Stories about #gelassenheit

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Fortlaufend Kundalini-Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
Schaut für mehr Information auf:
www.jeanette-mika.de
#valentine#happy valentines day#valentinstag#valentines#liebe#love is key#kundaliniyoga#reiki#schweinfurt#yoga#meditation#entspannung#yogi bhajan#chakra#ayurveda#bewusstsein#wachstum#energie#gurmuki#pranayama#tantra#erfolg#glück#einheit#weisheit#gelassenheit#guru#potential#spirit#wahrnehmung

Fortlaufend Kundalini-Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene. Schaut für mehr Information auf: www.jeanette-mika.de #valentine #happy  valentines day#valentinstag #valentines #liebe #love  is key#kundaliniyoga #reiki #schweinfurt #yoga #meditation #entspannung #yogi  bhajan#chakra #ayurveda #bewusstsein #wachstum #energie #gurmuki #pranayama #tantra #erfolg #glück #einheit #weisheit #gelassenheit #guru #potential #spirit #wahrnehmung 

#gedankenwelten 
Wer bereit ist sich zu verändern 😊 der ist auch bereit für neue Wege🚶‍♀️🛤🍀
Es wird Menschen geben die Dich auf dem Weg der #Veränderung begleiten & andere die Dich einfach ziehen lassen das ist auch in Ordnung 🙏😊 denn jeder muss selbst entscheiden wann er für sich die Zeit der Veränderung in seinem #Leben sieht. 👈🍀🙏 Jeder positive #Gedanke 🤔 gibt Dir viel mehr Kraft🏋️‍♀️ & Energie🕯🍀 für den Tag .
Für welche Dinge bist Du am Abend #dankbar 🙏 
Ich bin dankbar wenn ich gesund & fit in den #Tag starten kann🍀💚😊👈
Aber auch mit positiven #Gedanken vom Tag schlafen gehen kann. 🍀👩‍👧‍👦👫🙏
Meine 4 Kinder gesund👫👫 & glücklich🍀💚😊 sind .
Es gibt soviele schöne Momente im #Leben
😊👫👫🍀👈 die man einfach genießen solte ,als sich ständig #Sorgen zu machen. 
Ich wünsche allen einen ruhigen & stressfreien
Abend und eine gute Nacht mit positiven #Gedanken 🤩🍀😊 Eure
Yvonne 
#persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #bewusstsein #weisheit #sprüchezumnachdenken #zitateundsprueche #spiritualität #lebensweisheiten #lebensfreude  #zitate #sprüche #gelassenheit #bewusstleben  #veränderung #zitatezumnachdenken #selbstliebe #meditation #affirmation #liebedeinleben
#gedankenkraft#gedankenfreienlauflassen#
#positivemindset#lebengenießen @ Klingberg, Schleswig-Holstein, Germany

#gedankenwelten  Wer bereit ist sich zu verändern 😊 der ist auch bereit für neue Wege🚶‍♀️🛤🍀 Es wird Menschen geben die Dich auf dem Weg der #Veränderung  begleiten & andere die Dich einfach ziehen lassen das ist auch in Ordnung 🙏😊 denn jeder muss selbst entscheiden wann er für sich die Zeit der Veränderung in seinem #Leben  sieht. 👈🍀🙏 Jeder positive #Gedanke  🤔 gibt Dir viel mehr Kraft🏋️‍♀️ & Energie🕯🍀 für den Tag . Für welche Dinge bist Du am Abend #dankbar  🙏 Ich bin dankbar wenn ich gesund & fit in den #Tag  starten kann🍀💚😊👈 Aber auch mit positiven #Gedanken  vom Tag schlafen gehen kann. 🍀👩‍👧‍👦👫🙏 Meine 4 Kinder gesund👫👫 & glücklich🍀💚😊 sind . Es gibt soviele schöne Momente im #Leben  😊👫👫🍀👈 die man einfach genießen solte ,als sich ständig #Sorgen  zu machen. Ich wünsche allen einen ruhigen & stressfreien Abend und eine gute Nacht mit positiven #Gedanken  🤩🍀😊 Eure Yvonne #persönlichkeitsentwicklung  #achtsamkeit  #bewusstsein  #weisheit  #sprüchezumnachdenken  #zitateundsprueche  #spiritualität  #lebensweisheiten  #lebensfreude  #zitate  #sprüche  #gelassenheit  #bewusstleben  #veränderung  #zitatezumnachdenken  #selbstliebe  #meditation  #affirmation  #liebedeinleben  #gedankenkraft #gedankenfreienlauflassen # #positivemindset #lebengenießen  @ Klingberg, Schleswig-Holstein, Germany

Fortlaufend Kundalini-Yoga Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene.
Schaut für mehr Information auf:
www.jeanette-mika.de
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„Wenn wir uns von unseren Träumen leiten lassen, wird der Erfolg all unsere Erwartungen übertreffen.“ Henry David Thoreau
#zitatdestages
#zitateundsprüche
#quateday #motivationalquoteoftheday #inspirationwords #chance #handeln #umsetzungstark #liebe #freunschaf #beziehung #leidenschaft #landschaft 
# Schottland #lebensqualität #nachdenken #selbstbewussten #Selbstvertrauen #Gelassenheit #gedanken #erfolg #fokussiert #quates Folg mein privaten account @kara.jou

„Wenn wir uns von unseren Träumen leiten lassen, wird der Erfolg all unsere Erwartungen übertreffen.“ Henry David Thoreau #zitatdestages  #zitateundsprüche  #quateday  #motivationalquoteoftheday  #inspirationwords  #chance  #handeln  #umsetzungstark  #liebe  #freunschaf  #beziehung  #leidenschaft  #landschaft  # Schottland #lebensqualität  #nachdenken  #selbstbewussten  #Selbstvertrauen  #Gelassenheit  #gedanken  #erfolg  #fokussiert  #quates  Folg mein privaten account @kara.jou

Ich liebe gute Gesellschaft👫👫 und gute Gespräche. Wenn es dazu noch ein leckeres Essen🍽 gibt, dann bin ich wunschlos glücklich und zufrieden🤗 Ein argentinisches Rumpsteak medium rare - butterzart👌 Dazu ein Ofenkartoffel mit Sour Creme und Brot, das mein ❤Mann haben durfte, weil ich die Kalorien lieber für ein Nachtisch aufbewahren wollte. Eine weitere Schwäche von mir: Schokolade🍫 Es gab warmen Brownie mit Walnusseis😋 Hoch lebe Wochenextra🤘 ***** (Werbung, unbezahlt)
#wasesseichso #fleisch #steak #rumpsteak #fleischistmeingemüse #ww #wwdeutschland #wellnessthatworks #wwfoodjournal #wwfooddiary #wwfreestyle #ranandenspeck #wegmitdemspeck #keinehosesollzwicken #wohlwühlen die #genuss #dankbarkeit #gelassenheit #esstkultur #deutschistnichtmeinemuttersprache

Ich liebe gute Gesellschaft👫👫 und gute Gespräche. Wenn es dazu noch ein leckeres Essen🍽 gibt, dann bin ich wunschlos glücklich und zufrieden🤗 Ein argentinisches Rumpsteak medium rare - butterzart👌 Dazu ein Ofenkartoffel mit Sour Creme und Brot, das mein ❤Mann haben durfte, weil ich die Kalorien lieber für ein Nachtisch aufbewahren wollte. Eine weitere Schwäche von mir: Schokolade🍫 Es gab warmen Brownie mit Walnusseis😋 Hoch lebe Wochenextra🤘 ***** (Werbung, unbezahlt) #wasesseichso  #fleisch  #steak  #rumpsteak  #fleischistmeingemüse  #ww  #wwdeutschland  #wellnessthatworks  #wwfoodjournal  #wwfooddiary  #wwfreestyle  #ranandenspeck  #wegmitdemspeck  #keinehosesollzwicken  #wohlwühlen  die #genuss  #dankbarkeit  #gelassenheit  #esstkultur  #deutschistnichtmeinemuttersprache 

Ein traumhafter Skitag...#mylife #mountains #berge #heimat #skiwelt #skiing #glücklich #goodvibesonly #sonnenschein #powderskiing #wintervibes #wwwkleinerlieblingsladende #kleinerlieblingsladen #schönstezeitdesjahres #glücklich #zufriedenheit #gelassenheit #withmyboys #qualitytime #familytime #myboys #tirol #sunshine #landlebenistdasschönsteleben #berge #lebenwoandereurlaubmachen #weekend #bisbald
Heyy du 😊
Vorsicht !!!! Werbung | oem....ich sag mal so Werbung für ein entspanntes Leben .☺️🤣 Ich habe heute meine Gedanken freien Lauf gelassen und diesen Text heute geschrieben👇🏻, dass ist nicht alles, mehr Text Inhalt findest du auf meinem Blog , den link findest du in meiner Bio . 😊🙆🏻‍♀️ Nehm das Leben nicht so ernst, es ist wie ein Spiel und  versuche die Leichtigkeit des Lebens zu leben und gönne dir bewusst Auszeiten und lasse deine Gefühle mal da sein du wirst merken sie lösen sich oftmals schnell wieder auf. .
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#gedankengut#seiduselbst#fun#spass#doglife#lebenmithund#life#leben#happyme#happylife#gelassenheit#auszeit#picture#smile#blogpost#blog#germanblog#herzweg#gedanken#mindset#bewusstsein#instdaog#labrador#family#kreativ#dowhatyoulove

Heyy du 😊 Vorsicht !!!! Werbung | oem....ich sag mal so Werbung für ein entspanntes Leben .☺️🤣 Ich habe heute meine Gedanken freien Lauf gelassen und diesen Text heute geschrieben👇🏻, dass ist nicht alles, mehr Text Inhalt findest du auf meinem Blog , den link findest du in meiner Bio . 😊🙆🏻‍♀️ Nehm das Leben nicht so ernst, es ist wie ein Spiel und versuche die Leichtigkeit des Lebens zu leben und gönne dir bewusst Auszeiten und lasse deine Gefühle mal da sein du wirst merken sie lösen sich oftmals schnell wieder auf. . . . . . . #gedankengut #seiduselbst #fun #spass #doglife #lebenmithund #life #leben #happyme #happylife #gelassenheit #auszeit #picture #smile #blogpost #blog #germanblog #herzweg #gedanken #mindset #bewusstsein #instdaog #labrador #family #kreativ #dowhatyoulove 

In dieser Episode gibt es die Anleitung zur „progressiven Muskelentspannung“ und du bist herzlich eingeladen!
Folge dem Link in meiner Bio um zur vollständigen Anleitung zu gelangen.
Diese Methode, ursprünglich von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson, findet vielseitig Anwendung. 
Es wird häufig therapeutisch begleitend zu klassischen und naturheilkundlichen Behandlungen und Therapien eingesetzt.
Es ist leicht erlernbar und wirkt auf den gesamten Körper - probiere es gleich aus! 
Suche Dir einen ruhigen Platz, wähle lockere Kleidung, achte auf eine angenehme Raumtemperatur und mache es Dir in der Rückenlage bequem.
Nun bedanke ich mich, für Deine Aufmerksamkeit. Für Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung und freue mich auch über eine Rückmeldung von Dir. Höre Dir auch gerne weitere Episoden von mir an oder übe mit mir Yoga auf meinem YouTube Kanal. 
Mein Name ist Stefanie von Yoga und Entspannung, ich wünsche Dir eine gute Zeit.
#progressive, #muskelentspannung, #jacobsen, #anfänger, #kopfschmerzen, #Bluthochdruck, #burnout, #depressionen, #schlafstörungen, #stress, #kurs, #ruhe, #gelassenheit

In dieser Episode gibt es die Anleitung zur „progressiven Muskelentspannung“ und du bist herzlich eingeladen! Folge dem Link in meiner Bio um zur vollständigen Anleitung zu gelangen. Diese Methode, ursprünglich von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson, findet vielseitig Anwendung. Es wird häufig therapeutisch begleitend zu klassischen und naturheilkundlichen Behandlungen und Therapien eingesetzt. Es ist leicht erlernbar und wirkt auf den gesamten Körper - probiere es gleich aus! Suche Dir einen ruhigen Platz, wähle lockere Kleidung, achte auf eine angenehme Raumtemperatur und mache es Dir in der Rückenlage bequem. Nun bedanke ich mich, für Deine Aufmerksamkeit. Für Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung und freue mich auch über eine Rückmeldung von Dir. Höre Dir auch gerne weitere Episoden von mir an oder übe mit mir Yoga auf meinem YouTube Kanal. Mein Name ist Stefanie von Yoga und Entspannung, ich wünsche Dir eine gute Zeit. #progressive , #muskelentspannung , #jacobsen , #anfänger , #kopfschmerzen , #Bluthochdruck , #burnout , #depressionen , #schlafstörungen , #stress , #kurs , #ruhe , #gelassenheit 

Spürst du manchmal diese Momente im Leben, in denen du dir denkst - irgendwas läuft hier nicht richtig. Irgendwie fehlt die Klarheit im Leben - die Balance - die innere Ruhe und Gelassenheit ins Leben bringt. Im Gegenteil, du spürst eher ein Gefühl wie im Nebel und der Enge. ⠀
⠀
Wusstest du, dass wir Menschen optimale Rahmenbedingungen benötigen um genau dieses Leben mit Leichtigkeit leben zu können? Voraussichtlich schon, jedoch warum fällt es uns dann manchmal so schwer, genau dieses Gefühl zu erreichen. ⠀
⠀
Ich nehme dich kurz mit in dein bewusstes Leben - wir entwickeln im Laufe der Jahre Routinen. Wie wir Zähne putzen, mit Kollegen sprechen, den Umgang in der Familie, jedoch auch wie wir mit Stresssituationen im Leben umgehen. Nehmen wir diese Stressquellen jedoch nicht bewusst wahr, bleiben sie uns eine lange Zeit erhalten.⠀
⠀
Deshalb ist es wichtig, ab und an eine Stressinventur zu machen um die Anspannung und die Unruhe an die Wurzeln zu gehen. Das ist eine kleine Übung, die ich auch mit den Teilnehmern meiner XUNDleben & FREIsein Akadmie  mache. Sie bringt unheimlich viel KLarheit in den Tag. Probiere es doch mal aus.⠀
⠀
XUNDleben & FREIsein⠀
⠀
Deine Angelika⠀
⠀
#motivation, #inspiration, #reininsleben, #stressfrei, #gelassenheit, #energie, #gedanken, #happy, #now, #ruhefinden, #jetzt, #changeyourlife, #veränderung, #gesundestressbewältigung, #stresslief, #stressabbau, #stress, #gelassenheitstraining, #achtsamkeit, #burnoutprävention

Spürst du manchmal diese Momente im Leben, in denen du dir denkst - irgendwas läuft hier nicht richtig. Irgendwie fehlt die Klarheit im Leben - die Balance - die innere Ruhe und Gelassenheit ins Leben bringt. Im Gegenteil, du spürst eher ein Gefühl wie im Nebel und der Enge. ⠀ ⠀ Wusstest du, dass wir Menschen optimale Rahmenbedingungen benötigen um genau dieses Leben mit Leichtigkeit leben zu können? Voraussichtlich schon, jedoch warum fällt es uns dann manchmal so schwer, genau dieses Gefühl zu erreichen. ⠀ ⠀ Ich nehme dich kurz mit in dein bewusstes Leben - wir entwickeln im Laufe der Jahre Routinen. Wie wir Zähne putzen, mit Kollegen sprechen, den Umgang in der Familie, jedoch auch wie wir mit Stresssituationen im Leben umgehen. Nehmen wir diese Stressquellen jedoch nicht bewusst wahr, bleiben sie uns eine lange Zeit erhalten.⠀ ⠀ Deshalb ist es wichtig, ab und an eine Stressinventur zu machen um die Anspannung und die Unruhe an die Wurzeln zu gehen. Das ist eine kleine Übung, die ich auch mit den Teilnehmern meiner XUNDleben & FREIsein Akadmie mache. Sie bringt unheimlich viel KLarheit in den Tag. Probiere es doch mal aus.⠀ ⠀ XUNDleben & FREIsein⠀ ⠀ Deine Angelika⠀ ⠀ #motivation , #inspiration , #reininsleben , #stressfrei , #gelassenheit , #energie , #gedanken , #happy , #now , #ruhefinden , #jetzt , #changeyourlife , #veränderung , #gesundestressbewältigung , #stresslief , #stressabbau , #stress , #gelassenheitstraining , #achtsamkeit , #burnoutprävention 

Urlaub- wie ich 1 Woche nutze. Im Prinzip sieht eine Woche Urlaub bei mir nicht viel anders aus als mein Alltag. Dennoch geniesse ich es einfach, morgens alles gelassener u gemütlicher anzugehn. Es macht nichts, wenn ich noch eine Stunde länger im Bademantel am Tisch sitze u dabei an meiner Tasse Tee zu schlürfen.Es macht nichts, wenn die Haare noch zerzaust sind. Es macht nichts, wenn ich das gesamte Tempo reduziere. Nein, ich nehme mir mehr Zeit. Trotzdem kann ich alle Dinge erledigen, die ich will. Ich mag es nicht so sehr, während meines Urlaubs feste Zeiten auszumachen. Ich finde, dass man schon vom Arbeitsalltag genug dazu gezwungen wird. Die meisten Sachen, die ich täglich tue, mach ich gerne. Und werde sie deshalb auch diese Woche nicht vernachlässigen-ich werde sie einfach mehr geniessen und intensiver erleben. #holiday #urlaub #lifestyle #moments #bujo #coffee #bujoandcoffee #achtsam #achtsamkeit #gelassen #gelassenheit #relax #entspannung #writing #notes #calligraphy #bulletjournal #dailyroutine

Urlaub- wie ich 1 Woche nutze. Im Prinzip sieht eine Woche Urlaub bei mir nicht viel anders aus als mein Alltag. Dennoch geniesse ich es einfach, morgens alles gelassener u gemütlicher anzugehn. Es macht nichts, wenn ich noch eine Stunde länger im Bademantel am Tisch sitze u dabei an meiner Tasse Tee zu schlürfen.Es macht nichts, wenn die Haare noch zerzaust sind. Es macht nichts, wenn ich das gesamte Tempo reduziere. Nein, ich nehme mir mehr Zeit. Trotzdem kann ich alle Dinge erledigen, die ich will. Ich mag es nicht so sehr, während meines Urlaubs feste Zeiten auszumachen. Ich finde, dass man schon vom Arbeitsalltag genug dazu gezwungen wird. Die meisten Sachen, die ich täglich tue, mach ich gerne. Und werde sie deshalb auch diese Woche nicht vernachlässigen-ich werde sie einfach mehr geniessen und intensiver erleben. #holiday  #urlaub  #lifestyle  #moments  #bujo  #coffee  #bujoandcoffee  #achtsam  #achtsamkeit  #gelassen  #gelassenheit  #relax  #entspannung  #writing  #notes  #calligraphy  #bulletjournal  #dailyroutine 

Kennst du das: du brauchst Wochenende vom Wochenende. Oder noch schlimmer: Urlaub vom Urlaub?

Dank unserer Leistungsgesellschaft werten wir unsere „Frei-Zeit“ ab. Leistungsdenken, Perfektionismus, Prestige und Konsumzwang bestimmen unsere Freizeitgestaltung. 
Wir erholen uns nicht, aus Angst was zu verpassen oder weil wir Langeweile nicht mehr ertragen. Unsere Freizeit ist kein Gegenpol der Arbeit, sondern eher eine Verdoppelung.

Und selbst wenn wir mal zur Ruhe kommen, entspannen wir nicht unbedingt richtig. 
Wenn ich erschöpft und ausgelaugt bin, sollte ich vllt nicht den Abend mit Freunden feiern gehen. Wenn ich unruhig und gereizt bin, nicht unbedingt eine neue Sprache lernen.

Spitzensportler haben schon lange verstanden, dass Erholung zur Höchstleistung gehört. 
Hast du es auch schon verstanden und erholst Dich mental und körperlich regelmäßig? 😊 
#reduzierestress #stressmanagement #gesundheit #leistung #sport #erholung #ruhe #gelassenheit #freitzeit #dankbar #gegenwart #mental #mindset #veränderung #körper #geist #presentmind.de

Kennst du das: du brauchst Wochenende vom Wochenende. Oder noch schlimmer: Urlaub vom Urlaub? Dank unserer Leistungsgesellschaft werten wir unsere „Frei-Zeit“ ab. Leistungsdenken, Perfektionismus, Prestige und Konsumzwang bestimmen unsere Freizeitgestaltung. Wir erholen uns nicht, aus Angst was zu verpassen oder weil wir Langeweile nicht mehr ertragen. Unsere Freizeit ist kein Gegenpol der Arbeit, sondern eher eine Verdoppelung. Und selbst wenn wir mal zur Ruhe kommen, entspannen wir nicht unbedingt richtig. Wenn ich erschöpft und ausgelaugt bin, sollte ich vllt nicht den Abend mit Freunden feiern gehen. Wenn ich unruhig und gereizt bin, nicht unbedingt eine neue Sprache lernen. Spitzensportler haben schon lange verstanden, dass Erholung zur Höchstleistung gehört. Hast du es auch schon verstanden und erholst Dich mental und körperlich regelmäßig? 😊 #reduzierestress  #stressmanagement  #gesundheit  #leistung  #sport  #erholung  #ruhe  #gelassenheit  #freitzeit  #dankbar  #gegenwart  #mental  #mindset  #veränderung  #körper  #geist  #presentmind .de

#mamablogger_de #mamablogger ...kennt ihr das? Trotz endlosen #glücksgefühl en über das #babyglück schläft man wenig und kommt als frische #mama #energetisch manchmal an seine Grenzen... Ich möchte gern meine #begeisterung über die 100% #vegan en und #frische n #capsmoodoo von #ringana teilen.

Sie wirken #erschöpfung und #müdigkeit entgegen und sorgen für #gelassenheit , trotz der ein oder anderen Strapaze im #alltag 
Ich lade euch ein, diese auf #tcm und #ayurveda  basierenden #vitalstoffe selbst auszuprobieren und selbst zu staunen, die gut es tut eine so gute Unterstützung zu bekommen :-) Jetzt gerade gibt es die #capsmoodoo und andere tolle 100% frische Produkte von #ringana für die #Körperpflege von innen und aussen mit 10% Rabatt ♡ ...denn gerade als #mama mit einem kleinen #baby achtet man ja besonders darauf, womit man sich selbst und dem kleinen was gutes tun kann... Ich berate euch gern 💛

#mamablogger_de  #mamablogger  ...kennt ihr das? Trotz endlosen #glücksgefühl  en über das #babyglück  schläft man wenig und kommt als frische #mama  #energetisch  manchmal an seine Grenzen... Ich möchte gern meine #begeisterung  über die 100% #vegan  en und #frische  n #capsmoodoo  von #ringana  teilen. Sie wirken #erschöpfung  und #müdigkeit  entgegen und sorgen für #gelassenheit  , trotz der ein oder anderen Strapaze im #alltag  Ich lade euch ein, diese auf #tcm  und #ayurveda  basierenden #vitalstoffe  selbst auszuprobieren und selbst zu staunen, die gut es tut eine so gute Unterstützung zu bekommen :-) Jetzt gerade gibt es die #capsmoodoo  und andere tolle 100% frische Produkte von #ringana  für die #Körperpflege  von innen und aussen mit 10% Rabatt ♡ ...denn gerade als #mama  mit einem kleinen #baby  achtet man ja besonders darauf, womit man sich selbst und dem kleinen was gutes tun kann... Ich berate euch gern 💛

Gestern habe ich in einem Buch folgende Worte gelesen:
„Mache jeden Tag einen Menschen glücklich...auch wenn dieser Mensch du selbst bist...VOR ALLEM wenn dieser Mensch du selbst bist.“
Wie oft vergessen wir, für uns selbst gut zu sorgen, bevor wir für andere sorgen? Besonders als Mama ist es oft nicht einfach, sich seine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen und nicht immer das Kind an die erste Stelle zu setzen. Dabei profitieren vor allem unsere Kinder davon, wenn unser Glas wieder voll ist und wir auch etwas zu geben haben, anstatt immer im Minus mit unseren Reserven zu sein. Ich habe da definitiv noch sehr große Schwierigkeiten mit und muss mir meine Auszeiten sehr bewusst einplanen. Wie sieht es bei euch aus? Achtet ihr immer gut darauf, dass eure Bedürfnisse erfüllt sind, bevor ihr euch um andere(s) kümmert oder passiert es euch auch, dass ihr alle anderen / alles andere außer euch selbst oft zur Priorität macht?
#gedanken

Gestern habe ich in einem Buch folgende Worte gelesen: „Mache jeden Tag einen Menschen glücklich...auch wenn dieser Mensch du selbst bist...VOR ALLEM wenn dieser Mensch du selbst bist.“ Wie oft vergessen wir, für uns selbst gut zu sorgen, bevor wir für andere sorgen? Besonders als Mama ist es oft nicht einfach, sich seine eigenen Bedürfnisse zu erfüllen und nicht immer das Kind an die erste Stelle zu setzen. Dabei profitieren vor allem unsere Kinder davon, wenn unser Glas wieder voll ist und wir auch etwas zu geben haben, anstatt immer im Minus mit unseren Reserven zu sein. Ich habe da definitiv noch sehr große Schwierigkeiten mit und muss mir meine Auszeiten sehr bewusst einplanen. Wie sieht es bei euch aus? Achtet ihr immer gut darauf, dass eure Bedürfnisse erfüllt sind, bevor ihr euch um andere(s) kümmert oder passiert es euch auch, dass ihr alle anderen / alles andere außer euch selbst oft zur Priorität macht? #gedanken 

Hochsensible müssen sorgfältig auf ihren Energielevel acht geben, um nicht aus der körperlichen und seelischen Balance zu kommen 💖
.
Kater Jio macht es richtig, eine kleine Pause einlegen, um es sich an der neuen Bergkristallspitze gemütlich zu machen.🐈
.
💖ENERGIE TANKEN - Batterien neu aufladen 🔆🔥🤩
.
#hochsensibel #hochsensibilitaet #energietanken #bergkristall #relaxen #entspannung #yoga #katzen #samtpfote 
#sichneuaufladen #innereweisheit #vagus 
#gelassenheit #einfachsein

Hochsensible müssen sorgfältig auf ihren Energielevel acht geben, um nicht aus der körperlichen und seelischen Balance zu kommen 💖 . Kater Jio macht es richtig, eine kleine Pause einlegen, um es sich an der neuen Bergkristallspitze gemütlich zu machen.🐈 . 💖ENERGIE TANKEN - Batterien neu aufladen 🔆🔥🤩 . #hochsensibel  #hochsensibilitaet  #energietanken  #bergkristall  #relaxen  #entspannung  #yoga  #katzen  #samtpfote  #sichneuaufladen  #innereweisheit  #vagus  #gelassenheit  #einfachsein 

Es heißt, wir haben nur zwei Ur-Motive, weshalb wir etwas tun: Angst oder Liebe. Bei den Helikopter-Eltern ist wohl sehr oft die Angst mit im Spiel. Wer mehr Vertrauen hat, kann automatisch auch mehr Vertrauen und Stärke weiter geben.

#Helikopter #Helikoptereltern #Arzt #Bauch #atmen #Angst #Liebe
#sprüche #gelassenheit #innererfriede #freiheit #keineangst #Glück #stress #stressfrei #witz #erziehung #komisch

Es heißt, wir haben nur zwei Ur-Motive, weshalb wir etwas tun: Angst oder Liebe. Bei den Helikopter-Eltern ist wohl sehr oft die Angst mit im Spiel. Wer mehr Vertrauen hat, kann automatisch auch mehr Vertrauen und Stärke weiter geben. #Helikopter  #Helikoptereltern  #Arzt  #Bauch  #atmen  #Angst  #Liebe  #sprüche  #gelassenheit  #innererfriede  #freiheit  #keineangst  #Glück  #stress  #stressfrei  #witz  #erziehung  #komisch 

BUY IT HERE/zu beziehen über:  https://www.spreadshirt.de/user/billobabo  #om #ommanipadmehum #buddhismus #buddhism #buddhismquotes #energiepositive #meditation #spiritualität #mantra #yoga  #yogastudent  #yogakurs #yogalehrer #yogalehrerin #achtsamkeit #achtsamkeitsübung #achtsamkeitimalltag #achtsamkeitstraining #gelassenheit #gesundleben #gesundundfit #gesundesleben #heilerziehungspflege #heilung #selbstheilung #heilenergie #natürlichheilen #geistigesheilen #reiki #spirituell
Diese Bildchen scheinen #unspektakulär. Für Sake ist es aber unheimlich schwierig, gerade an der Auffstieghilfe zu stehen, er dreht immer den Popo weg. Das war schon im alten Stall so, jetzt ist auch noch der Kuhstall dahinter 🐮🐂
.
Daher bin ich echt stolz auf ihn, dass er gestern auf beiden Seiten wirklich schnurgerade daneben stand.
.
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#training #gelassenheit #einparken
#sake #friese #friesian #friesianlove #friesianofinstagram #jungspund #jungpferd #younghorse #jungspund #jungpferdeausbildung #horse #horselover #horsesofinstagram #instahorse #instadaily #instariders  #wallach #pferdepost #pferdemädchen #equizaum #equestrian #equineaccount #horseblog #positiveverstärkung #blackbeauty

Diese Bildchen scheinen #unspektakulär . Für Sake ist es aber unheimlich schwierig, gerade an der Auffstieghilfe zu stehen, er dreht immer den Popo weg. Das war schon im alten Stall so, jetzt ist auch noch der Kuhstall dahinter 🐮🐂 . Daher bin ich echt stolz auf ihn, dass er gestern auf beiden Seiten wirklich schnurgerade daneben stand. . . #training  #gelassenheit  #einparken  #sake  #friese  #friesian  #friesianlove  #friesianofinstagram  #jungspund  #jungpferd  #younghorse  #jungspund  #jungpferdeausbildung  #horse  #horselover  #horsesofinstagram  #instahorse  #instadaily  #instariders   #wallach  #pferdepost  #pferdemädchen  #equizaum  #equestrian  #equineaccount  #horseblog  #positiveverstärkung  #blackbeauty 

Raus in die Sonne ☀️ mit Dir 😎
Gönn dir was und sei dabei: 21 Tage Online Kicks für deinen Führungsalltag👍
Deine Investition liegt bei nur 97€, so viel wie ein Kaffee am Tag! 
Bist du dir das wert?
Dann überweise 97€ auf folgendes Konto: DE 21 5001 0060 0848 3166 01, Corinna Bäthge.
Am Montag geht’s dann los 👍
Willkommen in der LEADER COMMUNITY! 
#führungskraft #team #führungskräfteentwicklung #gelassenheit #zeitmanagement #erfolg #leaderderneuenzeit #genuss #coachingosnabrück #mittelstan #hamsterrrad

Raus in die Sonne ☀️ mit Dir 😎 Gönn dir was und sei dabei: 21 Tage Online Kicks für deinen Führungsalltag👍 Deine Investition liegt bei nur 97€, so viel wie ein Kaffee am Tag! Bist du dir das wert? Dann überweise 97€ auf folgendes Konto: DE 21 5001 0060 0848 3166 01, Corinna Bäthge. Am Montag geht’s dann los 👍 Willkommen in der LEADER COMMUNITY! #führungskraft  #team  #führungskräfteentwicklung  #gelassenheit  #zeitmanagement  #erfolg  #leaderderneuenzeit  #genuss  #coachingosnabrück  #mittelstan  #hamsterrrad 

Wahnsinn wie die Zeit vergeht 😱🙈😍😱🙈😍 #gemischtegefühle ...sie war doch gerade noch so klein und hilflos ... und jetzt ist wirklich nichts mehr sicher und sie klettert überall rauf 🙈
•
...da schwankt man als #mama wohl ständig zwischen unbändigem #stolz, was die #zwerge schon alles so schaffen/können
... und den Momenten, in denen man eine Sekunde nicht aufpasst und einem das #herz in die Hose rutscht 🙈😂🙈
•
Wie ist das bei euch so? Habt ihr (mittlerweile) die notwendige #gelassenheit oder geht’s euch auch immer wieder so?
•
•
•
#explore#the#world#exploretheworld#weltentdecker#weltentdecken#weltentdeckerin#mybaby#mylove#proudmom#stolz#stolzemama#instamom#lebenmitkind#familienleben#igersaustria#klagenfurt#Café#mamiladen#mamiladenklagenfurt#

Wahnsinn wie die Zeit vergeht 😱🙈😍😱🙈😍 #gemischtegefühle  ...sie war doch gerade noch so klein und hilflos ... und jetzt ist wirklich nichts mehr sicher und sie klettert überall rauf 🙈 • ...da schwankt man als #mama  wohl ständig zwischen unbändigem #stolz , was die #zwerge  schon alles so schaffen/können ... und den Momenten, in denen man eine Sekunde nicht aufpasst und einem das #herz  in die Hose rutscht 🙈😂🙈 • Wie ist das bei euch so? Habt ihr (mittlerweile) die notwendige #gelassenheit  oder geht’s euch auch immer wieder so? • • • #explore #the #world #exploretheworld #weltentdecker #weltentdecken #weltentdeckerin #mybaby #mylove #proudmom #stolz #stolzemama #instamom #lebenmitkind #familienleben #igersaustria #klagenfurt #Café #mamiladen #mamiladenklagenfurt #

#gedanken

Genieße eine kurze Auszeit für Dich & Deine Seele 😊🍀🧘‍♀️🍵
Ich freue mich Zeit für mich bewusst nehmen zu können. 
Wofür man #dankbar ist  was Deinen Tag so wertvoll machen kann.🍀🙏🏞
Ich wünsche allen einen schönen Samstag 
Jeder Tag ist so wertvoll wie Du Ihn selbst gestalten darfst. 😍😊🍀👫👩‍👧‍👦
Du bist für Dich selbst verantwortlich. 
Genieße Dein #Leben ,Du hast nur ein Leben. 
Lg
Yvonne  #persönlichkeitsentwicklung #achtsamkeit #bewusstsein #weisheit #sprüchezumnachdenken #zitateundsprueche #spiritualität #lebensweisheiten #lebensfreude #selbstliebe #zitate #sprüche #gelassenheit #bewusstleben #achtsamkeit #selbstliebe #veränderung #zitatezumnachdenken #selbstliebe #meditation #affirmation #liebedeinleben💗

#gedanken  Genieße eine kurze Auszeit für Dich & Deine Seele 😊🍀🧘‍♀️🍵 Ich freue mich Zeit für mich bewusst nehmen zu können. Wofür man #dankbar  ist was Deinen Tag so wertvoll machen kann.🍀🙏🏞 Ich wünsche allen einen schönen Samstag Jeder Tag ist so wertvoll wie Du Ihn selbst gestalten darfst. 😍😊🍀👫👩‍👧‍👦 Du bist für Dich selbst verantwortlich. Genieße Dein #Leben  ,Du hast nur ein Leben. Lg Yvonne #persönlichkeitsentwicklung  #achtsamkeit  #bewusstsein  #weisheit  #sprüchezumnachdenken  #zitateundsprueche  #spiritualität  #lebensweisheiten  #lebensfreude  #selbstliebe  #zitate  #sprüche  #gelassenheit  #bewusstleben  #achtsamkeit  #selbstliebe  #veränderung  #zitatezumnachdenken  #selbstliebe  #meditation  #affirmation  #liebedeinleben 💗

Ich hoffe ihr könnt alle das wunderschöne Wetter genießen🌞 Man muss mal auch Sachen liegen lassen und sofort glücklich sein. Ohne wenn und aber💞 
Das gute Essen darf dennoch nicht fehlen😉 Unser Mittagsschmaus war diese unfassbar leckere 🍕LOW CARB PIZZAROLLE🍕 für satte 4 SmartPoints🔵 pro Teller. Das Grundrezept für den Boden/Teig habe ich mir mal von der großartigen @mamikochtfueruns gespeichert. Man nehme 250g Skyr, 3 Eier, 100g Reibekäse (light), Salz, Pfeffer, Kräuter - alles gut verrühren und man hat ein Blech voll Grundlage, die bei 180C ca 25 Minuten gebacken werden soll. Danach tobt euch aus, ob Bic Mac Rolle, Pizzarolle - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt👌 
Jetzt nicht lange schnacken, weiter geht es mit 🌞 genießen 😙 ***** (Werbung, unbezahlt)
#mittag #mittagessen #fastfood #lowcarb #lowcarbpizza #wasesseichso #ww #ww_deutschland #wwfoodjournal #wwfooddiary #wwfreestyle #wwdeutschland #wellnessthatworks #ranandenspeck #wegmitdemspeck #keinehosesollzwicken #wohlwühlen #gelassenheit #gesundleben #leichtigkeit #achtsamkeit #leckersollessein #leckeressenrockt #esstkultur #deutschistnichtmeinemuttersprache

Ich hoffe ihr könnt alle das wunderschöne Wetter genießen🌞 Man muss mal auch Sachen liegen lassen und sofort glücklich sein. Ohne wenn und aber💞 Das gute Essen darf dennoch nicht fehlen😉 Unser Mittagsschmaus war diese unfassbar leckere 🍕LOW CARB PIZZAROLLE🍕 für satte 4 SmartPoints🔵 pro Teller. Das Grundrezept für den Boden/Teig habe ich mir mal von der großartigen @mamikochtfueruns gespeichert. Man nehme 250g Skyr, 3 Eier, 100g Reibekäse (light), Salz, Pfeffer, Kräuter - alles gut verrühren und man hat ein Blech voll Grundlage, die bei 180C ca 25 Minuten gebacken werden soll. Danach tobt euch aus, ob Bic Mac Rolle, Pizzarolle - der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt👌 Jetzt nicht lange schnacken, weiter geht es mit 🌞 genießen 😙 ***** (Werbung, unbezahlt) #mittag  #mittagessen  #fastfood  #lowcarb  #lowcarbpizza  #wasesseichso  #ww  #ww_deutschland  #wwfoodjournal  #wwfooddiary  #wwfreestyle  #wwdeutschland  #wellnessthatworks  #ranandenspeck  #wegmitdemspeck  #keinehosesollzwicken  #wohlwühlen  #gelassenheit  #gesundleben  #leichtigkeit  #achtsamkeit  #leckersollessein  #leckeressenrockt  #esstkultur  #deutschistnichtmeinemuttersprache 

Von dem Moment, an dem du dich entscheidest dich über das Geschenk des Lebens zu freuen und mit Optimismus und Hoffnung in die Zukunft zu blicken, genau jene Transformation die du dir so von Herzen wünschst. Gelassenheit und Freude finden wieder Platz in unserem Leben.

#yadalife #life #leben #behappy #seiglücklich #persönlichkeitsentwicklung #selbstverwirklichung #positivepsychologie #positivepsychology #optimismus #gelassenheit #freude #hoffnung

Von dem Moment, an dem du dich entscheidest dich über das Geschenk des Lebens zu freuen und mit Optimismus und Hoffnung in die Zukunft zu blicken, genau jene Transformation die du dir so von Herzen wünschst. Gelassenheit und Freude finden wieder Platz in unserem Leben. #yadalife  #life  #leben  #behappy  #seiglücklich  #persönlichkeitsentwicklung  #selbstverwirklichung  #positivepsychologie  #positivepsychology  #optimismus  #gelassenheit  #freude  #hoffnung 

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Wie viel Lebensfreude spürst du in deinem Alltag ? Gibst du dich nur mit den Situationen zufrieden wie sie sind, oder versuchst du aktiv etwas zu verändern ? In meinen Leben war ich persönlich immer nur unzufrieden wenn ich mit einer Situation unzufrieden war und nichts getan oder geändert hab. Veränderung ist so wichtig um persönlich zu wachsen. Um an unseren kleinen Problemen zu wachsen. Es sind diese Probleme über die wir in einem Jahr nur lachen, weil sie uns nicht einmal mehr als Probleme vorkommen. Dieses Gefühl ist unglaublich toll, es zeigt dir nämlich was du wirklich leisten kannst wenn du dich auf die Dinge konzentrierst die wirklich wichtig sind. 
#sorgenlos #lebensmotto #glücksmomente #motivierend #wertschätzung #gelassenheit #bewusstleben #klarheit #erfahrung #wichtig #entscheidung #veränderung #realität #froh #unabhängig #überglücklich #anerkennung #zieleerreichen #erfolgsmensch

Wie viel Lebensfreude spürst du in deinem Alltag ? Gibst du dich nur mit den Situationen zufrieden wie sie sind, oder versuchst du aktiv etwas zu verändern ? In meinen Leben war ich persönlich immer nur unzufrieden wenn ich mit einer Situation unzufrieden war und nichts getan oder geändert hab. Veränderung ist so wichtig um persönlich zu wachsen. Um an unseren kleinen Problemen zu wachsen. Es sind diese Probleme über die wir in einem Jahr nur lachen, weil sie uns nicht einmal mehr als Probleme vorkommen. Dieses Gefühl ist unglaublich toll, es zeigt dir nämlich was du wirklich leisten kannst wenn du dich auf die Dinge konzentrierst die wirklich wichtig sind. #sorgenlos  #lebensmotto  #glücksmomente  #motivierend  #wertschätzung  #gelassenheit  #bewusstleben  #klarheit  #erfahrung  #wichtig  #entscheidung  #veränderung  #realität  #froh  #unabhängig  #überglücklich  #anerkennung  #zieleerreichen  #erfolgsmensch 

Dieses Muster namens #M2 fasziniert mich immer wieder auf‘s Neue! Vierecke als Raster, Striche, die verbinden - und plötzlich entsteht ein interessantes Geflecht! 
Es leben die Wow-Effekte, das Staunen und die Verblüffung 🤗😎 - immer wieder eine große Freude ❤️☺️💓🤓😁.... #zentangle #entspannung #tischkarten #tischdeko #geschenkideen #köln #cologne #flow #innere Ruhe #konzentration  #Kreativität #freude 
#balance #worklifebalance  #gesundestressbewältigung #stressreduktion #stresskompetenz #Resilienz #Ressourcen #potentialentfaltung #Zufriedenheit #Flexibilität #Gelassenheit #Klarheit #Selbstvertrauen #Fokussierung #Achtsamkeitsmethode #meditation #zen

Dieses Muster namens #M2  fasziniert mich immer wieder auf‘s Neue! Vierecke als Raster, Striche, die verbinden - und plötzlich entsteht ein interessantes Geflecht! Es leben die Wow-Effekte, das Staunen und die Verblüffung 🤗😎 - immer wieder eine große Freude ❤️☺️💓🤓😁.... #zentangle  #entspannung  #tischkarten  #tischdeko  #geschenkideen  #köln  #cologne  #flow  #innere  Ruhe #konzentration  #Kreativität  #freude  #balance  #worklifebalance  #gesundestressbewältigung  #stressreduktion  #stresskompetenz  #Resilienz  #Ressourcen  #potentialentfaltung  #Zufriedenheit  #Flexibilität  #Gelassenheit  #Klarheit  #Selbstvertrauen  #Fokussierung  #Achtsamkeitsmethode  #meditation  #zen 

WERBUNG durch Markennennung
🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻 Nun habe auch ich einer der begehrten und limitierten Teeboxen von Meßmer bekommen, die ich Ende November 2018 “bestellt“ habe. 
Um die GRATIS Teebox mit 20 Teebeutel seiner Wahl zu bekommen, musste man 3 Meßmer Tees kaufen, Bon hochladen und abwarten. 
Nähere Erläuterung in meinen Bildern. Blättert gerne durch.

Dankeschön an Meßmer💝 
Aufgrund der hohen Nachfrage ist die Aktion leider vorzeitig beendet wurden.

Habt Ihr auch mitgemacht?
Seid Ihr Team Tee oder Team Kaffee?

#tee #teetrinkerin #meßmer #foodporn #teebox #instagood #produkttesterunterstuetzensich #früchtetee #früchteteemischung #grünertee #weißertee #gelassenheit #geniessen #heiß #ohnezucker #teebeutel #teamtee

WERBUNG durch Markennennung 🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻🍻 Nun habe auch ich einer der begehrten und limitierten Teeboxen von Meßmer bekommen, die ich Ende November 2018 “bestellt“ habe. Um die GRATIS Teebox mit 20 Teebeutel seiner Wahl zu bekommen, musste man 3 Meßmer Tees kaufen, Bon hochladen und abwarten. Nähere Erläuterung in meinen Bildern. Blättert gerne durch. Dankeschön an Meßmer💝 Aufgrund der hohen Nachfrage ist die Aktion leider vorzeitig beendet wurden. Habt Ihr auch mitgemacht? Seid Ihr Team Tee oder Team Kaffee? #tee  #teetrinkerin  #meßmer  #foodporn  #teebox  #instagood  #produkttesterunterstuetzensich  #früchtetee  #früchteteemischung  #grünertee  #weißertee  #gelassenheit  #geniessen  #heiß  #ohnezucker  #teebeutel  #teamtee 

Ostsee / Ich bin hier, um zu entspannen. Und wie ich gestern Nacht am Meer stehe, die Wellen höre, aber nicht sehe, fällt meine Anspannung langsam ab. Und mit einem Mal dringt eine Frage, die ich vorher im Körper trug, in mein Bewusstsein.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Muss ich Angst vor dem Unbekannten haben?

Die Angst wird zum Freund, je länger ich auf's Meer blicke. Das Schwarz hüllt mich ein, es wird zur warmen Farbe, als ich erkenne, dass ich meine Angst nicht werten oder wegschieben muss. Sie will mir nichts Böses. Sie will, dass ich hinsehe. Dorthin, wo ich mich entscheiden muss. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Foto: Hotel Neptun bei Nacht, Warnemünde

#weltimumbruch #umbruch #angst #mut #veränderung #change #wandel #loslassen #seinlassen #sein #lassen #vertrauen #trust #gelassenheit #liebe #love #ostsee #balticsea #nachtgedanken #strandspaziergang #beach #amstrand #gedanken #thoughts #poetry #gefühle #keineangstvorgefühlen #nahamwasser #beobachten #beobachter

Ostsee / Ich bin hier, um zu entspannen. Und wie ich gestern Nacht am Meer stehe, die Wellen höre, aber nicht sehe, fällt meine Anspannung langsam ab. Und mit einem Mal dringt eine Frage, die ich vorher im Körper trug, in mein Bewusstsein.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muss ich Angst vor dem Unbekannten haben? Die Angst wird zum Freund, je länger ich auf's Meer blicke. Das Schwarz hüllt mich ein, es wird zur warmen Farbe, als ich erkenne, dass ich meine Angst nicht werten oder wegschieben muss. Sie will mir nichts Böses. Sie will, dass ich hinsehe. Dorthin, wo ich mich entscheiden muss. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Foto: Hotel Neptun bei Nacht, Warnemünde #weltimumbruch  #umbruch  #angst  #mut  #veränderung  #change  #wandel  #loslassen  #seinlassen  #sein  #lassen  #vertrauen  #trust  #gelassenheit  #liebe  #love  #ostsee  #balticsea  #nachtgedanken  #strandspaziergang  #beach  #amstrand  #gedanken  #thoughts  #poetry  #gefühle  #keineangstvorgefühlen  #nahamwasser  #beobachten  #beobachter 

Auf der Piste pausieren, Musik hören, ein Marillchen trinken, klasse Menschen um mich herum, den Schnee bewundern und Energie durch die Sonne tanken!  Unendlich dankbar für diese tolle Zeit! #dankbar #sonne #sonnenbrille #sonnenstrahlen #sunglasses #piste #sonne #schnee #ootd #genießen #stjohannintirol #ski #skisport #pause #auftanken #energie #berge #tirol #sport #sportmotivation #winter #mommyfrost #proud #proudmommy #gelassenheit #mittefinden #powerfull #familyfirst #badhair #nachdemhelmistvordermütze #werbungdurchmarkierendermarke

Auf der Piste pausieren, Musik hören, ein Marillchen trinken, klasse Menschen um mich herum, den Schnee bewundern und Energie durch die Sonne tanken! Unendlich dankbar für diese tolle Zeit! #dankbar  #sonne  #sonnenbrille  #sonnenstrahlen  #sunglasses  #piste  #sonne  #schnee  #ootd  #genießen  #stjohannintirol  #ski  #skisport  #pause  #auftanken  #energie  #berge  #tirol  #sport  #sportmotivation  #winter  #mommyfrost  #proud  #proudmommy  #gelassenheit  #mittefinden  #powerfull  #familyfirst  #badhair  #nachdemhelmistvordermütze  #werbungdurchmarkierendermarke 

Nimmst du dir Zeit für dich?
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Jeder von uns hat Tag für Tag eine Menge Verpflichtungen. Wir versuchen im Alltag alles unter einen Hut zu bekommen. Im Job stapeln sich die Aufgaben, dem Partner, der Familie helfen wir wo wir können und versuchen ihnen alles recht zu machen. Eines kommt dabei oft zu kurz und das ist Zeit für uns selbst. Denn mal ganz ehrlich, wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit für dich genommen? Und damit meine ich nicht die Zeit, in der du noch schnell die Nachrichten auf deinem Handy beantwortest und gleichzeitig das Essen kochst.
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Wir neigen oft dazu, zwei Dinge gleichzeitig machen. Ich kenne das nur zu gut. Gerade bei der Arbeit war ich ein Meister darin: Mails lesen und gleichzeitig noch den Themen im Meeting folgen. Aber auch zu Hause habe ich mich immer wieder dabei ertapp. Doch ist wirklich sinnvoll?
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❗️Wusstest du, dass unsere Leistungsfähigkeit um mindestens 40% sinkt, wenn wir uns zwei Aufgaben gleichzeitig widmen. Zusätzlich erhöht es unser Stresslevel ‼️
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Versuche also die Dinge nacheinander zu bearbeiten und nicht gelichzeitig. Vielleicht auch mal das ein oder andere liegen zu lassen und dir stattdessen Zeit für dich zu nehmen. Auch wenn es nur 10 Minuten sind, in denen du einfach nur bei dir bist. Ohne Handy, Fernseher, ohne Ablenkung. Einfach mal nichts tun und deinen Gedanken lauschen. Ich nehme mir gerne bei einem Spaziergang die Zeit für mich. Klappt aber auch gut beim Meditieren oder wenn du einfach nur so dasitzt. In dieser Zeit können wir nicht nur unsere Gedanken sortieren, sondern uns auch unseren eigenen Bedürfnissen widmen. Handeln wir nach unseren Bedürfnissen oder nur nach denen anderer? Gleichzeitig können wir in diesen 10 Minuten neue Energie auftanken. Energie die uns mehr Kraft für den Alltag gibt.
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Wie lädst du deine Energie wieder auf?

Nimmst du dir Zeit für dich? . Jeder von uns hat Tag für Tag eine Menge Verpflichtungen. Wir versuchen im Alltag alles unter einen Hut zu bekommen. Im Job stapeln sich die Aufgaben, dem Partner, der Familie helfen wir wo wir können und versuchen ihnen alles recht zu machen. Eines kommt dabei oft zu kurz und das ist Zeit für uns selbst. Denn mal ganz ehrlich, wann hast du dir das letzte Mal wirklich Zeit für dich genommen? Und damit meine ich nicht die Zeit, in der du noch schnell die Nachrichten auf deinem Handy beantwortest und gleichzeitig das Essen kochst. . Wir neigen oft dazu, zwei Dinge gleichzeitig machen. Ich kenne das nur zu gut. Gerade bei der Arbeit war ich ein Meister darin: Mails lesen und gleichzeitig noch den Themen im Meeting folgen. Aber auch zu Hause habe ich mich immer wieder dabei ertapp. Doch ist wirklich sinnvoll? . ❗️Wusstest du, dass unsere Leistungsfähigkeit um mindestens 40% sinkt, wenn wir uns zwei Aufgaben gleichzeitig widmen. Zusätzlich erhöht es unser Stresslevel ‼️ . Versuche also die Dinge nacheinander zu bearbeiten und nicht gelichzeitig. Vielleicht auch mal das ein oder andere liegen zu lassen und dir stattdessen Zeit für dich zu nehmen. Auch wenn es nur 10 Minuten sind, in denen du einfach nur bei dir bist. Ohne Handy, Fernseher, ohne Ablenkung. Einfach mal nichts tun und deinen Gedanken lauschen. Ich nehme mir gerne bei einem Spaziergang die Zeit für mich. Klappt aber auch gut beim Meditieren oder wenn du einfach nur so dasitzt. In dieser Zeit können wir nicht nur unsere Gedanken sortieren, sondern uns auch unseren eigenen Bedürfnissen widmen. Handeln wir nach unseren Bedürfnissen oder nur nach denen anderer? Gleichzeitig können wir in diesen 10 Minuten neue Energie auftanken. Energie die uns mehr Kraft für den Alltag gibt. . Wie lädst du deine Energie wieder auf?

E-Book - in eigener Sache 😊 Freu mich sehr Dir das neue e-Book von Sonnenfernweh vorstellen zu dürfen: Motivation für jeden Tag ☀️
Hol' Dir Motivation und Lebensfreude in Deinen Tag, wenn es trüb und ohne Sonnenschein ist. 
Mit Gelassenheit, Vertrauen, Zufriedenheit, Achtsamkeit, Liebe, ... finden sich weitere Themen im E-Book. 
Mit Texten, Motivationszitaten, Fotos und Inspirationen spricht es die Leserin, den Leser an, die sich mehr Motivation und Lebensfreude im Leben wünschen.

Ein Teil der Einnahmen geht an soziale und nachhaltige Projekte. 
Link zum E-Book in der Bio. (das Hintergrundbild ist von Fotografin Victoria Glaser, Bildbearbeitung von Kerstin Paar)
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#motivation #happyness #goodvibes #ebook #sonnenfernweh #booklover #booknerd #insta #picoftheday #lifeiswonderful #lesenmachtglücklich #bookshelf #bookish #leseliebe #writersonig #writingcommunity #sonnenfernweh #thankful #gelassenheit #dankbarkeit #vertrauen #mut #frieden #freiheit #selbstbewusstsein #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #mindfulness #happy #spring #frühling

E-Book - in eigener Sache 😊 Freu mich sehr Dir das neue e-Book von Sonnenfernweh vorstellen zu dürfen: Motivation für jeden Tag ☀️ Hol' Dir Motivation und Lebensfreude in Deinen Tag, wenn es trüb und ohne Sonnenschein ist. Mit Gelassenheit, Vertrauen, Zufriedenheit, Achtsamkeit, Liebe, ... finden sich weitere Themen im E-Book. Mit Texten, Motivationszitaten, Fotos und Inspirationen spricht es die Leserin, den Leser an, die sich mehr Motivation und Lebensfreude im Leben wünschen. Ein Teil der Einnahmen geht an soziale und nachhaltige Projekte. Link zum E-Book in der Bio. (das Hintergrundbild ist von Fotografin Victoria Glaser, Bildbearbeitung von Kerstin Paar) . . . #motivation  #happyness  #goodvibes  #ebook  #sonnenfernweh  #booklover  #booknerd  #insta  #picoftheday  #lifeiswonderful  #lesenmachtglücklich  #bookshelf  #bookish  #leseliebe  #writersonig  #writingcommunity  #sonnenfernweh  #thankful  #gelassenheit  #dankbarkeit  #vertrauen  #mut  #frieden  #freiheit  #selbstbewusstsein  #selbstwirksamkeit  #achtsamkeit  #mindfulness  #happy  #spring  #frühling 

Graphite ... aus der neuen Kollektion von Onzie.
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Wenn Shiva* am Werk ist... wie gelassen bleiben wir? So habe ich z.B. heute Morgen auf der MalaLove website den Inhalt der Imspiration (siehe Markierung) komplett gelöscht... Bilder von Malas der letzten zwei bis drei Jahre... wunderschöne Erinnerung & Inspirtation für MalaLove Kunden... und nun weg :) Tatsächlich blieb ein Teil in mir total gelassen... es war wohl Zeit für Bilder von Malas des letzten Jahres... und so sind sie nun Inspiration für alles was da kommen möge... om namah shivaya
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Eure
Verena von MalaLove <3
. . *Shiva - der Gott der Zerstörung, der Transformation... .
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www.malalove-online.com
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#omnamahshivaya #mantra #gelassenheit #transformation #neu #yoga #jewelry #meditation #embrace #creativity #connection #alignment #deinwillegeschehe #shiva #inspiration #website #onlineshop #walkyourtalk

Wenn Shiva* am Werk ist... wie gelassen bleiben wir? So habe ich z.B. heute Morgen auf der MalaLove website den Inhalt der Imspiration (siehe Markierung) komplett gelöscht... Bilder von Malas der letzten zwei bis drei Jahre... wunderschöne Erinnerung & Inspirtation für MalaLove Kunden... und nun weg :) Tatsächlich blieb ein Teil in mir total gelassen... es war wohl Zeit für Bilder von Malas des letzten Jahres... und so sind sie nun Inspiration für alles was da kommen möge... om namah shivaya . Eure Verena von MalaLove <3 . . *Shiva - der Gott der Zerstörung, der Transformation... . . www.malalove-online.com . #omnamahshivaya  #mantra  #gelassenheit  #transformation  #neu  #yoga  #jewelry  #meditation  #embrace  #creativity  #connection  #alignment  #deinwillegeschehe  #shiva  #inspiration  #website  #onlineshop  #walkyourtalk 

#Achtsamkeit #resilience #mindfulness #resilienz #philosophy #empathy #zen #selbstbewusstsein #selbstwertgefühl #selbstsicherheit #veränderung #inspiration #gelassenheit #selbstfindung #selbstakzeptanz #persönlichkeit #stressreduktion #selfconfidence #selfesteem #photogram #photooftheday #instagood #gedanken #depressionen #mindset #glück #zitate #sprüche #happiness 
#inspirationquote
Ich liebe und bin dankbar für die scheinbar selbstverständlichen Dinge in meinem Leben
- das ist meine Einstellung.
•
Ich träume und arbeite mit Freude am Prozess an den großen Dingen
- das ist meine Energie.
•
Ich weiß, warum ich diese Dinge tun möchte und warum es sich lohnt durchzuhalten
- das ist meine Motivation.
•
Ich weiß, dass ich autonom handeln und mich ausprobieren darf und  vertraue darauf, dass Ich es schaffe
- das ist mein Selbstvertrauen.

#vertrauen #träume #ziele #disziplin #dkddzm #einanderguttun #starkmachen #zeit #geduld  #Selbstbewusstsein #Erfolg #freundschaft #Persönlichkeitsentwicklung #motivation #liebe #kraft  #selbstverwirklichung #traumleben #lebedeinentraum #seiduselbst #ehrlichkeit #wahrheit #mut  #Verantwortung  #erfolgistkeinglück #nichtaufgeben #weitermachen #goals #selbst #gelassenheit

Ich liebe und bin dankbar für die scheinbar selbstverständlichen Dinge in meinem Leben - das ist meine Einstellung. • Ich träume und arbeite mit Freude am Prozess an den großen Dingen - das ist meine Energie. • Ich weiß, warum ich diese Dinge tun möchte und warum es sich lohnt durchzuhalten - das ist meine Motivation. • Ich weiß, dass ich autonom handeln und mich ausprobieren darf und vertraue darauf, dass Ich es schaffe - das ist mein Selbstvertrauen. #vertrauen  #träume  #ziele  #disziplin  #dkddzm  #einanderguttun  #starkmachen  #zeit  #geduld  #Selbstbewusstsein  #Erfolg  #freundschaft  #Persönlichkeitsentwicklung  #motivation  #liebe  #kraft  #selbstverwirklichung  #traumleben  #lebedeinentraum  #seiduselbst  #ehrlichkeit  #wahrheit  #mut  #Verantwortung  #erfolgistkeinglück  #nichtaufgeben  #weitermachen  #goals  #selbst  #gelassenheit 

•WERBUNG• —————————————————
🗻🌊💪🏻Mein #Fels in der Brandung. Das ist mir mit dem Zugang von #Alma und der Tatsache, dass ich mich nun umstellen muss, bewusst geworden. Herr Neumann ist einfach ein Typ #Pferd, welches nichts umhaut. Ich merke es primär beim #Reiten wie sehr er mich mit seiner #Ruhe und #Gelassenheit verwöhnt. Er ist fährt mich runter. Bei Alma wendet sich das Blatt. Ich fahre sie runter 😌. Ich #liebe diesen Klops so abgöttisch und möchte ihn nicht mehr missen💑. ———————————————————
#tn#teamneumann#team_neumann#team#neumann#instahorse#horseofinstagram#dressage#equestrian#equine#potd#photootheday#photoshoot#nowordsneeded#endlesslove#love#my#boy#bestone#perfect#nofilter#nofilterneeded#dressagehorse

•WERBUNG• ————————————————— 🗻🌊💪🏻Mein #Fels  in der Brandung. Das ist mir mit dem Zugang von #Alma  und der Tatsache, dass ich mich nun umstellen muss, bewusst geworden. Herr Neumann ist einfach ein Typ #Pferd , welches nichts umhaut. Ich merke es primär beim #Reiten  wie sehr er mich mit seiner #Ruhe  und #Gelassenheit  verwöhnt. Er ist fährt mich runter. Bei Alma wendet sich das Blatt. Ich fahre sie runter 😌. Ich #liebe  diesen Klops so abgöttisch und möchte ihn nicht mehr missen💑. ——————————————————— #tn #teamneumann #team_neumann #team #neumann #instahorse #horseofinstagram #dressage #equestrian #equine #potd #photootheday #photoshoot #nowordsneeded #endlesslove #love #my #boy #bestone #perfect #nofilter #nofilterneeded #dressagehorse 

Samstag morgen, die Sonne scheint! 🌞 🌞 🌞
Ich hatte soviel vor, nun ist aber leider meine Motivation absolut im Keller. Ich sitze hier mit meinem Tee und habe echt keine Lust meinen Haushalt zu machen. Es gibt doch so viele andere Dinge im Leben die wichtiger sind, oder? 🌺 Ein Buch zu lesen, einen Brief zu schreiben, einen Kuchen zu backen und und und….
Aber irgendwie ist eben Samstagmorgen immer angesagt, die Wohnung zu saugen, abzustauben, einkaufen zu gehen und solche Rituale, die man gewohnheitsmäßig einfach halt so macht. 
Wie geht es dir denn, brichst du ab und zu aus der Routine aus oder machst du immer, was von dir erwartet wird? 
Weil man es halt immer schon so gemacht hat. Oh man ich kann das schon nicht mehr hören. 💕Ich wünsche dir einen revolutionäres Wochenende - have fun! 🎉 🎉 🎉

#gutenmorgen #haushalt #mama #mutter #samstag #hochsensibel #hochsensibleskind #glücklich #glücklichemama #hochsensibilität #gelassenheit #scheißdrauf #stress #erwartungen #rituale #barbaraholler

Samstag morgen, die Sonne scheint! 🌞 🌞 🌞 Ich hatte soviel vor, nun ist aber leider meine Motivation absolut im Keller. Ich sitze hier mit meinem Tee und habe echt keine Lust meinen Haushalt zu machen. Es gibt doch so viele andere Dinge im Leben die wichtiger sind, oder? 🌺 Ein Buch zu lesen, einen Brief zu schreiben, einen Kuchen zu backen und und und…. Aber irgendwie ist eben Samstagmorgen immer angesagt, die Wohnung zu saugen, abzustauben, einkaufen zu gehen und solche Rituale, die man gewohnheitsmäßig einfach halt so macht. Wie geht es dir denn, brichst du ab und zu aus der Routine aus oder machst du immer, was von dir erwartet wird? Weil man es halt immer schon so gemacht hat. Oh man ich kann das schon nicht mehr hören. 💕Ich wünsche dir einen revolutionäres Wochenende - have fun! 🎉 🎉 🎉 #gutenmorgen  #haushalt  #mama  #mutter  #samstag  #hochsensibel  #hochsensibleskind  #glücklich  #glücklichemama  #hochsensibilität  #gelassenheit  #scheißdrauf  #stress  #erwartungen  #rituale  #barbaraholler 

Immer wieder stelle ich fest, dass viele glauben, Gelassenheit wäre Passivität oder eine Sch****-Egal-Haltung und würde damit Erfolg verhindern. 🚨

Quatsch!!! Gelassenheit und Passivität sind nicht umsonst zwei verschiedene Wörter. Gelassenheit ist für mich ein Zustand, in dem ich ruhig und souverän handeln kann.

Und das braucht dein Erfolg! 🍀

#gelassenheit #erfolghaben #gelassenheitgewinnt

Immer wieder stelle ich fest, dass viele glauben, Gelassenheit wäre Passivität oder eine Sch****-Egal-Haltung und würde damit Erfolg verhindern. 🚨 Quatsch!!! Gelassenheit und Passivität sind nicht umsonst zwei verschiedene Wörter. Gelassenheit ist für mich ein Zustand, in dem ich ruhig und souverän handeln kann. Und das braucht dein Erfolg! 🍀 #gelassenheit  #erfolghaben  #gelassenheitgewinnt 

Wie ein Muskel besitzt jeder von uns die Fähigkeit #achtsam zu sein, doch in unserem reizüberfluteten Alltag kommt diese allzu oft zu kurz.

Die Kurse und Seminare von #mittelweg tragen dazu bei, dass du deine achtsame Muskelkraft zurückgewinnst und dadurch dein Leben mit mehr Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit bereicherst. 
Mehr Info`s auf www.mittelweg.net

Ich freue von dir zu hören. 
#mittelweg #achtsam #leben
#Gelassenheit #Freude #Leichtigkeit

Wie ein Muskel besitzt jeder von uns die Fähigkeit #achtsam  zu sein, doch in unserem reizüberfluteten Alltag kommt diese allzu oft zu kurz. Die Kurse und Seminare von #mittelweg  tragen dazu bei, dass du deine achtsame Muskelkraft zurückgewinnst und dadurch dein Leben mit mehr Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit bereicherst. Mehr Info`s auf www.mittelweg.net Ich freue von dir zu hören. #mittelweg  #achtsam  #leben  #Gelassenheit  #Freude  #Leichtigkeit 

Hey du, ich hoffe es geht dir heute sehr gut! Bevor es morgen los geht möchte ich dir noch ein paar Tipps geben🤗 Es ist wichtig, dass du dir für die 20 Tage jeden Tag bewusst Zeit für dich selbst nimmst, dir etwas Gutes tust, nicht zu streng mit dir bist. Du solltest die Übungen, wenn es geht, immer mitmachen – jede Übung hat ihren Sinn und Zweck. Sei in dieser Zeit ein guter Beobachter von dir selbst und versuche sehr verständnisvoll und liebevoll mit dir umzugehen. Es wäre super, wenn du eine Art Tagebuch führst, in das du jeden Abend 3 Dinge schreibst für die du heute dankbar bist, 3 Dinge die du heute gut gemacht hast und 3 Dinge die du heute für dich gelernt hast. Morgens kannst du dir gerne die Intention und die Aufgabe für den Tag auf einen Zettel schreiben, damit du sie nicht vergisst. Es wird dir allgemein helfen immer mal wieder etwas aufzuschreiben, was du für wichtig hältst, ganz nach dem Motto – von der Hand in den Verstand. Versuch alles mit Leichtigkeit und Gelassenheit zu nehmen und freu dich einfach auf diese Zeit. Du machst das für dich – bedanke dich bei dir selbst, dass du dir Gutes tust. Dann lass uns mal eine Runde tiefseelentauchen🏊‍♂️ #einstimmen#gelassenheit#liebevoll#tagebuch#übungen#achtsamkeit#bewusstsein#aufdichachten#dankbar#tiefseelentaucherin#selbstliebe#gutestun#psychologie

Hey du, ich hoffe es geht dir heute sehr gut! Bevor es morgen los geht möchte ich dir noch ein paar Tipps geben🤗 Es ist wichtig, dass du dir für die 20 Tage jeden Tag bewusst Zeit für dich selbst nimmst, dir etwas Gutes tust, nicht zu streng mit dir bist. Du solltest die Übungen, wenn es geht, immer mitmachen – jede Übung hat ihren Sinn und Zweck. Sei in dieser Zeit ein guter Beobachter von dir selbst und versuche sehr verständnisvoll und liebevoll mit dir umzugehen. Es wäre super, wenn du eine Art Tagebuch führst, in das du jeden Abend 3 Dinge schreibst für die du heute dankbar bist, 3 Dinge die du heute gut gemacht hast und 3 Dinge die du heute für dich gelernt hast. Morgens kannst du dir gerne die Intention und die Aufgabe für den Tag auf einen Zettel schreiben, damit du sie nicht vergisst. Es wird dir allgemein helfen immer mal wieder etwas aufzuschreiben, was du für wichtig hältst, ganz nach dem Motto – von der Hand in den Verstand. Versuch alles mit Leichtigkeit und Gelassenheit zu nehmen und freu dich einfach auf diese Zeit. Du machst das für dich – bedanke dich bei dir selbst, dass du dir Gutes tust. Dann lass uns mal eine Runde tiefseelentauchen🏊‍♂️ #einstimmen #gelassenheit #liebevoll #tagebuch #übungen #achtsamkeit #bewusstsein #aufdichachten #dankbar #tiefseelentaucherin #selbstliebe #gutestun #psychologie 

Guten Morgen,
na Kaffee schon getrunken und ab in den Garten oder Einkäufe erledigen?
Bist du noch ko von der Woche und jetzt schon wieder Termine mit Familie und Freunden?
Puhhhhh denkst du. Einfach mal ausschlafen und nix tun wäre auch gut.... stimmt?
Ich kenne das zu gut.
Das Wochenende reicht oft nicht aus, um den Kopf frei zu bekommen.
Die Gedanken sind bei Projekten, Gesprächen und Kunden.
so geht es Tag für Tag.
Du vergisst Pausen zu machen, dich zu entspannen, Spaß zu haben und deine Mitarbeiter schaffst du auch gerade nicht zu motivieren, da du selber auf dem Zahnfleisch gehst und nicht weißt, wie du das alles schaffen sollst.

BIST DU DIR DEN WERT EINES KAFFEES WERT?

JA?
Dann kommentiere mit "JA" und komm' in meine LEADER COMMUNITY: Dort erhältst du 21 Tage Online Kicks für deinen Alltag und deine Investition liegt bei nur 97 €! Bist du dabei?
Dann kommentiere hier mit "JA" oder schreibe mir eine persönliche Nachricht und du erhältst gleich die Bankdaten und weitere Infos.
Es geht sofort los!

Ich freue mich auf dich!
Sonnige Grüße 
Corinna
#leaderderneuenzeit #erfolg #zeitmanagement #gelassenheit #führungskräfteentwicklung #team #führungskraft #genuss #coschingosnabrück #hamsterrad #ausgebrannt #unternehmer #mittelstand #menschlichführen

Guten Morgen, na Kaffee schon getrunken und ab in den Garten oder Einkäufe erledigen? Bist du noch ko von der Woche und jetzt schon wieder Termine mit Familie und Freunden? Puhhhhh denkst du. Einfach mal ausschlafen und nix tun wäre auch gut.... stimmt? Ich kenne das zu gut. Das Wochenende reicht oft nicht aus, um den Kopf frei zu bekommen. Die Gedanken sind bei Projekten, Gesprächen und Kunden. so geht es Tag für Tag. Du vergisst Pausen zu machen, dich zu entspannen, Spaß zu haben und deine Mitarbeiter schaffst du auch gerade nicht zu motivieren, da du selber auf dem Zahnfleisch gehst und nicht weißt, wie du das alles schaffen sollst. BIST DU DIR DEN WERT EINES KAFFEES WERT? JA? Dann kommentiere mit "JA" und komm' in meine LEADER COMMUNITY: Dort erhältst du 21 Tage Online Kicks für deinen Alltag und deine Investition liegt bei nur 97 €! Bist du dabei? Dann kommentiere hier mit "JA" oder schreibe mir eine persönliche Nachricht und du erhältst gleich die Bankdaten und weitere Infos. Es geht sofort los! Ich freue mich auf dich! Sonnige Grüße Corinna #leaderderneuenzeit  #erfolg  #zeitmanagement  #gelassenheit  #führungskräfteentwicklung  #team  #führungskraft  #genuss  #coschingosnabrück  #hamsterrad  #ausgebrannt  #unternehmer  #mittelstand  #menschlichführen 

Loslassen die 2.

Loslassen hat auch immer etwas mit Verändern zu tun. 
Und da beginnt es bereits schwierig zu werden, denn unser Gewohnheitsdenken und die Angst vor Neuem ist von Veränderung nicht sehr begeistert.
Wir bleiben lieber in den alten, vertrauten, selbst schmerzhaften Bahnen, als sich in die Unsicherheit des Neuen zu begeben.

Um Veränderungsbereitschaft zu entwickeln muss für uns der Nutzen der Veränderung eindeutig klar sein.

Wenn dir also Loslassen schwer fällt stell dir folgende Fragen: "Was gewinne ich wenn ich loslasse, was verliere ich wenn ich loslasse?" und im Gegenzug: "Was verliere ich wenn ich nicht loslasse, was gewinne ich wenn ich nicht loslasse?" Trau dich ehrlich mit dir selbst zu sein, dann wirst du vom Nutzen der Veränderung schnell überzeugt sein! ;) #loslassen #veränderung #veränderungsbereitschaft #gesundheit #gedanken #lösung #nutzen #achtsamkeit #ehrlichkeit #selbstliebe #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #selbstführung #entwicklung #wachstum #duschaffstdas #gelassenheit #mut #liebedasleben #veränderungalschance #change #chance #selbstreflexion

Loslassen die 2. Loslassen hat auch immer etwas mit Verändern zu tun. Und da beginnt es bereits schwierig zu werden, denn unser Gewohnheitsdenken und die Angst vor Neuem ist von Veränderung nicht sehr begeistert. Wir bleiben lieber in den alten, vertrauten, selbst schmerzhaften Bahnen, als sich in die Unsicherheit des Neuen zu begeben. Um Veränderungsbereitschaft zu entwickeln muss für uns der Nutzen der Veränderung eindeutig klar sein. Wenn dir also Loslassen schwer fällt stell dir folgende Fragen: "Was gewinne ich wenn ich loslasse, was verliere ich wenn ich loslasse?" und im Gegenzug: "Was verliere ich wenn ich nicht loslasse, was gewinne ich wenn ich nicht loslasse?" Trau dich ehrlich mit dir selbst zu sein, dann wirst du vom Nutzen der Veränderung schnell überzeugt sein! ;) #loslassen  #veränderung  #veränderungsbereitschaft  #gesundheit  #gedanken  #lösung  #nutzen  #achtsamkeit  #ehrlichkeit  #selbstliebe  #achtsamkeitimalltag  #selbstfürsorge  #selbstführung  #entwicklung  #wachstum  #duschaffstdas  #gelassenheit  #mut  #liebedasleben  #veränderungalschance  #change  #chance  #selbstreflexion 

Da warteten sie, die herrenlosen Badeschlappen am Steg. Wer wagt nicht einmal den kalten Sprung ins Wasser!? 😊🌊 Im Hintergrund die Schiersteiner Brücke zu sehen. (Part I)
#mainz #mainzamrhein #mayence #meenz #mainzigartig #mainztagram #mainzgefühl #rheinlandpfalz #deutschland #germany #rhein #steg #baden #badeschlappen #herrenlos #wunderschöne #aussicht #ruhe #gelassenheit #sprung #ins #wasser #schiersteinerbrücke #brücke

Da warteten sie, die herrenlosen Badeschlappen am Steg. Wer wagt nicht einmal den kalten Sprung ins Wasser!? 😊🌊 Im Hintergrund die Schiersteiner Brücke zu sehen. (Part I) #mainz  #mainzamrhein  #mayence  #meenz  #mainzigartig  #mainztagram  #mainzgefühl  #rheinlandpfalz  #deutschland  #germany  #rhein  #steg  #baden  #badeschlappen  #herrenlos  #wunderschöne  #aussicht  #ruhe  #gelassenheit  #sprung  #ins  #wasser  #schiersteinerbrücke  #brücke 

Wir erschaffen unsere eigene Welt !

Auch wenn man es  manchmal vorzieht sich einzureden:
es ist wie es ist....ich kann nix dafür....das ist weil.... Mit diesen Gedanken machen wir uns zum Opfer.

Wir kreieren immer! 
Wenn wir das akzeptieren,
uns beobachten und ehrlich sind,
dann kommen wir dahin, das zu kreieren was wir uns wirklich wünschen

Wir erschaffen unsere eigene Welt ! Auch wenn man es manchmal vorzieht sich einzureden: es ist wie es ist....ich kann nix dafür....das ist weil.... Mit diesen Gedanken machen wir uns zum Opfer. Wir kreieren immer! Wenn wir das akzeptieren, uns beobachten und ehrlich sind, dann kommen wir dahin, das zu kreieren was wir uns wirklich wünschen

My friend Frida 😻 wishes you a beautiful winter weekend 💜 😘 My plans for the weekend: go outside strolling around like Frida, writing the Exposé for my new book, drinking cappuccino ☕ at my favorite place, dreaming 🌈 , dreaming with my inner energy balance calmness - Gelassenheit 💖 Meine Energiequelle Gelassenheit erzählt eine Geschichte vom Wert des Lassens, des Loslassens, des Belassens, des sich sein Lassens. 😊 Happy Wochenende 🌟 #Gelassenheit #gelassen #innereruhe #innererfrieden #weiblichespiritualität #catsofinstagram #pickmotion #catlover

My friend Frida 😻 wishes you a beautiful winter weekend 💜 😘 My plans for the weekend: go outside strolling around like Frida, writing the Exposé for my new book, drinking cappuccino ☕ at my favorite place, dreaming 🌈 , dreaming with my inner energy balance calmness - Gelassenheit 💖 Meine Energiequelle Gelassenheit erzählt eine Geschichte vom Wert des Lassens, des Loslassens, des Belassens, des sich sein Lassens. 😊 Happy Wochenende 🌟 #Gelassenheit  #gelassen  #innereruhe  #innererfrieden  #weiblichespiritualität  #catsofinstagram  #pickmotion  #catlover 

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💝 Das Leben macht uns immer wieder Geschenke. Manche vergessen wir vor lauter Getriebensein auszupacken. .
💝 Verlangsame dein Tempo, schalte einen Gang runter - und entdecke die vielen Geschenke, die das Leben EXTRA für dich bereithält. .
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#geschenke #überraschung #fürdich #genießen #holdon #wahrnehmung #balance #tempo #getriebensein #coaching #zitateundsprüche #staunen #thinkpositive #jedentag #glücklichsein #einfachleben #dankbarkeit #workandlifebalance #wichtig #gelassenheit #zufriedenheit #beschenkt #meinsegenregen #jedertagisteingeschenk #sehen #staunen #deinleben #leben

. 💝 Das Leben macht uns immer wieder Geschenke. Manche vergessen wir vor lauter Getriebensein auszupacken. . 💝 Verlangsame dein Tempo, schalte einen Gang runter - und entdecke die vielen Geschenke, die das Leben EXTRA für dich bereithält. . . #geschenke  #überraschung  #fürdich  #genießen  #holdon  #wahrnehmung  #balance  #tempo  #getriebensein  #coaching  #zitateundsprüche  #staunen  #thinkpositive  #jedentag  #glücklichsein  #einfachleben  #dankbarkeit  #workandlifebalance  #wichtig  #gelassenheit  #zufriedenheit  #beschenkt  #meinsegenregen  #jedertagisteingeschenk  #sehen  #staunen  #deinleben  #leben 

Wir wünschen Euch ein selbstgenügsames und glückliches Wochenende. ⠀
⠀
Und nach dem Wochenende geht unser Programm mit folgenden Workshops weiter: ⠀
⠀
- How to Find Love (English)⠀
- Wie man gelassen ist⠀
- Gekonnt Feedback geben und Grenzen setzen⠀
- Ich schreibe, also bin ich⠀
⠀
Mehr dazu findet Ihr auf unserer Website. Link in Bio.⠀
⠀
#glück #love #liebe #gelassenheit #innereruhe #feedback #grenzen #schreiben #selbsterkenntnis #weisheit #zitat #emotionaleintelligenz #theschooloflife ⠀
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Wir wünschen Euch ein selbstgenügsames und glückliches Wochenende. ⠀ ⠀ Und nach dem Wochenende geht unser Programm mit folgenden Workshops weiter: ⠀ ⠀ - How to Find Love (English)⠀ - Wie man gelassen ist⠀ - Gekonnt Feedback geben und Grenzen setzen⠀ - Ich schreibe, also bin ich⠀ ⠀ Mehr dazu findet Ihr auf unserer Website. Link in Bio.⠀ ⠀ #glück  #love  #liebe  #gelassenheit  #innereruhe  #feedback  #grenzen  #schreiben  #selbsterkenntnis  #weisheit  #zitat  #emotionaleintelligenz  #theschooloflife  ⠀ ⠀ ⠀

Nutze die Energie des zunehmenden Mondes, um deinen Träumen und Wünschen auf die Sprünge zu helfen. Probiere dich aus, lass Dinge, die dich zurückhalten, hinter dir und umgib dich mit inspirierenden Menschen. 🌙
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Welche Pläne willst du momentan in die Tat umsetzen?
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Mehr zum Leben mit den Mondphasen erfährst du in unserem Spirituellen Magazin. Link in Bio.
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#mysoulzen #zunehmendermond #mond #waxingmoon #moon #mondphasen #stayspiritual

Nutze die Energie des zunehmenden Mondes, um deinen Träumen und Wünschen auf die Sprünge zu helfen. Probiere dich aus, lass Dinge, die dich zurückhalten, hinter dir und umgib dich mit inspirierenden Menschen. 🌙 . Welche Pläne willst du momentan in die Tat umsetzen? . Mehr zum Leben mit den Mondphasen erfährst du in unserem Spirituellen Magazin. Link in Bio. . . #mysoulzen  #zunehmendermond  #mond  #waxingmoon  #moon  #mondphasen  #stayspiritual 

Öffne Deinen Blick und entdecke die Einzigartigkeit der Momente: Lebe von Moment zu Moment im Bewusstsein, dass jeder Moment vergänglich ist und gleichzeitig Dein Herz und Dein Seelchen als wunderschöne Erinnerung nährt und Dich in Deinem Sein bereichert.

Als zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Astrologin begleite ich Dich mit meinem FlowCoaching - bequem von zuhause aus - auf Deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit! Gemeinsam schauen wir auf Deine Werte und was Du brauchst um ein erfülltes, glückliches Leben zu leben. 
In meinem Atelier für Persönlichkeit wirst Du Dir Deiner Stärken bewusst und kannst Methoden einüben, die Dich in Deinem Alltag unterstützen und in Deiner Persönlichkeit weiterbringen: https://atelierfuerpersoenlichkeit.koeln/achtsamkeitskurse/flowcoaching/ (Link in der Bio). Ich wünsche Dir einen einzigartigen Tag!

Sei Du selbst - Lebe Deinen Flow!
❤️lichst Deine Sandra ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#seiduselbst #sinn #inspiration #hochsensible #mentalestärke #glück #flow  #mut #positivepsychologie #vertrauen #kölnbloggt #koelnbloggt #atelierfuerpersoenlichkeit #köln #werte  #gelassenheit #leichtigkeit #selbstfürsorge #selbstwirksamkeit #lebensqualität #klarheit #coaching #achtsamkeit #hochsensiblität #astrologie #coaching #momente #bigfive #qualitytime

Öffne Deinen Blick und entdecke die Einzigartigkeit der Momente: Lebe von Moment zu Moment im Bewusstsein, dass jeder Moment vergänglich ist und gleichzeitig Dein Herz und Dein Seelchen als wunderschöne Erinnerung nährt und Dich in Deinem Sein bereichert. Als zertifizierte Trainerin für Achtsamkeit, Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Astrologin begleite ich Dich mit meinem FlowCoaching - bequem von zuhause aus - auf Deinem Weg zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit! Gemeinsam schauen wir auf Deine Werte und was Du brauchst um ein erfülltes, glückliches Leben zu leben. In meinem Atelier für Persönlichkeit wirst Du Dir Deiner Stärken bewusst und kannst Methoden einüben, die Dich in Deinem Alltag unterstützen und in Deiner Persönlichkeit weiterbringen: https://atelierfuerpersoenlichkeit.koeln/achtsamkeitskurse/flowcoaching/ (Link in der Bio). Ich wünsche Dir einen einzigartigen Tag! Sei Du selbst - Lebe Deinen Flow! ❤️lichst Deine Sandra ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #seiduselbst  #sinn  #inspiration  #hochsensible  #mentalestärke  #glück  #flow  #mut  #positivepsychologie  #vertrauen  #kölnbloggt  #koelnbloggt  #atelierfuerpersoenlichkeit  #köln  #werte  #gelassenheit  #leichtigkeit  #selbstfürsorge  #selbstwirksamkeit  #lebensqualität  #klarheit  #coaching  #achtsamkeit  #hochsensiblität  #astrologie  #coaching  #momente  #bigfive  #qualitytime 

Ich hatte gestern ein tolles Coaching in dem es darum ging, dass Dinge leicht gehen dürfen. Gerne glauben wir, dass Arbeit nur etwas wert ist, wenn es richtig anstrengend ist und wir danach erschöpft und Ko sind. Bei manchen Aufgaben ist das so, das stimmt. Manche Phasen sind auch so - das stimmt auch. Aber: wenn ich davon ausgehe, dass ich hart arbeiten muss, wird alles schwer wirken, was eigentlich auch ganz leicht sein kann. Für mich ist der Beweis, dass schöne Dinge auch leicht sein dürfen mein eigener Podcast. Es ist so herrlich einfach, sich da hinzusetzen und die Gedanken fließen zu lassen. Erst war es komisch. Jetzt bin ich dankbar dafür!!! Gute Dinge dürfen leicht gehen ❤️❤️❤️

Ich hatte gestern ein tolles Coaching in dem es darum ging, dass Dinge leicht gehen dürfen. Gerne glauben wir, dass Arbeit nur etwas wert ist, wenn es richtig anstrengend ist und wir danach erschöpft und Ko sind. Bei manchen Aufgaben ist das so, das stimmt. Manche Phasen sind auch so - das stimmt auch. Aber: wenn ich davon ausgehe, dass ich hart arbeiten muss, wird alles schwer wirken, was eigentlich auch ganz leicht sein kann. Für mich ist der Beweis, dass schöne Dinge auch leicht sein dürfen mein eigener Podcast. Es ist so herrlich einfach, sich da hinzusetzen und die Gedanken fließen zu lassen. Erst war es komisch. Jetzt bin ich dankbar dafür!!! Gute Dinge dürfen leicht gehen ❤️❤️❤️

#ZeitfürGlückChallenge.
Einen schönen guten Morgen 🌞 habt ihr auch ein paar Sonnenstrahlen genießen können die letzten Tage? Ich freue mich so richtig auf den Tag heute und werde erstmal in Ruhe einen Kaffee genießen und ihn ganz bewusst trinken #Achtsamkeit
Welches warme Getränk schmeckt dir am besten?
deine Marta
.
#wohlfühlmensch #glück #challenge #innereruhe #gelassenheit #teambodylove  #selbstliebe  #lebensfreude #stärke #glücklichsein #selbstbewusstsein #positivdenken #selbstwert #achtsamkeit #selbstvertrauen #gedankentanken #persönlichkeitsentwicklung #durchhalten

#ZeitfürGlückChallenge . Einen schönen guten Morgen 🌞 habt ihr auch ein paar Sonnenstrahlen genießen können die letzten Tage? Ich freue mich so richtig auf den Tag heute und werde erstmal in Ruhe einen Kaffee genießen und ihn ganz bewusst trinken #Achtsamkeit  Welches warme Getränk schmeckt dir am besten? deine Marta . #wohlfühlmensch  #glück  #challenge  #innereruhe  #gelassenheit  #teambodylove  #selbstliebe  #lebensfreude  #stärke  #glücklichsein  #selbstbewusstsein  #positivdenken  #selbstwert  #achtsamkeit  #selbstvertrauen  #gedankentanken  #persönlichkeitsentwicklung  #durchhalten 

Es geht nicht um Perfektionismus ❗️ Immer wieder bekomme ich die Aussage, ich kann nicht anfangen mit Yoga, denn ich bin nicht gelenkig. 😊

Das ist übrigens Niemand! 👍🏼 😁 ❗️ Kein Anfänger, hat als Profi begonnen.
❗️ Auch ich nicht.

Jeder Übende geht auf die Matte und bemerkt während der Übungen, wie es heute um die Kraft und Dehnbarkeit steht. 
Und eines kann ich dir sagen : Mal gehe ich zwei Schritte scheinbar nach vorn, um dann,  in meiner Entwicklung, wieder einen zurück zu gehen. 
So fühlt es sich an. Und ich bin gut damit, ich bin in Frieden mit mir, denn ich stehe nicht in Konkurrenz, zu niemandem, auch nicht zu mir selbst.
☺️
Ich bin zufrieden, denn eines habe ich erkannt: 🍀 Das Leben ist ein Weg.
🍀 Ich gehe ihn jeden Tag von Neuem.

Und der Weg war auch manchmal steinig und ich hatte Verletzungen und Schmerzen. Dennoch war der Yoga 👌🏼 immer an meiner Seite und hat mich begleitet, meine Yoga Praxis angepasst und dazu gelernt.

Denn in der Gesundwerdung ist weniger oft mehr!
Und das naheliegende das einzig gute.😊 ❤️ Gesundheitsförderndes Yoga, wie ich es studierte und unterrichte, hilft und unterstützt, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgegelichenheit, denn er passt sich DIR an und nicht umgekehrt.😉 Herzliche Grüße und genieße deinen Tag 😁
Deine Anke 
Für mehr Informationen, Klicke hier :
https://ankeschneidercoaching.com/

#freude #disziplin #yogatherapy #ankeschneidercoaching #schmerzfrei #yoga #healing #heilung #atmen #flexibilität #mobilität #entspannung #ruhe #kraft #stabilität #Stressreduktion #selbstverantwortung #freude #motivation #ziele #selbstheilungskraft #gelassenheit #gesundheit #liebe #stress #authentisch #breathe #love #freiheit #ziel

Es geht nicht um Perfektionismus ❗️ Immer wieder bekomme ich die Aussage, ich kann nicht anfangen mit Yoga, denn ich bin nicht gelenkig. 😊 Das ist übrigens Niemand! 👍🏼 😁 ❗️ Kein Anfänger, hat als Profi begonnen. ❗️ Auch ich nicht. Jeder Übende geht auf die Matte und bemerkt während der Übungen, wie es heute um die Kraft und Dehnbarkeit steht. Und eines kann ich dir sagen : Mal gehe ich zwei Schritte scheinbar nach vorn, um dann, in meiner Entwicklung, wieder einen zurück zu gehen. So fühlt es sich an. Und ich bin gut damit, ich bin in Frieden mit mir, denn ich stehe nicht in Konkurrenz, zu niemandem, auch nicht zu mir selbst. ☺️ Ich bin zufrieden, denn eines habe ich erkannt: 🍀 Das Leben ist ein Weg. 🍀 Ich gehe ihn jeden Tag von Neuem. Und der Weg war auch manchmal steinig und ich hatte Verletzungen und Schmerzen. Dennoch war der Yoga 👌🏼 immer an meiner Seite und hat mich begleitet, meine Yoga Praxis angepasst und dazu gelernt. Denn in der Gesundwerdung ist weniger oft mehr! Und das naheliegende das einzig gute.😊 ❤️ Gesundheitsförderndes Yoga, wie ich es studierte und unterrichte, hilft und unterstützt, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Ausgegelichenheit, denn er passt sich DIR an und nicht umgekehrt.😉 Herzliche Grüße und genieße deinen Tag 😁 Deine Anke Für mehr Informationen, Klicke hier : https://ankeschneidercoaching.com/ #freude  #disziplin  #yogatherapy  #ankeschneidercoaching  #schmerzfrei  #yoga  #healing  #heilung  #atmen  #flexibilität  #mobilität  #entspannung  #ruhe  #kraft  #stabilität  #Stressreduktion  #selbstverantwortung  #freude  #motivation  #ziele  #selbstheilungskraft  #gelassenheit  #gesundheit  #liebe  #stress  #authentisch  #breathe  #love  #freiheit  #ziel 

Es ist wieder so weit... Er kommt mit großen Schritten und zeigt seine Verboten überall. 
Auch wenn es Nachts bei uns noch Minusgrade hat, machen sich tagsüber schon Frühlingsgefühle breit.

Ich liebe es um diese Jahreszeit besonders, immer wieder wahrzunehmen, welche Energie teilweise im Verborgenen schlummert.

Bestimmt hast auch du ungeahnte Energie- und Kraftquellen, die nur darauf warten,  von der Sonne geweckt zu werden. 💚🌞 #Achtsamkeitsimpuls #achtsamkeit #mindful #mindfulness #achtsamleben #mindfulempowerment #achtsam #frühlingsboten #frühling #winter #gelassenheit #energie

Es ist wieder so weit... Er kommt mit großen Schritten und zeigt seine Verboten überall. Auch wenn es Nachts bei uns noch Minusgrade hat, machen sich tagsüber schon Frühlingsgefühle breit. Ich liebe es um diese Jahreszeit besonders, immer wieder wahrzunehmen, welche Energie teilweise im Verborgenen schlummert. Bestimmt hast auch du ungeahnte Energie- und Kraftquellen, die nur darauf warten, von der Sonne geweckt zu werden. 💚🌞 #Achtsamkeitsimpuls  #achtsamkeit  #mindful  #mindfulness  #achtsamleben  #mindfulempowerment  #achtsam  #frühlingsboten  #frühling  #winter  #gelassenheit  #energie 

Wir können Situationen  und Menschen nicht ändern aber unsere Haltung und unseren Blickwinkel dazu.
.
Verlassen wir unsere Sicht und schauen uns die Situation aus einem anderen Blickwinkel an, ändert sich auch oft unsere Wahrnehmung und damit auch unsere Haltung auf dieses Thema.
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Du fährst täglich mit dem Zug zur Arbeit und bist mehr als 2 Stunden unterwegs. Du kannst Dich darüber ärgern, Du kannst Dich aber auch freuen und die Zeit zum Entspannen nutzen oder ein gutes Buch lesen.
.
Genauso wenig kannst Du Menschen ändern. Du kannst die Situation aus ihrem Blickwinkel betrachten, vielleicht ändert sich denn auch Deine Sicht. Du kannst Deine Haltung ändern und Du kannst Dich von diesem Menschen trennen. .
Du hast die Wahl. .
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#veränderung #entscheidung #blickwinkeländern #duhastdiewahl #traudich #perspektivwechsel #herausforderung #veränderedeinleben #mutigsein #innereruhe #vertrauen #mutig #motivation #loslassen #selbstbewusst #gelassenheit #neuewege #entspannung #lebenseinstellung #mindset #fokus #achtsamkeit #mitallensinnen #karriere #erfolg #selbstbewusstsein #erfolgsmensch #unternehmertum #gewinnen #persönlichkeitsentwicklungsblog

Wir können Situationen und Menschen nicht ändern aber unsere Haltung und unseren Blickwinkel dazu. . Verlassen wir unsere Sicht und schauen uns die Situation aus einem anderen Blickwinkel an, ändert sich auch oft unsere Wahrnehmung und damit auch unsere Haltung auf dieses Thema. . Du fährst täglich mit dem Zug zur Arbeit und bist mehr als 2 Stunden unterwegs. Du kannst Dich darüber ärgern, Du kannst Dich aber auch freuen und die Zeit zum Entspannen nutzen oder ein gutes Buch lesen. . Genauso wenig kannst Du Menschen ändern. Du kannst die Situation aus ihrem Blickwinkel betrachten, vielleicht ändert sich denn auch Deine Sicht. Du kannst Deine Haltung ändern und Du kannst Dich von diesem Menschen trennen. . Du hast die Wahl. . . . #veränderung  #entscheidung  #blickwinkeländern  #duhastdiewahl  #traudich  #perspektivwechsel  #herausforderung  #veränderedeinleben  #mutigsein  #innereruhe  #vertrauen  #mutig  #motivation  #loslassen  #selbstbewusst  #gelassenheit  #neuewege  #entspannung  #lebenseinstellung  #mindset  #fokus  #achtsamkeit  #mitallensinnen  #karriere  #erfolg  #selbstbewusstsein  #erfolgsmensch  #unternehmertum  #gewinnen  #persönlichkeitsentwicklungsblog