Stories about #depresyon

Instagram #depresyon hashtag medias

Gün içerisinde birçok durumdan dolayı, birçok duygu da bize eşlik ediyor. Misafir ettiğimiz birçok duyguyla birlikte hala pozitif olabilmek mümkün 🍀 #psikoloji #psikolog #klinikpsikoloji #klinikpsikolog #uzmanklinikpsikolog #psikoterapi #psikoterapist #bilişselterapi #bilişseldavranışçıterapi #bilişseldavranışçıterapist #kaygıbozukluğu #depresyon #okb #öfkekontrolü #gününsözü

Gün içerisinde birçok durumdan dolayı, birçok duygu da bize eşlik ediyor. Misafir ettiğimiz birçok duyguyla birlikte hala pozitif olabilmek mümkün 🍀 #psikoloji  #psikolog  #klinikpsikoloji  #klinikpsikolog  #uzmanklinikpsikolog  #psikoterapi  #psikoterapist  #bilişselterapi  #bilişseldavranışçıterapi  #bilişseldavranışçıterapist  #kaygıbozukluğu  #depresyon  #okb  #öfkekontrolü  #gününsözü 

Kendini evinde ve merkezinde hissetmediğin insanlarla mecbur değilsen asla birlikte olma.
-Dışarıdaki güneşe bakıp gülümse ve önünde koskocaman bir gelecek olduğunu unutma.
-Kendini sev.
-En kısa zamanda insanlara evet ve hayır demenin kriterlerini belirle. …
-Tek başına yapamıyorsan mutlaka profesyonel yardım al.
-Dostluğunla yetinmeyenler için hiçbir fedakarlık yapma.
-İyilik ve yardımın ölçüsünü kaçırma, kaş yapayım derken göz çıkarma.
-Güvenmediğin kimseye aleyhine kullanabilecek hiçbir koz verme.
-İnsanlara doğru değer ver, hak etmeyenleri sil.
-Kimseye yalvarma.
-Asla dönüp arkana bakma.
-Sır tutmasını bil.Seni sevenlerle kullananları iyi ayırt et.
-Seni dinleyip anlamaya niyetli olmayanlarla tartışma.
-Emrivaki ile oluşturulan dostlukları kabul etme.il.
-Kimsenin lafıyla dolduruşa gelme, ama söylenenleri de aklının bir köşesinde de tut.
-Bir ilişkiyi kafanda bitirdikten sonra iki çift tatlı söz, iki damla gözyaşı için asla yumuşama.
-Eğer verdiğin o kişide kalmıyorsa ikinci bir sır şansı verme.
-Kendini öven insanlardan kaç.
-Karşındakinin doğruyu söylediğini varsayma.
-Kendine saygını yitirmene neden olacak hiçbir şey yapma.
-Sorunun olduğunda insanlar zaman ayırıp seni dinliyorsa onların öğütleri gözardı etme.
-Göz göre göre su birikintilerine taş atma, mutlaka üzerine sıçrar.
-Gözyaşlarının değerini bil. Onları hak etmeyenler için harcama.
-Senin zekana inanan insanları hayal kırıklığına uğratma.
-İnsanları kaybediyorsun diye ağlayıp sızlama, ama kazandığın insanların değerini bil.
-Kimseye taşıyabileceğinden fazla değer verip bununla övünmesine fırsat verme.
-İstediğini almak için asla duygu sömürüsü yapma.
-Sana duyulan sevgiyi ve güveni istismar etme.
-Dostlarının yeri ayrı, sevgilinin yeri ayrı.
Sevgilin için dostlarını, dostların için
ALİNTİ

#şems #huzur #Allah #tevekkül #aşk #kitap #şiir #hzmuhammed #anne #namaz #çocuk #ilim #iyiakşamlar #yaşamkoçu #şair #gününsözü #magazin #mizah #karikatür #canyücel #avrupa #özlüsözler #almanya #doğrusözler #yazar #şair #dua #şarkı #depresyon #sözler

Kendini evinde ve merkezinde hissetmediğin insanlarla mecbur değilsen asla birlikte olma. -Dışarıdaki güneşe bakıp gülümse ve önünde koskocaman bir gelecek olduğunu unutma. -Kendini sev. -En kısa zamanda insanlara evet ve hayır demenin kriterlerini belirle. … -Tek başına yapamıyorsan mutlaka profesyonel yardım al. -Dostluğunla yetinmeyenler için hiçbir fedakarlık yapma. -İyilik ve yardımın ölçüsünü kaçırma, kaş yapayım derken göz çıkarma. -Güvenmediğin kimseye aleyhine kullanabilecek hiçbir koz verme. -İnsanlara doğru değer ver, hak etmeyenleri sil. -Kimseye yalvarma. -Asla dönüp arkana bakma. -Sır tutmasını bil.Seni sevenlerle kullananları iyi ayırt et. -Seni dinleyip anlamaya niyetli olmayanlarla tartışma. -Emrivaki ile oluşturulan dostlukları kabul etme.il. -Kimsenin lafıyla dolduruşa gelme, ama söylenenleri de aklının bir köşesinde de tut. -Bir ilişkiyi kafanda bitirdikten sonra iki çift tatlı söz, iki damla gözyaşı için asla yumuşama. -Eğer verdiğin o kişide kalmıyorsa ikinci bir sır şansı verme. -Kendini öven insanlardan kaç. -Karşındakinin doğruyu söylediğini varsayma. -Kendine saygını yitirmene neden olacak hiçbir şey yapma. -Sorunun olduğunda insanlar zaman ayırıp seni dinliyorsa onların öğütleri gözardı etme. -Göz göre göre su birikintilerine taş atma, mutlaka üzerine sıçrar. -Gözyaşlarının değerini bil. Onları hak etmeyenler için harcama. -Senin zekana inanan insanları hayal kırıklığına uğratma. -İnsanları kaybediyorsun diye ağlayıp sızlama, ama kazandığın insanların değerini bil. -Kimseye taşıyabileceğinden fazla değer verip bununla övünmesine fırsat verme. -İstediğini almak için asla duygu sömürüsü yapma. -Sana duyulan sevgiyi ve güveni istismar etme. -Dostlarının yeri ayrı, sevgilinin yeri ayrı. Sevgilin için dostlarını, dostların için ALİNTİ #şems  #huzur  #Allah  #tevekkül  #aşk  #kitap  #şiir  #hzmuhammed  #anne  #namaz  #çocuk  #ilim  #iyiakşamlar  #yaşamkoçu  #şair  #gününsözü  #magazin  #mizah  #karikatür  #canyücel  #avrupa  #özlüsözler  #almanya  #doğrusözler  #yazar  #şair  #dua  #şarkı  #depresyon  #sözler 

Bioenerji uygulaması ile ruhen ve bedenen dengeye kavuşur, NEFES'le daha canlı ve dingin olabilirsiniz...BİOENERJİ TERAPİSİ UYGULANAN RAHATSIZLIKLAR
• Baş Ağrıları tedavisi
• Migren tedavisi
• Psikolojik Baş Ağrıları
• Sırt ve Boyun Ağrıları
• Bel Ağrıları tedavisi
• Romatizmal Ağrılar
• Muhtelif Eklem Ağrıları
• Omuz ve Kol Ağrısı
• Kronik (Sürekli) Yorgunluk
• Tümör tedavisi
• Guatr tedavisi
• Solunum Sistemi Rahatsızlıkları
• Hormonal Bozukluklar
• Salgı Bezi Bozuklukları
• Kısmi Felç tedavisi
• Kısmi Kas Güçsüzlükleri
• Ellerde Kavrama ve Tutma Zorluğu
• Akciğer rahatsızlığı
• Eklem Romatizması
• Faranjit tedavisi
• Halsizlik – güçsüzlük
• Hazımsızlık tedavisi
• Korku tedavisi
• Kolit – Kolon
• Prostat tedavisi
• Kas Hastalıkları
• Kalp Rahatsızlıkları
• Baş dönmesi • Konsantrasyon bozukluğu • Bel Fıtığı tedavisi • El ve Ayaklarda Terleme
• Nörolojik Rahatsızlıklar
• Unutkanlık
• Denge Bozukluğu
• Sindirim Sistemi
• Mide Rahatsızlıkları
• Ülser
• Gastrit
• Cinsel Rahatsızlıklar
• Kısırlık ( Kadın )
• Kısırlık ( Erkek )
• Menopoza Bağlı Şikayetler
• Sıcak Basması
• Kireçlenme
• Diz Kapağı Yırtığı ve Sıvı Kaybı
• Strese Bağlı Şikayetler
• Uykusuzluk
• İdrarda yanma, kaşıntı
• Depresyon
• Sinirlilik
• Aşırı Heyecan
• Çarpıntı
• Dikkat Dağınıklığı
• Panik Atak
• Adet sancıları
• Troid
• Siyatik Lumbago
• Çeşitli Cilt Rahatsızlıkları
• Endişe, kaygı • Bağışıklık sisteminin
kuvvetlendirilmesi •Bel-Boyun-Sırt ağrıları **********************
1 Seans yaklaşık 30 dk. sürmektedir.

Ortalama olarak 6 seans yapılmaktadır.

Bioenerji tıbbında asla bölgesel tedavi yapılmaz. Kişi hangi sağlık şikayetiyle bioenerjiste müracaat etmiş olursa olsun, bioenerji uzmanı daima VÜCUDUN BÜTÜNÜNE terapi yapar.

Biyoenerji Şifa Çalışması bir DENKLEMdir.

KAİNAT +BİOENERJİST+ HASTA=DENKLEM

Şifa alan, hastalık yada sakatlık değildir; kişinin bünyesidir.

Uygulanan ve aktarılan enerji şifası kişinin bedeninden haftalar geçse de asla çıkmaz.Kişide şifa süreci devam eder.Gelmesi gereken en uygun seviyeye gelir.
#antalya #alternatiftıp #bioenerji #fıtık #migren #uykubozukluğu#romatizma #uyku#burdur#astım#anksiyete#ağrı #siyatik #sindirimbozukluğu #sonsuzşifa#depresyon #enerji #hayat# yorgunl

Bioenerji uygulaması ile ruhen ve bedenen dengeye kavuşur, NEFES'le daha canlı ve dingin olabilirsiniz...BİOENERJİ TERAPİSİ UYGULANAN RAHATSIZLIKLAR • Baş Ağrıları tedavisi • Migren tedavisi • Psikolojik Baş Ağrıları • Sırt ve Boyun Ağrıları • Bel Ağrıları tedavisi • Romatizmal Ağrılar • Muhtelif Eklem Ağrıları • Omuz ve Kol Ağrısı • Kronik (Sürekli) Yorgunluk • Tümör tedavisi • Guatr tedavisi • Solunum Sistemi Rahatsızlıkları • Hormonal Bozukluklar • Salgı Bezi Bozuklukları • Kısmi Felç tedavisi • Kısmi Kas Güçsüzlükleri • Ellerde Kavrama ve Tutma Zorluğu • Akciğer rahatsızlığı • Eklem Romatizması • Faranjit tedavisi • Halsizlik – güçsüzlük • Hazımsızlık tedavisi • Korku tedavisi • Kolit – Kolon • Prostat tedavisi • Kas Hastalıkları • Kalp Rahatsızlıkları • Baş dönmesi • Konsantrasyon bozukluğu • Bel Fıtığı tedavisi • El ve Ayaklarda Terleme • Nörolojik Rahatsızlıklar • Unutkanlık • Denge Bozukluğu • Sindirim Sistemi • Mide Rahatsızlıkları • Ülser • Gastrit • Cinsel Rahatsızlıklar • Kısırlık ( Kadın ) • Kısırlık ( Erkek ) • Menopoza Bağlı Şikayetler • Sıcak Basması • Kireçlenme • Diz Kapağı Yırtığı ve Sıvı Kaybı • Strese Bağlı Şikayetler • Uykusuzluk • İdrarda yanma, kaşıntı • Depresyon • Sinirlilik • Aşırı Heyecan • Çarpıntı • Dikkat Dağınıklığı • Panik Atak • Adet sancıları • Troid • Siyatik Lumbago • Çeşitli Cilt Rahatsızlıkları • Endişe, kaygı • Bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi •Bel-Boyun-Sırt ağrıları ********************** 1 Seans yaklaşık 30 dk. sürmektedir. Ortalama olarak 6 seans yapılmaktadır. Bioenerji tıbbında asla bölgesel tedavi yapılmaz. Kişi hangi sağlık şikayetiyle bioenerjiste müracaat etmiş olursa olsun, bioenerji uzmanı daima VÜCUDUN BÜTÜNÜNE terapi yapar. Biyoenerji Şifa Çalışması bir DENKLEMdir. KAİNAT +BİOENERJİST+ HASTA=DENKLEM Şifa alan, hastalık yada sakatlık değildir; kişinin bünyesidir. Uygulanan ve aktarılan enerji şifası kişinin bedeninden haftalar geçse de asla çıkmaz.Kişide şifa süreci devam eder.Gelmesi gereken en uygun seviyeye gelir. #antalya  #alternatiftıp  #bioenerji  #fıtık  #migren  #uykubozukluğu #romatizma  #uyku #burdur #astım #anksiyete #ağrı  #siyatik  #sindirimbozukluğu  #sonsuzşifa #depresyon  #enerji  #hayat # yorgunl

Günaydınnn hüzünler sizi terk etsin her daim mutluluk sizinle olsun.. .
.
.
.
.
.
.
. #depresyon #panikatak #ruhsağlığı #kişiselgelişim #yasamkocu #olumlama #stres #kaygı #evham #maneviyat #kitap #güzelsözler #manevihayat #kuran #ayet #hadis #tıkla24 #mevlana #uyanış #âşıklaryolu #şifa #ilahiaşk #vuslat #hasret #zihin #tasavvuf  #onagidenderdimiseviyorum #gülayokuyucu #kitaptavsiyesi
Ufacık bir çocukken bile “yapma”, “elleme”, “oraya dokunma”, “ayıp olur” gibi söylemlerle birlikte keşfetmemeye alıştırıldık. ...
Sonra büyüdük ve arkadaşlarımız, yakınlarımızdan “Aman boşver. Dünyayı sen mi kurtarıcaksın”, “Sen yapamazsın zaten”, “Yine hangi hayaller peşindesin”, “Ben gerçekleri söylüyorum” gibi dost tavsiyeleri(?) aldık belki de.. Ya da kendi içimizden söyledik bu sözleri.
Zaman ilerledi ve biz o hayallerimizden birer birer vazgeçtik. Kaktüslerin olduğu bir arazide yaşamaya başladık. .
Bir hayaliniz bir balon olsun ve bu balonun ipini elinizde tutuyorsunuz. “Yapamazsın” dediklerinde ve buna inandığınızda o balonunuzu kaktüslerin olduğu bir arazide bırakıyorsunuz. Balonunuz er ya da geç patlıyor ve “evet doğru söylediler, bak olmadı” diyorsunuz. Halbuki balonunuzun ipi sizin ellerinizde ve kontrol sizde. Riskleri almaktan ve alışılmışın dışına çıkmaktan korkmayın. Basitçe “Hayır” deyin ve uçurun balonlarınızı gökyüzüne.. bırakın kim ne derse desin. Siz balonlarınıza güvenin🎈

___________________________________
#psychology #psychologist #neuroscience #daily #quote #motivation #motivasyon #depresyon #anksiyete #panikatak #onlineterapi #psikologofisi #ankara #balıkesir #bandırma #pozitif #neuroscientist #duygu #düşünce #emotion #mindfullness #davranış #psikoterapi

Ufacık bir çocukken bile “yapma”, “elleme”, “oraya dokunma”, “ayıp olur” gibi söylemlerle birlikte keşfetmemeye alıştırıldık. ... Sonra büyüdük ve arkadaşlarımız, yakınlarımızdan “Aman boşver. Dünyayı sen mi kurtarıcaksın”, “Sen yapamazsın zaten”, “Yine hangi hayaller peşindesin”, “Ben gerçekleri söylüyorum” gibi dost tavsiyeleri(?) aldık belki de.. Ya da kendi içimizden söyledik bu sözleri. Zaman ilerledi ve biz o hayallerimizden birer birer vazgeçtik. Kaktüslerin olduğu bir arazide yaşamaya başladık. . Bir hayaliniz bir balon olsun ve bu balonun ipini elinizde tutuyorsunuz. “Yapamazsın” dediklerinde ve buna inandığınızda o balonunuzu kaktüslerin olduğu bir arazide bırakıyorsunuz. Balonunuz er ya da geç patlıyor ve “evet doğru söylediler, bak olmadı” diyorsunuz. Halbuki balonunuzun ipi sizin ellerinizde ve kontrol sizde. Riskleri almaktan ve alışılmışın dışına çıkmaktan korkmayın. Basitçe “Hayır” deyin ve uçurun balonlarınızı gökyüzüne.. bırakın kim ne derse desin. Siz balonlarınıza güvenin🎈 ___________________________________ #psychology  #psychologist  #neuroscience  #daily  #quote  #motivation  #motivasyon  #depresyon  #anksiyete  #panikatak  #onlineterapi  #psikologofisi  #ankara  #balıkesir  #bandırma  #pozitif  #neuroscientist  #duygu  #düşünce  #emotion  #mindfullness  #davranış  #psikoterapi 

Oyun Terapisiyle Ne Sağlanır?
Çocuklar oyun sırasında iç dünyalarında yaşadıkları, baş etmede zorlandıkları duygularını, korkularını, yaşanmışlıklarını ve travmalarını oyuncaklar aracılığıyla oyunlarını yansıtırlar. Çocuk yaşadığı bütün sıkıntılarını oyun ve oyuncaklar yoluyla aktarabilir. Bu sorunlar çocuğun oyunu ilerledikçe, sorunları da rahatlıkla çözüme kavuşturabilir. 
#oyunterapisi#denizlioyunterapisi #pozitifalgıdanışmanlık #pozitifalgi#bireyselterapi#travmalar #okulfobisi #annebabatutumları #annebabaçocuk#mutluçocuk#korkular#fobiler#depresyon#davranışbozuklukları#hiperaktivite#pedagog#

Oyun Terapisiyle Ne Sağlanır? Çocuklar oyun sırasında iç dünyalarında yaşadıkları, baş etmede zorlandıkları duygularını, korkularını, yaşanmışlıklarını ve travmalarını oyuncaklar aracılığıyla oyunlarını yansıtırlar. Çocuk yaşadığı bütün sıkıntılarını oyun ve oyuncaklar yoluyla aktarabilir. Bu sorunlar çocuğun oyunu ilerledikçe, sorunları da rahatlıkla çözüme kavuşturabilir. #oyunterapisi #denizlioyunterapisi  #pozitifalgıdanışmanlık  #pozitifalgi #bireyselterapi #travmalar  #okulfobisi  #annebabatutumları  #annebabaçocuk #mutluçocuk #korkular #fobiler #depresyon #davranışbozuklukları #hiperaktivite #pedagog #

HAYIRLI HUZURLU SAĞLIKLI BEREKETLİ GUNLER DİLERİM GUNAYDIN 
@damar_siir_merkezi63
.
.
#sandıklı #erichfromm #kuantum#hayat#psikoloji#enerji#kuantum#kalp#osmanmüftüoğlu#sağlıklıyaşam#nazımhikmet #doğancüceloğlu#demetakalin#ayşearman#zahideyetis#şiirsokaktadır#edebiyat#felsefekulübü#duygusal#enerji#bioenerji#denge#şifa#depresyon #aşk#dostoyevski #kitap #motivasyon #kans#gününsözü#baku#gurbetçi
Biri benden 1şey çaldııaaağğğğ @berkcan
.
.
@tumblrofloser daha fazla içerik için takip etmeyi unutmayın 👈👈
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#skins
#twitchturkiye #twitch #couplesgoals #couplegoals #tumblrgirl #tumblrboy #tumblr #bestcouple #bestfriend #youtube #youtubetürkiye #ohadiyorum #gundem #dekor #evlilik #yusufaktas #reynmen #magazin #caps 
#ayrılık #mizah #komik #tumbulur #komedi #komikvideolar #trend #buneamk #depresyon #caps #komik #komedi #şaka

Biri benden 1şey çaldııaaağğğğ @berkcan . . @tumblrofloser daha fazla içerik için takip etmeyi unutmayın 👈👈 . . . . . . . . . #skins  #twitchturkiye  #twitch  #couplesgoals  #couplegoals  #tumblrgirl  #tumblrboy  #tumblr  #bestcouple  #bestfriend  #youtube  #youtubetürkiye  #ohadiyorum  #gundem  #dekor  #evlilik  #yusufaktas  #reynmen  #magazin  #caps  #ayrılık  #mizah  #komik  #tumbulur  #komedi  #komikvideolar  #trend  #buneamk  #depresyon  #caps  #komik  #komedi  #şaka 

Bir fikir edinin.
Hayatınızı bir fikir haline getirin.
Düşünün, hayal edin, bu fikri yaşayın.
Beyninizin, kaslarınızın, sinirlerinizin, vücudunuzun her bir parçasının bu düşünceyle dolmasını sağlayın ve her bir düşünceyi sadece yalnız bırakın.
Başarıya giden yol budur.

Swami Vivekananda
#enerji #hipnoz #sevgi #bioenerji #kuantum #şifa #hayatabakış #düşüncegücü #düşün #kendinisev #kendiniiyihisset #bioenergy #thetahealing #hipnoterapia #zihin #ruh #ruhhalim #depresyon #kuantum #kuantummanyetizma #edirne #kırklareli #tekirdağ #istanbul #kişiselgelişim #farkındalık #özbenlik #motivasyon

Bir fikir edinin. Hayatınızı bir fikir haline getirin. Düşünün, hayal edin, bu fikri yaşayın. Beyninizin, kaslarınızın, sinirlerinizin, vücudunuzun her bir parçasının bu düşünceyle dolmasını sağlayın ve her bir düşünceyi sadece yalnız bırakın. Başarıya giden yol budur. Swami Vivekananda #enerji  #hipnoz  #sevgi  #bioenerji  #kuantum  #şifa  #hayatabakış  #düşüncegücü  #düşün  #kendinisev  #kendiniiyihisset  #bioenergy  #thetahealing  #hipnoterapia  #zihin  #ruh  #ruhhalim  #depresyon  #kuantum  #kuantummanyetizma  #edirne  #kırklareli  #tekirdağ  #istanbul  #kişiselgelişim  #farkındalık  #özbenlik  #motivasyon 

"Güneş hn sizin YouTube videolarınızı izledim, yıllardır binmediğim asansörlere artık beni bekleyen birileri varken binebiliyorum ve çok ama çok ilginç bunun sebebi bambaşka bir şey çıktı, sizin telkinlerinizi dinlerken. Şimdi kitabınızı alıp tüm hayatıma uygulama planım var
Hiç tanımadığınız insanlara bukadar faydalı olduğunuz için çok teşekkür ederim" -edaesraklc
❤️ 🧿
😊
🌈
🌺
🎈
🐳
🌳
🌹
 #kişiselgelişim #şifa #huzur #fobi #korku #kaygı #depresyon #ilişki #aşk #başarı #huzur #sağlıklıyaşam #özgürlük
#bilinçaltı #bilinçaltıtemizliği #depresyon #panikatak  #kısırdöngü #başarı #hayat #yaşam #geçmişyaşam #olumlama değil ARTT #kader #kaderinideğiştir #terapi #pozitif #sevgi #pozitifdüşünce #duygular

"Güneş hn sizin YouTube videolarınızı izledim, yıllardır binmediğim asansörlere artık beni bekleyen birileri varken binebiliyorum ve çok ama çok ilginç bunun sebebi bambaşka bir şey çıktı, sizin telkinlerinizi dinlerken. Şimdi kitabınızı alıp tüm hayatıma uygulama planım var Hiç tanımadığınız insanlara bukadar faydalı olduğunuz için çok teşekkür ederim" -edaesraklc ❤️ 🧿 😊 🌈 🌺 🎈 🐳 🌳 🌹 #kişiselgelişim  #şifa  #huzur  #fobi  #korku  #kaygı  #depresyon  #ilişki  #aşk  #başarı  #huzur  #sağlıklıyaşam  #özgürlük  #bilinçaltı  #bilinçaltıtemizliği  #depresyon  #panikatak  #kısırdöngü  #başarı  #hayat  #yaşam  #geçmişyaşam  #olumlama  değil ARTT #kader  #kaderinideğiştir  #terapi  #pozitif  #sevgi  #pozitifdüşünce  #duygular 

Olumsuz duyguları ifade etmemek onları yok etmez.Sadece içinizde hapseder.Hapsedilen duygular ise bedeni hasta eder ve ruhu yaralar.
Neale Donald Walseh

#enerji #hipnoz #sevgi #bioenerji #kuantum #şifa #hayatabakış #düşüncegücü #düşün #kendinisev #kendiniiyihisset #bioenergy #thetahealing #hipnoterapia #zihin #ruh #ruhhalim #depresyon #kuantum #kuantummanyetizma #edirne #kırklareli #tekirdağ #istanbul #kişiselgelişim #farkındalık #özbenlik #motivasyon

Olumsuz duyguları ifade etmemek onları yok etmez.Sadece içinizde hapseder.Hapsedilen duygular ise bedeni hasta eder ve ruhu yaralar. Neale Donald Walseh #enerji  #hipnoz  #sevgi  #bioenerji  #kuantum  #şifa  #hayatabakış  #düşüncegücü  #düşün  #kendinisev  #kendiniiyihisset  #bioenergy  #thetahealing  #hipnoterapia  #zihin  #ruh  #ruhhalim  #depresyon  #kuantum  #kuantummanyetizma  #edirne  #kırklareli  #tekirdağ  #istanbul  #kişiselgelişim  #farkındalık  #özbenlik  #motivasyon 

Çocuklar hayatın ilk deneyimlerini oyunlarla edinir. Çocuklarımızın bol bol oyun oynamalarını destekleyelim. .
———————————————————
.
#edaergür #psikolog #bandırma #terapi #psikoterapi #klinikpsikolog #sağlık #ruhsağlığı #uzmanklinikpsikolog #bandırma #bandırmapsikolog #bandırmapsikoterapi #yaşam #kaygı #değerler #hedef #depresyon #düşünceler #olumsuzdüşünceler #kaygı #andakal #anıyaşa #duygu #ilişki

Çocuklar hayatın ilk deneyimlerini oyunlarla edinir. Çocuklarımızın bol bol oyun oynamalarını destekleyelim. . ——————————————————— . #edaergür  #psikolog  #bandırma  #terapi  #psikoterapi  #klinikpsikolog  #sağlık  #ruhsağlığı  #uzmanklinikpsikolog  #bandırma  #bandırmapsikolog  #bandırmapsikoterapi  #yaşam  #kaygı  #değerler  #hedef  #depresyon  #düşünceler  #olumsuzdüşünceler  #kaygı  #andakal  #anıyaşa  #duygu  #ilişki 

DUYGU VE DÜŞÜNCELERİMİZİ KONTROL EDELİM !

BUNUNLA İLGİLİ İRADE ÇALIŞMALARI YAPALIM!

ÖNCELİKLE İŞE NORMAL İRADE KONTROLÜ İLE BAŞLAYALIM : 
1- Baskı kapasitemizi artıralım (derin nefes alıp yavaşca verelim . Gün içinde bunu yapmayı alışkanlık haline getirelim ) 
2- Kendimizi, planımıza sadık kalmaya teşvik edelim (Yapacağım ! yapmak istediğim eylemde netim !
Yapamam ve Yapmıyorum arasındaki farkı ise  anlayıp hareket etmeliyiz.
Kendimize her “yapamam” diye söylediğimizde, sınırlamalarımızı hatırlatan bir geri bildirim döngüsü yaratıyoruz. Bu terminoloji gösteriyor ki, kendimizi yapmak istemediğimiz bir şeyi yapmaya zorluyoruz. “Yapamam” diyerek kendimizi cezalandırmak yerine, bu kötü alışkanlığı değiştirmeye çalışalım.
Gerçekten yapmak istemediklerimizle ilgili ise ben bunu yapmam deyip kendi istek ve doğrumuzun üzerinde durmalıyız ! 
3- Beynimizin enerjiyi daha iyi yönetmesine yardımcı olmak için daha fazla uyku almalıyız 
4- Meditasyon (düzenli meditasyon çalışmaları yapmak .Meditasyon  irade gücünü artırmanın yanı sıra; dikkat, odaklanma, stres yönetimi ve öz farkındalığı artırmaya yardımcıdır )

5- Daha iyi beslenme ve egzersiz
(Doğru ve dengeli beslenme enerjiyi beyin için daha fazla kullanılabilir hale getirir ve iradenin her alanını geliştirebilir.
Egzersiz, özellikle endorfinleri serbest bırakarak, mutlu olmamıza katkı sağlar.Bedensel zinde olmamıza yardımcı olur.

6- Sonrası için olan işleri erteleyip  şimdi önemli olana odaklanalım.

İRADEMİZİ GELİŞTİRMEYE BAŞLADIKTAN SONRA ARTIK DUYGU VE DÜŞÜNCELERİMİZİ DE KONTROL EDEBİLİRİZ DEMEKTİR !
OLUMSUZ DUYGU VE DÜŞÜNCELER ZİHNİMİZİ SARDIĞI AN'DA ARTIK ONLARI UZAY BOŞLUĞUNA GÖNDEREBİLECEK GÜÇTE OLABİLECEĞİZ !Alıntı

#şems #huzur #Allah #tevekkül #aşk #kitap #şiir #hzmuhammed #anne #namaz #çocuk #ilim #iyiakşamlar #yaşamkoçu #şair #gününsözü #magazin #mizah #karikatür #canyücel #avrupa #özlüsözler #almanya #doğrusözler #yazar #şair #dua #şarkı #depresyon #sözler

DUYGU VE DÜŞÜNCELERİMİZİ KONTROL EDELİM ! BUNUNLA İLGİLİ İRADE ÇALIŞMALARI YAPALIM! ÖNCELİKLE İŞE NORMAL İRADE KONTROLÜ İLE BAŞLAYALIM : 1- Baskı kapasitemizi artıralım (derin nefes alıp yavaşca verelim . Gün içinde bunu yapmayı alışkanlık haline getirelim ) 2- Kendimizi, planımıza sadık kalmaya teşvik edelim (Yapacağım ! yapmak istediğim eylemde netim ! Yapamam ve Yapmıyorum arasındaki farkı ise anlayıp hareket etmeliyiz. Kendimize her “yapamam” diye söylediğimizde, sınırlamalarımızı hatırlatan bir geri bildirim döngüsü yaratıyoruz. Bu terminoloji gösteriyor ki, kendimizi yapmak istemediğimiz bir şeyi yapmaya zorluyoruz. “Yapamam” diyerek kendimizi cezalandırmak yerine, bu kötü alışkanlığı değiştirmeye çalışalım. Gerçekten yapmak istemediklerimizle ilgili ise ben bunu yapmam deyip kendi istek ve doğrumuzun üzerinde durmalıyız ! 3- Beynimizin enerjiyi daha iyi yönetmesine yardımcı olmak için daha fazla uyku almalıyız 4- Meditasyon (düzenli meditasyon çalışmaları yapmak .Meditasyon irade gücünü artırmanın yanı sıra; dikkat, odaklanma, stres yönetimi ve öz farkındalığı artırmaya yardımcıdır ) 5- Daha iyi beslenme ve egzersiz (Doğru ve dengeli beslenme enerjiyi beyin için daha fazla kullanılabilir hale getirir ve iradenin her alanını geliştirebilir. Egzersiz, özellikle endorfinleri serbest bırakarak, mutlu olmamıza katkı sağlar.Bedensel zinde olmamıza yardımcı olur. 6- Sonrası için olan işleri erteleyip şimdi önemli olana odaklanalım. İRADEMİZİ GELİŞTİRMEYE BAŞLADIKTAN SONRA ARTIK DUYGU VE DÜŞÜNCELERİMİZİ DE KONTROL EDEBİLİRİZ DEMEKTİR ! OLUMSUZ DUYGU VE DÜŞÜNCELER ZİHNİMİZİ SARDIĞI AN'DA ARTIK ONLARI UZAY BOŞLUĞUNA GÖNDEREBİLECEK GÜÇTE OLABİLECEĞİZ !Alıntı #şems  #huzur  #Allah  #tevekkül  #aşk  #kitap  #şiir  #hzmuhammed  #anne  #namaz  #çocuk  #ilim  #iyiakşamlar  #yaşamkoçu  #şair  #gününsözü  #magazin  #mizah  #karikatür  #canyücel  #avrupa  #özlüsözler  #almanya  #doğrusözler  #yazar  #şair  #dua  #şarkı  #depresyon  #sözler 

Bir adam Microsoft şirketine iş için konuşmaya gidiyor.
Girmek istediği iş de tuvalet temizleyiciliği.
HR menajeri ile görüşüp tıkanmış bir lavaboyu temizleyip testten geçiyor.
HR menajeri adama testi geçtiğini, hangi gün saat kaçta iş başı yapması gerektiğinin kendisine e-mail yoluyla gönderileceğini söylüyor.
Adam, bilgisayarı olmadığını dolayısıyla e-mail kullanmadığını açıklıyor. HR menajeri: "Üzgünüm ama e-mailiniz yoksa siz sanal olarak var sayılamazsınız ve bu yüzden sizi işe alamayız." diyor.
Adam çaresizce dışarıya çıkıyor ve "Ne yapsam, ne etsem!" diye düşünürken cebindeki 10 dolar ile 20 kilo kiraz almaya karar veriyor. Kapı kapı gezerek kirazları satıyor ve 2 saat içinde sermayesini 2 katına çıkarıyor. "Bu şekilde ekmek paramı çıkarabilirim." diyerek her gün sabah erkenden kalkıyor ve kapı kapı dolaşarak kiraz satıyor.
Her gün sermayesi büyüyor. Derken küçük bir kamyonet alıyor ve satışa devam ediyor. Az bir zaman sonra büyük bir kamyon ve birkaç küçük kamyonet alıyor.
...5 sene geçiyor...
Bu adam şu anda Amerika'nın en büyükleri arasında yer alan bir nakliyat şirketinin sahibi. Bir gün ailesinin geleceğini düşünerek sigorta yaptırmak istiyor.
Sigorta şirketi kendisinden bir e-mail adresi istiyor. E-mail kullanmadığını söylediğinde sigortacı: "İlginç, e-mailiniz olmadan büyük bir holding kurmuşsunuz. Bir de e-mailiniz olsaydı neler yapardınız!" diyor.
Adamın cevabı: "E-mailim olsaydı şu an da Microsoft'ta tuvalet temizliyordum." HERŞEYDE VARDIR BİR HAYR. 
#şems #huzur #Allah #tevekkül #aşk #kitap #şiir #hzmuhammed #anne #namaz #çocuk #ilim #iyiakşamlar #yaşamkoçu #şair #gününsözü #magazin #mizah #karikatür #canyücel #avrupa #özlüsözler #almanya #doğrusözler #yazar #şair #dua #şarkı #depresyon #sözler

Bir adam Microsoft şirketine iş için konuşmaya gidiyor. Girmek istediği iş de tuvalet temizleyiciliği. HR menajeri ile görüşüp tıkanmış bir lavaboyu temizleyip testten geçiyor. HR menajeri adama testi geçtiğini, hangi gün saat kaçta iş başı yapması gerektiğinin kendisine e-mail yoluyla gönderileceğini söylüyor. Adam, bilgisayarı olmadığını dolayısıyla e-mail kullanmadığını açıklıyor. HR menajeri: "Üzgünüm ama e-mailiniz yoksa siz sanal olarak var sayılamazsınız ve bu yüzden sizi işe alamayız." diyor. Adam çaresizce dışarıya çıkıyor ve "Ne yapsam, ne etsem!" diye düşünürken cebindeki 10 dolar ile 20 kilo kiraz almaya karar veriyor. Kapı kapı gezerek kirazları satıyor ve 2 saat içinde sermayesini 2 katına çıkarıyor. "Bu şekilde ekmek paramı çıkarabilirim." diyerek her gün sabah erkenden kalkıyor ve kapı kapı dolaşarak kiraz satıyor. Her gün sermayesi büyüyor. Derken küçük bir kamyonet alıyor ve satışa devam ediyor. Az bir zaman sonra büyük bir kamyon ve birkaç küçük kamyonet alıyor. ...5 sene geçiyor... Bu adam şu anda Amerika'nın en büyükleri arasında yer alan bir nakliyat şirketinin sahibi. Bir gün ailesinin geleceğini düşünerek sigorta yaptırmak istiyor. Sigorta şirketi kendisinden bir e-mail adresi istiyor. E-mail kullanmadığını söylediğinde sigortacı: "İlginç, e-mailiniz olmadan büyük bir holding kurmuşsunuz. Bir de e-mailiniz olsaydı neler yapardınız!" diyor. Adamın cevabı: "E-mailim olsaydı şu an da Microsoft'ta tuvalet temizliyordum." HERŞEYDE VARDIR BİR HAYR. #şems  #huzur  #Allah  #tevekkül  #aşk  #kitap  #şiir  #hzmuhammed  #anne  #namaz  #çocuk  #ilim  #iyiakşamlar  #yaşamkoçu  #şair  #gününsözü  #magazin  #mizah  #karikatür  #canyücel  #avrupa  #özlüsözler  #almanya  #doğrusözler  #yazar  #şair  #dua  #şarkı  #depresyon  #sözler 

Bir adam Microsoft şirketine iş için konuşmaya gidiyor.
Girmek istediği iş de tuvalet temizleyiciliği.
HR menajeri ile görüşüp tıkanmış bir lavaboyu temizleyip testten geçiyor.
HR menajeri adama testi geçtiğini, hangi gün saat kaçta iş başı yapması gerektiğinin kendisine e-mail yoluyla gönderileceğini söylüyor.
Adam, bilgisayarı olmadığını dolayısıyla e-mail kullanmadığını açıklıyor. HR menajeri: "Üzgünüm ama e-mailiniz yoksa siz sanal olarak var sayılamazsınız ve bu yüzden sizi işe alamayız." diyor.
Adam çaresizce dışarıya çıkıyor ve "Ne yapsam, ne etsem!" diye düşünürken cebindeki 10 dolar ile 20 kilo kiraz almaya karar veriyor. Kapı kapı gezerek kirazları satıyor ve 2 saat içinde sermayesini 2 katına çıkarıyor. "Bu şekilde ekmek paramı çıkarabilirim." diyerek her gün sabah erkenden kalkıyor ve kapı kapı dolaşarak kiraz satıyor.
Her gün sermayesi büyüyor. Derken küçük bir kamyonet alıyor ve satışa devam ediyor. Az bir zaman sonra büyük bir kamyon ve birkaç küçük kamyonet alıyor.
...5 sene geçiyor...
Bu adam şu anda Amerika'nın en büyükleri arasında yer alan bir nakliyat şirketinin sahibi. Bir gün ailesinin geleceğini düşünerek sigorta yaptırmak istiyor.
Sigorta şirketi kendisinden bir e-mail adresi istiyor. E-mail kullanmadığını söylediğinde sigortacı: "İlginç, e-mailiniz olmadan büyük bir holding kurmuşsunuz. Bir de e-mailiniz olsaydı neler yapardınız!" diyor.
Adamın cevabı: "E-mailim olsaydı şu an da Microsoft'ta tuvalet temizliyordum." HERŞEYDE VARDIR BİR HAYR. 
#şems #huzur #Allah #tevekkül #aşk #kitap #şiir #hzmuhammed #anne #namaz #çocuk #ilim #iyiakşamlar #yaşamkoçu #şair #gününsözü #magazin #mizah #karikatür #canyücel #avrupa #özlüsözler #almanya #doğrusözler #yazar #şair #dua #şarkı #depresyon #sözler

Bir adam Microsoft şirketine iş için konuşmaya gidiyor. Girmek istediği iş de tuvalet temizleyiciliği. HR menajeri ile görüşüp tıkanmış bir lavaboyu temizleyip testten geçiyor. HR menajeri adama testi geçtiğini, hangi gün saat kaçta iş başı yapması gerektiğinin kendisine e-mail yoluyla gönderileceğini söylüyor. Adam, bilgisayarı olmadığını dolayısıyla e-mail kullanmadığını açıklıyor. HR menajeri: "Üzgünüm ama e-mailiniz yoksa siz sanal olarak var sayılamazsınız ve bu yüzden sizi işe alamayız." diyor. Adam çaresizce dışarıya çıkıyor ve "Ne yapsam, ne etsem!" diye düşünürken cebindeki 10 dolar ile 20 kilo kiraz almaya karar veriyor. Kapı kapı gezerek kirazları satıyor ve 2 saat içinde sermayesini 2 katına çıkarıyor. "Bu şekilde ekmek paramı çıkarabilirim." diyerek her gün sabah erkenden kalkıyor ve kapı kapı dolaşarak kiraz satıyor. Her gün sermayesi büyüyor. Derken küçük bir kamyonet alıyor ve satışa devam ediyor. Az bir zaman sonra büyük bir kamyon ve birkaç küçük kamyonet alıyor. ...5 sene geçiyor... Bu adam şu anda Amerika'nın en büyükleri arasında yer alan bir nakliyat şirketinin sahibi. Bir gün ailesinin geleceğini düşünerek sigorta yaptırmak istiyor. Sigorta şirketi kendisinden bir e-mail adresi istiyor. E-mail kullanmadığını söylediğinde sigortacı: "İlginç, e-mailiniz olmadan büyük bir holding kurmuşsunuz. Bir de e-mailiniz olsaydı neler yapardınız!" diyor. Adamın cevabı: "E-mailim olsaydı şu an da Microsoft'ta tuvalet temizliyordum." HERŞEYDE VARDIR BİR HAYR. #şems  #huzur  #Allah  #tevekkül  #aşk  #kitap  #şiir  #hzmuhammed  #anne  #namaz  #çocuk  #ilim  #iyiakşamlar  #yaşamkoçu  #şair  #gününsözü  #magazin  #mizah  #karikatür  #canyücel  #avrupa  #özlüsözler  #almanya  #doğrusözler  #yazar  #şair  #dua  #şarkı  #depresyon  #sözler 

Bir adam Microsoft şirketine iş için konuşmaya gidiyor.
Girmek istediği iş de tuvalet temizleyiciliği.
HR menajeri ile görüşüp tıkanmış bir lavaboyu temizleyip testten geçiyor.
HR menajeri adama testi geçtiğini, hangi gün saat kaçta iş başı yapması gerektiğinin kendisine e-mail yoluyla gönderileceğini söylüyor.
Adam, bilgisayarı olmadığını dolayısıyla e-mail kullanmadığını açıklıyor. HR menajeri: "Üzgünüm ama e-mailiniz yoksa siz sanal olarak var sayılamazsınız ve bu yüzden sizi işe alamayız." diyor.
Adam çaresizce dışarıya çıkıyor ve "Ne yapsam, ne etsem!" diye düşünürken cebindeki 10 dolar ile 20 kilo kiraz almaya karar veriyor. Kapı kapı gezerek kirazları satıyor ve 2 saat içinde sermayesini 2 katına çıkarıyor. "Bu şekilde ekmek paramı çıkarabilirim." diyerek her gün sabah erkenden kalkıyor ve kapı kapı dolaşarak kiraz satıyor.
Her gün sermayesi büyüyor. Derken küçük bir kamyonet alıyor ve satışa devam ediyor. Az bir zaman sonra büyük bir kamyon ve birkaç küçük kamyonet alıyor.
...5 sene geçiyor...
Bu adam şu anda Amerika'nın en büyükleri arasında yer alan bir nakliyat şirketinin sahibi. Bir gün ailesinin geleceğini düşünerek sigorta yaptırmak istiyor.
Sigorta şirketi kendisinden bir e-mail adresi istiyor. E-mail kullanmadığını söylediğinde sigortacı: "İlginç, e-mailiniz olmadan büyük bir holding kurmuşsunuz. Bir de e-mailiniz olsaydı neler yapardınız!" diyor.
Adamın cevabı: "E-mailim olsaydı şu an da Microsoft'ta tuvalet temizliyordum." HERŞEYDE VARDIR BİR HAYR. 
#şems #huzur #Allah #tevekkül #aşk #kitap #şiir #hzmuhammed #anne #namaz #çocuk #ilim #iyiakşamlar #yaşamkoçu #şair #gününsözü #magazin #mizah #karikatür #canyücel #avrupa #özlüsözler #almanya #doğrusözler #yazar #şair #dua #şarkı #depresyon #sözler

Bir adam Microsoft şirketine iş için konuşmaya gidiyor. Girmek istediği iş de tuvalet temizleyiciliği. HR menajeri ile görüşüp tıkanmış bir lavaboyu temizleyip testten geçiyor. HR menajeri adama testi geçtiğini, hangi gün saat kaçta iş başı yapması gerektiğinin kendisine e-mail yoluyla gönderileceğini söylüyor. Adam, bilgisayarı olmadığını dolayısıyla e-mail kullanmadığını açıklıyor. HR menajeri: "Üzgünüm ama e-mailiniz yoksa siz sanal olarak var sayılamazsınız ve bu yüzden sizi işe alamayız." diyor. Adam çaresizce dışarıya çıkıyor ve "Ne yapsam, ne etsem!" diye düşünürken cebindeki 10 dolar ile 20 kilo kiraz almaya karar veriyor. Kapı kapı gezerek kirazları satıyor ve 2 saat içinde sermayesini 2 katına çıkarıyor. "Bu şekilde ekmek paramı çıkarabilirim." diyerek her gün sabah erkenden kalkıyor ve kapı kapı dolaşarak kiraz satıyor. Her gün sermayesi büyüyor. Derken küçük bir kamyonet alıyor ve satışa devam ediyor. Az bir zaman sonra büyük bir kamyon ve birkaç küçük kamyonet alıyor. ...5 sene geçiyor... Bu adam şu anda Amerika'nın en büyükleri arasında yer alan bir nakliyat şirketinin sahibi. Bir gün ailesinin geleceğini düşünerek sigorta yaptırmak istiyor. Sigorta şirketi kendisinden bir e-mail adresi istiyor. E-mail kullanmadığını söylediğinde sigortacı: "İlginç, e-mailiniz olmadan büyük bir holding kurmuşsunuz. Bir de e-mailiniz olsaydı neler yapardınız!" diyor. Adamın cevabı: "E-mailim olsaydı şu an da Microsoft'ta tuvalet temizliyordum." HERŞEYDE VARDIR BİR HAYR. #şems  #huzur  #Allah  #tevekkül  #aşk  #kitap  #şiir  #hzmuhammed  #anne  #namaz  #çocuk  #ilim  #iyiakşamlar  #yaşamkoçu  #şair  #gününsözü  #magazin  #mizah  #karikatür  #canyücel  #avrupa  #özlüsözler  #almanya  #doğrusözler  #yazar  #şair  #dua  #şarkı  #depresyon  #sözler 

Günaydın 🌞 
Kaygılanmak elbette yaşamın doğal bir parçasıdır. Ancak kaygı bozukluğu söz konusu ise; Günlük yaşamda çok yoğun, şiddetli, kalıcı korku ve endişe hissedilmektedir. 😧 
Bu duygudan kaçmak için bazı yerler ya da etkinliklerden kaçabilirsiniz. Ancak bu davranışınız hastalığınızı şiddetlendireceğinden dikkatli olmalısınız.🔥
Ayrıntılı bilgi ve randevu için ➲ 0539 738 4 877
#psikoloji #klinik #ankara #çanakkale 🧚‍♀️ #photooftheday #life #lifeisbeautiful 👩‍❤️‍💋‍👩 #bipolar #cinselterapi #depresyon #kaygıbozukluğu #aileterapisi #psikoterapi #psikiyatri #dikkateksikliği

Günaydın 🌞 Kaygılanmak elbette yaşamın doğal bir parçasıdır. Ancak kaygı bozukluğu söz konusu ise; Günlük yaşamda çok yoğun, şiddetli, kalıcı korku ve endişe hissedilmektedir. 😧 Bu duygudan kaçmak için bazı yerler ya da etkinliklerden kaçabilirsiniz. Ancak bu davranışınız hastalığınızı şiddetlendireceğinden dikkatli olmalısınız.🔥 Ayrıntılı bilgi ve randevu için ➲ 0539 738 4 877 #psikoloji  #klinik  #ankara  #çanakkale  🧚‍♀️ #photooftheday  #life  #lifeisbeautiful  👩‍❤️‍💋‍👩 #bipolar  #cinselterapi  #depresyon  #kaygıbozukluğu  #aileterapisi  #psikoterapi  #psikiyatri  #dikkateksikliği 

#ObeziteCerrahisi sonrası beslenme kurallarına uymanın önemini her fırsatta dile getiriyoruz ancak sağlıklı beslenme yalnızca bariatrik müdahale gerektiren durumlar için geçerli değil. 🍎

Araştırmalar "çöp gıdalar"dan uzak durarak depresyon riskinizi azaltabileceğinizi gösteriyor! 
Profilimdeki linke tıklayarak doğru beslenmenin hayatınıza katacakları hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz ℹ

#beslenme #sağlıklıbeslenme #beslenmekuralları #obezite #cerrahi #cerrahimüdahale #bariatrik #bariatriccommunity #mental #mentalhealth #depresyon #depressions #tüpmide #tüpmideameliyatı #tüpmidebeslenme #bariatrikbeslenme #metabolikcerrahi #ameliyat #ameliyatsonrası #gastrikbypass #gastric #gastrectomy #obezitetürkiye #sağlık #sağlıklıyaşam

#ObeziteCerrahisi  sonrası beslenme kurallarına uymanın önemini her fırsatta dile getiriyoruz ancak sağlıklı beslenme yalnızca bariatrik müdahale gerektiren durumlar için geçerli değil. 🍎 Araştırmalar "çöp gıdalar"dan uzak durarak depresyon riskinizi azaltabileceğinizi gösteriyor! Profilimdeki linke tıklayarak doğru beslenmenin hayatınıza katacakları hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz ℹ #beslenme  #sağlıklıbeslenme  #beslenmekuralları  #obezite  #cerrahi  #cerrahimüdahale  #bariatrik  #bariatriccommunity  #mental  #mentalhealth  #depresyon  #depressions  #tüpmide  #tüpmideameliyatı  #tüpmidebeslenme  #bariatrikbeslenme  #metabolikcerrahi  #ameliyat  #ameliyatsonrası  #gastrikbypass  #gastric  #gastrectomy  #obezitetürkiye  #sağlık  #sağlıklıyaşam 

🍃OYS E. V. E. R. Y. D. A. Y 🌱Her gün Orijinal Yoga Sistemi🍃 • •
•❗️ Sahasrara C. H. A. K. R. A❗️ •
•
• Fiziksel rahatsızlıklar: migren, anlayış ve öğrenme zorluğu, genetik bozukluklar, nörofibromatozis (beyin ve omuriliğin yaygın fibrotik hali), sinirsel rahatsızlıklar • •
•
•Psikolojik rahatsızlıklar: yabancılaşma, depresyon, apati, hüsran, gücü kötüye kullanma, fanatizm, tarikatçılık, ateizm, kafa karışıklığı, sıkıntı • •
•
His: Tevazu
•
•
Psikolojik işlev: Spiritüel anlayış, Evrensel bilinçle bağlantı, birleştirme • •
•
Bezler: hipofiz• •
•
Yama: Kşana (Affetme)• Niyama: Dana ( Hayırseverlik)
•
•
Pozitif güç: Transandantal •
•
•
İçsel durum: Mutluluk •
•
•
Temel ilke: Saf varoluş• •
•
Nitelik: Sattva• 
Doğa deneyimi: Dağların karlı tepesi• •
•
Düzey: Satya Loka. •
•
•
#psychology #migren #beyin #depresyon #fanatizm #sıkıntı #yabancılaşma #tarikatçılık #rüzgarsesi #hipofiz #beyaz #mutluluk #varoluş #sahasrarachakra
•
• 📚Kaynak: Çakra Enerji Bilimi, Büyük Üstad Akif Manaf.
•
•

🍃OYS E. V. E. R. Y. D. A. Y 🌱Her gün Orijinal Yoga Sistemi🍃 • • •❗️ Sahasrara C. H. A. K. R. A❗️ • • • Fiziksel rahatsızlıklar: migren, anlayış ve öğrenme zorluğu, genetik bozukluklar, nörofibromatozis (beyin ve omuriliğin yaygın fibrotik hali), sinirsel rahatsızlıklar • • • •Psikolojik rahatsızlıklar: yabancılaşma, depresyon, apati, hüsran, gücü kötüye kullanma, fanatizm, tarikatçılık, ateizm, kafa karışıklığı, sıkıntı • • • His: Tevazu • • Psikolojik işlev: Spiritüel anlayış, Evrensel bilinçle bağlantı, birleştirme • • • Bezler: hipofiz• • • Yama: Kşana (Affetme)• Niyama: Dana ( Hayırseverlik) • • Pozitif güç: Transandantal • • • İçsel durum: Mutluluk • • • Temel ilke: Saf varoluş• • • Nitelik: Sattva• Doğa deneyimi: Dağların karlı tepesi• • • Düzey: Satya Loka. • • • #psychology  #migren  #beyin  #depresyon  #fanatizm  #sıkıntı  #yabancılaşma  #tarikatçılık  #rüzgarsesi  #hipofiz  #beyaz  #mutluluk  #varoluş  #sahasrarachakra  • • 📚Kaynak: Çakra Enerji Bilimi, Büyük Üstad Akif Manaf. • •

50 MOTIVOS PARA VOCÊ NÃO COMETER SUICÍDIO:

1-Pessoas se importam com você.
2-Terminar o ensino médio.
3-Passar na faculdade que deseja.
4-Ler livros.
5-Começar uma série nova.
6-Assistir filmes.
7-Ver seu livro preferido virar filme. 
8-Conhecer pessoas novas.
9-Viajar.
10-Conhecer lugares novos.
11-Ficar bêbado com amigos.
12-Acampar longe de casa.
13-Comer algo diferente.
14-Jogar seu Jogo favorito.
15-Experimentar a culinária de outro país.
16-Seus animaizinhos de estimação vão
 sentir sua falta.
17-Ir ao parque.
18-Realizar seus sonhos.
19-Fazer uma seção de fotos onde você é o/a modelo.
20-Brincar com seu irmão/irmã.
21-Você é forte.
22-Aprender a tocar um instrumento.
23-Cantar sua música preferida.
24-Participar de um show de talentos.
25-Ver sua banda preferida tocar na sua cidade.
26-Ir a shows.
27-Ver seu time jogar.
28-Ir ao estádio do seu time de coração.
29-Ver seu país ganhar a copa do mundo.
30-Conhecer Bandas e músicas novas.
31-Criar um Canal no YouTube.
32-Abraçar pessoas importantes pra você.
33-Conhecer algum famoso.
34-Tentar um corte novo de cabelo.
35-Mudar seu guarda roupa.
36-Sair com amigos.
37-Chamar alguém pra passarem a noite acordados.
38-Maratonar uma série.
39-Passar o dia na piscina/rio.
40-Ir a praia.
41-Chamar alguém pra jantar ou ir ao cinema.
42-Fazer uma festa.
43-Aprender um idioma novo.
44-Assistir a um show de comédia.
45-Visitar alguém especial.
46-Pular de paraquedas.
47-Saltar de bungee jump.
48-Aprender andar de skate.
49-Voar de Asa delta.
50-Construir uma casa na árvore.

MINHA DM ESTÁ ABERTA PRA QUEM QUISER CONVERSAR💛
.
.
#sad #sadvideos #sadgirl #sadboy #depressao #depresive #depressãonãoéfrescura #depresyon #suicide #suicideboys #suicidegirl #suicidial #sadness #memessad #saudade #photoshop #ligthroom

50 MOTIVOS PARA VOCÊ NÃO COMETER SUICÍDIO: 1-Pessoas se importam com você. 2-Terminar o ensino médio. 3-Passar na faculdade que deseja. 4-Ler livros. 5-Começar uma série nova. 6-Assistir filmes. 7-Ver seu livro preferido virar filme. 8-Conhecer pessoas novas. 9-Viajar. 10-Conhecer lugares novos. 11-Ficar bêbado com amigos. 12-Acampar longe de casa. 13-Comer algo diferente. 14-Jogar seu Jogo favorito. 15-Experimentar a culinária de outro país. 16-Seus animaizinhos de estimação vão sentir sua falta. 17-Ir ao parque. 18-Realizar seus sonhos. 19-Fazer uma seção de fotos onde você é o/a modelo. 20-Brincar com seu irmão/irmã. 21-Você é forte. 22-Aprender a tocar um instrumento. 23-Cantar sua música preferida. 24-Participar de um show de talentos. 25-Ver sua banda preferida tocar na sua cidade. 26-Ir a shows. 27-Ver seu time jogar. 28-Ir ao estádio do seu time de coração. 29-Ver seu país ganhar a copa do mundo. 30-Conhecer Bandas e músicas novas. 31-Criar um Canal no YouTube. 32-Abraçar pessoas importantes pra você. 33-Conhecer algum famoso. 34-Tentar um corte novo de cabelo. 35-Mudar seu guarda roupa. 36-Sair com amigos. 37-Chamar alguém pra passarem a noite acordados. 38-Maratonar uma série. 39-Passar o dia na piscina/rio. 40-Ir a praia. 41-Chamar alguém pra jantar ou ir ao cinema. 42-Fazer uma festa. 43-Aprender um idioma novo. 44-Assistir a um show de comédia. 45-Visitar alguém especial. 46-Pular de paraquedas. 47-Saltar de bungee jump. 48-Aprender andar de skate. 49-Voar de Asa delta. 50-Construir uma casa na árvore. MINHA DM ESTÁ ABERTA PRA QUEM QUISER CONVERSAR💛 . . #sad  #sadvideos  #sadgirl  #sadboy  #depressao  #depresive  #depressãonãoéfrescura  #depresyon  #suicide  #suicideboys  #suicidegirl  #suicidial  #sadness  #memessad  #saudade  #photoshop  #ligthroom 

Göz renginiz mevsimsel depresyonu riskini artırıyor olabilir. Mevsimsel duygusal bozukluk üzerine yapılan yeni bir araştırma, göz renginin de bu depresyonun ortaya çıkışında önemli bir rolü olabileceğini gösterdi.

Güney Galler ve Kıbrıs'ta, yaş ortalaması 24 olan yaklaşık 200 kişinin katıldığı çalışmada açık renkli ya da mavi gözleri olan kişilerin ruh halleri, kilo, iştah ya da uyku düzenlerinde mevsimsel değişikliklerin daha az görüldüğü saptandı.

AÇIK RENKLİ GÖZLERİ OLANLAR DAHA AZ MELATONİN SALGILIYOR

Bilim insanlarına göre göz renginin bazı insanları depresyona veya ruh halindeki değişikliklere daha duyarlı hale getirmesinin nedeni, gözlerinin işleyebileceği ışık miktarıyla ilgili olabilir. Buna göre daha az pigmentli gözler, örneğin mavi ya da ela göz bebekleri, ışığa karşı daha duyarlılar ve retina hücrelerinin görüntü alıp işlemesi için ışığı çok fazla absorbe etmeye ihtiyaç duymuyorlar. Bu durum açık renkli gözlere sahip insanların sonbahar ve kış aylarında daha az melatonin salgılamaları anlamına geliyor.

Melatonin vücut tarafından üretilen ve uykuya geçmeye yardımcı olan bir hormon. Ancak fazla melatonin salgılanması, insanların kendilerini uyuşuk ya da depresif hissetmelerine yol açıyor.

MAVİ GÖZ RENGİ DEPRESYON KARŞITI ADAPTASYONLA YAYILMIŞ OLABİLİR

Mavi göz renginin ekvatordan uzak yaşayan topluluklarda daha sık görüldüğüne de dikkat çeken bilim insanları, bu durumun yıl boyunca günlerin daha kısa olduğu popülasyonlarda ortaya çıkan, mevsimsel depresyon karşıtı bir adaptasyon olabileceğini öne sürüyorlar.

Araştırmacılar göz renginin bir kişinin mevsimsel depresyon geliştirip geliştirmeyeceğini belirleyen tek faktör olmadığına dikkat çekiyorlar.

Güneşli havalarda yürüyüş yapmak için dışarı çıkmanın, iç mekanlarda uzun süre vakit geçirmemenin, evde doğru ve yeterli aydınlatma kullanmanın mevsimsel duygu bozukluklarına karşı etkili olabileceği belirtiliyor.

#Bilim #Deney #Göz #Doktor #Sağlık #Renk #GözRengi #Bilgi #Haber #DünyaSağlıkÖrgütü #DSÖ #Eyes #Healty #Psikoloji #Depresyon #Psikolog #DahaFazlası

Göz renginiz mevsimsel depresyonu riskini artırıyor olabilir. Mevsimsel duygusal bozukluk üzerine yapılan yeni bir araştırma, göz renginin de bu depresyonun ortaya çıkışında önemli bir rolü olabileceğini gösterdi. Güney Galler ve Kıbrıs'ta, yaş ortalaması 24 olan yaklaşık 200 kişinin katıldığı çalışmada açık renkli ya da mavi gözleri olan kişilerin ruh halleri, kilo, iştah ya da uyku düzenlerinde mevsimsel değişikliklerin daha az görüldüğü saptandı. AÇIK RENKLİ GÖZLERİ OLANLAR DAHA AZ MELATONİN SALGILIYOR Bilim insanlarına göre göz renginin bazı insanları depresyona veya ruh halindeki değişikliklere daha duyarlı hale getirmesinin nedeni, gözlerinin işleyebileceği ışık miktarıyla ilgili olabilir. Buna göre daha az pigmentli gözler, örneğin mavi ya da ela göz bebekleri, ışığa karşı daha duyarlılar ve retina hücrelerinin görüntü alıp işlemesi için ışığı çok fazla absorbe etmeye ihtiyaç duymuyorlar. Bu durum açık renkli gözlere sahip insanların sonbahar ve kış aylarında daha az melatonin salgılamaları anlamına geliyor. Melatonin vücut tarafından üretilen ve uykuya geçmeye yardımcı olan bir hormon. Ancak fazla melatonin salgılanması, insanların kendilerini uyuşuk ya da depresif hissetmelerine yol açıyor. MAVİ GÖZ RENGİ DEPRESYON KARŞITI ADAPTASYONLA YAYILMIŞ OLABİLİR Mavi göz renginin ekvatordan uzak yaşayan topluluklarda daha sık görüldüğüne de dikkat çeken bilim insanları, bu durumun yıl boyunca günlerin daha kısa olduğu popülasyonlarda ortaya çıkan, mevsimsel depresyon karşıtı bir adaptasyon olabileceğini öne sürüyorlar. Araştırmacılar göz renginin bir kişinin mevsimsel depresyon geliştirip geliştirmeyeceğini belirleyen tek faktör olmadığına dikkat çekiyorlar. Güneşli havalarda yürüyüş yapmak için dışarı çıkmanın, iç mekanlarda uzun süre vakit geçirmemenin, evde doğru ve yeterli aydınlatma kullanmanın mevsimsel duygu bozukluklarına karşı etkili olabileceği belirtiliyor. #Bilim  #Deney  #Göz  #Doktor  #Sağlık  #Renk  #GözRengi  #Bilgi  #Haber  #DünyaSağlıkÖrgütü  #DSÖ  #Eyes  #Healty  #Psikoloji  #Depresyon  #Psikolog  #DahaFazlası 

Gece saat  02:21. Yelkovan akrebi kovalarken, biz zamana ve uykuya inat ayaktayız. "Sen Hasta Değilsin" kitabını heyecanla bekleyenlerin yanında, zaman ve mekan önemsiz...
Tüm kargo şirketleri bu saatte kapalı olabilir ama  biz 7/24 aktifiz ve  verdiğimiz sözün arkasındayız. Yağmur yağarken ıslanmasın insanlık diyerek, şemsiye tutmaya geliyoruz. 
Kitaplarınız hazırlanıyor dostlar😊📚 #psikiyatri #psikolog #okb #panikatak #depresyon #anksiyete #bipolar #bipolardepression #motivasyon #mutluluk #çocuk #depresif #antidepresan #kifsamer #izzetgüllü #senhastadeğilsin

Gece saat 02:21. Yelkovan akrebi kovalarken, biz zamana ve uykuya inat ayaktayız. "Sen Hasta Değilsin" kitabını heyecanla bekleyenlerin yanında, zaman ve mekan önemsiz... Tüm kargo şirketleri bu saatte kapalı olabilir ama biz 7/24 aktifiz ve verdiğimiz sözün arkasındayız. Yağmur yağarken ıslanmasın insanlık diyerek, şemsiye tutmaya geliyoruz. Kitaplarınız hazırlanıyor dostlar😊📚 #psikiyatri  #psikolog  #okb  #panikatak  #depresyon  #anksiyete  #bipolar  #bipolardepression  #motivasyon  #mutluluk  #çocuk  #depresif  #antidepresan  #kifsamer  #izzetgüllü  #senhastadeğilsin 

Kendinizi başkalarının kalıplarına sığdırılmış ve başkalarının kurallarında boğuluyormuş gibi mi hissediyorsunuz?

Hayat sizin üstünüze çok fazla geldiğinde biz uzman ekibimizle burada çok yakınınızdayız..............
🍏Depresyon
🍏Panik atak
🍏Kaygı bozuklukları
🍏Sınav kaygısı
🍏Dikkat eksikliği ve hiperaktivite
🍏Hedef belirleme
🍏Aile danışmanlığı
🍏Çocuk & ergen psikoterapisi
🍏Ders çalışmama isteksizliği

#ders #depresyon #yks #tyt #ayt #panik #atak #kaygi #anne #baba #ergen #cocuk #hamile #sinav #dikkat #hiperaktivite #psikoterapi #psikolog #isteksizlik #bozukluk

Kendinizi başkalarının kalıplarına sığdırılmış ve başkalarının kurallarında boğuluyormuş gibi mi hissediyorsunuz? Hayat sizin üstünüze çok fazla geldiğinde biz uzman ekibimizle burada çok yakınınızdayız.............. 🍏Depresyon 🍏Panik atak 🍏Kaygı bozuklukları 🍏Sınav kaygısı 🍏Dikkat eksikliği ve hiperaktivite 🍏Hedef belirleme 🍏Aile danışmanlığı 🍏Çocuk & ergen psikoterapisi 🍏Ders çalışmama isteksizliği #ders  #depresyon  #yks  #tyt  #ayt  #panik  #atak  #kaygi  #anne  #baba  #ergen  #cocuk  #hamile  #sinav  #dikkat  #hiperaktivite  #psikoterapi  #psikolog  #isteksizlik  #bozukluk 

‼️Annesi Anlatıyor❓❓❓
.
.
☎️0 507 199 52 54
#dikkateksikliğivehiperaktivite #dehb #okulbaşarısızlığı #derscalismak #ödevyapmak #depresyon #panikatak #obsesifkompulsifbozukluk #okb #psikologankara #ankara #algipsikolojikdanışmanlıkmerkezi #uzmanklinikpsikologderyaoguzsarıalp #uzmanklinikpsikolog #neurofeedback #neurofeedbacktraining #nöroterapi #klinikpsikoloji #klinikpsikolog #algıpsikoloji #ankarapsikolog #psikoloji #çocukterapi #ankarapsikoloji #sınavkaygısı #psikoterapi #bilişseldavranışçıterapi #bdt
Depresyon, görülme sıklığı, şiddeti ve intihar etme riski bakımından ergenlik döneminde ortaya çıkan en önemli ruhsal bozukluktur. Nöropsikiyatrik koşullar ergenlik döneminde görülen ruh sağlığı problemlerinin en rahatsızlık verici olanlarıdır. 
Depresyon belirtilerini göz ardı etmeyin. Ruh haliniz iyileşmezse veya kötüleşirse, mutlaka tıbbi yardım alın. Depresyon, komplikasyon riski olan ciddi bir akıl hastalığıdır. Depresyon sadece sizi değil, sevdiklerinizi de etkiler. Tedavi edilmezse aşağıdakiler oluşabilir: - Aşırı kilo alımı veya aşırı kilo kaybı
- Fiziksel acı hissi
- Madde bağımlılığı sorunları
- Panik atak
- İlişki sorunları
- Sosyal izolasyon
- İntihar düşünceleri
- Kendini yaralama
#psikoloji #psikiyatrist #psikoterapist #nevşehir #avanos #göreme #kişiselgelişim #depresyon #depresión #psikoterapist #psicologiaclínica #insanpsikolojisi #majördepresyon #health

Depresyon, görülme sıklığı, şiddeti ve intihar etme riski bakımından ergenlik döneminde ortaya çıkan en önemli ruhsal bozukluktur. Nöropsikiyatrik koşullar ergenlik döneminde görülen ruh sağlığı problemlerinin en rahatsızlık verici olanlarıdır. Depresyon belirtilerini göz ardı etmeyin. Ruh haliniz iyileşmezse veya kötüleşirse, mutlaka tıbbi yardım alın. Depresyon, komplikasyon riski olan ciddi bir akıl hastalığıdır. Depresyon sadece sizi değil, sevdiklerinizi de etkiler. Tedavi edilmezse aşağıdakiler oluşabilir: - Aşırı kilo alımı veya aşırı kilo kaybı - Fiziksel acı hissi - Madde bağımlılığı sorunları - Panik atak - İlişki sorunları - Sosyal izolasyon - İntihar düşünceleri - Kendini yaralama #psikoloji  #psikiyatrist  #psikoterapist  #nevşehir  #avanos  #göreme  #kişiselgelişim  #depresyon  #depresión  #psikoterapist  #psicologiaclínica  #insanpsikolojisi  #majördepresyon  #health 

Youtube kanalım artık sizlerle sevgili arkadaşlar.  Ilk videomla karşınızdayım.  Ufak tefek hatalarım affola 🙏  farklı konularla ilgili kısa videolar çekmeye  devam edicem. Sizinde merak ettiginiz ve videosunu çekmemi istediğiniz konular varsa DM'den paylaşabilirsiniz. Bu videonun devamını  profilimdeki youtube linkine tıklayarak izleyebilirsiniz. Takip ve Beğenilerinizle  desteğinizi bekliyorum. Sevgiler 😊🙏💕💕 #panikatak #depresyon #motivasyon #kaygı #korku #stress #ruhsağlığı #meditasyon#yaşam  #yaşamkoçluğu #eğitimkoçluğu #öfkekontrolü  #endişe  #pozitifdusunce #psikoloji  #bilinçaltı #followme #kişiselgelişim #alıntı #EFT #farkındalık #nefes #motivasyon #NLP  #coach #likers #likes

Youtube kanalım artık sizlerle sevgili arkadaşlar. Ilk videomla karşınızdayım. Ufak tefek hatalarım affola 🙏 farklı konularla ilgili kısa videolar çekmeye devam edicem. Sizinde merak ettiginiz ve videosunu çekmemi istediğiniz konular varsa DM'den paylaşabilirsiniz. Bu videonun devamını profilimdeki youtube linkine tıklayarak izleyebilirsiniz. Takip ve Beğenilerinizle desteğinizi bekliyorum. Sevgiler 😊🙏💕💕 #panikatak  #depresyon  #motivasyon  #kaygı  #korku  #stress  #ruhsağlığı  #meditasyon #yaşam   #yaşamkoçluğu  #eğitimkoçluğu  #öfkekontrolü   #endişe   #pozitifdusunce  #psikoloji   #bilinçaltı  #followme  #kişiselgelişim  #alıntı  #EFT  #farkındalık  #nefes  #motivasyon  #NLP   #coach  #likers  #likes 

Yetişkin hastalarda sıklıkla karşılaştığımız yorgunluk hissinin birçok nedeni vardır. Tiroid hastalığı, hareketsiz yaşam tarzı, kronik depresyon, kalitesiz uyku, duygusal stres ve kan şekeri dengesizliği bu nedenler arasında gösterilebilir. Eğer sizler de yorgunluk hissi yaşıyorsanız doktorunuza danışmalısınız.

#faydalıbilgi #sağlıkbilgisi #sağlıklıyaşam #sağlıklıuyku #sağlık #doktor #hekim #uzmandoktor #tiroid #tiroidhastalığı #şekerhastalığı #diyabet #depresyon #stres #bahathastaneleri #bahathospital #batıbahathospital

Yetişkin hastalarda sıklıkla karşılaştığımız yorgunluk hissinin birçok nedeni vardır. Tiroid hastalığı, hareketsiz yaşam tarzı, kronik depresyon, kalitesiz uyku, duygusal stres ve kan şekeri dengesizliği bu nedenler arasında gösterilebilir. Eğer sizler de yorgunluk hissi yaşıyorsanız doktorunuza danışmalısınız. #faydalıbilgi  #sağlıkbilgisi  #sağlıklıyaşam  #sağlıklıuyku  #sağlık  #doktor  #hekim  #uzmandoktor  #tiroid  #tiroidhastalığı  #şekerhastalığı  #diyabet  #depresyon  #stres  #bahathastaneleri  #bahathospital  #batıbahathospital 

Dr. Christof Loose ile Çocuk ve Ergenlerde Şema Terapi eğitimi, çocuklarla çalışmanın alternatif yollarını öğretti.
🌟
Çok da eğiticiydi, pek de öğreticiydi ve Alp Hoca (@halpkaraosmanoglu) yine naifliği ve Yüksek Standartlar şemasıyla çok iyi işler başarmıştı.
🤓
Yine olsundu, hep olsundu, daha çok olsundu.
😌
#uzmanpsikolog #klinikpsikolog #istanbulpsikolog #sinemtaşyaran
www.sinemtasyaran.com
.
#istanbul #sarıyer #psikolog #psychologist #hayatakarken #okb #psikoterapi #depresyon #kaygı #anksiyete #takıntı #travma #emdr #yetişkin #ergen #çocuk #tedavi #terapi #sağlık #psikoloji #schema #eğitim #edu #book #kitap

Dr. Christof Loose ile Çocuk ve Ergenlerde Şema Terapi eğitimi, çocuklarla çalışmanın alternatif yollarını öğretti. 🌟 Çok da eğiticiydi, pek de öğreticiydi ve Alp Hoca (@halpkaraosmanoglu) yine naifliği ve Yüksek Standartlar şemasıyla çok iyi işler başarmıştı. 🤓 Yine olsundu, hep olsundu, daha çok olsundu. 😌 #uzmanpsikolog  #klinikpsikolog  #istanbulpsikolog  #sinemtaşyaran  www.sinemtasyaran.com . #istanbul  #sarıyer  #psikolog  #psychologist  #hayatakarken  #okb  #psikoterapi  #depresyon  #kaygı  #anksiyete  #takıntı  #travma  #emdr  #yetişkin  #ergen  #çocuk  #tedavi  #terapi  #sağlık  #psikoloji  #schema  #eğitim  #edu  #book  #kitap 

Ve şimdi mükemmel olmana gerek yok, iyi olabilirsin. #johnsteinbeck #sözler #alıntısözler #alıntı #motivasyon #motivation #pozitifenerji #pozitifdüşünce #psikoloji #kişiselgelişim #farkındalık #olumlama #mutluluk #up #gülümse #depresyon #anksiyete #gününsözü #depression #hissetmek #söz #değişim #ruh #kalp #aforizma #kitap #değişmek #quotes #words #psychology
"Neurofeedback Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Hastalığı, Epilepsi, Anksiyete, Depresyon ve Travmatik Beyin Hasarı 'nın tedavisiyle ilgili klinik-bilimsel standartlara uymaktadır" diyor. (Prof. Dr. Larry Hirshberg, Brown Üniversitesi, Amerika)
🏨Can Psikoloji Danışma Merkezi
☎️: 03122841228/:/05076592954
#dikkateksikliğivehiperaktivite #dehp #okulbaşarısızlığı #dersçalışmak #ödevyapmak #depresyon #panikatak #obsesifkompulsifbozukluk #okb #psikoloğankara#can#canpsikoloji#canpsikolojikdanışmamerkezi #psikolojıkdanışmamerkezi #ailedanışma #neurofeedback #neurofeedbacktraining #nöroterapi #klinikpsikolog #çocukterapi #ankarapsikoloji #sınavkaygısı #psikoloji #psikoterapi #oyunterapi#moxo#bdt#canpsikolojim#bilişseldavranışçıterapi #panikatak #anksiyete

"Neurofeedback Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Hastalığı, Epilepsi, Anksiyete, Depresyon ve Travmatik Beyin Hasarı 'nın tedavisiyle ilgili klinik-bilimsel standartlara uymaktadır" diyor. (Prof. Dr. Larry Hirshberg, Brown Üniversitesi, Amerika) 🏨Can Psikoloji Danışma Merkezi ☎️: 03122841228/:/05076592954 #dikkateksikliğivehiperaktivite  #dehp  #okulbaşarısızlığı  #dersçalışmak  #ödevyapmak  #depresyon  #panikatak  #obsesifkompulsifbozukluk  #okb  #psikoloğankara #can #canpsikoloji #canpsikolojikdanışmamerkezi  #psikolojıkdanışmamerkezi  #ailedanışma  #neurofeedback  #neurofeedbacktraining  #nöroterapi  #klinikpsikolog  #çocukterapi  #ankarapsikoloji  #sınavkaygısı  #psikoloji  #psikoterapi  #oyunterapi #moxo #bdt #canpsikolojim #bilişseldavranışçıterapi  #panikatak  #anksiyete 

Koşuyolunda muhteşem bir atölye sizleri bekliyor. 26.02.2019 saat 14:30 da buluşalım. Kayıtlar devam ediyor. 
İngiliz tıp doktoru Edward Bach "Sağlıklı olmak demek, ruhumuzla armoni içinde olmak demektir!!!" felsefesinden yola çıkarak kendi adı ile anılan "Bach çiçek terapisini" geliştirmiştir.
Dr. E. Bach, her bedensel rahatsızlığın temelinde ruhsal bir denge bozukluğunun yattığını düşünerek böyle bir araştırmaya başlamış ve çalışması dünya çapında değer bularak yaygınlaşmıştır. korku, güvensizlik, yaşam sevinci ve özgüven kaybı, yanlızlık, alınganlık, dengesizlik, tutarsızlık ve çaresizlik gibi istenmeyen davranış örneklerinin bedensel ve ruhsal rahatsızlıklara neden olacağı ve var olan rahatsızlıkların da iyileşmesini engelleyeceği teziyle; sorunların çözümünü doğada aramış ve yıllar süren çalışmaları sonucunda, homeopati temeline dayanarak "bach çiçek terapisinde" kullanılan 38 çiçeği bulmuş, bunlardan basit yöntemlerle esanslar elde etmiştir.
Bach çiçek terapisi, olumsuz bazı duygusal düşünceleri, olumlu yöne dönüştüren, olumsuz davranışlardan uzaklaştıran, bireysel telkin gücümüzü teşvik eden ve destekleyen bir terapi yöntemidir. Ruh halimiz dengelendiğinde, organik rahatsızlıklar da iyileşir. Bach çiçek terapisinin olumlu sonuçları, yapılan binlerce uygulamada defalarca doğrulanmıştır.
Bach Çiçek Terapisini 7 alt başlıkta toplayabiliriz:
1.  Korku için terapiler
2.  Belirsizlikle ilgili terapiler
3.  Varolan koşullara karşı yetersiz ilgiye dair terapiler
4.  Yalnızlıkla ilgili terapiler
5.  Aşırı duyarlılıkla ilgili terapiler
6.  Üzüntü ve kederle ilgili terapiler
7.  Başkalarının iyiliğiyle aşırı ilgili olmaya dair terapiler
Terapinin başarısı, terapi uygulanacak kişinin duygu ve ruh halini iyi tanıyıp doğru çiçek esanslarının seçilmesine bağlıdır. Terapi sürecinde kişi için hazırlanan gerekli karışım günde 4-5 kere içeceği her hangi bir içeceğe, yada direkt dilinin üstüne 3-4 damla damlatılarak uygulanır. Hiç bir yan etkisi olmayıp çocuklarda ve bebeklerde de kullanılabilir.
 Bach çiçek terapisi, herhangi bir ilacın yerine geçmez, "olumsuz duyguların farkedilmesinde ve giderilmesinde" destekleyici dir. 
#atölye#seminer#bachterapi#love

Koşuyolunda muhteşem bir atölye sizleri bekliyor. 26.02.2019 saat 14:30 da buluşalım. Kayıtlar devam ediyor. İngiliz tıp doktoru Edward Bach "Sağlıklı olmak demek, ruhumuzla armoni içinde olmak demektir!!!" felsefesinden yola çıkarak kendi adı ile anılan "Bach çiçek terapisini" geliştirmiştir. Dr. E. Bach, her bedensel rahatsızlığın temelinde ruhsal bir denge bozukluğunun yattığını düşünerek böyle bir araştırmaya başlamış ve çalışması dünya çapında değer bularak yaygınlaşmıştır. korku, güvensizlik, yaşam sevinci ve özgüven kaybı, yanlızlık, alınganlık, dengesizlik, tutarsızlık ve çaresizlik gibi istenmeyen davranış örneklerinin bedensel ve ruhsal rahatsızlıklara neden olacağı ve var olan rahatsızlıkların da iyileşmesini engelleyeceği teziyle; sorunların çözümünü doğada aramış ve yıllar süren çalışmaları sonucunda, homeopati temeline dayanarak "bach çiçek terapisinde" kullanılan 38 çiçeği bulmuş, bunlardan basit yöntemlerle esanslar elde etmiştir. Bach çiçek terapisi, olumsuz bazı duygusal düşünceleri, olumlu yöne dönüştüren, olumsuz davranışlardan uzaklaştıran, bireysel telkin gücümüzü teşvik eden ve destekleyen bir terapi yöntemidir. Ruh halimiz dengelendiğinde, organik rahatsızlıklar da iyileşir. Bach çiçek terapisinin olumlu sonuçları, yapılan binlerce uygulamada defalarca doğrulanmıştır. Bach Çiçek Terapisini 7 alt başlıkta toplayabiliriz: 1. Korku için terapiler 2. Belirsizlikle ilgili terapiler 3. Varolan koşullara karşı yetersiz ilgiye dair terapiler 4. Yalnızlıkla ilgili terapiler 5. Aşırı duyarlılıkla ilgili terapiler 6. Üzüntü ve kederle ilgili terapiler 7. Başkalarının iyiliğiyle aşırı ilgili olmaya dair terapiler Terapinin başarısı, terapi uygulanacak kişinin duygu ve ruh halini iyi tanıyıp doğru çiçek esanslarının seçilmesine bağlıdır. Terapi sürecinde kişi için hazırlanan gerekli karışım günde 4-5 kere içeceği her hangi bir içeceğe, yada direkt dilinin üstüne 3-4 damla damlatılarak uygulanır. Hiç bir yan etkisi olmayıp çocuklarda ve bebeklerde de kullanılabilir. Bach çiçek terapisi, herhangi bir ilacın yerine geçmez, "olumsuz duyguların farkedilmesinde ve giderilmesinde" destekleyici dir. #atölye #seminer #bachterapi #love 

Testosteron özellikle erkek sağlığı için çok önemli. ⠀
⠀
Testosteron eksikliğinde görülen bulgular; ⠀
□ Cinsel isteksizlik ⠀
□ Erektil disfonksiyon ⠀
□ Depresyon ⠀
□ Kronik yorgunluk ⠀
□ Bilişsel bozulma ⠀
□ Kas kaybı ⠀
□ Yağlanma ⠀
□ Kemik erimesi ⠀
□ Vücut kıllanmasında azalma
□ Meme büyümesi ⠀
⠀
Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve yetersiz uyku testosteron düşüklüğüne neden olabilir. ⠀
⠀
Bazı kronik hastalıklar ve uzun süreli ilaç kullanımlarında da testosteron düzeyini kontrol etmek gerekir. ⠀
⠀
→ Stres ⠀
→ Obezite ⠀
→ İnsülin direnci, şeker hastalığı ⠀
→ Hipotiroidi ⠀
→ Böbrek hastalıkları ⠀
→ KOAH ⠀
→ Romatizmal hastalıklar ⠀
→ Hemakromatoz (vücutta demir birikim fazlalığı) ⠀
→ Kortizonlu ilaçlar ⠀
→ Kolesterol ilaçları ⠀
⠀
#testosteron #diyabet #insulindirenci #zayiflama #sagliklibeslenme #cinselsaglik #depresyon #saglikliyasam #uzunyasam #acibademsaglik #acıbademsağlık #acibadembodrumhastanesi #bodrum #mugla #drhalilerturk

Testosteron özellikle erkek sağlığı için çok önemli. ⠀ ⠀ Testosteron eksikliğinde görülen bulgular; ⠀ □ Cinsel isteksizlik ⠀ □ Erektil disfonksiyon ⠀ □ Depresyon ⠀ □ Kronik yorgunluk ⠀ □ Bilişsel bozulma ⠀ □ Kas kaybı ⠀ □ Yağlanma ⠀ □ Kemik erimesi ⠀ □ Vücut kıllanmasında azalma □ Meme büyümesi ⠀ ⠀ Sağlıksız beslenme, hareketsiz yaşam ve yetersiz uyku testosteron düşüklüğüne neden olabilir. ⠀ ⠀ Bazı kronik hastalıklar ve uzun süreli ilaç kullanımlarında da testosteron düzeyini kontrol etmek gerekir. ⠀ ⠀ → Stres ⠀ → Obezite ⠀ → İnsülin direnci, şeker hastalığı ⠀ → Hipotiroidi ⠀ → Böbrek hastalıkları ⠀ → KOAH ⠀ → Romatizmal hastalıklar ⠀ → Hemakromatoz (vücutta demir birikim fazlalığı) ⠀ → Kortizonlu ilaçlar ⠀ → Kolesterol ilaçları ⠀ ⠀ #testosteron  #diyabet  #insulindirenci  #zayiflama  #sagliklibeslenme  #cinselsaglik  #depresyon  #saglikliyasam  #uzunyasam  #acibademsaglik  #acıbademsağlık  #acibadembodrumhastanesi  #bodrum  #mugla  #drhalilerturk 

Repost from @seldasusal): "Koşuyolu Gönüllü Evi’nde sokak hayvanları yararına #KahkahaYogası başlıyor. Her pazartesi saat…" using @RepostRegramApp - Koşuyolu Gönüllü Evi’nde sokak hayvanları yararına #KahkahaYogası başlıyor. Her pazartesi saat 13:00-14:00 arasında biz güleceğiz, sokak hayvanları sağlığına kavuşacak, karınları doyacak. Haydi sen de bu iyilik dolu #kahkahahareketi nin parçası ol. Hem kendinin hem de sokaktaki canların yüzünü güldür. Kahkaha Yogası’ndan sonra bedeninde ne olacak?
-beynin salgıladığı mutluluk hormonları artacak
-stres hormonlarının seviyesi düşecek
-kan basıncın azalacak
-kan dolaşımın artacak
-bağışıklık sistemin kuvvetlenecek
Kısacası kendini daha mutlu, huzurlu ve sağlıklı hissedeceksin
@kosuyolugonulluevi  #kahkaha #gülmek #gülmekbizeyakışıyor #laughteryoga #mutluluk #neşe #stress #depresyon #yoga #nefes #fakeituntilyoumakeit #beden #zihin #duygu #etkinlik #çocuklargibişen #gülmek #sağlık #wellness #kişiselgelişim  #sokakköpekleri #hayatkurtar #sokağındakihayvanasahipçık #yardım #köpek #mümkünolanheryerdeküçükbiriyilikyap #straydogs #kedi #sokakkedisi

Repost from @seldasusal): "Koşuyolu Gönüllü Evi’nde sokak hayvanları yararına #KahkahaYogası  başlıyor. Her pazartesi saat…" using @RepostRegramApp - Koşuyolu Gönüllü Evi’nde sokak hayvanları yararına #KahkahaYogası  başlıyor. Her pazartesi saat 13:00-14:00 arasında biz güleceğiz, sokak hayvanları sağlığına kavuşacak, karınları doyacak. Haydi sen de bu iyilik dolu #kahkahahareketi  nin parçası ol. Hem kendinin hem de sokaktaki canların yüzünü güldür. Kahkaha Yogası’ndan sonra bedeninde ne olacak? -beynin salgıladığı mutluluk hormonları artacak -stres hormonlarının seviyesi düşecek -kan basıncın azalacak -kan dolaşımın artacak -bağışıklık sistemin kuvvetlenecek Kısacası kendini daha mutlu, huzurlu ve sağlıklı hissedeceksin @kosuyolugonulluevi #kahkaha  #gülmek  #gülmekbizeyakışıyor  #laughteryoga  #mutluluk  #neşe  #stress  #depresyon  #yoga  #nefes  #fakeituntilyoumakeit  #beden  #zihin  #duygu  #etkinlik  #çocuklargibişen  #gülmek  #sağlık  #wellness  #kişiselgelişim  #sokakköpekleri  #hayatkurtar  #sokağındakihayvanasahipçık  #yardım  #köpek  #mümkünolanheryerdeküçükbiriyilikyap  #straydogs  #kedi  #sokakkedisi 

Sosyal medya üzerinden sorduğunuz soruları cevaplamaya devam ediyorum. Bunlardan en sık karşılaştığım soru “hocam ameliyat için uygun muyum?” oluyor. Obezite ve metabolik cerrahi ameliyatları için her ne kadar genel olarak vki değerleri baz alınsa da; yaşam tarzınız, varsa yandaş hastalıklarınız, psikolojik durumunuz, bağımlılıklarınız... Olası spesifik her durum obezite ile olan savaşınızda size farklı bir yol önermemize neden olabilir. Bu yüzden lütfen muayene olmadan ve sizi kapsamlıca değerlendirmeden kendiniz için yanlış kararlar vermeyin👍🏻
-
☎️Ücretsiz konsültasyon ve muayene için bize ulaşın : 0(505) 137 44 44
#drborakoç #istanbulobeziteakademisi #istanbul #zayiflamakistiyorum #obezitecerrahisi #gastricsleevesurgery #şekerhastalığı #sekerhastaligiameliyati #kiloverme #sağlıklıbeslenme #diyet #tüpmide #tupmideliyasam #tupmideliyiz #depresyon #beforeandafter #beforeafter #öncesisonrası #obezitecerrahisi  #sleevegastrectomy #gastrikbypass #saglikliyasam #saglıklıkilover #mideküçültme

Sosyal medya üzerinden sorduğunuz soruları cevaplamaya devam ediyorum. Bunlardan en sık karşılaştığım soru “hocam ameliyat için uygun muyum?” oluyor. Obezite ve metabolik cerrahi ameliyatları için her ne kadar genel olarak vki değerleri baz alınsa da; yaşam tarzınız, varsa yandaş hastalıklarınız, psikolojik durumunuz, bağımlılıklarınız... Olası spesifik her durum obezite ile olan savaşınızda size farklı bir yol önermemize neden olabilir. Bu yüzden lütfen muayene olmadan ve sizi kapsamlıca değerlendirmeden kendiniz için yanlış kararlar vermeyin👍🏻 - ☎️Ücretsiz konsültasyon ve muayene için bize ulaşın : 0(505) 137 44 44 #drborakoç  #istanbulobeziteakademisi  #istanbul  #zayiflamakistiyorum  #obezitecerrahisi  #gastricsleevesurgery  #şekerhastalığı  #sekerhastaligiameliyati  #kiloverme  #sağlıklıbeslenme  #diyet  #tüpmide  #tupmideliyasam  #tupmideliyiz  #depresyon  #beforeandafter  #beforeafter  #öncesisonrası  #obezitecerrahisi  #sleevegastrectomy  #gastrikbypass  #saglikliyasam  #saglıklıkilover  #mideküçültme 

Ne uçabilmek için geç hayatta, ne inanmak sonsuzluğa.. geçmişte inanamadığımız ve mümkün görmediğimiz çok şey şu an yanımızda. Arabalar, uçaklar, koca binalar..
Biz istersek her şey mümkün!
Gelin isteklerinizi gerçeğe dönüştürelim!
#yaşamkoçu #ilişkikoçu #motivasyon #hedef #mutluluk #kendinegüven #lifecoaching #nlpcoach #danışmanlık #terapi #yolarkadaşı #koçluk #coach #sevgi #huzur #aşk #para #başarı #kariyer #aile #eş  #arkadaşlık #depresyon #aşkacısı #affetmek #bilinçaltı #kişiselgelişim #kendinikeşfet #mucize #şans

Ne uçabilmek için geç hayatta, ne inanmak sonsuzluğa.. geçmişte inanamadığımız ve mümkün görmediğimiz çok şey şu an yanımızda. Arabalar, uçaklar, koca binalar.. Biz istersek her şey mümkün! Gelin isteklerinizi gerçeğe dönüştürelim! #yaşamkoçu  #ilişkikoçu  #motivasyon  #hedef  #mutluluk  #kendinegüven  #lifecoaching  #nlpcoach  #danışmanlık  #terapi  #yolarkadaşı  #koçluk  #coach  #sevgi  #huzur  #aşk  #para  #başarı  #kariyer  #aile  #eş  #arkadaşlık  #depresyon  #aşkacısı  #affetmek  #bilinçaltı  #kişiselgelişim  #kendinikeşfet  #mucize  #şans 

Düşünceniz duygularınızı, duygularınız da davranışlarınızı etkiler. Yani yaşamınız düşüncelerinizin kontrolündedir aslında. 3D kuralı.

Olaylara bakış açınızı değiştirmek daha iyi hissetmek için yapacağınız en önemli şey.

Kendinize zulmetmek ya da kendinize şefkat göstermek. Hangisini seçeceksiniz?
.
.
.
.
.
.
.
.
#psikoloji #psikolojikdanışmanlık #psikolog #bireyselterapi #psikolojikdestek #terapi #kişiselgelişim #depresyon #psikologışılözüak #bağlanma #psikoterapi #terapist #depresyon #depresyontedavisi #anksiyete #anksiyetebozukluğutedavisi #panikatak #pilates  #yogaeverywhere #yoga #davidburns #zayıflamakistiyorum #diyet #akasya #kadıköy #şişli

Düşünceniz duygularınızı, duygularınız da davranışlarınızı etkiler. Yani yaşamınız düşüncelerinizin kontrolündedir aslında. 3D kuralı. Olaylara bakış açınızı değiştirmek daha iyi hissetmek için yapacağınız en önemli şey. Kendinize zulmetmek ya da kendinize şefkat göstermek. Hangisini seçeceksiniz? . . . . . . . . #psikoloji  #psikolojikdanışmanlık  #psikolog  #bireyselterapi  #psikolojikdestek  #terapi  #kişiselgelişim  #depresyon  #psikologışılözüak  #bağlanma  #psikoterapi  #terapist  #depresyon  #depresyontedavisi  #anksiyete  #anksiyetebozukluğutedavisi  #panikatak  #pilates   #yogaeverywhere  #yoga  #davidburns  #zayıflamakistiyorum  #diyet  #akasya  #kadıköy  #şişli 

Bazı kronik rahatsızlıklar depresyona yol açabilir. Örneğin MS(multiple sclerosis) veya Demans.

Bu tip kronik hastalıkları olan insanlarda çeşitli sebeplerle uzun süre strese maruz kalındığı için depresyon gelişebilir. Depresyon, bu ve benzeri hastalıkların tedavisini zorlaştırır.

Tıbbi tedaviye ek olarak alınan psikolojik destek tedaviye de destek olacaktır. 
#kronikhastalıklar #multiplesclerosis #demans #parkinson #tiroid #kanser #kalphastalıkları #galatakulesi #psikoloji #depresyon #stres #kaygı #ruhbedenzihin #zihinbedenruh #psychology #varoluşçuluk #mariannavasiliadiz

Bazı kronik rahatsızlıklar depresyona yol açabilir. Örneğin MS(multiple sclerosis) veya Demans. Bu tip kronik hastalıkları olan insanlarda çeşitli sebeplerle uzun süre strese maruz kalındığı için depresyon gelişebilir. Depresyon, bu ve benzeri hastalıkların tedavisini zorlaştırır. Tıbbi tedaviye ek olarak alınan psikolojik destek tedaviye de destek olacaktır. #kronikhastalıklar  #multiplesclerosis  #demans  #parkinson  #tiroid  #kanser  #kalphastalıkları  #galatakulesi  #psikoloji  #depresyon  #stres  #kaygı  #ruhbedenzihin  #zihinbedenruh  #psychology  #varoluşçuluk  #mariannavasiliadiz 

#Repost @dr.ahmetaydinalp (@get_repost)
・・・
HAYAT ENERJİM DOPAMİN

Dopamin bizim hayat enerjimizi ve motivasyonumuzu sağlayan ana bileşenimizdir.🎼Bunun dışında yaratıcılığımızı arttıran,bilişsel işlevlerimizi geliştiren,bizi daha sosyal kılan, hatta romantik ilişkilerde ve ebeveyn çocuk ilişkilerinde bağlanmayı sağlayan,sinir hücrelerimizde sentezlenen bir kimyasalımızdır. 🎼Eksikliği parkinson, şizofreni, kronik yorgunluk,depresyon nedenlerindendir ancak; fazlalığı da bağımlılık (sigara, alkol vb) gibi can sıkıcı durumlara sebebiyet verebilir.🎼 Beynimizin bir çok alanında sentezlenen dopamin önemli yolaklarda kilit rol oynar.🎼 Ne yazık ki mevcut yaşamlarımızda dopamin seviyelerimiz genellikle düşük seyreder çünkü; yoğun iş temposu, kapalı ortamlarda çalışma ve sedanter yaşam buna sebebiyet verebiliyor.🎼 Dopamin tirozin denilen aminoasitimizden sentezlenir.🎼 Onu arttırmak için de tabi ki tirozinden zengin beslenmeliyiz bunun dışında da gerekli mineral ve vitaminlerimizi almalıyız.🎼Neyse uzun konu anlat anlat bitmez dopamin.🎼Bugün size  dopamini nasıl arttırabileceğimizle ilgili güzel ve kısa  bir sunum (video) hazırladım iyi seyirler ve bol dopaminli günler tabi bağımlılık yaratmayacak düzeyde 😁🎼
İyi bir kahvaltıdan sonra doğada güneşli bir günde klasik müzik dinlerken  egzersiz yaptığınız bir anda sevdiğiniz birine rastladınız  ve ona sarıldınız.🎼🎼🎼
Dopamininiz tavan yaptı bile 🤗🤗🤗 Presentation by @dr.ahmetaydinalp 
www.drnatureco.com
@dr.natureco 
#sağlıklıyaşıyoruz #dopamin #dopamine #kronikyorgunluk #depresyon #fitoterapi #parkinson #phytotheraphy #sağlık #magnezyum #müzik #yoga #meditasyon #egzersiz #diyet #nutrition #bağımlılık #sarılmak #sarılmakgüzeldir #drnatureco

#Repost  @dr.ahmetaydinalp (@get_repost) ・・・ HAYAT ENERJİM DOPAMİN Dopamin bizim hayat enerjimizi ve motivasyonumuzu sağlayan ana bileşenimizdir.🎼Bunun dışında yaratıcılığımızı arttıran,bilişsel işlevlerimizi geliştiren,bizi daha sosyal kılan, hatta romantik ilişkilerde ve ebeveyn çocuk ilişkilerinde bağlanmayı sağlayan,sinir hücrelerimizde sentezlenen bir kimyasalımızdır. 🎼Eksikliği parkinson, şizofreni, kronik yorgunluk,depresyon nedenlerindendir ancak; fazlalığı da bağımlılık (sigara, alkol vb) gibi can sıkıcı durumlara sebebiyet verebilir.🎼 Beynimizin bir çok alanında sentezlenen dopamin önemli yolaklarda kilit rol oynar.🎼 Ne yazık ki mevcut yaşamlarımızda dopamin seviyelerimiz genellikle düşük seyreder çünkü; yoğun iş temposu, kapalı ortamlarda çalışma ve sedanter yaşam buna sebebiyet verebiliyor.🎼 Dopamin tirozin denilen aminoasitimizden sentezlenir.🎼 Onu arttırmak için de tabi ki tirozinden zengin beslenmeliyiz bunun dışında da gerekli mineral ve vitaminlerimizi almalıyız.🎼Neyse uzun konu anlat anlat bitmez dopamin.🎼Bugün size dopamini nasıl arttırabileceğimizle ilgili güzel ve kısa bir sunum (video) hazırladım iyi seyirler ve bol dopaminli günler tabi bağımlılık yaratmayacak düzeyde 😁🎼 İyi bir kahvaltıdan sonra doğada güneşli bir günde klasik müzik dinlerken egzersiz yaptığınız bir anda sevdiğiniz birine rastladınız ve ona sarıldınız.🎼🎼🎼 Dopamininiz tavan yaptı bile 🤗🤗🤗 Presentation by @dr.ahmetaydinalp www.drnatureco.com @dr.natureco #sağlıklıyaşıyoruz  #dopamin  #dopamine  #kronikyorgunluk  #depresyon  #fitoterapi  #parkinson  #phytotheraphy  #sağlık  #magnezyum  #müzik  #yoga  #meditasyon  #egzersiz  #diyet  #nutrition  #bağımlılık  #sarılmak  #sarılmakgüzeldir  #drnatureco 

Evet doğru duydunuz 🤷🏻‍♀️ Çünkü hepimizde travma, yani hepimizde ayrışma bunun sonucunda da doğal olarak kişilik bozukluğu var. 
Eğer ayrışma ne diyorsanız, sizi profildeki linke tıklamaya davet ediyorum ✨💛 .
.
.
#kişiselgelişim #kisiselgelisim #özsevgi #özşefkat #özsaygı #özgüven #motivasyon #başarı #psikolog #psikolojikdestek #psikoloji #travma #üzüntü #depresyon #kendinisev #kendinisevmek #üzülme #şefkat #sevgi #kişilikbozuklukları #kişilikbozukluğu

Evet doğru duydunuz 🤷🏻‍♀️ Çünkü hepimizde travma, yani hepimizde ayrışma bunun sonucunda da doğal olarak kişilik bozukluğu var. Eğer ayrışma ne diyorsanız, sizi profildeki linke tıklamaya davet ediyorum ✨💛 . . . #kişiselgelişim  #kisiselgelisim  #özsevgi  #özşefkat  #özsaygı  #özgüven  #motivasyon  #başarı  #psikolog  #psikolojikdestek  #psikoloji  #travma  #üzüntü  #depresyon  #kendinisev  #kendinisevmek  #üzülme  #şefkat  #sevgi  #kişilikbozuklukları  #kişilikbozukluğu 

👥 Sosyal Fobi 👥

Başka insanların davranışını izleyeceğini ve dolayısıyla performansının yargılanacağını düşündüğü durumlara (yrn. sosyal ortamlarda konuşma başlatmak veya devam ettirmek, otorite figürleriyle konuşmaki karşı cins ile dört, küçük gruplara veya sosyal aktivitelere katılmak, topluluk önünde konuşmak vb.) girmeye , aktivitelere katılmaya yönelik işlevselliği bozan derecede kaygı duyma; bu durumlardan kaçma ve kaçınma davranışlarıdır. ➡️Bu durum çoğunlukla ergenlik döneminde ortaya çıkar (ortalama 16 yaş), ama çocuklukta da görülebilir.
Çoğu kişi bu durumun nasıl başladığının farkında değildir.Yaşam kaliteleri çoğunlukla ciddi anlamada dalgalanma yaşarlar.Buna bağlı olarak mutsuzluk, isteksizlik, özgüvende ciddi boyutta azalma gözlemlenir. 🧩Bireyin yaşadığı sosyal fobi bir uzman eşliğinde uygulanacak terapi süreci ve ev ödevleriyle birlikte çözülebilir.
Sosyal Fobi’de en sık uygulanan terapi şekli Bilişsel DavranışçI Terapidir.Bilişsel terapide kaygı duyguları ve kaygıya karşı oluşan bedensel tepkileri tanıma, kaygı doğuran durumlardaki düşüncelerinin ne olduğunu anlama, bunlara karşı başa çıkma stratejileri geliştirme gibi aşamalar vardır. Davranışsal terapide ise model olma, yakınmaların üstüne gitme, belirtileri daha net algılayabilmesi için rol oynama, gevşeme eğitimi, sosyal beceri eğitimi gibi her hastada farklı uygulanabilecek yöntemler vardır. Ayrıca aile ve grup terapisi de uygulanabilir.

👥 Sosyal Fobi 👥 Başka insanların davranışını izleyeceğini ve dolayısıyla performansının yargılanacağını düşündüğü durumlara (yrn. sosyal ortamlarda konuşma başlatmak veya devam ettirmek, otorite figürleriyle konuşmaki karşı cins ile dört, küçük gruplara veya sosyal aktivitelere katılmak, topluluk önünde konuşmak vb.) girmeye , aktivitelere katılmaya yönelik işlevselliği bozan derecede kaygı duyma; bu durumlardan kaçma ve kaçınma davranışlarıdır. ➡️Bu durum çoğunlukla ergenlik döneminde ortaya çıkar (ortalama 16 yaş), ama çocuklukta da görülebilir. Çoğu kişi bu durumun nasıl başladığının farkında değildir.Yaşam kaliteleri çoğunlukla ciddi anlamada dalgalanma yaşarlar.Buna bağlı olarak mutsuzluk, isteksizlik, özgüvende ciddi boyutta azalma gözlemlenir. 🧩Bireyin yaşadığı sosyal fobi bir uzman eşliğinde uygulanacak terapi süreci ve ev ödevleriyle birlikte çözülebilir. Sosyal Fobi’de en sık uygulanan terapi şekli Bilişsel DavranışçI Terapidir.Bilişsel terapide kaygı duyguları ve kaygıya karşı oluşan bedensel tepkileri tanıma, kaygı doğuran durumlardaki düşüncelerinin ne olduğunu anlama, bunlara karşı başa çıkma stratejileri geliştirme gibi aşamalar vardır. Davranışsal terapide ise model olma, yakınmaların üstüne gitme, belirtileri daha net algılayabilmesi için rol oynama, gevşeme eğitimi, sosyal beceri eğitimi gibi her hastada farklı uygulanabilecek yöntemler vardır. Ayrıca aile ve grup terapisi de uygulanabilir.