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– Receita Smoothie de Morango com Desinchá

Nada mais gostoso que um Smoothie de frutas naturais bem geladinho com um Desinchá não é mesmo?! ㅤ

Então bora começar a semana com foco total!

Ingredientes:
10 morangos congelados;
½ xícara de Leite vegetal; 
Gelo;
1 xícara de desinchá geladinho;

Modo de Preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e se deliciar.

Comprar Desinchá ⤵⤵⤵ https://www.triunfosuplementos.com.br/produto/desincha-60-saches/2465 .
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#desinchá #desinchef #desincha #tealovers #saudavel #cha #detox #mundoverde #diuretico #chas #drenagemdavida #emagrecedor #receitafit #receitas #triunfosuplementos

– Receita Smoothie de Morango com Desinchá Nada mais gostoso que um Smoothie de frutas naturais bem geladinho com um Desinchá não é mesmo?! ㅤ Então bora começar a semana com foco total! Ingredientes: 10 morangos congelados; ½ xícara de Leite vegetal; Gelo; 1 xícara de desinchá geladinho; Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes no liquidificador e se deliciar. Comprar Desinchá ⤵⤵⤵ https://www.triunfosuplementos.com.br/produto/desincha-60-saches/2465 . . . . #desinchá  #desinchef  #desincha  #tealovers  #saudavel  #cha  #detox  #mundoverde  #diuretico  #chas  #drenagemdavida  #emagrecedor  #receitafit  #receitas  #triunfosuplementos 

Nouveau produit MODERE en ligne !🤩 Modere Maximol fournit du manganèse, de la vitamine B6, de la niacine et des acides aminés pour combler les carences alimentaires et contribuer au bien-être général.
La formule liquide améliore l'absorption corporelle.

Mélange naturellement dérivé d'antioxydants d'extraits de fraises, de bleuets, de pépins de raisin et d'orange.
Mélange spécial de 5 acides aminés comprenant la L-leucine, la L-isoleucine, la L-valine, la L-lysine, la L-méthionine. 🎁15% sur le duo avec l'adult-multivitamines pour sortir de l'hiver en pleine forme ! 
Contactez-moi pour l'avoir !😉 #bienetre #biendanssapeau #biendanssoncorps #pleineforme #detox #promo

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😱Quer perder uns kilos para arrasar no carnaval ❓❓
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Hello friends! I got a request to post about intermittent fasting (IF), so that’s what I’m going to talk about today. IF is a type of fasting that you can safely do every day (check with your doc if you’re diabetic), or as often as you like, in which you limit your eating window to 8 out of 24 hours. An easier way to do this instead of planning out during which 8 hours you’re going to eat is just to wait 16 hours after dinner before having breakfast. The fasting window can vary day to day, as long as you’re leaving 16 hours between your last meal of the previous day and the first meal of your current day. So if you finished dinner at 8pm, you’d wait until noon the next day to eat. You can have certain liquids in between, but not solid food. A vegetable juice or tea is fine, but anything with sugar, fat, or caffeine is best avoided. 
Let’s talk benefits. Why would someone with SIBO or other digestive issues want to do IF? 
When you’re not eating for an extended period of time, your body shifts its efforts from digestion to healing, repair, and detox. This is especially important for people with SIBO because we’re trying to heal the intestines and liver, so purposely leaving aside more time for our organs to carry out these processes is essential. In the early hours of the morning, the liver wraps up its digestive functions and switches to repair mode. But as soon as you eat breakfast, it has to go back into digest mode, secreting bile and enzymes, processing nutrients and toxins, and the repair process stops until the next night. With IF, you give the liver more uninterrupted time to repair every night which speeds up the recovery process. The liver and stomach work hand-in-hand in digestion, and I’ll make a separate post all about why healing the liver is absolutely essential in effectively getting rid of SIBO. You know, I might have to start a blog because I feel like it’s going to be a long explanation 😅

Poor gut motility is another issue in SIBO, so when you leave more time between meals, the migrating motor complex has adequate time to sweep out the intestines and get leftover food particles out. 👉🏻CONTINUED IN COMMENTS

Hello friends! I got a request to post about intermittent fasting (IF), so that’s what I’m going to talk about today. IF is a type of fasting that you can safely do every day (check with your doc if you’re diabetic), or as often as you like, in which you limit your eating window to 8 out of 24 hours. An easier way to do this instead of planning out during which 8 hours you’re going to eat is just to wait 16 hours after dinner before having breakfast. The fasting window can vary day to day, as long as you’re leaving 16 hours between your last meal of the previous day and the first meal of your current day. So if you finished dinner at 8pm, you’d wait until noon the next day to eat. You can have certain liquids in between, but not solid food. A vegetable juice or tea is fine, but anything with sugar, fat, or caffeine is best avoided. Let’s talk benefits. Why would someone with SIBO or other digestive issues want to do IF? When you’re not eating for an extended period of time, your body shifts its efforts from digestion to healing, repair, and detox. This is especially important for people with SIBO because we’re trying to heal the intestines and liver, so purposely leaving aside more time for our organs to carry out these processes is essential. In the early hours of the morning, the liver wraps up its digestive functions and switches to repair mode. But as soon as you eat breakfast, it has to go back into digest mode, secreting bile and enzymes, processing nutrients and toxins, and the repair process stops until the next night. With IF, you give the liver more uninterrupted time to repair every night which speeds up the recovery process. The liver and stomach work hand-in-hand in digestion, and I’ll make a separate post all about why healing the liver is absolutely essential in effectively getting rid of SIBO. You know, I might have to start a blog because I feel like it’s going to be a long explanation 😅 Poor gut motility is another issue in SIBO, so when you leave more time between meals, the migrating motor complex has adequate time to sweep out the intestines and get leftover food particles out. 👉🏻CONTINUED IN COMMENTS

WHAT DID YOU EAT FOR LUNCH?? IG: Herbal Self Love 💖🌿949-750-5570 VISIT OUR WEBSITE herbalselflove.com
Specializing In The Beauty Of Naturally Detoxing 
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😍 Uma receita Fácil de fazer, Pratica e rápida, ingredientes Baratos.
MUITO GOSTOSA.. e principalmente FIT.
:
SALGADO MAROMBA: ▪️Frango desfiado
▪️ Mandioca cozida
▪️ Temperos a gosto
Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas.
Dicas: Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a textura da massa da o ponto certo (ex: 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer esquentar no microondas, na airfryer ou no forno.
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Gostou? Quer receber videos e receitas 💪😋 basta seguir @dieta.fitness.receitas.ofc para mais receitas e dicas de como perde peso.
:
#percapeso #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecersemsofrer #saudávelparasempre #saudavelgostoso #execicios #alimentacaosaudavel #saudeebemestar #saúde #nutricao #jejum #jejumintermitente #detox #receitas #comida #emagrecereaparecer #emagrecerdevez #emagrecercomendo #perderpeso #fitinessmodel #fitness #fitnessgirl #saudavel #exerciciosemcasa #saudavelparasempre #nutrição

😍 Uma receita Fácil de fazer, Pratica e rápida, ingredientes Baratos. MUITO GOSTOSA.. e principalmente FIT. : SALGADO MAROMBA: ▪️Frango desfiado ▪️ Mandioca cozida ▪️ Temperos a gosto Misturar tudo com a mão até formar uma massa homogênea e enrolar em formato de bolinhas. Dicas: Use sempre a proporção 2x de frango para 1x de mandioca assim a textura da massa da o ponto certo (ex: 500g de frango ja cozido e desfiado para 250g de mandioca ja cozida). Depois de pronto é só colocar no freezer ate congelar. Na hora de comer esquentar no microondas, na airfryer ou no forno. : Gostou? Quer receber videos e receitas 💪😋 basta seguir @dieta.fitness.receitas.ofc para mais receitas e dicas de como perde peso. : #percapeso  #emagrecer  #emagrecimento  #emagrecercomsaude  #emagrecersaudavel  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #saudávelparasempre  #saudavelgostoso  #execicios  #alimentacaosaudavel  #saudeebemestar  #saúde  #nutricao  #jejum  #jejumintermitente  #detox  #receitas  #comida  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitinessmodel  #fitness  #fitnessgirl  #saudavel  #exerciciosemcasa  #saudavelparasempre  #nutrição 

Opting out of coffee today for an antioxidant rich Moringa latte topped with Maqui powder!
.
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MORINGA is one of the most nutrient-dense plants- full of vitamins, minerals , amino acids, proteins, and antioxidants . It’s wide range of bioactive components include: vitamin A, potassium, calcium, vitamin C, iron, vitamin E, and B vitamins . .
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All it takes is:
8oz of liquid (I used coconut milk ) 
3 tsp of Moringa powder (I like to use @anthonysgoods because it’s organic and non-gmo)
Throw it in a blender and enjoy ! .
.
Moringa does have a bitter and earthy flavor to it , so you can also add honey if that’s your preference . .
.
#moringa #nootropics #wellness #greenlifestyle #healthyhappylife #nourishyourself #organic #cleaneating #cleanliving #detox #antioxidents #coffeebreak #brainhealth #healthyfood #mindbodygreen #raiseyourvibration #holistichealth #healthcoach #nutrition #healthy #nutrientdense #mindfuleating

Opting out of coffee today for an antioxidant rich Moringa latte topped with Maqui powder! . . MORINGA is one of the most nutrient-dense plants- full of vitamins, minerals , amino acids, proteins, and antioxidants . It’s wide range of bioactive components include: vitamin A, potassium, calcium, vitamin C, iron, vitamin E, and B vitamins . . . All it takes is: 8oz of liquid (I used coconut milk ) 3 tsp of Moringa powder (I like to use @anthonysgoods because it’s organic and non-gmo) Throw it in a blender and enjoy ! . . Moringa does have a bitter and earthy flavor to it , so you can also add honey if that’s your preference . . . #moringa  #nootropics  #wellness  #greenlifestyle  #healthyhappylife  #nourishyourself  #organic  #cleaneating  #cleanliving  #detox  #antioxidents  #coffeebreak  #brainhealth  #healthyfood  #mindbodygreen  #raiseyourvibration  #holistichealth  #healthcoach  #nutrition  #healthy  #nutrientdense  #mindfuleating 

🇪🇸Pollo al estilo griego. Todo al horno y listo.
🇬🇧Chicken in greek style. Just oven and ready to be eat.
#cooking #foodpic #foodphotography #foodie #foodgasm #foodstyling #foodstagram #foodporn #afchannel #food365 #homecook #cucinatedavoi  #total_photofood #foodqueenspain #ponyfony_food #food_instalove #instalike #nom #nomnom #nomnomnom #eatingfortheinsta #chefmode #detox #timetobegood #hungergames #diet #healthy

🇪🇸Pollo al estilo griego. Todo al horno y listo. 🇬🇧Chicken in greek style. Just oven and ready to be eat. #cooking  #foodpic  #foodphotography  #foodie  #foodgasm  #foodstyling  #foodstagram  #foodporn  #afchannel  #food365  #homecook  #cucinatedavoi  #total_photofood  #foodqueenspain  #ponyfony_food  #food_instalove  #instalike  #nom  #nomnom  #nomnomnom  #eatingfortheinsta  #chefmode  #detox  #timetobegood  #hungergames  #diet  #healthy 

Нет на свете людей лучше, чем животные!
Помогите нам забрать кошку Миру из стационара после сложной операции.НАМ НЕ ХВАТАЕТ ЧУТЬ-ЧУТЬ УЖЕ !300 РУБЛЕЙ! 
Завтра будет +200 сверху!!!
Очень важна ЛЮБАЯ ПОМОЩЬ!!! 🙏 . Реквизиты для помощи в комменатриях!!! ДРАГОЦЕННОЕ СЕРДЦЕ И ЗАБОТА ОТ ЗООЗАЩИТНИЦЫ @_kokoshin_elle_ 
#веган #вегетарианство #veggi #veggies #vegan #wholefoods #foodporn #raw
#veganfood  #зож #пп #здоровье #правильноепитание #спортивноепитание #здоровоепитание  #спорт #healtlyfood #veganfood #animals #vegatables #organic #reception #салат #диета #photographyeat #photoeat #healing #wholefoods #plantbased #detox

Нет на свете людей лучше, чем животные! Помогите нам забрать кошку Миру из стационара после сложной операции.НАМ НЕ ХВАТАЕТ ЧУТЬ-ЧУТЬ УЖЕ !300 РУБЛЕЙ! Завтра будет +200 сверху!!! Очень важна ЛЮБАЯ ПОМОЩЬ!!! 🙏 . Реквизиты для помощи в комменатриях!!! ДРАГОЦЕННОЕ СЕРДЦЕ И ЗАБОТА ОТ ЗООЗАЩИТНИЦЫ @_kokoshin_elle_ #веган  #вегетарианство  #veggi  #veggies  #vegan  #wholefoods  #foodporn  #raw  #veganfood  #зож  #пп  #здоровье  #правильноепитание  #спортивноепитание  #здоровоепитание  #спорт  #healtlyfood  #veganfood  #animals  #vegatables  #organic  #reception  #салат  #диета  #photographyeat  #photoeat  #healing  #wholefoods  #plantbased  #detox 

Massage is always a great way to relax and release all that tension you have been suffering all week. Maybe you just want some time to yourself? Or to receive treatment for an injury? Well contact me today!! 📱📞. Benefits of massage include increased flexibility and range of motion, decreases pain, improves your range of motion, improve your circulation, makes your sleeping pattern better and finally...because it’s relaxing 💆‍♂️💆‍♂️ My availability is on my home screen, check to find out what dates I’m available. Thank you. 👍👍
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#massage #sportsmassage #sportstherapy #therapy #relax #huytontherapist #knowsley #huyton #sportsmassagetherapist #deeptissue #sportstaping #tapingandstrapping #manipulations #detox #sports #kinesiologytape #ktape #sportstherapist

Massage is always a great way to relax and release all that tension you have been suffering all week. Maybe you just want some time to yourself? Or to receive treatment for an injury? Well contact me today!! 📱📞. Benefits of massage include increased flexibility and range of motion, decreases pain, improves your range of motion, improve your circulation, makes your sleeping pattern better and finally...because it’s relaxing 💆‍♂️💆‍♂️ My availability is on my home screen, check to find out what dates I’m available. Thank you. 👍👍 - - - - - #massage  #sportsmassage  #sportstherapy  #therapy  #relax  #huytontherapist  #knowsley  #huyton  #sportsmassagetherapist  #deeptissue  #sportstaping  #tapingandstrapping  #manipulations  #detox  #sports  #kinesiologytape  #ktape  #sportstherapist 

É isso que o nosso #DetoxCorporal pode fazer por você!🎯
Deslize👉 e compare o 'Antes e Depois' desse procedimento incrível! 
_
O resultado: ✅ Redução de medidas; ✅ Diminuição do inchaço;
✅ Corpo livre de toxinas.
_ 
Agende o seu horário e venha já cuidar do seu shape para o #carnaval

É isso que o nosso #DetoxCorporal  pode fazer por você!🎯 Deslize👉 e compare o 'Antes e Depois' desse procedimento incrível! _ O resultado: ✅ Redução de medidas; ✅ Diminuição do inchaço; ✅ Corpo livre de toxinas. _ Agende o seu horário e venha já cuidar do seu shape para o #carnaval 

Rooibos : boisson saine aux multiples vertus . 
De nombreuses vertus bienfaisantes sont attribuées au rooïbos : sur la digestion, le sommeil, les allergies. De tels effets ne sont à ce jour pas démontrés. Des études scientifiques sont en cours et visent à montrer le rôle que pourraient jouer certains antioxydants spécifiques au Rooibos. 
Mais il reste un breuvage sain et savoureux, idéal pour le soir . .
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#tea #nutrition #wellness #detox #healthylifestyle #healthy #health #healthyfood #coffeeshop #coffee #barista #superfood #goodmorning #usa #california #australia #vegan #yoga #fit #meditation #life #love #surf #travel #photooftheday #like4like #followme #food #goodvibes #summer

Rooibos : boisson saine aux multiples vertus . De nombreuses vertus bienfaisantes sont attribuées au rooïbos : sur la digestion, le sommeil, les allergies. De tels effets ne sont à ce jour pas démontrés. Des études scientifiques sont en cours et visent à montrer le rôle que pourraient jouer certains antioxydants spécifiques au Rooibos. Mais il reste un breuvage sain et savoureux, idéal pour le soir . . . . . . . . . . . . #tea  #nutrition  #wellness  #detox  #healthylifestyle  #healthy  #health  #healthyfood  #coffeeshop  #coffee  #barista  #superfood  #goodmorning  #usa  #california  #australia  #vegan  #yoga  #fit  #meditation  #life  #love  #surf  #travel  #photooftheday  #like4like  #followme  #food  #goodvibes  #summer 

Not only does this Body Cleanse detoxify the body and improves gastrointestinal health, but it also tastes amazing and is gentle enough to use every day!! Tastes like lemonade 🍋🌿
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What’s in it?👇👇👇
▫️MAGNESIUM is a key mineral for digestive support, pulling water into the stool
▫️GINGER supports normal digestion and delivers beneficial antioxidants
▫️ALOE soothes the digestive tract and provides smooth coating for effective elimination
▫️GLUTAMINE supports gastrointestinal health; a source of fuel for digestive tract cells
▫️CHOLINE helps support liver function
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#vegan #bodycleanse #detoxify #detox #healthy #healthyproducts #healthandwellness #energy #wedoarbonne #wedomlm #entrepreneur #entrepreneurlife #hustle #hustlehard #hustlebabe #bossbabe #workhard #playhard #onthegrind #followme #leadership #learning #loveroflife #reachforthestars

Not only does this Body Cleanse detoxify the body and improves gastrointestinal health, but it also tastes amazing and is gentle enough to use every day!! Tastes like lemonade 🍋🌿 . . . . . ———— What’s in it?👇👇👇 ▫️MAGNESIUM is a key mineral for digestive support, pulling water into the stool ▫️GINGER supports normal digestion and delivers beneficial antioxidants ▫️ALOE soothes the digestive tract and provides smooth coating for effective elimination ▫️GLUTAMINE supports gastrointestinal health; a source of fuel for digestive tract cells ▫️CHOLINE helps support liver function . . . . . . . ———— #vegan  #bodycleanse  #detoxify  #detox  #healthy  #healthyproducts  #healthandwellness  #energy  #wedoarbonne  #wedomlm  #entrepreneur  #entrepreneurlife  #hustle  #hustlehard  #hustlebabe  #bossbabe  #workhard  #playhard  #onthegrind  #followme  #leadership  #learning  #loveroflife  #reachforthestars 

Boa Tarde a Todos. .
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Faça desse post suas METAS e as CUMPRA, marque duas amigas que também vão cumprir essas metas!👊
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Eu gostaria de te fazer uma pergunta, a sua meta para esse ano é perder quantos kg? Pode responder.💃
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Emagrecer é realmente difícil, mas a questão não é física e sim mental, eu já passei por isso e posso conversar com vocês que estão passando. Para emagrecer TENHA METAS e ESFORCE-SE, você vai conseguir independente de tudo e eu farei o máximo para te AJUDAR!🙆🙂
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Vou te mandar um e-book com 8 dicas para emagrecer, ele é bem prático e te ajudará❤.
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. 🛑Para adquirir o E-Book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @emagrecer_sem_complicar_dieta

Boa Tarde a Todos. . . Faça desse post suas METAS e as CUMPRA, marque duas amigas que também vão cumprir essas metas!👊 . . Eu gostaria de te fazer uma pergunta, a sua meta para esse ano é perder quantos kg? Pode responder.💃 . . Emagrecer é realmente difícil, mas a questão não é física e sim mental, eu já passei por isso e posso conversar com vocês que estão passando. Para emagrecer TENHA METAS e ESFORCE-SE, você vai conseguir independente de tudo e eu farei o máximo para te AJUDAR!🙆🙂 . . Vou te mandar um e-book com 8 dicas para emagrecer, ele é bem prático e te ajudará❤. . . #emagrecer  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecercomsaude  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #fitness  girl #perderpeso  #detox  #fitnessmodel  #emagrecerdevez  #emagrecereaparecer  #emagrecercomendo  #perderpeso  #saudavel  #alimentacaosaudavel  #perderbarriga  #saudavelparasempre  #secar  #perderpeso  #perderpesorapido  #reeducacaoalimentar  #foco  #foconadieta  #nutriçãofuncional  #magra  #magraesaudavel  #perdergordura  #perdendopeso  #emagrecerfacilmente  #euconsigo  . . 🛑Para adquirir o E-Book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @emagrecer_sem_complicar_dieta

Já bebeu água hoje ?
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Preparar la deliciosa comida vegana 💚 es más que un trabajo 🌿 es un compromiso que nos hace dar lo mejor de nosotros para siempre tener lo mejor de ti😋🌻 damos lo mas delicioso y respetamos la vida que tan preciada es 🌼 -hacer esta lasaña para ti nos hace cuidar cada detalle, para que siempre elijas a @samadhiveggiefood como tu lugar favorito para comer 100% vegano 🙌💚
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Preparar la deliciosa comida vegana 💚 es más que un trabajo 🌿 es un compromiso que nos hace dar lo mejor de nosotros para siempre tener lo mejor de ti😋🌻 damos lo mas delicioso y respetamos la vida que tan preciada es 🌼 -hacer esta lasaña para ti nos hace cuidar cada detalle, para que siempre elijas a @samadhiveggiefood como tu lugar favorito para comer 100% vegano 🙌💚 #samadhi  #veggiefood  #veganfood  #vegan  #veggie  #food  #vegano  #comidavegana  #comida  #vegana  #life  #saludable  #lima  #perú  #limacenter  #rest  #restaurante  #gourmet  #photolive  #veganlife  #hamburguer  #burguer  #hamburguesa  #tacos  #wraps  #pizza  #smoothie  #detox  #ensalada  #salad 

A aveia é um dos cereais mais saudáveis, pois, além de não conter glúten, é uma fonte importante de várias vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes essenciais para uma vida saudável, o que a torna num superalimento. Além de super saudável, a aveia pode ser incluída em quase todos os tipos de dietas,
(Na low carb dentre os 3 tipos a mais recomendável é o farelo ) mesmo em casos de diabetes, uma vez que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Ajuda também a reduzir os níveis de colesterol, protege o coração e ainda estimula o sistema imune.
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A aveia é um dos cereais mais saudáveis, pois, além de não conter glúten, é uma fonte importante de várias vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes essenciais para uma vida saudável, o que a torna num superalimento. Além de super saudável, a aveia pode ser incluída em quase todos os tipos de dietas, (Na low carb dentre os 3 tipos a mais recomendável é o farelo ) mesmo em casos de diabetes, uma vez que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Ajuda também a reduzir os níveis de colesterol, protege o coração e ainda estimula o sistema imune. . . . . . . #emagrecer  #reeducacaoalimentar  #emagrecersaudavel  #emagrecercomsaúde  #emagrecercerto  #emagrecersemsofrer  #emagrecereaparecer  #emagrecerdevez  #emagrecercomendo  #perderpeso  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #perderbarriga  #saudavel  #saudávelparasempre  #detox  #secavaca  #alimentaçãosaudavel  #reeducaçãoalimentar  #reeducaçaoalimentarja  #reeducaçaoalimentar  #lowcarb  #dietalowcarb  #dietadetox  #dieta  #nutrição  #perderpesorapido  #nutriçãofuncional  #nutricionista  #jejumintermitente 

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Burger di quinoa e lenticchie🍴🍔🍜🍡🍢🍴
(4 persone) 
Un ottimo piatto vegetariano, super proteico (tanto quanto la carne) e ricco di fibre!

Ingredienti (per 4 persone):
🔹100g di quinoa
🔹350g di lenticchie lessate
🔹30g di farina di ceci
🔹mezza cipolla
🔹ciuffo di prezzemolo
🔹mezzo spicchio di aglio (facoltativo)
🔹qualche cucchiaio di olio evo
🔹sale q.b.
🔹pepe q.b. 
Preparazione:
Risciacquare la quinoa sotto l’acqua corrente per circa 3 minuti, quindi lessarla in acqua nel doppio del suo volume. Cuocere per circa 20 minuti a fuoco vivace, quindi spegnere il fuoco e lasciarla nella casseruola con il coperchio chiuso per altri 20 minuti circa, si gonfierà e ultimerà la sua cottura.
Lasciarla raffreddare bene, quindi frullarla insieme alle lenticchie lessate e ben scolate, la farina di ceci, la mezza cipolla, l’eventuale spicchio di aglio, l’olio extravergine di oliva e il prezzemolo tritato.
Dopo pochi minuti, il “macinato” è pronto quindi modellarlo con le mani o dei cucchiai e cuocere i burger due alla volta in una padellina antiaderente e leggermente oliata. Cuocere circa 5 minuti per lato.
Servire con verdura grigliata. 
Buon appetito 😋😋😋

Burger di quinoa e lenticchie🍴🍔🍜🍡🍢🍴 (4 persone) Un ottimo piatto vegetariano, super proteico (tanto quanto la carne) e ricco di fibre! Ingredienti (per 4 persone): 🔹100g di quinoa 🔹350g di lenticchie lessate 🔹30g di farina di ceci 🔹mezza cipolla 🔹ciuffo di prezzemolo 🔹mezzo spicchio di aglio (facoltativo) 🔹qualche cucchiaio di olio evo 🔹sale q.b. 🔹pepe q.b. Preparazione: Risciacquare la quinoa sotto l’acqua corrente per circa 3 minuti, quindi lessarla in acqua nel doppio del suo volume. Cuocere per circa 20 minuti a fuoco vivace, quindi spegnere il fuoco e lasciarla nella casseruola con il coperchio chiuso per altri 20 minuti circa, si gonfierà e ultimerà la sua cottura. Lasciarla raffreddare bene, quindi frullarla insieme alle lenticchie lessate e ben scolate, la farina di ceci, la mezza cipolla, l’eventuale spicchio di aglio, l’olio extravergine di oliva e il prezzemolo tritato. Dopo pochi minuti, il “macinato” è pronto quindi modellarlo con le mani o dei cucchiai e cuocere i burger due alla volta in una padellina antiaderente e leggermente oliata. Cuocere circa 5 minuti per lato. Servire con verdura grigliata. Buon appetito 😋😋😋

Cuando uno tiene poco tiempo tiene que ser precavido!! Así que dejo listos los zumos #coldpressed 🌱🥤de mañana para después del entreno🥊
He hecho una versión detox que lleva:
🥒Pepino
🥬Espinacas
🍏Manzana
🌱Apio
🍋Limón
Es alcalinizante, vitamínico, antioxidante y con minerales. Perfecto para acabar bien la semana!
Y si, reconozco que el sabor no es de los que más me gusta!😬🤢
Buenas nochesss!
#detox #coldpressedjuice #biochef #eatclean #eresloquecomes #healthylifestyle #zumo #zumodetox

Cuando uno tiene poco tiempo tiene que ser precavido!! Así que dejo listos los zumos #coldpressed  🌱🥤de mañana para después del entreno🥊 He hecho una versión detox que lleva: 🥒Pepino 🥬Espinacas 🍏Manzana 🌱Apio 🍋Limón Es alcalinizante, vitamínico, antioxidante y con minerales. Perfecto para acabar bien la semana! Y si, reconozco que el sabor no es de los que más me gusta!😬🤢 Buenas nochesss! #detox  #coldpressedjuice  #biochef  #eatclean  #eresloquecomes  #healthylifestyle  #zumo  #zumodetox 

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🌵
⠀
📌 СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ В ЗАКЛАДКИ 
Ну и нам лайк, если не жалко 😊
⠀
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СУХОМ МАССАЖЕ?
⠀
✅ Главное - это натуральность!
⠀
Массаж должен быть абсолютно безопасным! Поэтому только 💯 % натуральная щетина, никакой 
синтетики! 🌵
⠀
✅ Второе - это регулярность!
⠀
Регулярный массаж ускоряет лимфоток и кровоток, поэтому из тела выводятся шлаки и токсины накапливающиеся в жировой ткани.
Тело выглядит более подтянутым и менее рыхлым, уменьшается целлюлит и стрии.
Массаж делаем 1-2 раза в день.
⠀
✅ Третье - техника выполнения ☝🏼
⠀
Любите себя и не переусердствуйте! 
Начинайте с лёгких поглаживающих движений, не царапайте неистово ваше нежное тельце! 
Кожа должна быть сухая, щётку тоже смачивать водой КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя!!!
Оптимальное время для массажа - утро, после того как вы проснулись ☀️
⠀
Лимфа движется снизу вверх 🔝, поэтому массаж начинайте с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бёдра, спина, живот, грудь. 
Руки массируются от кончиков пальцев вверх до плеч. Осторожно помассируйте шею и голову.
⠀
☝🏼 Будьте осторожны в местах с лимфоузлами (подмышки, пах), деликатно относитесь к коже в области шеи и декольте, и не в коем случае не массируйте лицо!
⠀
♻️ Массировать нужно медленными, плавными, непрерывными движениями. Такими аккуратными круговыми вращениями, не повреждая кожного покрова.
⠀
Начинайте делать массаж с 3-х минут, постепенно увеличивая время.
⠀
Не торопитесь и будьте аккуратными! Чем тщательнее станете массировать каждый отрезок своего тела, тем лучший результат вы получите.
⠀
✅ Четвёртое - попейте воды!!!
Выведите токсины. Сделать это можно как до, так и после массажа.
⠀
✅ Пятое - быстрее в душ! 🚿
⠀
Принимайте душ с мягким гелем, чтобы дополнительно удалить отшелушенные частички кожи.
⠀
И КОЖА ВАМ СКАЖЕТ СПАСИБО! 😘
⠀
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🌵 ⠀ 📌 СОХРАНЯЙТЕ СЕБЕ В ЗАКЛАДКИ Ну и нам лайк, если не жалко 😊 ⠀ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О СУХОМ МАССАЖЕ? ⠀ ✅ Главное - это натуральность! ⠀ Массаж должен быть абсолютно безопасным! Поэтому только 💯 % натуральная щетина, никакой синтетики! 🌵 ⠀ ✅ Второе - это регулярность! ⠀ Регулярный массаж ускоряет лимфоток и кровоток, поэтому из тела выводятся шлаки и токсины накапливающиеся в жировой ткани. Тело выглядит более подтянутым и менее рыхлым, уменьшается целлюлит и стрии. Массаж делаем 1-2 раза в день. ⠀ ✅ Третье - техника выполнения ☝🏼 ⠀ Любите себя и не переусердствуйте! Начинайте с лёгких поглаживающих движений, не царапайте неистово ваше нежное тельце! Кожа должна быть сухая, щётку тоже смачивать водой КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя!!! Оптимальное время для массажа - утро, после того как вы проснулись ☀️ ⠀ Лимфа движется снизу вверх 🔝, поэтому массаж начинайте с подошвы стоп, далее пальцы и ступни, лодыжки и голени, бёдра, спина, живот, грудь. Руки массируются от кончиков пальцев вверх до плеч. Осторожно помассируйте шею и голову. ⠀ ☝🏼 Будьте осторожны в местах с лимфоузлами (подмышки, пах), деликатно относитесь к коже в области шеи и декольте, и не в коем случае не массируйте лицо! ⠀ ♻️ Массировать нужно медленными, плавными, непрерывными движениями. Такими аккуратными круговыми вращениями, не повреждая кожного покрова. ⠀ Начинайте делать массаж с 3-х минут, постепенно увеличивая время. ⠀ Не торопитесь и будьте аккуратными! Чем тщательнее станете массировать каждый отрезок своего тела, тем лучший результат вы получите. ⠀ ✅ Четвёртое - попейте воды!!! Выведите токсины. Сделать это можно как до, так и после массажа. ⠀ ✅ Пятое - быстрее в душ! 🚿 ⠀ Принимайте душ с мягким гелем, чтобы дополнительно удалить отшелушенные частички кожи. ⠀ И КОЖА ВАМ СКАЖЕТ СПАСИБО! 😘 ⠀ #skincare  #bodycare  #vegan  #beauty  #love  #body  #detox  #cactusbrush  #massage  #натуральнаякосметика  #уходзакожей  #уходзателом  #массаж  #лимфодренажныймассаж  #лимфодренаж  #веган  #красивоетело  #очищение  #похудение  #целлюлит  #сухоймассаж  #кактус  #кактусоваящетка 

Just flashing it back to our first Plant 101 Workshop this past weekend. A bunch of great women came together @rasajuiceshop to learn the art of Kokedama from the amazing expert Renee.
.
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As I mentioned before, RASA Juice Shop + @wholehealthdesigns were created to bring together community and wellness virtually and in the real. I wanted a space to bond over plants, juice, etc. .
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In order to keep this going we would love your support with voting for us on the 2019 Best of Annapolis Ballot. I’ll share the direct link in our Instastories! .
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These are the types of things that bring awareness to our small businesses and we are so grateful! Thanks in advance for the Love! #healthcoach #recipecreator

Just flashing it back to our first Plant 101 Workshop this past weekend. A bunch of great women came together @rasajuiceshop to learn the art of Kokedama from the amazing expert Renee. . . As I mentioned before, RASA Juice Shop + @wholehealthdesigns were created to bring together community and wellness virtually and in the real. I wanted a space to bond over plants, juice, etc. . . In order to keep this going we would love your support with voting for us on the 2019 Best of Annapolis Ballot. I’ll share the direct link in our Instastories! . . These are the types of things that bring awareness to our small businesses and we are so grateful! Thanks in advance for the Love! #healthcoach  #recipecreator 

Desintoxicação: a sessão detox atua diretamente no sistema linfático, estimulando na locomoção de toxinas daquela região até os linfonodos os rins, que realizam a eliminação através de excreção.
.
Redução de medidas e gordura localizada: as toxinas ocupam um espaço em nosso organismo, como por exemplo, nas células adiposas. Assim, aumenta o volume daquela região. Quando as toxinas são eliminadas do organismo, o espaço que elas estavam ocupando não existe mais. Por isso que, após a sessão, o cliente já pode notar uma redução nas medidas.

Desintoxicação: a sessão detox atua diretamente no sistema linfático, estimulando na locomoção de toxinas daquela região até os linfonodos os rins, que realizam a eliminação através de excreção. . Redução de medidas e gordura localizada: as toxinas ocupam um espaço em nosso organismo, como por exemplo, nas células adiposas. Assim, aumenta o volume daquela região. Quando as toxinas são eliminadas do organismo, o espaço que elas estavam ocupando não existe mais. Por isso que, após a sessão, o cliente já pode notar uma redução nas medidas.

Reposted from @gran_receitas - 🥕Kibe Assado (com carne e vegetais)
Fiz hoje à noite! Pq tem receitas queda gente traz, repete, faz novamente... .
👉🏼Comece deixando 1/2 xícara (chá) de trigo para kibe de molho em um pouco de água, o suficiente para cobrir o farelo. Deixe por aproximadamente 30 minutos
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👉🏼Em seguida, corte finamente, rale ou triture no mixer:
1/2 cebola 
2 dentes de alho 
15 folhinhas de hortelã 
1/2 cenoura 
1/3 de abobrinha 
1 talo de salsão 
1/2 talo alho poró .
👉🏼A parte, tempere 500 g de carne moída magra com sal, pimenta do reino moída na hora, cominho em pó, suco de 1/2 limão. 
Em seguida, misture todos os vegetais triturados ou ralados com essa carne e acrescente o trigo para kibe que deverá estar bem escorrido (aperte-o com as mãos para tirar toda a água em excesso. Ele deve ficar bem soltinho e sequinho para não soltar líquidos na carne)
Modele os kibes do tamanho que vc desejar e asse em forno pre aquecido, a 180 graus, por aproximadamente 30 minutos
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Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias?
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Reposted from @gran_receitas - 🥕Kibe Assado (com carne e vegetais) Fiz hoje à noite! Pq tem receitas queda gente traz, repete, faz novamente... . 👉🏼Comece deixando 1/2 xícara (chá) de trigo para kibe de molho em um pouco de água, o suficiente para cobrir o farelo. Deixe por aproximadamente 30 minutos . 👉🏼Em seguida, corte finamente, rale ou triture no mixer: 1/2 cebola 2 dentes de alho 15 folhinhas de hortelã 1/2 cenoura 1/3 de abobrinha 1 talo de salsão 1/2 talo alho poró . 👉🏼A parte, tempere 500 g de carne moída magra com sal, pimenta do reino moída na hora, cominho em pó, suco de 1/2 limão. Em seguida, misture todos os vegetais triturados ou ralados com essa carne e acrescente o trigo para kibe que deverá estar bem escorrido (aperte-o com as mãos para tirar toda a água em excesso. Ele deve ficar bem soltinho e sequinho para não soltar líquidos na carne) Modele os kibes do tamanho que vc desejar e asse em forno pre aquecido, a 180 graus, por aproximadamente 30 minutos . . Deseja eliminar de 3 a 5 quilos em 10 dias? . Para isso preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@gran_receitas 👈 - . #emagrecendo  #emagrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #academia  #reeducaçãoalimentar  #foco  #receita  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #dietasdesucesso  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #foconadieta  #saúde  #lowcarb  #queroemagrecer  #treino  #nutricao  #reeducacaoalimentar  #jejumintermitente  #detox  #acreditabonita  #receitasfit  #dietas  #nutricao  #beleza  #musculação #regrann 

Sempre digo aqui que chuva ☔️ combina com bolo e café ☕️ não é mesmo???
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Então por que não um bolinho hoje???
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Confira a receita desse bolinho de fubá #lowcarb #glutenfree #lacfree!!!
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👇🏻👇🏻👇🏻
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Ingredientes:
📌3 ovos inteiros
📌1/2 copo (americano) de óleo de coco 🥥 📌1 copo (tipo requeijão) de eritritol ou xylitol (@wolfs.ind )📌1 copo (tipo requeijão) de fubá
📌1 copo (tipo requeijão) de farinha de coco
📌1  1/2 copo (tipo requeijão) de leite de coco 🥥 📌1 colher (sopa) de fermento em pó
Coco ralado, a gosto
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Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes, despeje em uma forma untada e leve ao forno médio por 30 minutos.
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Então é só se deliciar!!!
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😋😋😋
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#receitafacil 
#receitarapida 
#vamosquevamos 
#detox 
#melhorarépreciso
#alimentacaosaudavel 
#nutrição 
#nutriçãoesaude 
#nutricaoesportivafuncional 
#nutricaoeficiente 
#fisiologiadoexercicio 
#fitness 
#ficaadica 
#lacfree 
#glutenfree 
#ayurveda 
#alimentaçãocomoqualidadedevida #semgluten
#semlactose
#fit 
#fitness 
#sejafitness
#nutriçãofuncional 
#nutricionista 
#qualidadedevida 
#saude 
#sejasaude
#merendasaudavel 
Tel: (31)9.9296.5727

Sempre digo aqui que chuva ☔️ combina com bolo e café ☕️ não é mesmo??? . Então por que não um bolinho hoje??? . Confira a receita desse bolinho de fubá #lowcarb  #glutenfree  #lacfree !!! . 👇🏻👇🏻👇🏻 . Ingredientes: 📌3 ovos inteiros 📌1/2 copo (americano) de óleo de coco 🥥 📌1 copo (tipo requeijão) de eritritol ou xylitol (@wolfs.ind )📌1 copo (tipo requeijão) de fubá 📌1 copo (tipo requeijão) de farinha de coco 📌1 1/2 copo (tipo requeijão) de leite de coco 🥥 📌1 colher (sopa) de fermento em pó Coco ralado, a gosto . Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes, despeje em uma forma untada e leve ao forno médio por 30 minutos. . Então é só se deliciar!!! . 😋😋😋 . #receitafacil  #receitarapida  #vamosquevamos  #detox  #melhorarépreciso  #alimentacaosaudavel  #nutrição  #nutriçãoesaude  #nutricaoesportivafuncional  #nutricaoeficiente  #fisiologiadoexercicio  #fitness  #ficaadica  #lacfree  #glutenfree  #ayurveda  #alimentaçãocomoqualidadedevida  #semgluten  #semlactose  #fit  #fitness  #sejafitness  #nutriçãofuncional  #nutricionista  #qualidadedevida  #saude  #sejasaude  #merendasaudavel  Tel: (31)9.9296.5727

☀️☀️☀️☀️l été c est dans 4 mois aujourd’hui ☀️☀️☀️☀️ lancement du bikini👙 challenge! Commencez votre détox minceur pour être belle en bikini 🤗. Je vous attends en privé pour les renseignements sur une cure personnalisée 📱 #bikinichallenge#detox

☀️☀️☀️☀️l été c est dans 4 mois aujourd’hui ☀️☀️☀️☀️ lancement du bikini👙 challenge! Commencez votre détox minceur pour être belle en bikini 🤗. Je vous attends en privé pour les renseignements sur une cure personnalisée 📱 #bikinichallenge #detox 

DESEJA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL E SEM PASSAR FOME? 👇🏻 -
OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱
Muitas mulheres estão perdendo medidas na barriga, cintura, coxa e no corpo todo👉👙 EMAGREÇA VOCÊ TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . -
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DESEJA EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL E SEM PASSAR FOME? 👇🏻 - OS RESULTADOS SÃO INCRÍVEIS 😱 Muitas mulheres estão perdendo medidas na barriga, cintura, coxa e no corpo todo👉👙 EMAGREÇA VOCÊ TAMBÉM 😍 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 . - ACESSE JÁ @saudeofuscante - Link na Bio! #emagrecer  #saude  #dieta  #emagrecimento  #academia  #reeducaçãoalimentar  #foco  #queimadegorduraja  #dietasemsofrer  #alimentacaosaudavel  #nutricaofuncional  #comidadeverdade  #vidasaudavel  #foconadieta  #saúde  #lowcarb  #queroemagrecer  #treino  #nutrição  #reeducacaoalimentar  #jejumintermitente  #detox  #acreditabonita  #receitasfit  #dietas  #nutricao  #beleza  #musculação  #salada 

.#vida#juventud#workout#vidafit#fitness#vidasaludable#gym#salud#nutricion#dieta#fitnesslife#training#entrenar#cuerposano#fitnessbody#bettysgym#detox#detoxjuice#entrena#instagym felíz  Jueves...Dios t bendiga... recuerda comenzar día con una actitud positiva, cafesito, enfocada tú meta.practica un deporte, nutre tu mente, aliméntate bien y hazte un chequeo. Fluye armoniza todo...todo tiene su tiempo... abierto a la prosperidad.

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Trockenbürsten 🦵🏻🧽
Regt die Durchblutung, den Kreislauf und den Lymphfluss an, sorgt für babyweiche Haut. Besonders geeignet ist das Trockenbürsten für Menschen mit schwachem Kreislauf, Cellulite, bei Migräne und für alle die sich abhärten, entgiften und entschlacken möchten. Am besten bürstet man morgens 5 Minuten immer von den Füßen zum Herzen. 
Geeignet ist grundsätzlich jede Bürste, auch aus der Drogerie, jedoch sollte sie nicht zu weich sein und möglichst natürliche, unbehandelte Borsten haben.
—
Weitere wertvolle Experten-Tipps & Premium Rezepte, findet ihr in unserem exklusiven eBook „Tschüss Erkältung“.
Das Beste: Es ist 100% Gratis zu bekommen! Link siehe Bio.
—
Dry brushes Stimulates blood circulation, circulation and lymph flow, ensures baby-soft skin. Dry brushing is particularly suitable for people with weak circulation, cellulite, migraine and for those who want to harden, detoxify and purify. It is best to brush for 5 minutes in the morning from the feet to the heart. Any brush is suitable, including from the drugstore, but it should not be too soft and should have natural, untreated bristles.

#trockenbürsten #haut #hautpflege #beauty #detox #entgiften #durchblutung #cellulite #migräne #kreislauf #healthy #gesund #healthylifestyle #healthylife #yourbesthealth

Trockenbürsten 🦵🏻🧽 Regt die Durchblutung, den Kreislauf und den Lymphfluss an, sorgt für babyweiche Haut. Besonders geeignet ist das Trockenbürsten für Menschen mit schwachem Kreislauf, Cellulite, bei Migräne und für alle die sich abhärten, entgiften und entschlacken möchten. Am besten bürstet man morgens 5 Minuten immer von den Füßen zum Herzen. Geeignet ist grundsätzlich jede Bürste, auch aus der Drogerie, jedoch sollte sie nicht zu weich sein und möglichst natürliche, unbehandelte Borsten haben. — Weitere wertvolle Experten-Tipps & Premium Rezepte, findet ihr in unserem exklusiven eBook „Tschüss Erkältung“. Das Beste: Es ist 100% Gratis zu bekommen! Link siehe Bio. — Dry brushes Stimulates blood circulation, circulation and lymph flow, ensures baby-soft skin. Dry brushing is particularly suitable for people with weak circulation, cellulite, migraine and for those who want to harden, detoxify and purify. It is best to brush for 5 minutes in the morning from the feet to the heart. Any brush is suitable, including from the drugstore, but it should not be too soft and should have natural, untreated bristles. #trockenbürsten  #haut  #hautpflege  #beauty  #detox  #entgiften  #durchblutung  #cellulite  #migräne  #kreislauf  #healthy  #gesund  #healthylifestyle  #healthylife  #yourbesthealth 

I’m not the only one who has benefited from this Whole Detox.  You eat clean and the point is you eeeaaatttt😋 and you exercise.  You don’t take out your fitness for this... 🙌🙌.
.
.
My love has lost 20lbs by simply going back to our clean eating and working out.  I can recommend this book enough🙌.
.
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Even if you don’t want to or need to lose any weight, it’s what your body needs to be happy and feel good.  Get away from that prepackaged food and learn how to feed your body for real.
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#detox #fitness #healthy #gym  #health #fit #dietiswhatyoueat #lifestyle #weightloss #healthyfood #healthylifestyle #emagrecer #motivation #love #beauty #food  #workout #sport #wellness #cleanse #lowcarb #plantbased #eatclean

I’m not the only one who has benefited from this Whole Detox. You eat clean and the point is you eeeaaatttt😋 and you exercise. You don’t take out your fitness for this... 🙌🙌. . . My love has lost 20lbs by simply going back to our clean eating and working out. I can recommend this book enough🙌. . . Even if you don’t want to or need to lose any weight, it’s what your body needs to be happy and feel good. Get away from that prepackaged food and learn how to feed your body for real. . . #detox  #fitness  #healthy  #gym  #health  #fit  #dietiswhatyoueat  #lifestyle  #weightloss  #healthyfood  #healthylifestyle  #emagrecer  #motivation  #love  #beauty  #food  #workout  #sport  #wellness  #cleanse  #lowcarb  #plantbased  #eatclean 

Songs in her head, songs in her heart she had to set them free. 
Canciones en su cabeza, canciones en su corazón que tuvo que liberarlas.

This is me performing at a House Concert in Portland, OR

#inspiration #success #healing #songdetox #music #musiclover #song #detox #mindset #changeyourmindset #workshop #nyc #onlineworkshop #independentmusic #lovesinging #alternativehealing #healer #trauma #ptsd #survivor #healingthroughsong #innerpeace #spiritjunkie #timetoheal #fromtheheart #piano #beyourbest #inspire #love #songwriting

Songs in her head, songs in her heart she had to set them free. Canciones en su cabeza, canciones en su corazón que tuvo que liberarlas. This is me performing at a House Concert in Portland, OR #inspiration  #success  #healing  #songdetox  #music  #musiclover  #song  #detox  #mindset  #changeyourmindset  #workshop  #nyc  #onlineworkshop  #independentmusic  #lovesinging  #alternativehealing  #healer  #trauma  #ptsd  #survivor  #healingthroughsong  #innerpeace  #spiritjunkie  #timetoheal  #fromtheheart  #piano  #beyourbest  #inspire  #love  #songwriting 

On most days you can find me on a webmeeting or conference call. ⁣
⁣
More than half of the 24hours we are all allotted, I am learning, collaborating and creating using technology. ⁣
⁣
Feels like I need to do a digital detox soon. ⁣
⁣

On most days you can find me on a webmeeting or conference call. ⁣ ⁣ More than half of the 24hours we are all allotted, I am learning, collaborating and creating using technology. ⁣ ⁣ Feels like I need to do a digital detox soon. ⁣ ⁣

Are you tired of picking up every bug that comes around?😷🤢🤧🤮 OnGuard is the most used essential oil in our home- daily! Hourly in some instances!

Why? It keeps us healthy. 😷On Guard is the protective blend that protects and supports our immune system. It’s one that should be in every home! 🤧As the protector of our immune systems and our emotions - it will help recalibrate the body towards health. 🤢On the bottom of our feet daily and we all have diffusers in our rooms with On Guard in it every single morning!!! 🤒If our immune systems are compromised, we use it every few hours to feel better fast. 🖐 I even make my own On Guard Foaming Hand Wash: 4T Dr. Bronners Castille soap, 1 Tsp OnGaurd cleaner concentrate and 5 drops OnGaurd essential oil. 
One more layer of health. 😷A gentle natural soap that gets rid of all the germs! This soap is at every sink in our home. 🌞Slim & Sassy is excellent for curbing cravings, balancing blood sugar and even reducing cellulite. You can use this topically and internally to support your weight loss goals. If you haven't tried it, now is the time to get it for FREE! 💧 I apply Slim & Sassy to my dry brush and I also add it to the moisturizing spray I use when I finish my shower. So refreshing over my entire body!

If you don't already have an account message me  or click on the link in my bio and I'll set you up with more free goodies too!

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♓Poisson (19 Février - 20 Mars)♓ .
.
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Vous aimez trouver la beauté dans tous les aspects de la vie, y compris votre nourriture🍝 et vos boissons☕🍵. Le thé Oolong🍵🍃 est un type de thé noir contenant de la caféine, il vous offre un regain d'énergie💯 et vous aide à vous concentrer😄. Nous vous recommandons d'essayer une version en feuilles🌿 de ce thé, puisque ce processus est un voyage artistique en soi🍃

♓Poisson (19 Février - 20 Mars)♓ . . . Vous aimez trouver la beauté dans tous les aspects de la vie, y compris votre nourriture🍝 et vos boissons☕🍵. Le thé Oolong🍵🍃 est un type de thé noir contenant de la caféine, il vous offre un regain d'énergie💯 et vous aide à vous concentrer😄. Nous vous recommandons d'essayer une version en feuilles🌿 de ce thé, puisque ce processus est un voyage artistique en soi🍃

Nosso kit Detox Sucesso total.

Inicie a sua limpeza e energia cerebral.
Você irá amar a experiência!
Será muito simples de fazer e obter resultados super satisfatórios.

Seu café da manhã será composto por um café Bullet adaptado aos produtos brasileiros selecionados por mim Gabriela.

Seu almoço será prático e gostoso.
Seu lanche da tarde está no seu kit.
Seu jantar será simples, rápido e pratico de preparar.

O resultado é certo!
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Nosso kit Detox Sucesso total. Inicie a sua limpeza e energia cerebral. Você irá amar a experiência! Será muito simples de fazer e obter resultados super satisfatórios. Seu café da manhã será composto por um café Bullet adaptado aos produtos brasileiros selecionados por mim Gabriela. Seu almoço será prático e gostoso. Seu lanche da tarde está no seu kit. Seu jantar será simples, rápido e pratico de preparar. O resultado é certo! . . . #detox  #detoxify  #detoxtea  #healthy  #detoxwater  #detoxjuice  #detoxing  #detoxmurah  #detoxteamalaysia  #diet  #detoxthreebrand  #healthyfood  #fitness  #detoxmalaysia  #kuruscepat  #jomkurus  #detoxi  #health  #detoxhdplus  #detoxผ  #detoxyourbody  #healthylifestyle  #detoxyobody  #cleaneating  #weightloss  #detoxislimplus  #detoxs  #detoxdrink  #détox  #detoxslim 

GRREAT İDEAS FOR HANGOVER FOOD 💪👏👏💪 SPECIALLY CHOCOLATE 👏👏👏
ADORE IT... .... 👍👍👍
JUST TRY AND ENJOY 😉😇😉 --
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YES, EXACTLY... WHEN YOU ARE STUDENT, YOU MUST THİNK ABOUT HEALTH AS WELL... MAKE İNVESTMENT TO YOUR FUTURE İN ALL DİRECTİONS... THİS İS THE LİFE. ♥️🎓🎓🎓🎓♥
WHAT FOODS YOU SHOULD EAT MOSTLY .... 👍👍👍
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THERE ARE TWO OFFER FOR BREAKFAST... YOU NEED JUST TO CHOOSE ONE OF THEM ☕☕☕
More into IF you really intetested:
LEFT SIDE
- 2 cups ceteal
- 1 cup milk
1 glace of orange juice
😇😇😇
RIGHT SIDE
- 2 medium boiled eggs - 1/2 avocado - 1 raw belli pepper - 1 small orange
😇 ENJOY YOUR BREAKFAST 😇 GOLD BALANCE 
OF HEALTHY LIFE 😉👍😇. ☕ 👍
JUST TRY AND ENJOY 😉😇😉 😉☕👍 DOUBLE TAP IF YOU LIKE.... 🍁 😉☕👍 -- -- #keto 
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CHOCOLATE İN OUR LİFE 🍫🍫🍫🍫 WHİCH ONE İS YOURS 😇😉 İ PREFER DARK 😇😇. . . .  ADORABLE SUNNY SWEETHEART 🐾💗🐾💗🐾 😉👍😇 GOLD BALANCE 
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