluğu #kaygı #korku #nefesdarlığı #kaygıbozukluğu #tedavi #anksiyete #klinik #endişe #antianksiyete #doğrutedavi #ebeveyn #çocuk #psikoloji #aile #acikmavi #çözümvar #çözüm #psikoterapi

Çocuklarda Kaygı Öğrenme ve dikkat sorunları olan çocukların kaygı problemleri yaşamaları, akranlarına göre daha olasıdır. Çocuğunuzda olumsuz etkiler yaratan kaygının nasıl bir şey olduğunu aşağıdaki yazımızdan öğrenebilirsiniz. Nedir: Bir doğum günü partisine giden çocuğunuzu almaya beş dakika geç kalırsınız. Çocuğunuz da sizin bir araba kazası geçirdiğinizi düşünerek ağlama krizine girer. Nasıl olur: Kaygı sorunları yaşayan çocuklar, ailelerinin başına kötü bir şey geleceği konusunda endişeye kapılırlar. Ayrıca ilgi meraklısı oldukları için ebeveynlerinden uzun süre ayrı kalamazlar ve ‘’ayrılma kaygısı’’ile paniğe kapılabilirler.#fobi  #korku  #panik  #panikatakbozukluğu  #kaygı  #korku  #nefesdarlığı  #kaygıbozukluğu  #tedavi  #anksiyete  #klinik  #endişe  #antianksiyete  #doğrutedavi  #ebeveyn  #çocuk  #psikoloji  #aile  #acikmavi  #çözümvar  #çözüm  #psikoterapi 

.
Depresif düşünceleri yazarak onları fark etmek kolaylaşır.
🕶Kendinizi, çevrenizi ve geleceğinizi sanki kara bir gözlüğün ardından izlediğinizi düşüncelerin içeriğinden fark edebilirsiniz.
◾️Aklınıza sık sık olumsuzluk, karamsarlık, üzüntü, suçluluk.. yaratan düşünceler geldikçe artık olaylara olumlu ya da nötr bakmak zorlaşır.
◾️Bu düşünceler yoğunlaştıkça tıpkı resimdeki gibi kara bir kuzuya itaat etmeye başlarsınız ve o nereye isterse sizi oraya sürükleyebilir.
◾️Olaylara karşı alternatif düşünceler geliştirmek mümkündür. Bu da bir beceridir ve düşünceleriniz ile çalışarak gelişebilir. 
Kli. Psk. Gizem Özge Erinç
.
#depresyon #kara #gözlük #fark #çevre #düşünce #olumsuz #karamsar #üzüntü #olay #alternatif #kaygı #okb #istanbul #uzmanpsikolog #klinikpsikolog #psikolog #bdt #kognitif #bilişsel #davranışçı #terapi #psikoloji #psychology #bilişseldavranışçıterapi #cbt #cognitivetherapy #cognitivebehavioraltherapy

. Depresif düşünceleri yazarak onları fark etmek kolaylaşır. 🕶Kendinizi, çevrenizi ve geleceğinizi sanki kara bir gözlüğün ardından izlediğinizi düşüncelerin içeriğinden fark edebilirsiniz. ◾️Aklınıza sık sık olumsuzluk, karamsarlık, üzüntü, suçluluk.. yaratan düşünceler geldikçe artık olaylara olumlu ya da nötr bakmak zorlaşır. ◾️Bu düşünceler yoğunlaştıkça tıpkı resimdeki gibi kara bir kuzuya itaat etmeye başlarsınız ve o nereye isterse sizi oraya sürükleyebilir. ◾️Olaylara karşı alternatif düşünceler geliştirmek mümkündür. Bu da bir beceridir ve düşünceleriniz ile çalışarak gelişebilir. Kli. Psk. Gizem Özge Erinç . #depresyon  #kara  #gözlük  #fark  #çevre  #düşünce  #olumsuz  #karamsar  #üzüntü  #olay  #alternatif  #kaygı  #okb  #istanbul  #uzmanpsikolog  #klinikpsikolog  #psikolog  #bdt  #kognitif  #bilişsel  #davranışçı  #terapi  #psikoloji  #psychology  #bilişseldavranışçıterapi  #cbt  #cognitivetherapy  #cognitivebehavioraltherapy 

Beslenmemizdeki değişiklikler psikolojik sağlığımızı etkiler.
🌍Online Psikolojik Danışmanlık ile hemen iletişimdeyiz. 30 dakika ücretsiz seans imkânı devam ediyor. Randevu: DM veya 05522682410
📚Yazmış olduğum Ben'i Keşfet kitabını satın almak için D&R linki profilimdedir.
🌳📣Kitabım sipariş üzerine basılıyor ve böylelikle kağıt israfı olmuyor #ağaçdostu
●■●■
#psikoloji #psikolog #yazar #psikiyatri #psikiyatrist #psikolojikdanışmanlık #danışman #depresyon #kaygı #obsesyon #motivasyon #kitapönerisi #kitap #yazar #kitapyurdu #milliyet #pembenar #köşeyazarı #başarı #anksiyete #okb #beslenme #diyet #sağlık #özgüven #sağlıklıyaşam

Beslenmemizdeki değişiklikler psikolojik sağlığımızı etkiler. 🌍Online Psikolojik Danışmanlık ile hemen iletişimdeyiz. 30 dakika ücretsiz seans imkânı devam ediyor. Randevu: DM veya 05522682410 📚Yazmış olduğum Ben'i Keşfet kitabını satın almak için D&R linki profilimdedir. 🌳📣Kitabım sipariş üzerine basılıyor ve böylelikle kağıt israfı olmuyor #ağaçdostu  ●■●■ #psikoloji  #psikolog  #yazar  #psikiyatri  #psikiyatrist  #psikolojikdanışmanlık  #danışman  #depresyon  #kaygı  #obsesyon  #motivasyon  #kitapönerisi  #kitap  #yazar  #kitapyurdu  #milliyet  #pembenar  #köşeyazarı  #başarı  #anksiyete  #okb  #beslenme  #diyet  #sağlık  #özgüven  #sağlıklıyaşam 

Çocuğunuzun dikkatimi dağınık ? Derslerinde zorlanıyor mu ? Siz de ilaçsız bir yöntem olan Othmer Methodu’nu denemiyorsunuz ?Ayrıntılı bilgi ve ücretsiz analiz için :02123511737
#neurofitdikkatmerkezi #othmermethod #anne #baba #ebeveyn #öğrenme #stres  #terapi #kaygı #drama #disgrafi #diskalkuli #aile #downsendromu #migren  #disleksi #epilepsi #dispraksi #otizm #odaklanma #psikoloji #hiperaktivite #dehb #sen #bozukluğu #günaydın

Çocuğunuzun dikkatimi dağınık ? Derslerinde zorlanıyor mu ? Siz de ilaçsız bir yöntem olan Othmer Methodu’nu denemiyorsunuz ?Ayrıntılı bilgi ve ücretsiz analiz için :02123511737 #neurofitdikkatmerkezi  #othmermethod  #anne  #baba  #ebeveyn  #öğrenme  #stres  #terapi  #kaygı  #drama  #disgrafi  #diskalkuli  #aile  #downsendromu  #migren  #disleksi  #epilepsi  #dispraksi  #otizm  #odaklanma  #psikoloji  #hiperaktivite  #dehb  #sen  #bozukluğu  #günaydın 

Biz hiçbir şeyin değerini bilmiyoruz. Kıymet, değer; bunlar sözcük sadece. 
Anlamları çoktan boşaltıldı. Güzelliklerin değerini bilmiyoruz mesela. 
Güzel bir sözün, güzel bir insanın, güzel bir aklın, güzel bir doğanın, güzel bir canlının.
Bilmiyoruz işte. Ama asıl mesele bilmemek değil ki asıl kaybetmeden elinizdeyken bilmek. Ruhun, aklın, sevginin, düşüncenin her şeyin değerini bilmek...
🙌 #psikoloji #panikatak #kaygı #anksiyete #psikoterapi #ruhsağlığı #çarpıntı #nefesalamama #titreme #terleme #depresyon #moralsizlik #isteksizlik  #uykusuzluk #ankara #psikiyatrist

Biz hiçbir şeyin değerini bilmiyoruz. Kıymet, değer; bunlar sözcük sadece. Anlamları çoktan boşaltıldı. Güzelliklerin değerini bilmiyoruz mesela. Güzel bir sözün, güzel bir insanın, güzel bir aklın, güzel bir doğanın, güzel bir canlının. Bilmiyoruz işte. Ama asıl mesele bilmemek değil ki asıl kaybetmeden elinizdeyken bilmek. Ruhun, aklın, sevginin, düşüncenin her şeyin değerini bilmek... 🙌 #psikoloji  #panikatak  #kaygı  #anksiyete  #psikoterapi  #ruhsağlığı  #çarpıntı  #nefesalamama  #titreme  #terleme  #depresyon  #moralsizlik  #isteksizlik  #uykusuzluk  #ankara  #psikiyatrist 

ADAM FISILDADI: ''Rabbim konuş benimle.''
Ve bir kuş cıvıldadı ağaçta ama adam duymadı.
Sonra adam bağırdı:
''Rabbim konuş benimle”
Ve gökyüzünde bir şimşek çaktı ama adam dinlemedi. 
Adam etrafına bakındı.
''Rabbim seni görmeme izin ver'' dedi.
Ve bir yıldız parladı gökyüzünde ama adam farkına varmadı. 
Ve yüksek sesle haykırdı:
''Rabbim bana bir mucize göster.''
Ve bir bebek doğdu bir yerlerde ama adam bunu bilemedi. 
Sonra çaresizlik içinde sızlandı:
''Dokun bana Rabbim ve burada olduğunu anlamamı sağla, ne olur! ''
Bir kelebek kondu adamın omzuna ve adam kelebeği elinin tersiyle uzaklaştırdı...
(Halil Cibran)

Her an Allah ile beraberiz ama O’nu ancak; tüm kalbiyle yüzünü O’na dönenler görür ve hisseder...
.
.
. #depresyon #panikatak #ruhsağlığı #kişiselgelişim #yasamkocu #olumlama #stres #kaygı #evham #maneviyat #kitap #güzelsözler #manevihayat #kuran #ayet #hadis #tıkla24 #mevlana #uyanış #âşıklaryolu #şifa #ilahiaşk #vuslat #hasret #zihin #tasavvuf  #onagidenderdimiseviyorum #gülayokuyucu #kitaptavsiyesi

ADAM FISILDADI: ''Rabbim konuş benimle.'' Ve bir kuş cıvıldadı ağaçta ama adam duymadı. Sonra adam bağırdı: ''Rabbim konuş benimle” Ve gökyüzünde bir şimşek çaktı ama adam dinlemedi. Adam etrafına bakındı. ''Rabbim seni görmeme izin ver'' dedi. Ve bir yıldız parladı gökyüzünde ama adam farkına varmadı. Ve yüksek sesle haykırdı: ''Rabbim bana bir mucize göster.'' Ve bir bebek doğdu bir yerlerde ama adam bunu bilemedi. Sonra çaresizlik içinde sızlandı: ''Dokun bana Rabbim ve burada olduğunu anlamamı sağla, ne olur! '' Bir kelebek kondu adamın omzuna ve adam kelebeği elinin tersiyle uzaklaştırdı... (Halil Cibran) Her an Allah ile beraberiz ama O’nu ancak; tüm kalbiyle yüzünü O’na dönenler görür ve hisseder... . . . #depresyon  #panikatak  #ruhsağlığı  #kişiselgelişim  #yasamkocu  #olumlama  #stres  #kaygı  #evham  #maneviyat  #kitap  #güzelsözler  #manevihayat  #kuran  #ayet  #hadis  #tıkla24  #mevlana  #uyanış  #âşıklaryolu  #şifa  #ilahiaşk  #vuslat  #hasret  #zihin  #tasavvuf   #onagidenderdimiseviyorum  #gülayokuyucu  #kitaptavsiyesi 

Yönetmen #CeylanÖzgünÖzçelik ve sinema yazarı #AliDenizŞensöz @folsinema, @istosyayin ve @yenifilmfonu ortaklığında düzenlenen #SinemaNereye etkinliği kapsamında önce #Kaygı gösteriminde ardından söyleşide bir araya gelecekler. Tüm sinemaseverleri bekliyoruz. 
#Repost @yenifilmfonu (@get_repost)
・・・
“Sinema Nereye?” Şubat ayında #Kaygı gösterimiyle devam ediyor! Gösterimin ardından yönetmen #CeylanÖzgünÖzçelik ile #AliDenizŞensöz moderatörlüğünde bir söyleşi gerçekleşecek. “Sinema Nereye?” gösterim ve söyleşi serisi @aynaligecit ev sahipliğinde ve #Fol, @istosyayin ve Yeni Film Fonu ortaklığında gerçekleşiyor. Gösterimler ücretsiz ve İngilizce altyazılıdır. Afiş tasarımı @yapraksuyigiter

Yönetmen #CeylanÖzgünÖzçelik  ve sinema yazarı #AliDenizŞensöz  @folsinema, @istosyayin ve @yenifilmfonu ortaklığında düzenlenen #SinemaNereye  etkinliği kapsamında önce #Kaygı  gösteriminde ardından söyleşide bir araya gelecekler. Tüm sinemaseverleri bekliyoruz. #Repost  @yenifilmfonu (@get_repost) ・・・ “Sinema Nereye?” Şubat ayında #Kaygı  gösterimiyle devam ediyor! Gösterimin ardından yönetmen #CeylanÖzgünÖzçelik  ile #AliDenizŞensöz  moderatörlüğünde bir söyleşi gerçekleşecek. “Sinema Nereye?” gösterim ve söyleşi serisi @aynaligecit ev sahipliğinde ve #Fol , @istosyayin ve Yeni Film Fonu ortaklığında gerçekleşiyor. Gösterimler ücretsiz ve İngilizce altyazılıdır. Afiş tasarımı @yapraksuyigiter

DİLE BENDEN NE DİLERSEN
Bir sabah uyandığınızda, alarm saatinizin bozulduğunu, bir mucize olduğunu ve siz uyurken sorununuzun yok olduğunu hayal edin. Sizi rahatsız eden, mutsuz kılan sorunun artık var olmadığını nasıl fark edersiniz? Ne olursa artık bu sorun yoktur, dersiniz?"
Çözüm odaklı kısa süreli terapinin bir parçası olan bu tekniğe "Mucize soru" denir ve Steve de Shazer ile anılmaktadır.
Amaç danışanın hayatından istisnalar bulmaktır; yani, mümkün olduğunca problemin bulunmadığı durumları bulmak ve onları ön plana çıkarmaktır.
Siz de düşünün bakalım sizin mucizeniz ne olurdu?
#psikoloji #psikolog #bilim #depresyon #bebek #edebiyat #kitap #müzik #sağlık #sanat #mutluluk #izmir #ruhsağlığı #anne #çocuk #sınavkaygısı #sinema #resim #yoga #dans #bale #spor #fotoğraf #kaygı #kendo #felsefe #fitness #tango #mucize

DİLE BENDEN NE DİLERSEN Bir sabah uyandığınızda, alarm saatinizin bozulduğunu, bir mucize olduğunu ve siz uyurken sorununuzun yok olduğunu hayal edin. Sizi rahatsız eden, mutsuz kılan sorunun artık var olmadığını nasıl fark edersiniz? Ne olursa artık bu sorun yoktur, dersiniz?" Çözüm odaklı kısa süreli terapinin bir parçası olan bu tekniğe "Mucize soru" denir ve Steve de Shazer ile anılmaktadır. Amaç danışanın hayatından istisnalar bulmaktır; yani, mümkün olduğunca problemin bulunmadığı durumları bulmak ve onları ön plana çıkarmaktır. Siz de düşünün bakalım sizin mucizeniz ne olurdu? #psikoloji  #psikolog  #bilim  #depresyon  #bebek  #edebiyat  #kitap  #müzik  #sağlık  #sanat  #mutluluk  #izmir  #ruhsağlığı  #anne  #çocuk  #sınavkaygısı  #sinema  #resim  #yoga  #dans  #bale  #spor  #fotoğraf  #kaygı  #kendo  #felsefe  #fitness  #tango  #mucize 

İnsan rahatını kolay kolay bozmak istemez. Kurulu bir düzenin, rutinin, programın, sabit bir hayatın varsa bu sistemi bozmak insanda güvensizlik yaratır. Neden? Çünkü her şeyin beklentiye göre gelişmesi ve fazla değişim gerektirmemesi insana #güven ve kontrol duygusu verir. Her şeyin kontrol altında olması ise bize #güç verir.
. 
Fakat bazen öyle bir bakteri vardır ki içini kemire kemire seni yorar. Farkında bile olmazsın. Senin en kötü tarafını ortaya çıkarır. En sevimsiz halinle var olmaya başlarsın. O bakteri seni kemirir kemirir ve en sonunda tüketir. Bazen, sana güven verdiğini zannettiğin şeye (veya kişiye) elveda demek iyidir. Çıksın bi’ hayatından. Sıyrıl bi’. Temizlen. #Detoks gibi. Oh de. Meğer beni tüketen şey ben değil senmişsin de. De ki, daha mutlu ol. Daha #iyi ol. 🍀🙏
.
.
.
#psikoloji #psikoterapi #klinikpsikolog #ruhsağlığı #depresyon #psikoterapist #sağlıklıyaşam #ruhunaiyibak #kaygı #kişiselgelişim #kendimenot #sağlık #anne #özşefkat #sevgi #motivasyon #mutluluk #psikolojik #güzelsözler #eğitim #içses

İnsan rahatını kolay kolay bozmak istemez. Kurulu bir düzenin, rutinin, programın, sabit bir hayatın varsa bu sistemi bozmak insanda güvensizlik yaratır. Neden? Çünkü her şeyin beklentiye göre gelişmesi ve fazla değişim gerektirmemesi insana #güven  ve kontrol duygusu verir. Her şeyin kontrol altında olması ise bize #güç  verir. . Fakat bazen öyle bir bakteri vardır ki içini kemire kemire seni yorar. Farkında bile olmazsın. Senin en kötü tarafını ortaya çıkarır. En sevimsiz halinle var olmaya başlarsın. O bakteri seni kemirir kemirir ve en sonunda tüketir. Bazen, sana güven verdiğini zannettiğin şeye (veya kişiye) elveda demek iyidir. Çıksın bi’ hayatından. Sıyrıl bi’. Temizlen. #Detoks  gibi. Oh de. Meğer beni tüketen şey ben değil senmişsin de. De ki, daha mutlu ol. Daha #iyi  ol. 🍀🙏 . . . #psikoloji  #psikoterapi  #klinikpsikolog  #ruhsağlığı  #depresyon  #psikoterapist  #sağlıklıyaşam  #ruhunaiyibak  #kaygı  #kişiselgelişim  #kendimenot  #sağlık  #anne  #özşefkat  #sevgi  #motivasyon  #mutluluk  #psikolojik  #güzelsözler  #eğitim  #içses 

Bizi huzursuz, öfkeli, mutsuz, çaresiz hissettirdiğini düşündüğümüz kişiler istediğimiz gibi davransalar (değişseler) ne kadar da güzel olurdu (!) değil mi? Eşiniz daha romantik olsa mesela ;), ya da anneniz daha anlayışlı, babanız daha samimi, patronunuz daha merhametli... Kim bilir oğlunuz daha düzenli ders çalışsa, kızınız sizden beklemek yerine sorumluluklarını daha çok yerine getirse... Bu liste daha epey uzatılabilir... Ama beyhude... Çünkü aslında bizi rahatsız eden sayısız kişi, kişiler veya olaylar var belkide... Ve biz hiçbirinin değişeceğini garanti edemiyoruz. Ama yıllardır o kisiyi değiştirmeye  dair pes etmeyen de bir tarafımız var. Öte yandan da kocaman bir gerçek var : Karşıdaki kişi istediği sürece ve istediği ölçüde değişebilir. Siz ancak değişimi teklif edebilirsiniz... Ama onu değiştirmek için yaptığınız her hamle, her cümle, her niyet sizi yorar.. sinir sahibi eder. Kendimizin bir davranışını (değiştirmek istediğimizi varsayarsak) değiştirmek bile çok kolay olmazken, zaman alirken bir başkasının ki nasıl mümkün olabilir ki? 🤔
 Ayrıca sizin iyi olmanız (daha iyi hissetmeniz) bir başkasının elinde değil. En azından öyle olmamalı. Asıl mesele bu durumlarla nasıl baş etmeye çalıştığınız. Tam da bu yüzden bu alanda çalışan biri olarak şunu samimiyetle söyleyebilirim : "iyiki psikoterapi var"
 #iyiki #terapi #var #degisim #niyet #caba #anne #baba #eş #çocuk #yorgunluk #depresyon #öfke #anksiyete #kaygı #panikatak #psikosomatik #psikolog#klinikpsikolog #uzman #ruhsagligi

Bizi huzursuz, öfkeli, mutsuz, çaresiz hissettirdiğini düşündüğümüz kişiler istediğimiz gibi davransalar (değişseler) ne kadar da güzel olurdu (!) değil mi? Eşiniz daha romantik olsa mesela ;), ya da anneniz daha anlayışlı, babanız daha samimi, patronunuz daha merhametli... Kim bilir oğlunuz daha düzenli ders çalışsa, kızınız sizden beklemek yerine sorumluluklarını daha çok yerine getirse... Bu liste daha epey uzatılabilir... Ama beyhude... Çünkü aslında bizi rahatsız eden sayısız kişi, kişiler veya olaylar var belkide... Ve biz hiçbirinin değişeceğini garanti edemiyoruz. Ama yıllardır o kisiyi değiştirmeye dair pes etmeyen de bir tarafımız var. Öte yandan da kocaman bir gerçek var : Karşıdaki kişi istediği sürece ve istediği ölçüde değişebilir. Siz ancak değişimi teklif edebilirsiniz... Ama onu değiştirmek için yaptığınız her hamle, her cümle, her niyet sizi yorar.. sinir sahibi eder. Kendimizin bir davranışını (değiştirmek istediğimizi varsayarsak) değiştirmek bile çok kolay olmazken, zaman alirken bir başkasının ki nasıl mümkün olabilir ki? 🤔 Ayrıca sizin iyi olmanız (daha iyi hissetmeniz) bir başkasının elinde değil. En azından öyle olmamalı. Asıl mesele bu durumlarla nasıl baş etmeye çalıştığınız. Tam da bu yüzden bu alanda çalışan biri olarak şunu samimiyetle söyleyebilirim : "iyiki psikoterapi var" #iyiki  #terapi  #var  #degisim  #niyet  #caba  #anne  #baba  #eş  #çocuk  #yorgunluk  #depresyon  #öfke  #anksiyete  #kaygı  #panikatak  #psikosomatik  #psikolog #klinikpsikolog  #uzman  #ruhsagligi 

⁉️Acaba Çocuğumda Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu var mı?’ Sorusunu çok duyar olduk.
Bazı çocuklar diğerlerinden daha hareketli olduğu için yanlış olarak, "hiperaktif" olarak tanımlanmakta.
Son zamanlarda dikkat sorunu yaşayan çocuklarda artış olduğu söylenebilir. Bunun nedeni sıklıkla televizyon, internet, çeşitli tabletlerin ve oyun konsollarının sık ve uzun sürelerle kullanımı gibi görünmektedir. Çocuk çok küçük yaşta bu oyuncaklarla (!) tanışıyor ve zevk aldığı, zaman kavramını yitirdiği aktiviteler nedeniyle derse ya da aktif dikkat kullanacağı, zor görevlere zaman ayıramıyor. Peki böyle durumlarda çocuğa hiper aktif ya da dikkat eksikliği var demek ne kadar doğru? 
Bilgi ve randevu için DM 📨.
.
.
.
. 
#psikolog #hatay #antakya #iskenderun #altınözü #antakyapsikolog #hataypsikolog #psikoterapi #çocuk #ergen #yetişkin #depresyon #kaygı #anksiyete #öfke #öfkekontrolü #dehb #dikkateksikliği

⁉️Acaba Çocuğumda Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu var mı?’ Sorusunu çok duyar olduk. Bazı çocuklar diğerlerinden daha hareketli olduğu için yanlış olarak, "hiperaktif" olarak tanımlanmakta. Son zamanlarda dikkat sorunu yaşayan çocuklarda artış olduğu söylenebilir. Bunun nedeni sıklıkla televizyon, internet, çeşitli tabletlerin ve oyun konsollarının sık ve uzun sürelerle kullanımı gibi görünmektedir. Çocuk çok küçük yaşta bu oyuncaklarla (!) tanışıyor ve zevk aldığı, zaman kavramını yitirdiği aktiviteler nedeniyle derse ya da aktif dikkat kullanacağı, zor görevlere zaman ayıramıyor. Peki böyle durumlarda çocuğa hiper aktif ya da dikkat eksikliği var demek ne kadar doğru? Bilgi ve randevu için DM 📨. . . . . #psikolog  #hatay  #antakya  #iskenderun  #altınözü  #antakyapsikolog  #hataypsikolog  #psikoterapi  #çocuk  #ergen  #yetişkin  #depresyon  #kaygı  #anksiyete  #öfke  #öfkekontrolü  #dehb  #dikkateksikliği 

"Zihinsel yetersizlik, gelişim döneminde ortaya çıkan, uyumsal davranışlarda görülen yetersizliğe ek olarak genel zekâ fonksiyonları açısından da normalin altında olma durumudur. Ortaya çıkışında birçok faktör ya da tek bir faktör rol alabilir. Çevresel durumlar, beyne oksijen gitmemesi durumu, genetik anormallikler, kromozom anormallikleri bu faktörlerden bazılarıdır. Sosyal, eğitsel ve davranışsal alanlarda dezavantajlar yaşayabilirler. Zihinsel yetersizliği derecelendirmek önemlidir. Zekâ skoruna bakmak için gerekli zekâ testleri bireye yapılmalıdır. Çünkü her aşamanın gelişebileceği, bireyin kendini idame ettirebileceği kısımlar vardır." @yaraticiebeveyn 
#ankaradanismanlikmerkezi #YaratıcıEbeveyn #psikolog #dusunmek #dusun #etkindinleme #psychology #psychotherapy #iletişim #terapi #hayat #süre #odaklanma #disleksi #drama #kaygı #motivasyon #yasam #yasamkocu #danısman #mutluluk #stres #cocuk #annecocuk #anne #aile #hafıza

"Zihinsel yetersizlik, gelişim döneminde ortaya çıkan, uyumsal davranışlarda görülen yetersizliğe ek olarak genel zekâ fonksiyonları açısından da normalin altında olma durumudur. Ortaya çıkışında birçok faktör ya da tek bir faktör rol alabilir. Çevresel durumlar, beyne oksijen gitmemesi durumu, genetik anormallikler, kromozom anormallikleri bu faktörlerden bazılarıdır. Sosyal, eğitsel ve davranışsal alanlarda dezavantajlar yaşayabilirler. Zihinsel yetersizliği derecelendirmek önemlidir. Zekâ skoruna bakmak için gerekli zekâ testleri bireye yapılmalıdır. Çünkü her aşamanın gelişebileceği, bireyin kendini idame ettirebileceği kısımlar vardır." @yaraticiebeveyn #ankaradanismanlikmerkezi  #YaratıcıEbeveyn  #psikolog  #dusunmek  #dusun  #etkindinleme  #psychology  #psychotherapy  #iletişim  #terapi  #hayat  #süre  #odaklanma  #disleksi  #drama  #kaygı  #motivasyon  #yasam  #yasamkocu  #danısman  #mutluluk  #stres  #cocuk  #annecocuk  #anne  #aile  #hafıza 

Toplum içerisinde, diğer kişilerin neler düşündüğüne dair çeşitli yollarla gözlem yapar, yorumlarda bulunuruz. Peki, her zaman bu yorumlar çevredekilerin düşünceleriyle tutarlı ve gerçekçi midir? Sosyal kaygı; kişinin başkaları üzerinde nasıl bir izlenim bırakacağına dair olup utanç duygusu yaşamaktan korkmakla birlikte gider. Sosyal #kaygı düzeyi yükseldikçe kişiler, çevredekilerin düşünceleriyle ilgili yorumlarında kendi duygu ve duyumlarının etkisi altında kalırlar.
.
.
.
#sosyalanksiyete ile ilgili daha fazla bilgi  için profilde bulunan linke tıklayabilir ya da web sitemizi ziyaret edebilirsiniz...
.
.
.
#kaygı #emdr #psikoloji #psikolog #psikolojikbilgiler #kaygı #anksiyete #depresyon #fobi #anksiyete #panikatak

Toplum içerisinde, diğer kişilerin neler düşündüğüne dair çeşitli yollarla gözlem yapar, yorumlarda bulunuruz. Peki, her zaman bu yorumlar çevredekilerin düşünceleriyle tutarlı ve gerçekçi midir? Sosyal kaygı; kişinin başkaları üzerinde nasıl bir izlenim bırakacağına dair olup utanç duygusu yaşamaktan korkmakla birlikte gider. Sosyal #kaygı  düzeyi yükseldikçe kişiler, çevredekilerin düşünceleriyle ilgili yorumlarında kendi duygu ve duyumlarının etkisi altında kalırlar. . . . #sosyalanksiyete  ile ilgili daha fazla bilgi için profilde bulunan linke tıklayabilir ya da web sitemizi ziyaret edebilirsiniz... . . . #kaygı  #emdr  #psikoloji  #psikolog  #psikolojikbilgiler  #kaygı  #anksiyete  #depresyon  #fobi  #anksiyete  #panikatak 

Soru: Eşim beni kırıp üzüyor. Fakat sonrasında gelip özür dilemiyor. Aslında iyi birisi, sonradan kendisi de üzülüyor. Niye inatla özür dilemiyor?

##

CEVAP: Doğru olan kişinin kelime ve davranışlarının hepsini birlikte senkronize etmesidir. Bazıları çok özür diler ama çok da kırar. Bazıları özür dilemez, özür ve pişmanlık davranışı sergiler.

Benim için sizin ruh sağlığınız önemli. Siz sevgili kadın takipçilerim iyi hissedin istiyorum. O halde onun kelimelerine değil davranışlarına odaklanın diyorum. Çünkü büyüdüğü ortamda dil iletişimi zayıfsa, aile içi ilşkiler söz'e ve karşılıklı konuşarak anlaşmaya uygun değilse adam zaten bilmediği için yapamaz. Yani nasıl özür dileyeceğini bilemez. Alıştığı gibi yapar.

#

Haa diyeceksiniz ki öğrenemez mi? Valla bal gibi öğrenir. Ancak öğrenmenin önündeki dirençleri kırmayı başarmak da önemli bir meziyettir. Önemli meziyetler de herkeste olmaz 😉 Bilmem anlatabildim mi kızlarrrrrr 🙈🙉🙊😎😘😍

Soru: Eşim beni kırıp üzüyor. Fakat sonrasında gelip özür dilemiyor. Aslında iyi birisi, sonradan kendisi de üzülüyor. Niye inatla özür dilemiyor? ## CEVAP: Doğru olan kişinin kelime ve davranışlarının hepsini birlikte senkronize etmesidir. Bazıları çok özür diler ama çok da kırar. Bazıları özür dilemez, özür ve pişmanlık davranışı sergiler. Benim için sizin ruh sağlığınız önemli. Siz sevgili kadın takipçilerim iyi hissedin istiyorum. O halde onun kelimelerine değil davranışlarına odaklanın diyorum. Çünkü büyüdüğü ortamda dil iletişimi zayıfsa, aile içi ilşkiler söz'e ve karşılıklı konuşarak anlaşmaya uygun değilse adam zaten bilmediği için yapamaz. Yani nasıl özür dileyeceğini bilemez. Alıştığı gibi yapar. # Haa diyeceksiniz ki öğrenemez mi? Valla bal gibi öğrenir. Ancak öğrenmenin önündeki dirençleri kırmayı başarmak da önemli bir meziyettir. Önemli meziyetler de herkeste olmaz 😉 Bilmem anlatabildim mi kızlarrrrrr 🙈🙉🙊😎😘😍

Hayatımız boyunca duygulara hizmet ederiz, duygular canlı kalabilmek, kendilerini yaşatabilmek için adeta kullanır bizi... Kendimizi yaşayamayız. Çoğu zaman da atalarımızın duygu zıtlıklarını dönüp dönüp yaşarız. “Dedesi koruk yemiş, torununun dişi kamaşmış...” Bu duygu zıtlıklarından kurtulmak için ARTT uygulanır.
❤️
🧿
😊
🌈
🌺
🎈
🐳
🌳
🌹
 #kişiselgelişim #şifa #huzur #fobi #korku #kaygı #depresyon #ilişki #aşk #başarı #huzur #sağlıklıyaşam #özgürlük
#bilinçaltı #bilinçaltıtemizliği #depresyon #panikatak  #kısırdöngü #başarı #hayat #yaşam #geçmişyaşam #olumlama değil ARTT #kader #kaderinideğiştir #terapi #pozitif #sevgi #pozitifdüşünce #duygular

Hayatımız boyunca duygulara hizmet ederiz, duygular canlı kalabilmek, kendilerini yaşatabilmek için adeta kullanır bizi... Kendimizi yaşayamayız. Çoğu zaman da atalarımızın duygu zıtlıklarını dönüp dönüp yaşarız. “Dedesi koruk yemiş, torununun dişi kamaşmış...” Bu duygu zıtlıklarından kurtulmak için ARTT uygulanır. ❤️ 🧿 😊 🌈 🌺 🎈 🐳 🌳 🌹 #kişiselgelişim  #şifa  #huzur  #fobi  #korku  #kaygı  #depresyon  #ilişki  #aşk  #başarı  #huzur  #sağlıklıyaşam  #özgürlük  #bilinçaltı  #bilinçaltıtemizliği  #depresyon  #panikatak  #kısırdöngü  #başarı  #hayat  #yaşam  #geçmişyaşam  #olumlama  değil ARTT #kader  #kaderinideğiştir  #terapi  #pozitif  #sevgi  #pozitifdüşünce  #duygular 

İşte Bilişsel Davranışçı Terapi ışığında güzel bir kitap daha bırakıyorum buraya 🌟 Anksiyete için, kendi kendinize uygulayabileceğiniz tekniklerin olduğu bu kitabı D&R larda bulabilir veya internetten siparişle getirtebilirsiniz 🌸 Mutlu günler 🍇  @psikolognazliyasan İletişim; 0541 894 60 30 ---------------------------------------------------#istanbulpsikolog #istanbulterapi #terapi #psikolog #depresyon #motivasyon #obsesifkompulsifbozukluk #panikatak #oyunterapisi #masalterapisi #çocukergenpsikolojisi #yetiskinpsikolojisi #stres #kaygıbozukluğu #psikolognazliyasan #öfkekontrolü #anksiyetebozukluğu #anksiyete #sağlık #çocuk #cocukpsikologu #annepsikolojisi #stres #kaygıbozukluğu #kaygı #bipolar #aile #aileterapisi #ailedanışmanlığı #çiftterapisi #bakırköypsikolog #kitapönerisi

İşte Bilişsel Davranışçı Terapi ışığında güzel bir kitap daha bırakıyorum buraya 🌟 Anksiyete için, kendi kendinize uygulayabileceğiniz tekniklerin olduğu bu kitabı D&R larda bulabilir veya internetten siparişle getirtebilirsiniz 🌸 Mutlu günler 🍇 @psikolognazliyasan İletişim; 0541 894 60 30 ---------------------------------------------------#istanbulpsikolog  #istanbulterapi  #terapi  #psikolog  #depresyon  #motivasyon  #obsesifkompulsifbozukluk  #panikatak  #oyunterapisi  #masalterapisi  #çocukergenpsikolojisi  #yetiskinpsikolojisi  #stres  #kaygıbozukluğu  #psikolognazliyasan  #öfkekontrolü  #anksiyetebozukluğu  #anksiyete  #sağlık  #çocuk  #cocukpsikologu  #annepsikolojisi  #stres  #kaygıbozukluğu  #kaygı  #bipolar  #aile  #aileterapisi  #ailedanışmanlığı  #çiftterapisi  #bakırköypsikolog  #kitapönerisi 

Psikolog ve Enerji Dönüşümü uzmanı Evren Gönenç ile
Ho'oponopono Zihinsel Duygusal Arınma - Bireysel
 Çalışma 
ZİHNİNİZİ VE BEDENİNİZİ KAYGI, STRES, DEĞERSİZLİK DUYGUSU VB. DÜŞÜK FREKANSLARDAN ARINDIRMAK VE ENERJİNİZİ YÜKSELTMEK ÜZERE, PSİKOLOJİ BİLGİSİ VE ULUSLARARASI BİR ENERJİ DÖNÜŞÜM SİSTEMİNİ BÜTÜNLEYEN BİR BİREYSEL DANIŞMANLIK ALMAK İSTER MİSİNİZ?
İnsan, anne karnında başlayarak her şeyi kaydetmeye başlamaktadır. Bilinçaltı, 0-6 yaş aralığında edindiği tüm deneyimleri ayırt etmeksizin kaydeder. Bunlar görsel, işitsel ve duyusal olarak kaydedilmektedir. İkinci dilim olan 6-12 yaş aralığında yaşadığı deneyimleri ise, 0-6 yaş döneminde oluşturulan çekirdek inançlar ile karşılaştırır ve bir araya getirir. "Ben bunu yapamam' gibi olumsuz düşünceler bilinçaltında yankılanarak ve dışarıya da bunları yansıtarak ya da kendine çekerek bizi değersiz, aciz vb hissettirebilir. Bireysel bilinçaltımızda ve ailelerimizin bilinçaltı arşivlerinde birikmiş bastırılmış duygular, deneyimler, düşünceler, anılar benzer sorunları tekrar tekrar yaşamamıza sebep olabilir. 
Bu sekilde ruhsal duygusal genetik hafızadan geçmiş olabilecek inanç ve korkuları, zanlarımızı bireysel seansta çok derin bir derin meditasyon halinde dönüştürebiliriz. 
Bireysel çalışmalarda, 
theta dalga boyundayken stresi azaltan, kaygıyı ve endişeyi gideren bu frekansta, yaşam enerjimizi yükseltebiliriz. Burada bize Ho'oponopono sistemi de destek olur.
Ho'oponopono problem olarak yaşanılan anıları serbest bırakmayı amaçlayan Hawaii kökenli fiziksel, zihinsel ve spiritüel temizlenme sürecidir.
Randevu için
0216 3809000 / 
0554 1799092 ‘yi arayabilirsiniz. .
#ho'oponopono #ailedizimi #seans #değişim #dönüşüm #duygu #düşünce #ruh #sevgi #kaygı #endişe #sağlık

Psikolog ve Enerji Dönüşümü uzmanı Evren Gönenç ile Ho'oponopono Zihinsel Duygusal Arınma - Bireysel Çalışma ZİHNİNİZİ VE BEDENİNİZİ KAYGI, STRES, DEĞERSİZLİK DUYGUSU VB. DÜŞÜK FREKANSLARDAN ARINDIRMAK VE ENERJİNİZİ YÜKSELTMEK ÜZERE, PSİKOLOJİ BİLGİSİ VE ULUSLARARASI BİR ENERJİ DÖNÜŞÜM SİSTEMİNİ BÜTÜNLEYEN BİR BİREYSEL DANIŞMANLIK ALMAK İSTER MİSİNİZ? İnsan, anne karnında başlayarak her şeyi kaydetmeye başlamaktadır. Bilinçaltı, 0-6 yaş aralığında edindiği tüm deneyimleri ayırt etmeksizin kaydeder. Bunlar görsel, işitsel ve duyusal olarak kaydedilmektedir. İkinci dilim olan 6-12 yaş aralığında yaşadığı deneyimleri ise, 0-6 yaş döneminde oluşturulan çekirdek inançlar ile karşılaştırır ve bir araya getirir. "Ben bunu yapamam' gibi olumsuz düşünceler bilinçaltında yankılanarak ve dışarıya da bunları yansıtarak ya da kendine çekerek bizi değersiz, aciz vb hissettirebilir. Bireysel bilinçaltımızda ve ailelerimizin bilinçaltı arşivlerinde birikmiş bastırılmış duygular, deneyimler, düşünceler, anılar benzer sorunları tekrar tekrar yaşamamıza sebep olabilir. Bu sekilde ruhsal duygusal genetik hafızadan geçmiş olabilecek inanç ve korkuları, zanlarımızı bireysel seansta çok derin bir derin meditasyon halinde dönüştürebiliriz. Bireysel çalışmalarda, theta dalga boyundayken stresi azaltan, kaygıyı ve endişeyi gideren bu frekansta, yaşam enerjimizi yükseltebiliriz. Burada bize Ho'oponopono sistemi de destek olur. Ho'oponopono problem olarak yaşanılan anıları serbest bırakmayı amaçlayan Hawaii kökenli fiziksel, zihinsel ve spiritüel temizlenme sürecidir. Randevu için 0216 3809000 / 0554 1799092 ‘yi arayabilirsiniz. . #ho 'oponopono #ailedizimi  #seans  #değişim  #dönüşüm  #duygu  #düşünce  #ruh  #sevgi  #kaygı  #endişe  #sağlık 

Bol bol güleceğiniz bir gün olması dileğiyle... .
——————————————————
.
#edaergür #psikolog #bandırma #terapi #psikoterapi #klinikpsikolog #sağlık #ruhsağlığı #uzmanklinikpsikolog #bandırma #bandırmapsikolog #bandırmapsikoterapi #yaşam #kaygı #değerler #hedef #depresyon #düşünceler #olumsuzdüşünceler #kaygı #andakal #anıyaşa #duygu #ilişki

Bol bol güleceğiniz bir gün olması dileğiyle... . —————————————————— . #edaergür  #psikolog  #bandırma  #terapi  #psikoterapi  #klinikpsikolog  #sağlık  #ruhsağlığı  #uzmanklinikpsikolog  #bandırma  #bandırmapsikolog  #bandırmapsikoterapi  #yaşam  #kaygı  #değerler  #hedef  #depresyon  #düşünceler  #olumsuzdüşünceler  #kaygı  #andakal  #anıyaşa  #duygu  #ilişki 

Bazı ortamlarda tartışmaya katılmayı arzu ettiği halde olası eleştiriden korktuğu için dilinin tutulduğunu gözleyen bir insan düşünelim. Eğer bu gözlemin kendi içinde köklenmesine izin verirse kişi, konunun içerdiği korkuyu merak etmeye başlayacaktır, çünkü korkuyla gerçek arasında büyük bir orantısızlık vardır. Bu korkunun neden düşüncesini dile getirmesine engel olmasının yanısıra net olarak düşünmesine de engel olacak kadar büyük olduğunu merak edecektir. Korkusunun hırsından daha büyük olup olmadığını ve bu korkunun, iyi bir izlenim bırakmasını kariyeri için arzu edilir kılacak olan çıkar düşüncesinden daha büyük olup olmadığını merak edecektir.
Böylece soruna yönelik bir ilgi kazanınca, yaşamının diğer alanlarında da benzer güçlüklerin iş başında olup olmadığını, eğer varsa hangi kılığa girdiklerini ortaya çıkarmaya çalışacaktır. Kadınlarla olan ilişkilerini inceleyecektir. Onda kusur bulabilecekleri için onlara yaklaşma konusunda fazla ürkeklik mi sergilemektedir? Partilere gitmek konusunda isteksiz mi davranıyor? Ya alışveriş? Tezgahtarın, onu fazla tutumlu bulabileceği düşüncesiyle fazla cömert mi davranıyor? Ayrıca, eleştiri bağlamında sahip olduğu olumsuz duyarlılığın kesin ölçüsü nedir?
Onu utandırmaya ya da kırılmasına neden olmaya yeterli olan şey nedir?
Karısı sadece boyunbağını açıkça eleştirdiği zaman kırılıyor mu ya da karısı, her zaman birbirine uygun boyunbağı ve çoraplar giydiği için ondan övgüyle söz ettiği zaman tedirgin oluyor mu?
Bu tür varsayımlar ona, sahip olduğu güçlülüğün boyutlarına ve yoğunluğuna ilişkin bir izlenim verecektir. O zaman bunun yaşamını nasıl etkilediğini bilmek isteyecektir. Bunun birçok alanda ketlenmesine yol açtığını zaten bilmektedir. Kendini ortaya koyamaz; başkalarının kendisinden beklediklerine çok fazla boyun eğmektedir ve bu nedenle asla kendisi olamaz, ama otomatik olarak belli bir rol oynaması gerekir. Bu onun başkalarına içerlemesine neden olur, çünkü ona egemen oluyorlarmış gibi gözükürler. Ama bu ayrıca kendi özsaygısını da azaltır.
Son olarak sözkonusu güçlükten sorumlu olan etkenleri arar.
#depresyon  #kaygı #analiz #psikanaliz #kişiselgelişim #psikoloji #ruhhalim #kendikendineonarım #terapi

Bazı ortamlarda tartışmaya katılmayı arzu ettiği halde olası eleştiriden korktuğu için dilinin tutulduğunu gözleyen bir insan düşünelim. Eğer bu gözlemin kendi içinde köklenmesine izin verirse kişi, konunun içerdiği korkuyu merak etmeye başlayacaktır, çünkü korkuyla gerçek arasında büyük bir orantısızlık vardır. Bu korkunun neden düşüncesini dile getirmesine engel olmasının yanısıra net olarak düşünmesine de engel olacak kadar büyük olduğunu merak edecektir. Korkusunun hırsından daha büyük olup olmadığını ve bu korkunun, iyi bir izlenim bırakmasını kariyeri için arzu edilir kılacak olan çıkar düşüncesinden daha büyük olup olmadığını merak edecektir. Böylece soruna yönelik bir ilgi kazanınca, yaşamının diğer alanlarında da benzer güçlüklerin iş başında olup olmadığını, eğer varsa hangi kılığa girdiklerini ortaya çıkarmaya çalışacaktır. Kadınlarla olan ilişkilerini inceleyecektir. Onda kusur bulabilecekleri için onlara yaklaşma konusunda fazla ürkeklik mi sergilemektedir? Partilere gitmek konusunda isteksiz mi davranıyor? Ya alışveriş? Tezgahtarın, onu fazla tutumlu bulabileceği düşüncesiyle fazla cömert mi davranıyor? Ayrıca, eleştiri bağlamında sahip olduğu olumsuz duyarlılığın kesin ölçüsü nedir? Onu utandırmaya ya da kırılmasına neden olmaya yeterli olan şey nedir? Karısı sadece boyunbağını açıkça eleştirdiği zaman kırılıyor mu ya da karısı, her zaman birbirine uygun boyunbağı ve çoraplar giydiği için ondan övgüyle söz ettiği zaman tedirgin oluyor mu? Bu tür varsayımlar ona, sahip olduğu güçlülüğün boyutlarına ve yoğunluğuna ilişkin bir izlenim verecektir. O zaman bunun yaşamını nasıl etkilediğini bilmek isteyecektir. Bunun birçok alanda ketlenmesine yol açtığını zaten bilmektedir. Kendini ortaya koyamaz; başkalarının kendisinden beklediklerine çok fazla boyun eğmektedir ve bu nedenle asla kendisi olamaz, ama otomatik olarak belli bir rol oynaması gerekir. Bu onun başkalarına içerlemesine neden olur, çünkü ona egemen oluyorlarmış gibi gözükürler. Ama bu ayrıca kendi özsaygısını da azaltır. Son olarak sözkonusu güçlükten sorumlu olan etkenleri arar. #depresyon  #kaygı  #analiz  #psikanaliz  #kişiselgelişim  #psikoloji  #ruhhalim  #kendikendineonarım  #terapi 

Bırakmak gerekir. Hiçbir şey aslında kontrolünde değil ta ki onu bırakıncaya kadar. Hayatta yaşadıkların başkasında değil de "KENDİNDE" içsel iyileşmen gereken yönlerini göstermeye çalışan derslerin. Sen öğreninceye kadar tekrar eden derslerin hep önüne gelecektir. DUR, Gözlerini kapat ve içine sor "hangi yönüm bana bunu yaşatıyor?" FARKET. KADERİNİZİ DEĞİŞTİREBİLİRSİNİZ.
☀️
☀️
☀️
☀️
☀️
☀️☀️☀️#kaderinideğiştir # ilişkiler
#hayat# yaşam #özgüven #sevgi
#kişiselgelişim #şifa #kısırdöngü
#Arttcenter #ArttMerkezi # çözüm #sevgi #pozitifdüşünce #arttuzmanı
#güneştan #değişim #dönüşüm #zaman#yolculuk #huzur #fobi #korku#kaygı #keşfet# #hayat#
#nasılyapılır # kendinyap # aşk #başarı #öz #fobiler #terkedilmek #sevilmiyorum #değersizim #an

Bırakmak gerekir. Hiçbir şey aslında kontrolünde değil ta ki onu bırakıncaya kadar. Hayatta yaşadıkların başkasında değil de "KENDİNDE" içsel iyileşmen gereken yönlerini göstermeye çalışan derslerin. Sen öğreninceye kadar tekrar eden derslerin hep önüne gelecektir. DUR, Gözlerini kapat ve içine sor "hangi yönüm bana bunu yaşatıyor?" FARKET. KADERİNİZİ DEĞİŞTİREBİLİRSİNİZ. ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️☀️☀️#kaderinideğiştir  # ilişkiler #hayat # yaşam #özgüven  #sevgi  #kişiselgelişim  #şifa  #kısırdöngü  #Arttcenter  #ArttMerkezi  # çözüm #sevgi  #pozitifdüşünce  #arttuzmanı  #güneştan  #değişim  #dönüşüm  #zaman #yolculuk  #huzur  #fobi  #korku #kaygı  #keşfet # #hayat # #nasılyapılır  # kendinyap # aşk #başarı  #öz  #fobiler  #terkedilmek  #sevilmiyorum  #değersizim  #an 

⭐KALP ÇAKRASI⭐
Kalp çakrası  fiziksel ve ruhsal buluşmanın yapıldığı yerdir. ŞEFKAT, MERHAMET, BAĞIŞLAMA, FEDAKARLIK bu çakranın alanına girer.  Sevgi merkezidir .
.
Bu merkezde sevgi ilişkisi kurduğumuz kişilerle aramızda eterik bağlar oluşur. Bu çakrasi açık olan kişiler karşıdaki insanın tüm karakterini görebilir. .
Kalp cakra ile ilgili 2 önemli bilgi;
.
 1-  Kalbin yaydığı elektrik akımı beynin yaydığından altmış kat daha kuvvetlidir. .
Kalbimiz bütün niyet, duygu ve inançlarımızı anında anında frekans olarak yaymaya başlar ve fiziksel evrene gönderilir orada kuvveti oranında vücut bulur. Yani niyetlerimiz kalbimizin yaydığı enerji sayesinde dünyayla iletişim halindedir ve kalbimizden geçen ne varsa sürekli evrene ben bu şekilde düşünüyorum diye enerji frekansları yollar.
.
 2-  Kalbin yaydığı manyetik alan beyinimizdekinden beş bin kat daha kuvvetlidir. .
Bir şeylere niyetlenip hayalini kurduğumuzda doğrudan kalbimiz o şeyin enerjisini evrene yaymaya başlar. Hemde beyinden beşbin kat daha kuvvetle… Biz isteyelim veya istemeyelim farketmez. İçten içe neyi hissedersek evrene sürekli o mesajın frekansını yayarız, olumlu yada olumsuz. Aslında beynimizde düşündüğümüzden çok daha fazla hislerimizin etkisi olduğunu görebiliriz.
.
Kalp çakranın az çalışması  durumunda; Kişi sevgi sıkıntısı çeker. Karşılığında bir şeylerin olmaması durumunda sevmekte zorluklar yaşayabilir. Birdenbire hüzünlenebilir.
.
Kalp çakranın çok çalışması  durumunda ise; herşeye karşı fazlasıyla merhamet ve sevgi besler. Hiçbirşeye en ufak bir zarar vermek istemez. .
.
Kalp çakramızın dengesizliğinde ;  duygusal dengesizliklerle de uğraşmak durumunda kalırız. Kontrolsüz duygular, ani hüzünlenmeler, sevgi problemleri, hislerin körelmesi kalp çakrasıyla ilgili dengesizlikler olabilir. Timus bezindeki düzensizlikler de kalp çakrasının alanına girer.
.
.
KALP ÇAKRASI NEDEN TIKANIR?
Zamanla sevgi, şefkat, merhamet, hissetmek ve niyetler konusundaki yaptığımız yanlışlar, doğru bildiğimiz hatalar bu çakramizin dengesizlesmesine yol acmis olabilir. (Alintidir.)
.

⭐KALP ÇAKRASI⭐ Kalp çakrası  fiziksel ve ruhsal buluşmanın yapıldığı yerdir. ŞEFKAT, MERHAMET, BAĞIŞLAMA, FEDAKARLIK bu çakranın alanına girer.  Sevgi merkezidir . . Bu merkezde sevgi ilişkisi kurduğumuz kişilerle aramızda eterik bağlar oluşur. Bu çakrasi açık olan kişiler karşıdaki insanın tüm karakterini görebilir. . Kalp cakra ile ilgili 2 önemli bilgi; .  1-  Kalbin yaydığı elektrik akımı beynin yaydığından altmış kat daha kuvvetlidir. . Kalbimiz bütün niyet, duygu ve inançlarımızı anında anında frekans olarak yaymaya başlar ve fiziksel evrene gönderilir orada kuvveti oranında vücut bulur. Yani niyetlerimiz kalbimizin yaydığı enerji sayesinde dünyayla iletişim halindedir ve kalbimizden geçen ne varsa sürekli evrene ben bu şekilde düşünüyorum diye enerji frekansları yollar. .  2-  Kalbin yaydığı manyetik alan beyinimizdekinden beş bin kat daha kuvvetlidir. . Bir şeylere niyetlenip hayalini kurduğumuzda doğrudan kalbimiz o şeyin enerjisini evrene yaymaya başlar. Hemde beyinden beşbin kat daha kuvvetle… Biz isteyelim veya istemeyelim farketmez. İçten içe neyi hissedersek evrene sürekli o mesajın frekansını yayarız, olumlu yada olumsuz. Aslında beynimizde düşündüğümüzden çok daha fazla hislerimizin etkisi olduğunu görebiliriz. . Kalp çakranın az çalışması  durumunda; Kişi sevgi sıkıntısı çeker. Karşılığında bir şeylerin olmaması durumunda sevmekte zorluklar yaşayabilir. Birdenbire hüzünlenebilir. . Kalp çakranın çok çalışması  durumunda ise; herşeye karşı fazlasıyla merhamet ve sevgi besler. Hiçbirşeye en ufak bir zarar vermek istemez. . . Kalp çakramızın dengesizliğinde ;  duygusal dengesizliklerle de uğraşmak durumunda kalırız. Kontrolsüz duygular, ani hüzünlenmeler, sevgi problemleri, hislerin körelmesi kalp çakrasıyla ilgili dengesizlikler olabilir. Timus bezindeki düzensizlikler de kalp çakrasının alanına girer. . . KALP ÇAKRASI NEDEN TIKANIR? Zamanla sevgi, şefkat, merhamet, hissetmek ve niyetler konusundaki yaptığımız yanlışlar, doğru bildiğimiz hatalar bu çakramizin dengesizlesmesine yol acmis olabilir. (Alintidir.) .

⭐SOLAR PLEKSUS ÇAKRASI⭐
MÜCADELECİ GÜÇ, KUVVET, İKTİDAR, AMAÇLARIMIZ, NİYETLERİMİZ ile alakalı çakramızdır. Ayrıca benlik yani ego merkezimizdir diyebiliriz. Diğer bir tabirle kişinin evrendeki yerini bilmesiyle ilgili çakrasıdır.
.
.
🔥Ateş tabiatlı çakramız olduğundan dolayı öfke, sinir, kin, asabilik duyguları, azim, başarılı olma, liderlik solar pleksus çakramızın alanına girer.
.
.
👫Mide çakramız sosyal ilişkiler imizle çok ilgilidir. Anne ile çocuk arasındaki eterik bağ doğuştan itibaren burda oluşur ve hiç kopmaz. Ayrıca ne zaman bir kişiyle ilişki kursak burda bir eterik bağ oluşur ve ilişkinin sağlamlığana oranla bu bağda güçlenir. Bir kişiyle bağ kurulduğunda her çakramızda bağ oluşur ama solar pleksus çakramız bu etkileşimlerin merkezidir. Mide çakramız geçmişte bizi öfkelendiren durumlardan dolayı ya da başarısızlıklarımızdan dolayı tıkanmış olabilir. .
.
🌞Solar Pleksus çakranın az çalışması durumunda; Panik atak, depresyon, bunalım, kararsızlık, emin olamama, mutsuzluk ve öfke sıkıntıları görülebilir. Kontrolsüz duygular oluşur. Kişi duygularını engelleyebilir. Astral olarak ta akıl karışıklıklarına yol açtığı söylenebilir.
.
.
🌞Solar Pleksus çakranın çok çalışması durumunda ise; Benciklik had safhadadır. Her durumda önce kendilerini düşünürler, başkalarını önemsemezler. Alttan alma diye tabir edilen duruma rastlamak çok zordur bu tarz kişilerde. Öfke problemi yaşayabilirler. Çabucak ve küçük şeylere bile sinirlenebilirler.
.
🌞 Solar Pleksus çakramızın dengesizliğinde; duygusal dengesizliklerle de uğraşmak durumunda kalırız. Kontrolsüz duygular, ani tepkiler, duyguların bastırılması bu çakraların dengesizliğiyle alakalıdır. Böbrek üstü bezlerindeki problemler mide çakrası ile ilgili olabilir.
.
.
SOLAR PLEKSUS ÇAKRASI NEDEN TIKANIR?
Mide çakrası da diğer çakralarımız gibi doğuştan açık ve dengeli olarak aktif haldedir. Zamanla yaşanılan başarısızlıklar, kendinizi motive eksikliği gibi durumlar bu çakranın tıkanmasına neden olabilir. Oluşturduğumuz ve ulaşmakta zorluklar yaşadığımız niyetlerimizin sonuclanmasi da tikanikliklara neden olur.(Alıntıdır.)

⭐SOLAR PLEKSUS ÇAKRASI⭐ MÜCADELECİ GÜÇ, KUVVET, İKTİDAR, AMAÇLARIMIZ, NİYETLERİMİZ ile alakalı çakramızdır. Ayrıca benlik yani ego merkezimizdir diyebiliriz. Diğer bir tabirle kişinin evrendeki yerini bilmesiyle ilgili çakrasıdır. . . 🔥Ateş tabiatlı çakramız olduğundan dolayı öfke, sinir, kin, asabilik duyguları, azim, başarılı olma, liderlik solar pleksus çakramızın alanına girer. . . 👫Mide çakramız sosyal ilişkiler imizle çok ilgilidir. Anne ile çocuk arasındaki eterik bağ doğuştan itibaren burda oluşur ve hiç kopmaz. Ayrıca ne zaman bir kişiyle ilişki kursak burda bir eterik bağ oluşur ve ilişkinin sağlamlığana oranla bu bağda güçlenir. Bir kişiyle bağ kurulduğunda her çakramızda bağ oluşur ama solar pleksus çakramız bu etkileşimlerin merkezidir. Mide çakramız geçmişte bizi öfkelendiren durumlardan dolayı ya da başarısızlıklarımızdan dolayı tıkanmış olabilir. . . 🌞Solar Pleksus çakranın az çalışması durumunda; Panik atak, depresyon, bunalım, kararsızlık, emin olamama, mutsuzluk ve öfke sıkıntıları görülebilir. Kontrolsüz duygular oluşur. Kişi duygularını engelleyebilir. Astral olarak ta akıl karışıklıklarına yol açtığı söylenebilir. . . 🌞Solar Pleksus çakranın çok çalışması durumunda ise; Benciklik had safhadadır. Her durumda önce kendilerini düşünürler, başkalarını önemsemezler. Alttan alma diye tabir edilen duruma rastlamak çok zordur bu tarz kişilerde. Öfke problemi yaşayabilirler. Çabucak ve küçük şeylere bile sinirlenebilirler. . 🌞 Solar Pleksus çakramızın dengesizliğinde; duygusal dengesizliklerle de uğraşmak durumunda kalırız. Kontrolsüz duygular, ani tepkiler, duyguların bastırılması bu çakraların dengesizliğiyle alakalıdır. Böbrek üstü bezlerindeki problemler mide çakrası ile ilgili olabilir. . . SOLAR PLEKSUS ÇAKRASI NEDEN TIKANIR? Mide çakrası da diğer çakralarımız gibi doğuştan açık ve dengeli olarak aktif haldedir. Zamanla yaşanılan başarısızlıklar, kendinizi motive eksikliği gibi durumlar bu çakranın tıkanmasına neden olabilir. Oluşturduğumuz ve ulaşmakta zorluklar yaşadığımız niyetlerimizin sonuclanmasi da tikanikliklara neden olur.(Alıntıdır.)

⭐SAKRAL ÇAKRA⭐
BOLLUK, DUYGUSAL DENGE, CİNSELLİK, İLHAM, ÜRETİCİLİK, YAPICILIK, ZEVK, HAZ ve SEVİNÇ duygularıyla ilgilidir.Ayrıca benliğimizin oturduğu yerdir denilebilir.
.
.
🐝Üzüntü, keder, olumsuzluklar ve içimize attığımız ne varsa doğrudan sakral çakramıza gider, yapışır ve burada birikir. Bu sebeple genelde en sorunlu ve çabuk tıkanan çakramızdır.
.
.
🌺Sakral çakranın az çalışması durumunda; hayattan keyif almakta zorluk çekme, ikili ilişkilerde problemler, üretken olamama, sürekli başkalarını suçlama, eleştirme ve öfkelenme durumları görülebilir. İçine kapanık, asosyal kişilere dikkat edildiğinde sakral çakralarında sıkıntılar olduğu görülebilir.
.
🌺Sakral çakranın çok çalışması durumunda ise; yine hayattan keyif almakta zorluk, tatmin olmama, hep daha iyisi olabilirdi demek, en iyisini istemek ve genellikle iyinin de daha iyisi olduğundan dolayı, tatmin olmakta zorluk yaşama durumları görülebilir.
.
🌺Sakral çakramızın dengesizliğinde ;  Panik ataklar, bunalım, depresyon, cinsel aktivite bozuklukları, duygusal dengesizlikler veya duygusal yoksunluk görülebilir.
.
🌺Sakral çakramız dengeli çalıştığında;  Hayattan keyif alan, zevkleri olan fakat aşırıya kaçmayan orta yoldan giden, insanları değiştirmek yerine, herkese değer veren ve oldukları gibi kabul eden kişiler ortaya çıkar. Kişileri yargılamak yerine olayları yargılarlar ve anlamaya çalışırlar.
.
.
SAKRAL ÇAKRA NEDEN TIKANIR?
Sakral çakra da diğer çakralarımız gibi doğuştan açık ve dengeli olarak aktif haldedir. Aslında bu çakramızı mıknatıs gibi düşünebiliriz. İçimize attığımız her olumsuzluk, duygusal yaralanmalar, kötü hisler kısıtlanmışlıklar hep buraya çekilir. Çocukken duyduğumuz icat çıkarma lafından tutunda, çok söylemek isteyip söyleyemediğimiz şeylere kadar her şey bu çakramızda tıkanmalara neden olabilir. (Alıntıdır.)
.
.
#theta #thetahealer #thetahealing #bilinçaltıtemizliği #bioenerji #bilinçaltı #değer #meditasyon #korku #çekimyasası #stres #olumlama #enerji #stress #terapist #kaygı #depresyon #istanbul #izmir #bollukbereket #çakra #çakralar #sakralçakra #cinselçakra #iletişim #pozitifenerji #denge #cinsellik #cinsiyet

⭐SAKRAL ÇAKRA⭐ BOLLUK, DUYGUSAL DENGE, CİNSELLİK, İLHAM, ÜRETİCİLİK, YAPICILIK, ZEVK, HAZ ve SEVİNÇ duygularıyla ilgilidir.Ayrıca benliğimizin oturduğu yerdir denilebilir. . . 🐝Üzüntü, keder, olumsuzluklar ve içimize attığımız ne varsa doğrudan sakral çakramıza gider, yapışır ve burada birikir. Bu sebeple genelde en sorunlu ve çabuk tıkanan çakramızdır. . . 🌺Sakral çakranın az çalışması durumunda; hayattan keyif almakta zorluk çekme, ikili ilişkilerde problemler, üretken olamama, sürekli başkalarını suçlama, eleştirme ve öfkelenme durumları görülebilir. İçine kapanık, asosyal kişilere dikkat edildiğinde sakral çakralarında sıkıntılar olduğu görülebilir. . 🌺Sakral çakranın çok çalışması durumunda ise; yine hayattan keyif almakta zorluk, tatmin olmama, hep daha iyisi olabilirdi demek, en iyisini istemek ve genellikle iyinin de daha iyisi olduğundan dolayı, tatmin olmakta zorluk yaşama durumları görülebilir. . 🌺Sakral çakramızın dengesizliğinde ;  Panik ataklar, bunalım, depresyon, cinsel aktivite bozuklukları, duygusal dengesizlikler veya duygusal yoksunluk görülebilir. . 🌺Sakral çakramız dengeli çalıştığında;  Hayattan keyif alan, zevkleri olan fakat aşırıya kaçmayan orta yoldan giden, insanları değiştirmek yerine, herkese değer veren ve oldukları gibi kabul eden kişiler ortaya çıkar. Kişileri yargılamak yerine olayları yargılarlar ve anlamaya çalışırlar. . . SAKRAL ÇAKRA NEDEN TIKANIR? Sakral çakra da diğer çakralarımız gibi doğuştan açık ve dengeli olarak aktif haldedir. Aslında bu çakramızı mıknatıs gibi düşünebiliriz. İçimize attığımız her olumsuzluk, duygusal yaralanmalar, kötü hisler kısıtlanmışlıklar hep buraya çekilir. Çocukken duyduğumuz icat çıkarma lafından tutunda, çok söylemek isteyip söyleyemediğimiz şeylere kadar her şey bu çakramızda tıkanmalara neden olabilir. (Alıntıdır.) . . #theta  #thetahealer  #thetahealing  #bilinçaltıtemizliği  #bioenerji  #bilinçaltı  #değer  #meditasyon  #korku  #çekimyasası  #stres  #olumlama  #enerji  #stress  #terapist  #kaygı  #depresyon  #istanbul  #izmir  #bollukbereket  #çakra  #çakralar  #sakralçakra  #cinselçakra  #iletişim  #pozitifenerji  #denge  #cinsellik  #cinsiyet 

#Repost @drelifpahsa with @make_repost
・・・
🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋⁣
⁣
ANKSİYETENİN AZALTILMASINDA ETKİLİ 6 DOĞAL YÖNTEM⁣
⁣
🏋️‍♂️ Düzenli Egzersiz Yapmak⁣
💐 Aromaterapi: Lavanta Yağı⁣
💉 Akapunktur⁣
🌼Papatya Çayı⁣
Ⓜ️ Magnezyum, Passiflora, Kediotu, Reishi KoenzimQ10 takviyeleri(35 yaşından itibaren ubikinol formu)⁣
🧘‍♂️ Derin Nefes Egzersizleri⁣
⁣
🦋 Anksiyete çok yaygın bir sorundur. Konvansiyonel tedavilerin çoğunun etki göster başarısı sınırlıdır ve uzun dönemde zararlı yan etkilere sahiptir.⁣
🦋Anksiyete ile mücadele etmek ve zihni rahatlatmak için bazı etkin yöntemler de vardır. Bunların hepsinin araştırma çalışmalarında faydalı olduğu görülmüştür. Yan etkisi bulunmayan ve diğer birçok durum için de yararlı olabilecek kolay yöntemlerdir.⁣
🦋 Bu yöntemlerin yanında doğal anti-inflamatuar diyetin zihin arındırma / meditasyon ile birleştirilmesi sakinleşme ve anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmak için mükemmel seçeneklerdir. ⁣
⁣
#anksiyete #akapunktur #magnezyum ⁣
⁣#koenzimq10 #koenzimqh #zihintemizliği #kronikyorgunluk #sağlıklıyaşayalım #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #terapi #terapist #psikolog #stres #kaygı #depresyon #panikatak #kaygıbozukluğu #endişe #huzur #affetmek

#Repost  @drelifpahsa with @make_repost ・・・ 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋⁣ ⁣ ANKSİYETENİN AZALTILMASINDA ETKİLİ 6 DOĞAL YÖNTEM⁣ ⁣ 🏋️‍♂️ Düzenli Egzersiz Yapmak⁣ 💐 Aromaterapi: Lavanta Yağı⁣ 💉 Akapunktur⁣ 🌼Papatya Çayı⁣ Ⓜ️ Magnezyum, Passiflora, Kediotu, Reishi KoenzimQ10 takviyeleri(35 yaşından itibaren ubikinol formu)⁣ 🧘‍♂️ Derin Nefes Egzersizleri⁣ ⁣ 🦋 Anksiyete çok yaygın bir sorundur. Konvansiyonel tedavilerin çoğunun etki göster başarısı sınırlıdır ve uzun dönemde zararlı yan etkilere sahiptir.⁣ 🦋Anksiyete ile mücadele etmek ve zihni rahatlatmak için bazı etkin yöntemler de vardır. Bunların hepsinin araştırma çalışmalarında faydalı olduğu görülmüştür. Yan etkisi bulunmayan ve diğer birçok durum için de yararlı olabilecek kolay yöntemlerdir.⁣ 🦋 Bu yöntemlerin yanında doğal anti-inflamatuar diyetin zihin arındırma / meditasyon ile birleştirilmesi sakinleşme ve anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmak için mükemmel seçeneklerdir. ⁣ ⁣ #anksiyete  #akapunktur  #magnezyum  ⁣ ⁣#koenzimq10  #koenzimqh  #zihintemizliği  #kronikyorgunluk  #sağlıklıyaşayalım  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #terapi  #terapist  #psikolog  #stres  #kaygı  #depresyon  #panikatak  #kaygıbozukluğu  #endişe  #huzur  #affetmek 

⭐KÖK ÇAKRA⭐
Genel olarak SABIR, DÜZEN, GÜVENLİK, İSTİKRAR, BEREKET, TOPRAKLANMA, GÜVEN konuları ile ilişkilidir.
.
.
KÖK ÇAKRASI DENGEDE DEĞİLKEN NASIL HİSSEDERİZ?
Kök çakası dengede değilse kendimizi genel olarak enerjisiz ve kronik olarak yorgun hissederiz. İçimizden hiçbir şey yapmak gelmez ve depresyona eğilimi oluruz. Tembellikle beraber ruh halimizde boş vermişlik hakimdir. Kök çakrası temel yaşam enerjisi demek olduğu için tıkanıklık oluştuğunda hayata güvenimizi kaybeder, kendimizi sürekli endişeli hissederiz. İnsanlarla bağ kuramadığımızı, cinsel olarak isteksiz olduğumuzu görürüz. Ruh halimize genel bir huzursuzluk hakimdir. Kök çakramızın tıkanıklığı bereketin de kapanması anlamına gelir. Maddi kaynaklar kurur ve bu durum daha da güvensiz hissetmemize neden olur. Hiçbir şey yetmemektedir. Hep bir kıtlık, azlık, yetersizlik söz konusudur.
.
.
KÖK ÇAKRASI NEDEN TIKANIR?
Kök çakrası ilk aktive olan ve hayatta kalmayla alakalı çakramız olduğu için doğum sırasındaki travmalardan etkilenir. Çocuklukta ve hatta bebeklik döneminde yaşanan travmatik deneyimler, anne baba tarafından terk edilmek, onlar tarafından yeterli ilgi ve sevgi görememek ve çocukken kendimizi güvende hissedememek bu çakrayı bloke eder. (Alıntıdır)
.
.
#theta #thetahealer #thetahealing #bilinçaltıtemizliği #bioenerji #bilinçaltı #değer #meditasyon #korku #çekimyasası #stres #olumlama #enerji #stress #terapist #kaygı #depresyon #istanbul #izmir #bollukbereket #çakra #çakralar #kökçakra #psikoloji #iletişim #pozitifenerji #denge #huzur #aşk

⭐KÖK ÇAKRA⭐ Genel olarak SABIR, DÜZEN, GÜVENLİK, İSTİKRAR, BEREKET, TOPRAKLANMA, GÜVEN konuları ile ilişkilidir. . . KÖK ÇAKRASI DENGEDE DEĞİLKEN NASIL HİSSEDERİZ? Kök çakası dengede değilse kendimizi genel olarak enerjisiz ve kronik olarak yorgun hissederiz. İçimizden hiçbir şey yapmak gelmez ve depresyona eğilimi oluruz. Tembellikle beraber ruh halimizde boş vermişlik hakimdir. Kök çakrası temel yaşam enerjisi demek olduğu için tıkanıklık oluştuğunda hayata güvenimizi kaybeder, kendimizi sürekli endişeli hissederiz. İnsanlarla bağ kuramadığımızı, cinsel olarak isteksiz olduğumuzu görürüz. Ruh halimize genel bir huzursuzluk hakimdir. Kök çakramızın tıkanıklığı bereketin de kapanması anlamına gelir. Maddi kaynaklar kurur ve bu durum daha da güvensiz hissetmemize neden olur. Hiçbir şey yetmemektedir. Hep bir kıtlık, azlık, yetersizlik söz konusudur. . . KÖK ÇAKRASI NEDEN TIKANIR? Kök çakrası ilk aktive olan ve hayatta kalmayla alakalı çakramız olduğu için doğum sırasındaki travmalardan etkilenir. Çocuklukta ve hatta bebeklik döneminde yaşanan travmatik deneyimler, anne baba tarafından terk edilmek, onlar tarafından yeterli ilgi ve sevgi görememek ve çocukken kendimizi güvende hissedememek bu çakrayı bloke eder. (Alıntıdır) . . #theta  #thetahealer  #thetahealing  #bilinçaltıtemizliği  #bioenerji  #bilinçaltı  #değer  #meditasyon  #korku  #çekimyasası  #stres  #olumlama  #enerji  #stress  #terapist  #kaygı  #depresyon  #istanbul  #izmir  #bollukbereket  #çakra  #çakralar  #kökçakra  #psikoloji  #iletişim  #pozitifenerji  #denge  #huzur  #aşk 

5 Güçlü Kelime Başarının Sırrı : .
.
🔴1️⃣İlk büyük güce sahip kelime “SEN”. Herhangi bir iletişim biçiminde kullanıldığında hipnoz olur çünkü yazının veya konuşmanın tonundan genel olarak bireye yönelir. “SEN” mesajınızı kişiselleştirir. .
. 🔴2️⃣İkinci büyük güç kelimesi “ÇÜNKÜ” ‘dir. Bilimsel olarak, birine bir iyilik isteyeceğinizde ve yardımına ihtiyaç duymanızın sebebini açıkladığınızda, kabul etmenizin çok daha muhtemel olduğu kanıtlanmıştır. “ÇÜNKÜ”, başarı oranınızı tam anlamıyla iki katına çıkarabilir. İnsanları hipnotize eden bir diğer büyü kelimesi … .
. 🔴3️⃣HAYAL ET” kelimesi. Bu kelime anında seni gerçeğe çevirir. .
. 🔴4️⃣Yaşam ve pazarlamada, bilinçaltımıza konuşan bir sonraki güç kelimesi “HATIRLA” kelimedir. .
. 🔴5️⃣Asla “NEDEN” sorusunun gücünü küçümsemeyin. İnsanlar doğası gereği meraklıdır ve “NEDEN”, temel ve doğal merak duygularını tatmin eder. Pozitifbak#pozitivs#smart#BireyselDanışmanlık #psikoloji#psikolog#çocuk#antalya#test#zeka#dikkateksikligitesti#ailedanışmanı#pschologist#kadin#pozitif#antalya#kaygı#anksiyetebozukluğu#bipolar#love#men#women#life#antalya#konyaalti#psychedelic#terapist#danışman#tbt#seratonin ———————————————————————— ✅#BireyselDanışmanlık————————————————————————❇️#KurumsalDanışmanlık————————————————————————
✳️#AileTerapisti————————————————————————💹#Psikoloji

5 Güçlü Kelime Başarının Sırrı : . . 🔴1️⃣İlk büyük güce sahip kelime “SEN”. Herhangi bir iletişim biçiminde kullanıldığında hipnoz olur çünkü yazının veya konuşmanın tonundan genel olarak bireye yönelir. “SEN” mesajınızı kişiselleştirir. . . 🔴2️⃣İkinci büyük güç kelimesi “ÇÜNKÜ” ‘dir. Bilimsel olarak, birine bir iyilik isteyeceğinizde ve yardımına ihtiyaç duymanızın sebebini açıkladığınızda, kabul etmenizin çok daha muhtemel olduğu kanıtlanmıştır. “ÇÜNKÜ”, başarı oranınızı tam anlamıyla iki katına çıkarabilir. İnsanları hipnotize eden bir diğer büyü kelimesi … . . 🔴3️⃣HAYAL ET” kelimesi. Bu kelime anında seni gerçeğe çevirir. . . 🔴4️⃣Yaşam ve pazarlamada, bilinçaltımıza konuşan bir sonraki güç kelimesi “HATIRLA” kelimedir. . . 🔴5️⃣Asla “NEDEN” sorusunun gücünü küçümsemeyin. İnsanlar doğası gereği meraklıdır ve “NEDEN”, temel ve doğal merak duygularını tatmin eder. Pozitifbak#pozitivs #smart #BireyselDanışmanlık  #psikoloji #psikolog #çocuk #antalya #test #zeka #dikkateksikligitesti #ailedanışmanı #pschologist #kadin #pozitif #antalya #kaygı #anksiyetebozukluğu #bipolar #love #men #women #life #antalya #konyaalti #psychedelic #terapist #danışman #tbt #seratonin  ———————————————————————— ✅#BireyselDanışmanlık ————————————————————————❇️#KurumsalDanışmanlık ———————————————————————— ✳️#AileTerapisti ————————————————————————💹#Psikoloji 

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋⁣
⁣
ANKSİYETENİN AZALTILMASINDA ETKİLİ 6 DOĞAL YÖNTEM⁣
⁣
🏋️‍♂️ Düzenli Egzersiz Yapmak⁣
💐 Aromaterapi: Lavanta Yağı⁣
💉 Akapunktur⁣
🌼Papatya Çayı⁣
Ⓜ️ Magnezyum, Passiflora, Kediotu, Reishi KoenzimQ10 takviyeleri(35 yaşından itibaren ubikinol formu)⁣
🧘‍♂️ Derin Nefes Egzersizleri⁣
⁣
🦋 Anksiyete çok yaygın bir sorundur. Konvansiyonel tedavilerin çoğunun etki göster başarısı sınırlıdır ve uzun dönemde zararlı yan etkilere sahiptir.⁣
🦋Anksiyete ile mücadele etmek ve zihni rahatlatmak için bazı etkin yöntemler de vardır. Bunların hepsinin araştırma çalışmalarında faydalı olduğu görülmüştür. Yan etkisi bulunmayan ve diğer birçok durum için de yararlı olabilecek kolay yöntemlerdir.⁣
🦋 Bu yöntemlerin yanında doğal anti-inflamatuar diyetin zihin arındırma / meditasyon ile birleştirilmesi sakinleşme ve anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmak için mükemmel seçeneklerdir. ⁣
⁣
#anksiyete #akapunktur #magnezyum ⁣
⁣#koenzimq10 #koenzimqh #zihintemizliği #kronikyorgunluk #sağlıklıyaşayalım #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #terapi #terapist #psikolog #stres #kaygı #depresyon #panikatak #kaygıbozukluğu #endişe #huzur #affetmek

🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋⁣ ⁣ ANKSİYETENİN AZALTILMASINDA ETKİLİ 6 DOĞAL YÖNTEM⁣ ⁣ 🏋️‍♂️ Düzenli Egzersiz Yapmak⁣ 💐 Aromaterapi: Lavanta Yağı⁣ 💉 Akapunktur⁣ 🌼Papatya Çayı⁣ Ⓜ️ Magnezyum, Passiflora, Kediotu, Reishi KoenzimQ10 takviyeleri(35 yaşından itibaren ubikinol formu)⁣ 🧘‍♂️ Derin Nefes Egzersizleri⁣ ⁣ 🦋 Anksiyete çok yaygın bir sorundur. Konvansiyonel tedavilerin çoğunun etki göster başarısı sınırlıdır ve uzun dönemde zararlı yan etkilere sahiptir.⁣ 🦋Anksiyete ile mücadele etmek ve zihni rahatlatmak için bazı etkin yöntemler de vardır. Bunların hepsinin araştırma çalışmalarında faydalı olduğu görülmüştür. Yan etkisi bulunmayan ve diğer birçok durum için de yararlı olabilecek kolay yöntemlerdir.⁣ 🦋 Bu yöntemlerin yanında doğal anti-inflamatuar diyetin zihin arındırma / meditasyon ile birleştirilmesi sakinleşme ve anksiyete belirtilerini hafifletmeye yardımcı olmak için mükemmel seçeneklerdir. ⁣ ⁣ #anksiyete  #akapunktur  #magnezyum  ⁣ ⁣#koenzimq10  #koenzimqh  #zihintemizliği  #kronikyorgunluk  #sağlıklıyaşayalım  #sağlıklıbeslenme  #sağlıklıyaşam  #terapi  #terapist  #psikolog  #stres  #kaygı  #depresyon  #panikatak  #kaygıbozukluğu  #endişe  #huzur  #affetmek 

"Sessiz insanlar, en gürültülü zihinlere sahiptir."⠀
Stephen William Hawking⠀
.....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
..⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#izmir #psikoloji #koçluk #insan #yaşamkoçu #danışmanlık #psikolog #terapi #hayat #ilişki #aşk #sevgi #mutluluk #motivasyon #başarı #sağlık #pozitifdüşünce #güzelsözler #anlamlısözler #kaygı #özgürlük #iletişim #bilinçaltı #farkındalık #instagood #instamood  #instagram #instaquote

"Sessiz insanlar, en gürültülü zihinlere sahiptir."⠀ Stephen William Hawking⠀ .....⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ..⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #izmir  #psikoloji  #koçluk  #insan  #yaşamkoçu  #danışmanlık  #psikolog  #terapi  #hayat  #ilişki  #aşk  #sevgi  #mutluluk  #motivasyon  #başarı  #sağlık  #pozitifdüşünce  #güzelsözler  #anlamlısözler  #kaygı  #özgürlük  #iletişim  #bilinçaltı  #farkındalık  #instagood  #instamood  #instagram  #instaquote 

Çağımızın en büyük çıkmazı düşünceleri durduramamak, düşünmek istemediğimiz şeyleri ısrarla inatla yapışmışçasına düşünmek, düşünmekten kaçtıkça düşünmenin kıskacına yakalanmak.. 🧶Modern bilim düşünceyi durdurmaya, yok etmeye hala bir çare bulmuş değil çünkü beynin işi bu, üretmek ! 🧶Beyin sorun çözmek,hayatta kalmak , kendini tehlikelerden uzak tutmak ve varsa bir tehlike onu ortadan kaldırmak üzere evrimleşmiştir.
🧶 Beyni durdurmaya , düşünceleri kontrol etmeye çalışmak plaj topunu suyun altında tutmaya çalışmak gibidir. Bunu yapabilirsin ama dikkatini başka hiçbir şeye veremezsin.. 🧶Belki de artık düşüncelere yapışıp sadece onlara odaklı yasamak yerine gelmelerine sana misafir olmalarına izin verip, olmak istediğin hayatı yaşamayı seçebilirsin, acıya gönüllü olarak...
.
.
.
#psikoloji #psikolog #act #beyin #kabulvekararlılıkterapisi #kaygı #terapi #filtrekahve #türkkahvesi #pazartesi

Çağımızın en büyük çıkmazı düşünceleri durduramamak, düşünmek istemediğimiz şeyleri ısrarla inatla yapışmışçasına düşünmek, düşünmekten kaçtıkça düşünmenin kıskacına yakalanmak.. 🧶Modern bilim düşünceyi durdurmaya, yok etmeye hala bir çare bulmuş değil çünkü beynin işi bu, üretmek ! 🧶Beyin sorun çözmek,hayatta kalmak , kendini tehlikelerden uzak tutmak ve varsa bir tehlike onu ortadan kaldırmak üzere evrimleşmiştir. 🧶 Beyni durdurmaya , düşünceleri kontrol etmeye çalışmak plaj topunu suyun altında tutmaya çalışmak gibidir. Bunu yapabilirsin ama dikkatini başka hiçbir şeye veremezsin.. 🧶Belki de artık düşüncelere yapışıp sadece onlara odaklı yasamak yerine gelmelerine sana misafir olmalarına izin verip, olmak istediğin hayatı yaşamayı seçebilirsin, acıya gönüllü olarak... . . . #psikoloji  #psikolog  #act  #beyin  #kabulvekararlılıkterapisi  #kaygı  #terapi  #filtrekahve  #türkkahvesi  #pazartesi 

📍Korku var olan bir tehlikeye karşı kaçınma durumu iken, kaygı tehlikenin olma ihtimalinden dolayı kişide olan kontrol edilemezlik durumudur. 📍Korkunun kaynağı belli iken, kaygının kaynağı belirsizdir. 📍Korku kaygıya göre daha yoğun ve şiddetlidir. 📍Korku kısa, kaygı ise uzun süre devam eder. 📍Korku nesnel iken, kaygı özneldir.  #korku #kaygı #psikolog #davranış #değişim #psikoloji #terapi #stress #öğrenme #istanbul #pendik  #düşünmek #uzmanpsikolog #terapist #başarmak #çalışmak #kişiselgelişim #streslebaşaçıkma #kaygıylabaşaçıkma #anxiety #anxietyproblems #eğitim #psikoterapi

📍Korku var olan bir tehlikeye karşı kaçınma durumu iken, kaygı tehlikenin olma ihtimalinden dolayı kişide olan kontrol edilemezlik durumudur. 📍Korkunun kaynağı belli iken, kaygının kaynağı belirsizdir. 📍Korku kaygıya göre daha yoğun ve şiddetlidir. 📍Korku kısa, kaygı ise uzun süre devam eder. 📍Korku nesnel iken, kaygı özneldir. #korku  #kaygı  #psikolog  #davranış  #değişim  #psikoloji  #terapi  #stress  #öğrenme  #istanbul  #pendik  #düşünmek  #uzmanpsikolog  #terapist  #başarmak  #çalışmak  #kişiselgelişim  #streslebaşaçıkma  #kaygıylabaşaçıkma  #anxiety  #anxietyproblems  #eğitim  #psikoterapi 

Sonunda kendi kendime dedim ki aynen ne içindir neye yarar insan kendini görsün bilsin diye icat edilmemiş midir.
demekki cilalyarak yaptıkları aynalar görünen güzeli görmek içindir.
can yüzünü gösteren Ayna, çok pahalıdır.bizim can aynamız ancak sevgilinin gözüdür.
O sevgili  hakikat eğiliminde olan sevgilidir gönlüne dedim ki ey gönül sen Gülü gösteren bir aynayı yani sana Cenab’ı HAKK düşündüren,içine her şeyi aksettiren sonsuz bir deniz gibi olan KÂMİL  insana git.
 dereden fayda olmaz.
senin gözün gönlüne göz olunca bu görmeyen gönül gözü gözün ta kendisi Oldu.
 seni ebedi ve külli bir ayna olarak gördüm senin yüzünde ben kendimi gerçek varlığımı müşahade ettim sonunda uçan bir insanın iki gözünde parlak bir yol gördüm ve o yolda düşerek orada kendimi buldum dedim.
MEVLANA CELALEDDİN RUMİ
MESNEVİ

#günaydın #panikatak #depresyon #motivasyon #kaygı #korku #almanya #ruhsağlığı #meditasyon #psikoloji #ankara #avrupa #osho #mevlana #yunusemre #uyanış #yaşamkoçu #kişiselgelişim #aniyakala #bioenerji #güzelsözler #istanbul #farkındalık #nefes #danışmanlık #yasammimariyiz #bireyselseans #terapi #şifa #denge

Sonunda kendi kendime dedim ki aynen ne içindir neye yarar insan kendini görsün bilsin diye icat edilmemiş midir. demekki cilalyarak yaptıkları aynalar görünen güzeli görmek içindir. can yüzünü gösteren Ayna, çok pahalıdır.bizim can aynamız ancak sevgilinin gözüdür. O sevgili hakikat eğiliminde olan sevgilidir gönlüne dedim ki ey gönül sen Gülü gösteren bir aynayı yani sana Cenab’ı HAKK düşündüren,içine her şeyi aksettiren sonsuz bir deniz gibi olan KÂMİL insana git. dereden fayda olmaz. senin gözün gönlüne göz olunca bu görmeyen gönül gözü gözün ta kendisi Oldu. seni ebedi ve külli bir ayna olarak gördüm senin yüzünde ben kendimi gerçek varlığımı müşahade ettim sonunda uçan bir insanın iki gözünde parlak bir yol gördüm ve o yolda düşerek orada kendimi buldum dedim. MEVLANA CELALEDDİN RUMİ MESNEVİ #günaydın  #panikatak  #depresyon  #motivasyon  #kaygı  #korku  #almanya  #ruhsağlığı  #meditasyon  #psikoloji  #ankara  #avrupa  #osho  #mevlana  #yunusemre  #uyanış  #yaşamkoçu  #kişiselgelişim  #aniyakala  #bioenerji  #güzelsözler  #istanbul  #farkındalık  #nefes  #danışmanlık  #yasammimariyiz  #bireyselseans  #terapi  #şifa  #denge 

Sonunda kendi kendime dedim ki aynen ne içindir neye yarar insan kendini görsün bilsin diye icat edilmemiş midir.
demekki cilalyarak yaptıkları aynalar görünen güzeli görmek içindir.
can yüzünü gösteren Ayna, çok pahalıdır.bizim can aynamız ancak sevgilinin gözüdür.
O sevgili  hakikat eğiliminde olan sevgilidir gönlüne dedim ki ey gönül sen Gülü gösteren bir aynayı yani sana Cenab’ı HAKK düşündüren,içine her şeyi aksettiren sonsuz bir deniz gibi olan KÂMİL  insana git.
 dereden fayda olmaz.
senin gözün gönlüne göz olunca bu görmeyen gönül gözü gözün ta kendisi Oldu.
 seni ebedi ve külli bir ayna olarak gördüm senin yüzünde ben kendimi gerçek varlığımı müşahade ettim sonunda uçan bir insanın iki gözünde parlak bir yol gördüm ve o yolda düşerek orada kendimi buldum dedim.
MEVLANA CELALEDDİN RUMİ
MESNEVİ

#günaydın #panikatak #depresyon #motivasyon #kaygı #korku #almanya #ruhsağlığı #meditasyon #psikoloji #ankara #avrupa #osho #mevlana #yunusemre #uyanış #yaşamkoçu #kişiselgelişim #aniyakala #bioenerji #güzelsözler #istanbul #farkındalık #nefes #danışmanlık #yasammimariyiz #bireyselseans #terapi #şifa #denge

Sonunda kendi kendime dedim ki aynen ne içindir neye yarar insan kendini görsün bilsin diye icat edilmemiş midir. demekki cilalyarak yaptıkları aynalar görünen güzeli görmek içindir. can yüzünü gösteren Ayna, çok pahalıdır.bizim can aynamız ancak sevgilinin gözüdür. O sevgili hakikat eğiliminde olan sevgilidir gönlüne dedim ki ey gönül sen Gülü gösteren bir aynayı yani sana Cenab’ı HAKK düşündüren,içine her şeyi aksettiren sonsuz bir deniz gibi olan KÂMİL insana git. dereden fayda olmaz. senin gözün gönlüne göz olunca bu görmeyen gönül gözü gözün ta kendisi Oldu. seni ebedi ve külli bir ayna olarak gördüm senin yüzünde ben kendimi gerçek varlığımı müşahade ettim sonunda uçan bir insanın iki gözünde parlak bir yol gördüm ve o yolda düşerek orada kendimi buldum dedim. MEVLANA CELALEDDİN RUMİ MESNEVİ #günaydın  #panikatak  #depresyon  #motivasyon  #kaygı  #korku  #almanya  #ruhsağlığı  #meditasyon  #psikoloji  #ankara  #avrupa  #osho  #mevlana  #yunusemre  #uyanış  #yaşamkoçu  #kişiselgelişim  #aniyakala  #bioenerji  #güzelsözler  #istanbul  #farkındalık  #nefes  #danışmanlık  #yasammimariyiz  #bireyselseans  #terapi  #şifa  #denge 

Sonunda kendi kendime dedim ki aynen ne içindir neye yarar insan kendini görsün bilsin diye icat edilmemiş midir.
demekki cilalyarak yaptıkları aynalar görünen güzeli görmek içindir.
can yüzünü gösteren Ayna, çok pahalıdır.bizim can aynamız ancak sevgilinin gözüdür.
O sevgili  hakikat eğiliminde olan sevgilidir gönlüne dedim ki ey gönül sen Gülü gösteren bir aynayı yani sana Cenab’ı HAKK düşündüren,içine her şeyi aksettiren sonsuz bir deniz gibi olan KÂMİL  insana git.
 dereden fayda olmaz.
senin gözün gönlüne göz olunca bu görmeyen gönül gözü gözün ta kendisi Oldu.
 seni ebedi ve külli bir ayna olarak gördüm senin yüzünde ben kendimi gerçek varlığımı müşahade ettim sonunda uçan bir insanın iki gözünde parlak bir yol gördüm ve o yolda düşerek orada kendimi buldum dedim.
MEVLANA CELALEDDİN RUMİ
MESNEVİ

#günaydın #panikatak #depresyon #motivasyon #kaygı #korku #almanya #ruhsağlığı #meditasyon #psikoloji #ankara #avrupa #osho #mevlana #yunusemre #uyanış #yaşamkoçu #kişiselgelişim #aniyakala #bioenerji #güzelsözler #istanbul #farkındalık #nefes #danışmanlık #yasammimariyiz #bireyselseans #terapi #şifa #denge

Sonunda kendi kendime dedim ki aynen ne içindir neye yarar insan kendini görsün bilsin diye icat edilmemiş midir. demekki cilalyarak yaptıkları aynalar görünen güzeli görmek içindir. can yüzünü gösteren Ayna, çok pahalıdır.bizim can aynamız ancak sevgilinin gözüdür. O sevgili hakikat eğiliminde olan sevgilidir gönlüne dedim ki ey gönül sen Gülü gösteren bir aynayı yani sana Cenab’ı HAKK düşündüren,içine her şeyi aksettiren sonsuz bir deniz gibi olan KÂMİL insana git. dereden fayda olmaz. senin gözün gönlüne göz olunca bu görmeyen gönül gözü gözün ta kendisi Oldu. seni ebedi ve külli bir ayna olarak gördüm senin yüzünde ben kendimi gerçek varlığımı müşahade ettim sonunda uçan bir insanın iki gözünde parlak bir yol gördüm ve o yolda düşerek orada kendimi buldum dedim. MEVLANA CELALEDDİN RUMİ MESNEVİ #günaydın  #panikatak  #depresyon  #motivasyon  #kaygı  #korku  #almanya  #ruhsağlığı  #meditasyon  #psikoloji  #ankara  #avrupa  #osho  #mevlana  #yunusemre  #uyanış  #yaşamkoçu  #kişiselgelişim  #aniyakala  #bioenerji  #güzelsözler  #istanbul  #farkındalık  #nefes  #danışmanlık  #yasammimariyiz  #bireyselseans  #terapi  #şifa  #denge 

Günümüzde yaşamın toplumsal ve bireysel tüm zorlukları ne yazık ki stres yaratıyor. Düşüncelerimiz duygularımızı, duygularımız bedenimizi ve davranışlarımızı etkiliyor. Stresin öğrencilerimizi çok fazla etkilememesi ve stresi yönetebilmek için "Stresle Baş Etme Grup Rehberligi" çalışması yapıyoruz 🇸🇹🇷🇪🇸❌ ✖
Psk. Danışman 
Meryem Kocabal
#stres #kaygı #üzüntü #endişe #korku #çaba #depresyon #streslebaşetme #sinir #kaygıbozukluğu
#streslebaşaçıkma

Günümüzde yaşamın toplumsal ve bireysel tüm zorlukları ne yazık ki stres yaratıyor. Düşüncelerimiz duygularımızı, duygularımız bedenimizi ve davranışlarımızı etkiliyor. Stresin öğrencilerimizi çok fazla etkilememesi ve stresi yönetebilmek için "Stresle Baş Etme Grup Rehberligi" çalışması yapıyoruz 🇸🇹🇷🇪🇸❌ ✖ Psk. Danışman Meryem Kocabal #stres  #kaygı  #üzüntü  #endişe  #korku  #çaba  #depresyon  #streslebaşetme  #sinir  #kaygıbozukluğu  #streslebaşaçıkma 

Yaşam koskoca bir sınav ve hayat TYT / AYT'den, üniversiteden ibaret değil.
Korktuğunuz, oflayıp pufladığınız şeylerin hayalini bile kurmaya cesaret edemeyenler var hatta mutsuz olduğunda gökyüzüne bakmaya çalışsa da gördükleri tamamen karanlıktan ibaret olanlar.. Her şeyiyle yaşamınızın değerini bilin.
Tüm çabalarınıza rağmen hayal ettiğiniz yerde değil de bambaşka bir yerde bulursanız kendinizi yine de üzülmeyin.
Hayat sürprizlerle dolu.
Emeğiniz bir şekilde size geri dönecektir.
Buna olan inancımız ve güvenimiz tamdır..
Yeter ki çalışmaya ve emek vermeye devam edelim..
💪
Unutma, beklersen sadece sana geleni alırsın ama gidersen istediğin her şeyi..
Başarılar sizlerle olsun.. 🤗

Üniversiteye Hazırlık Kursumuza Eğitim Uzmanı Şeref Koç ve Rehberlik Koordinatörü Hayri Hoca, sınav başarısı, stres , kaygı ve verimli ders çalışma semineri verdi ...
#üniversite #hazirlik #kurs #tyt #ayt #yks #motivasyon #stres #kaygı #başarı #hem #cizrehem #cizrehalkegitimmerkezi

Yaşam koskoca bir sınav ve hayat TYT / AYT'den, üniversiteden ibaret değil. Korktuğunuz, oflayıp pufladığınız şeylerin hayalini bile kurmaya cesaret edemeyenler var hatta mutsuz olduğunda gökyüzüne bakmaya çalışsa da gördükleri tamamen karanlıktan ibaret olanlar.. Her şeyiyle yaşamınızın değerini bilin. Tüm çabalarınıza rağmen hayal ettiğiniz yerde değil de bambaşka bir yerde bulursanız kendinizi yine de üzülmeyin. Hayat sürprizlerle dolu. Emeğiniz bir şekilde size geri dönecektir. Buna olan inancımız ve güvenimiz tamdır.. Yeter ki çalışmaya ve emek vermeye devam edelim.. 💪 Unutma, beklersen sadece sana geleni alırsın ama gidersen istediğin her şeyi.. Başarılar sizlerle olsun.. 🤗 Üniversiteye Hazırlık Kursumuza Eğitim Uzmanı Şeref Koç ve Rehberlik Koordinatörü Hayri Hoca, sınav başarısı, stres , kaygı ve verimli ders çalışma semineri verdi ... #üniversite  #hazirlik  #kurs  #tyt  #ayt  #yks  #motivasyon  #stres  #kaygı  #başarı  #hem  #cizrehem  #cizrehalkegitimmerkezi 

👨‍👩‍👧Yeni bir bebek bekleyen ebeveynler, büyük çocuklarını yeni duruma hazırlamaya çalışırlar. Ancak her şeye rağmen çocuklar bazı sorunlar yaşayabilirler.
.
💥OLASI TEPKİLER
Bebeğin eve geldiği haftalarda büyük çocuğun gelişiminde gerileme yaşanabilir. Bebek gibi konuşma, alt ıslatma, yeniden biberon kullanmak isteyebilir. Ayrıca uyku ya da iştah sorunları oluşabilir. Sabahları kreşe ya da okula gitmeye direnebilir, anne-babanın sözünü eskisi kadar dinlemeyebilir. Onun gözünde kendisinin evden uzaklaşması gerekirken küçük kardeşinin bütün gün evde annesiyle kalma ayrıcalığına sahip olması haksızlıktır. 
Büyük çocuk, bebeğe karşı öfke ya da hayal kırıklığı içinde olabilir. “Bebeği hastaneye geri götürelim mi? Eskiden üçümüz varken çok güzeldi.” gibi ifadeler duyabilirsiniz. Bunun gibi sözler ebeveynler için üzücü olabilir. Ancak sağlıklı yönlendirmeler yapıldığında kardeş ilişkisinde kalıcı olmazlar. 
Anne-baba bebekle ilgilenirken kendi saçlarını kesebilir, duvarları boyayabilir. Bu gibi aşırı davranışlar aslında “İlgiye ve sevgiye ihtiyacım var. “ demektir.
. 💙DUYGULARINI ANLAYIN VE SAKİN MÜDAHALELERDE BULUNUN
Büyük çocuk, bebeğe kaba kuvvet uygularsa onu sakin karşılayın ancak onunla açıkça konuşmak gereklidir. Net bir şekilde “Hayır, kardeşine vurmaya hakkın yok ama ona kızdığını söylemeye hakkın var. “ diyebilirsiniz.
. 👧🏻🧒🏼ZAMAN AYIRIN
Büyük çocuğun kendini dışlanmış hissetmemesi için bazı noktalara dikkat etmek gerekir. 
Öncelikle kıskançlık duyguları varsa bunları dile getirmesine yardımcı olun..
Ailede rutin zamanlar çocuğa güven verir. Büyük çocukla geçirilen zaman azalsa da örneğin uyumadan önce ona kitap okuma ya da sohbet etme gibi alışkanlıklar oluşturun. Buna yeni kardeş doğmadan önce başlayabilirsiniz. 
Çocuk kendisini elinden bir şey alınmış gibi hissetmemelidir. Onun izni olmadan onun oyuncak ya da eşyalarını kardeşine vermeyin. 
Yeni bebeğin doğumuyla aynı zamanda büyük çocuk kreşe ya da okula başlarsa çocuk kendini dışlanmış hissedebilir.
#gelişimpsikolojisi #çocukveoyun #aile #anne #yenikardeş #kardeşkıskançlığı #psikoloji #kaygı #çocuklardakaygı #psikolojikdanışman #pedagog

👨‍👩‍👧Yeni bir bebek bekleyen ebeveynler, büyük çocuklarını yeni duruma hazırlamaya çalışırlar. Ancak her şeye rağmen çocuklar bazı sorunlar yaşayabilirler. . 💥OLASI TEPKİLER Bebeğin eve geldiği haftalarda büyük çocuğun gelişiminde gerileme yaşanabilir. Bebek gibi konuşma, alt ıslatma, yeniden biberon kullanmak isteyebilir. Ayrıca uyku ya da iştah sorunları oluşabilir. Sabahları kreşe ya da okula gitmeye direnebilir, anne-babanın sözünü eskisi kadar dinlemeyebilir. Onun gözünde kendisinin evden uzaklaşması gerekirken küçük kardeşinin bütün gün evde annesiyle kalma ayrıcalığına sahip olması haksızlıktır. Büyük çocuk, bebeğe karşı öfke ya da hayal kırıklığı içinde olabilir. “Bebeği hastaneye geri götürelim mi? Eskiden üçümüz varken çok güzeldi.” gibi ifadeler duyabilirsiniz. Bunun gibi sözler ebeveynler için üzücü olabilir. Ancak sağlıklı yönlendirmeler yapıldığında kardeş ilişkisinde kalıcı olmazlar. Anne-baba bebekle ilgilenirken kendi saçlarını kesebilir, duvarları boyayabilir. Bu gibi aşırı davranışlar aslında “İlgiye ve sevgiye ihtiyacım var. “ demektir. . 💙DUYGULARINI ANLAYIN VE SAKİN MÜDAHALELERDE BULUNUN Büyük çocuk, bebeğe kaba kuvvet uygularsa onu sakin karşılayın ancak onunla açıkça konuşmak gereklidir. Net bir şekilde “Hayır, kardeşine vurmaya hakkın yok ama ona kızdığını söylemeye hakkın var. “ diyebilirsiniz. . 👧🏻🧒🏼ZAMAN AYIRIN Büyük çocuğun kendini dışlanmış hissetmemesi için bazı noktalara dikkat etmek gerekir. Öncelikle kıskançlık duyguları varsa bunları dile getirmesine yardımcı olun.. Ailede rutin zamanlar çocuğa güven verir. Büyük çocukla geçirilen zaman azalsa da örneğin uyumadan önce ona kitap okuma ya da sohbet etme gibi alışkanlıklar oluşturun. Buna yeni kardeş doğmadan önce başlayabilirsiniz. Çocuk kendisini elinden bir şey alınmış gibi hissetmemelidir. Onun izni olmadan onun oyuncak ya da eşyalarını kardeşine vermeyin. Yeni bebeğin doğumuyla aynı zamanda büyük çocuk kreşe ya da okula başlarsa çocuk kendini dışlanmış hissedebilir. #gelişimpsikolojisi  #çocukveoyun  #aile  #anne  #yenikardeş  #kardeşkıskançlığı  #psikoloji  #kaygı  #çocuklardakaygı  #psikolojikdanışman  #pedagog 

Panik Atak-Kaygı Grubu 
tekrarlayan panik atakları ve kaygıları olan bireylere yönelik oluşturulan bu çalışma grubunun amacı, panik atak yaşayan bireylerin yaşadıkları panik, kaygı durumlarıyla sağlıklı bir şekilde başedebilmelerini ve çözüm yolları sağlamak amacıyla oluşturulmuştur.

#psikoaktif #psikolojikdanışman #izmirpsikolog #psikolojikdanismanlik #kaygı #kaygıbozukluğu #karsiyakapsikolog #psikoloji #izmir #panikatak #panikbozukluk #panikataktedavisi #psikoevim #uzmanpsikologhasanarslan #psikologiremgungor #psikolojiegitim #danışan #danismanlik #ruhsagligi #depresyon #depresyontedavisi #bilişseldavranışçıterapi #depresyonlamücadele #yasdanismanligi #psikoaktifegitim #travma #danismanlik #ruhsagligi #uzmanegitimi #bagımlilikdanismanligi #stresyonetimidanismanligi

Panik Atak-Kaygı Grubu tekrarlayan panik atakları ve kaygıları olan bireylere yönelik oluşturulan bu çalışma grubunun amacı, panik atak yaşayan bireylerin yaşadıkları panik, kaygı durumlarıyla sağlıklı bir şekilde başedebilmelerini ve çözüm yolları sağlamak amacıyla oluşturulmuştur. #psikoaktif  #psikolojikdanışman  #izmirpsikolog  #psikolojikdanismanlik  #kaygı  #kaygıbozukluğu  #karsiyakapsikolog  #psikoloji  #izmir  #panikatak  #panikbozukluk  #panikataktedavisi  #psikoevim  #uzmanpsikologhasanarslan  #psikologiremgungor  #psikolojiegitim  #danışan  #danismanlik  #ruhsagligi  #depresyon  #depresyontedavisi  #bilişseldavranışçıterapi  #depresyonlamücadele  #yasdanismanligi  #psikoaktifegitim  #travma  #danismanlik  #ruhsagligi  #uzmanegitimi  #bagımlilikdanismanligi  #stresyonetimidanismanligi 

وقتی حال مون خوبه زیباتر و اثربخش تر حرف میزنیم.
_____________________________________________

هفت راه مقابله با افسردگی و ناراحتی
____________________________
Seven ways to deal with depression and discomfort
____________________________
Depresyon ve rahatsızlık ile başa çıkmak için yedi yol
____________________________

#حال_خوب #خوشبختی #استرس #افسردگی #دپرشن #اضطراب #خوشی #آرامش #آرام_سازی #روانشناسی_خانواده #روانشناسی #روانشناسی_ورزشی #ورزش #رفتار_حرکتی #تربیت_بدنی #steres#depretion #psycology #goodlife #goodnight #Anxiety #kaygı #sport #😊 #☺️ #☹️ #instagram #instagood

وقتی حال مون خوبه زیباتر و اثربخش تر حرف میزنیم. _____________________________________________ هفت راه مقابله با افسردگی و ناراحتی ____________________________ Seven ways to deal with depression and discomfort ____________________________ Depresyon ve rahatsızlık ile başa çıkmak için yedi yol ____________________________ #حال_خوب  #خوشبختی  #استرس  #افسردگی  #دپرشن  #اضطراب  #خوشی  #آرامش  #آرام_سازی  #روانشناسی_خانواده  #روانشناسی  #روانشناسی_ورزشی  #ورزش  #رفتار_حرکتی  #تربیت_بدنی  #steres #depretion  #psycology  #goodlife  #goodnight  #Anxiety  #kaygı  #sport  #😊 #☺️ #☹️ #instagram  #instagood