Instagram #bieganiedobrenawszystko hashtag medias

Dawno mnie tu nie było. 🤔 Tak więc cześć piątek, luźne wybieganie. 😃🏃
"Jeśli biegasz, jesteś biegaczem. Nie ma znaczenia, jak szybko ani jak daleko. Nieważne, czy to Twój pierwszy dzień, czy biegasz od dwudziestu lat. Tu nie ma żadnego testu do zaliczenia, żadnej licencji do uzyskania, żadnej karty członkowskiej do zdobycia. Po prostu biegaj" John Bingham
#bieganiejestfajne #biegambolubię #bieganiewieczorem #bieganiełączyludzi #biegamdobrze #bieganietowolność #bieganko #biegambochcę #biega #bieganie #biegamdlasiebie #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegamżebyżrećwięcejciastków #biegam #biegamsobie #biegamy #biegambolubie #biegambomnieludzkośćwkurwia #bieganiedobrenawszystko #biegacz #garmin #biegamdlasiebie
#runner #runningman #runningforever #running #selfie #szczęśliwy #zadowolony

Dawno mnie tu nie było. 🤔 Tak więc cześć piątek, luźne wybieganie. 😃🏃 "Jeśli biegasz, jesteś biegaczem. Nie ma znaczenia, jak szybko ani jak daleko. Nieważne, czy to Twój pierwszy dzień, czy biegasz od dwudziestu lat. Tu nie ma żadnego testu do zaliczenia, żadnej licencji do uzyskania, żadnej karty członkowskiej do zdobycia. Po prostu biegaj" John Bingham #bieganiejestfajne  #biegambolubię  #bieganiewieczorem  #bieganiełączyludzi  #biegamdobrze  #bieganietowolność  #bieganko  #biegambochcę  #biega  #bieganie  #biegamdlasiebie  #biegambomnieludzkoscwkurwia  #biegamżebyżrećwięcejciastków  #biegam  #biegamsobie  #biegamy  #biegambolubie  #biegambomnieludzkośćwkurwia  #bieganiedobrenawszystko  #biegacz  #garmin  #biegamdlasiebie  #runner  #runningman  #runningforever  #running  #selfie  #szczęśliwy  #zadowolony 

Trening piatkowy zaliczony 💪🏃‍♀️💪 A u Was jak tam rozpoczęcie weekendu? Biegająco, czy raczej leniuchująco 🏃‍♀️🛌 ? #bieganie #biegi #bieg #bieganiejestfajne #biegaczka #biegamy #biegambolubie #bieganiedobrenawszystko #biegologia #biegamżebyżrećwięcejciastków hehe🎂🍰🍩🥧#trening #pobiegane #running #run #runninggirl #runner #runes #runrunrun #olsztynbiega #olsztynkocham #olsztyn #olsztyngirl #olsztyncity

Trening piatkowy zaliczony 💪🏃‍♀️💪 A u Was jak tam rozpoczęcie weekendu? Biegająco, czy raczej leniuchująco 🏃‍♀️🛌 ? #bieganie  #biegi  #bieg  #bieganiejestfajne  #biegaczka  #biegamy  #biegambolubie  #bieganiedobrenawszystko  #biegologia  #biegamżebyżrećwięcejciastków  hehe🎂🍰🍩🥧#trening  #pobiegane  #running  #run  #runninggirl  #runner  #runes  #runrunrun  #olsztynbiega  #olsztynkocham  #olsztyn  #olsztyngirl  #olsztyncity 

Forma kiepska, ale będzie lepiej.😁
.
.
#8km #bieganiejestfajne #biegambolubię #kochambiegać #bieganie #run #runninggirl #running #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegaczamator #biegambolubie #bieganieuzależnia #biegambochce #biegaczka #bieganiedobrenawszystko #behealthy #behappy #befit #beactive #bebetterwithchoda #bebetterzewachodakowska #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #misjachoda #polarm430 #polar #polarflow #wyzwaniedominikistelmach @dominika_stelmach_runner
Walentynki 
Komercyjne święto które przypomina nam o miłości 
Tak ja też twierdze że kochać trzeba codziennie 
Każda okazja jest dobra także walentynki .
.
.
Dziś chciałam zrobić 14 kilometrów, ale chciałam też pobyć z tymi których kocham najbardziej dlatego zrobilam 14 interwałów taki kompromis😁 
Ps taka jestem zakochana że już 5 razy pukałam się w czoło, a jest dopiero 9🙈

Walentynki Komercyjne święto które przypomina nam o miłości Tak ja też twierdze że kochać trzeba codziennie Każda okazja jest dobra także walentynki . . . Dziś chciałam zrobić 14 kilometrów, ale chciałam też pobyć z tymi których kocham najbardziej dlatego zrobilam 14 interwałów taki kompromis😁 Ps taka jestem zakochana że już 5 razy pukałam się w czoło, a jest dopiero 9🙈

Dzisiejszy dzień musiałem wybiegać 🏃🏃🏃 😑 no i głowa od razu przewietrzona 😊 #bieg #bieganie #biegam #szuram #szuranie #byłobiegane #pobiegane #rusz4litery #wieczór #wieczornebieganie #kielce #kielcenocą #bieganiejestfajne #bieganiedobrenawszystko #bieganiedobrenawszystkieproblemy #run #running #nightrunning #nightrun #activelife #active #aktywneżycie #aktywnie i jak zawsze #biegnężebybartekmógłbiegać #drużynabartka #naszmaraton #fundacjanaszmaraton jest #siła 💪💙💪
z najlepszymi :)!!! #wspolnebieganie #świerczeworun #muayrunningteam #bieganie #pobiegane🏃 #runningteam #bieganiejestfajne #bieganiezimą😆❄❄❄ #bieganiedobrenawszystko  #motywacja #poznanbiega #wyzwaniedominikistelmach #przebiegamcałązimę #plankchallenge #polarm430 #damrade💪 #runlove #runners #runlife #training #halfmarathontraining #happyrun #laufen #laufenmachtglücklich @swierczeworun @muay_running_team
Jak niedziela to czas na bieganko 🏃🏃
Do biegu walentykowego miało już nie być długiego biegania ale @mag.del_rose namówiła mnie na wspólne wybieganie i było.....super👍☺☺ w czwórkę przebiegłyśmy troszkę ponad 18 kilometrów z czego z 9 pod silny wiatr💪🔥 Było warto w tak doborowym towarzystwie. Do następnego 😙
#bieganie #rudabiega #18km #trening #rudabiega #biegaczka #bieganiedobrenawszystko #biegambolubie #biegającanauczycielka  #fit #streetrunradom #running #niedziela

Jak niedziela to czas na bieganko 🏃🏃 Do biegu walentykowego miało już nie być długiego biegania ale @mag.del_rose namówiła mnie na wspólne wybieganie i było.....super👍☺☺ w czwórkę przebiegłyśmy troszkę ponad 18 kilometrów z czego z 9 pod silny wiatr💪🔥 Było warto w tak doborowym towarzystwie. Do następnego 😙 #bieganie  #rudabiega  #18km  #trening  #rudabiega  #biegaczka  #bieganiedobrenawszystko  #biegambolubie  #biegającanauczycielka  #fit  #streetrunradom  #running  #niedziela 

Trening done ✅🏃🏻‍♀️ Pogoda piękna 🌞, ale zdradliwa, chwilami zimny wiatr 💨 Najważniejsze, że sobota wykorzystana na maksa 💪
#biegam #bieganie #biegaczka  #polskabiega #suunto9 #pobiegane #biegampomagam #bieganiedobrenawszystko #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #runner #runnergirl #runningmotivation #run #running #happyrunner #instarunner #iloverunning #kilometrypomocy

Trening done ✅🏃🏻‍♀️ Pogoda piękna 🌞, ale zdradliwa, chwilami zimny wiatr 💨 Najważniejsze, że sobota wykorzystana na maksa 💪 #biegam  #bieganie  #biegaczka  #polskabiega  #suunto9  #pobiegane  #biegampomagam  #bieganiedobrenawszystko  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #runner  #runnergirl  #runningmotivation  #run  #running  #happyrunner  #instarunner  #iloverunning  #kilometrypomocy 

I o to chodzi 😊🏃🌇 #bieg #bieganie #biegam #biegambolubie #pobiegane #bylobiegane #rusz4litery #bieganiejestfajne #bieganiedobrenawszystko #Kielce #luty #czwartek #aktywneżycie #aktywnie #zachodslonca #pięknie #piękniebyło #run #running #active #activelife #10km #sunset #thursday #february i jak zawsze #biegnężebybartekmógłbiegać #naszmaraton #fundacjanaszmaraton #drużynabartka jest #siła 💪💙💪
Kilometry kilometry 
z @wiecejnizedukacja.pl .
.

o matko zmuszacie mnie do myślenia do zmiany przekonań i nie wiem czy dziękować czy mieć pretensje🤔 cieszyć sie czy płakać 🤨

Kilometry kilometry z @wiecejnizedukacja.pl . . o matko zmuszacie mnie do myślenia do zmiany przekonań i nie wiem czy dziękować czy mieć pretensje🤔 cieszyć sie czy płakać 🤨

Jeśli biegasz, jesteś biegaczem. Nie ma znaczenia, jak szybko ani jak daleko. Nieważne, czy to Twój pierwszy dzień, czy biegasz od dwudziestu lat. Tu nie ma żadnego testu do zaliczenia, żadnej licencji do uzyskania, żadnej karty członkowskiej do zdobycia. Po prostu biegaj!🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️
#jedzieszbejbe#bieganiedobrenawszystko#biegam#biegaMy#pobiegane#biegambolubie
#trening#sport#nike #motywacja#run#runforfun #running#runers#runhappy#runnerlive#nevergiveup #instarunner#polishrunner #instaphoto#garminforerunner235

Jeśli biegasz, jesteś biegaczem. Nie ma znaczenia, jak szybko ani jak daleko. Nieważne, czy to Twój pierwszy dzień, czy biegasz od dwudziestu lat. Tu nie ma żadnego testu do zaliczenia, żadnej licencji do uzyskania, żadnej karty członkowskiej do zdobycia. Po prostu biegaj!🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️ #jedzieszbejbe #bieganiedobrenawszystko #biegam #biegaMy #pobiegane #biegambolubie  #trening #sport #nike  #motywacja #run #runforfun  #running #runers #runhappy #runnerlive #nevergiveup  #instarunner #polishrunner  #instaphoto #garminforerunner235 

#bieganieoczyszczaumysł #bieganieoczyszczadusze #running #runrunrun #run #runinggirl #justdoit #runinglife #biegaczka #bieganie #biegam #biegambolubię #biegambokochamtenstan #bieganiedobrenawszystko #biec #każdydzień #cytatnakażdydzień #sokół #prosto "Każdy podejmuje sam decyzje,
może wie co w życiu ważne jest
Może kto pomylił drzwi ten wyjdzie,
może nie rozsiądzie się
Może kto bez mapy ciągle idzie 
Dziś zabłądzi i znajdzie cel
chyba powinniśmy kochać życie
Nawet zły każdy dzień."

#bieganieoczyszczaumysł  #bieganieoczyszczadusze  #running  #runrunrun  #run  #runinggirl  #justdoit  #runinglife  #biegaczka  #bieganie  #biegam  #biegambolubię  #biegambokochamtenstan  #bieganiedobrenawszystko  #biec  #każdydzień  #cytatnakażdydzień  #sokół  #prosto  "Każdy podejmuje sam decyzje, może wie co w życiu ważne jest Może kto pomylił drzwi ten wyjdzie, może nie rozsiądzie się Może kto bez mapy ciągle idzie  Dziś zabłądzi i znajdzie cel chyba powinniśmy kochać życie Nawet zły każdy dzień."

Przygotowania do 5km zaczynam od tego czasu,do 15min muszę zejść,aż o 8:45min,nie będzie łatwo,ale wszystko jest możliwe,najważniejsze to wydolność i siła, muszę mieć zapas siły na każdy kilometr.3min to maxymalny czas na każdy kilometr😀💪✌️#sportwear#sports#sportmenconcept#sporttime#sportowiec#sportstyle#sportive#sportmen#sportmotivation#bieganiejestfajne#Bieg#bieg#bieganiejestfajne😘#bieganiepolesie#bieganiełączyludzi#bieganietowolność#bieganiedobrenawszystko#bieganiewlesie#bieganiewterenie

Przygotowania do 5km zaczynam od tego czasu,do 15min muszę zejść,aż o 8:45min,nie będzie łatwo,ale wszystko jest możliwe,najważniejsze to wydolność i siła, muszę mieć zapas siły na każdy kilometr.3min to maxymalny czas na każdy kilometr😀💪✌️#sportwear #sports #sportmenconcept #sporttime #sportowiec #sportstyle #sportive #sportmen #sportmotivation #bieganiejestfajne #Bieg #bieg #bieganiejestfajne 😘#bieganiepolesie #bieganiełączyludzi #bieganietowolność #bieganiedobrenawszystko #bieganiewlesie #bieganiewterenie 

Inaczej wyobrażałam sobie ten słodki bieg 🥰 liczyłam na rozgrzewkę przed startem 💪,kibiców „zagrzewających” do wyciśnięcia z siebie jak najwięcej 🏃🏻‍♀️ trasę bez zlodowaciałych miejsc ❄️ tak się „rozbestwiłam” po tych popularnych biegach 🙈 a potem przystopowałam ⛔️ zdałam sobie sprawę, że dostałam dużo więcej ❤️ mimo, że miałam biec sama (1 raz w mojej „karierze”) czego nie lubię 🤭przypadkowo spotkany biegacz wyciągnął do mnie pomocną dłoń 🙏(niestety nie ma IG) i mimo, że chciał przebiec trasę w 20 minut, zdecydował się biec ze mną moim wolniejszym tempem 🔥 uwielbiam kiedy ludzie tak pozytywnie mnie zaskakują 😍 Wy też macie takie historie? 💗dodatkowo upiekłam 2 pieczenie 😉 przy tej okazji 🙃 zaliczyłam #biegwedla a także #wyzwanierowinskiej bo po odebraniu medalu i słodkiego podarku od @e.wedel do kilometrażu dodałam jeszcze prawie biegnąc 600 metrów 💥 i dzisiejsze wyzwaniowe 6 km pękło ☺️ tych, którzy pamiętają o moim słodyczowym  detoksie uspokajam 😄 pakunek powędruje do innych czekoladowych łasuchów 🤪 ja trzymam się od nich z dala 🤭

Inaczej wyobrażałam sobie ten słodki bieg 🥰 liczyłam na rozgrzewkę przed startem 💪,kibiców „zagrzewających” do wyciśnięcia z siebie jak najwięcej 🏃🏻‍♀️ trasę bez zlodowaciałych miejsc ❄️ tak się „rozbestwiłam” po tych popularnych biegach 🙈 a potem przystopowałam ⛔️ zdałam sobie sprawę, że dostałam dużo więcej ❤️ mimo, że miałam biec sama (1 raz w mojej „karierze”) czego nie lubię 🤭przypadkowo spotkany biegacz wyciągnął do mnie pomocną dłoń 🙏(niestety nie ma IG) i mimo, że chciał przebiec trasę w 20 minut, zdecydował się biec ze mną moim wolniejszym tempem 🔥 uwielbiam kiedy ludzie tak pozytywnie mnie zaskakują 😍 Wy też macie takie historie? 💗dodatkowo upiekłam 2 pieczenie 😉 przy tej okazji 🙃 zaliczyłam #biegwedla  a także #wyzwanierowinskiej  bo po odebraniu medalu i słodkiego podarku od @e.wedel do kilometrażu dodałam jeszcze prawie biegnąc 600 metrów 💥 i dzisiejsze wyzwaniowe 6 km pękło ☺️ tych, którzy pamiętają o moim słodyczowym detoksie uspokajam 😄 pakunek powędruje do innych czekoladowych łasuchów 🤪 ja trzymam się od nich z dala 🤭

Baterie naładowane
Ten mój czas 
Tylko dla mnie 
Znowu jestem egoistką aby móc być ciepłą empatyczną żoną, matką, pisarką... .
.
.
.
.
.

Gnam na lazanie 😁

Baterie naładowane Ten mój czas Tylko dla mnie Znowu jestem egoistką aby móc być ciepłą empatyczną żoną, matką, pisarką... . . . . . . Gnam na lazanie 😁

Widać??? Widać ten błysk w oku?? To radość! To radość w najczystszej postaci, że mam zdrowe nogi! Jeszcze w piątek wisiało nade mną widmo unieruchomienia. Kontuzja na nartach🙄🤦🏻‍♀️ Na ciul mi to było, do dziś nie wiem. Ale ja nie o tym😜 Pani Ola mnie naprawiła.
Oczywiście jak zaczęła się na mnie wyżywać, tzn rehabilitować moją nogę... moją jedyną myślą było uszkodzić Panią Olę lub odrzucić nogę jak to SŁUSZNIE robią jaszczurki w chwili zagrożenia😈 Pani Olu! DZIĘKUJĘ!!!!❤️❤️❤️😘 #bieganie #biegambomnieludzkośćwkurwia #biegambolubię #runkaśkarun #iloveit #openyourmind #running #wyzwaniedominikistelmach  #trainingdone #jakdalekonogiponiosą #lubiędługoiwolno #chiromedica #paniolarulez👊🏼💚 #biegaczki #runningshoes #laufenmachtglücklich #bieganiedobrenawszystko

Widać??? Widać ten błysk w oku?? To radość! To radość w najczystszej postaci, że mam zdrowe nogi! Jeszcze w piątek wisiało nade mną widmo unieruchomienia. Kontuzja na nartach🙄🤦🏻‍♀️ Na ciul mi to było, do dziś nie wiem. Ale ja nie o tym😜 Pani Ola mnie naprawiła. Oczywiście jak zaczęła się na mnie wyżywać, tzn rehabilitować moją nogę... moją jedyną myślą było uszkodzić Panią Olę lub odrzucić nogę jak to SŁUSZNIE robią jaszczurki w chwili zagrożenia😈 Pani Olu! DZIĘKUJĘ!!!!❤️❤️❤️😘 #bieganie  #biegambomnieludzkośćwkurwia  #biegambolubię  #runkaśkarun  #iloveit  #openyourmind  #running  #wyzwaniedominikistelmach  #trainingdone  #jakdalekonogiponiosą  #lubiędługoiwolno  #chiromedica  #paniolarulez 👊🏼💚 #biegaczki  #runningshoes  #laufenmachtglücklich  #bieganiedobrenawszystko 

Nawet rozcięta ręka mnie nie powstrzyma,dziś ją rozciąłem.Jak ja nie lubię przymusowych przerw od siłowni,które trwają tydzień.Wrocilem z pracy i zrobiłem odrazu 10km biegu w tempie 5:15/km,a potem siłka.Ciągle w formie😃✌️💪#sportowiec#sportstyle#sportwear#sportsman#sportsedits#sports#sportmotivation#sportmenconcept#sporttime#sport#sportlife#sportive#bieganiejestfajne#bieganiejestfajne😘#bieganiepolesie#bieganiełączyludzi#bieganietowolność#bieganiewterenie#bieganiepolska#Bieg#bieganiedobrenawszystko#silownia#silownia💪#silowniagym#siłownia#siłowniabodybuilding#siłowniatime

Nawet rozcięta ręka mnie nie powstrzyma,dziś ją rozciąłem.Jak ja nie lubię przymusowych przerw od siłowni,które trwają tydzień.Wrocilem z pracy i zrobiłem odrazu 10km biegu w tempie 5:15/km,a potem siłka.Ciągle w formie😃✌️💪#sportowiec #sportstyle #sportwear #sportsman #sportsedits #sports #sportmotivation #sportmenconcept #sporttime #sport #sportlife #sportive #bieganiejestfajne #bieganiejestfajne 😘#bieganiepolesie #bieganiełączyludzi #bieganietowolność #bieganiewterenie #bieganiepolska #Bieg #bieganiedobrenawszystko #silownia #silownia 💪#silowniagym #siłownia #siłowniabodybuilding #siłowniatime 

W końcu się udało wyjść po przeziebieniu i pobiegać.Szału nie ma,ale chociaż #6km
😁.
.
.

#bieganiejestfajne #biegambolubię #kochambiegać #biegambomnieludzkoscwkurwia #biegam #bieganiepolesie #biegambochce #mamabiega #fitmama #instarunner #biegaczamator #biegaczka #bieganieuzależnia #bieganiedobrenawszystko #chodagang #chodakowska #chodakowskaewa #misjachoda #wyzwaniedominikistelmach #bebetterzewachodakowska @dominika_stelmach_runner #behealthy #behappy #befit #polar #polarm430
Dziś wpadło 17,61km i dla urozmaicenia co 1km 10 pompek na jednej nodze i przysiady z wyskokiem,dzięki temu było ciekawiej,ale i ciężej😃😉,a wy co robicie dla urozmaicenia treningu?✌️#bieganie#bieganiewterenie#Bieg#bieganiejestfajne#biegowyświr#bieganiejestfajne😘#bieganiepolesie#bieganiełączyludzi#bieganiepolska#bieganietowolność#bieganiedobrenawszystko#bieganieuzależnia#bieganiemojapasja#biegamyrazem#biegambomnieludzkośćwkurwia#biegambolubie#biegamy

Dziś wpadło 17,61km i dla urozmaicenia co 1km 10 pompek na jednej nodze i przysiady z wyskokiem,dzięki temu było ciekawiej,ale i ciężej😃😉,a wy co robicie dla urozmaicenia treningu?✌️#bieganie #bieganiewterenie #Bieg #bieganiejestfajne #biegowyświr #bieganiejestfajne 😘#bieganiepolesie #bieganiełączyludzi #bieganiepolska #bieganietowolność #bieganiedobrenawszystko #bieganieuzależnia #bieganiemojapasja #biegamyrazem #biegambomnieludzkośćwkurwia #biegambolubie #biegamy 

Niedzielna dyszka zaliczona🏃🏻‍♀️ 💪Chwilami był to slalom w błocie pomiędzy kałużami 🙈, ale ogólnie fajnie, spokojnie lekko, no i woooolno, by tętno obniżyć 🙃 
Miłej niedzieli 😉 
#biegam #bieganie #kilometrypomocy #biegaczka  #polskabiega #bieganiedobrenawszystko #bieganiejestfajne #suunto9 #biegambolubie #trening #runner #runnergirl #runningmotivation #run #running #happyrunner #instarunner #iloverunning

Niedzielna dyszka zaliczona🏃🏻‍♀️ 💪Chwilami był to slalom w błocie pomiędzy kałużami 🙈, ale ogólnie fajnie, spokojnie lekko, no i woooolno, by tętno obniżyć 🙃 Miłej niedzieli 😉 #biegam  #bieganie  #kilometrypomocy  #biegaczka  #polskabiega  #bieganiedobrenawszystko  #bieganiejestfajne  #suunto9  #biegambolubie  #trening  #runner  #runnergirl  #runningmotivation  #run  #running  #happyrunner  #instarunner  #iloverunning 

Końcówka ciężkiego miesiąca,bieganie dzień w dzień,siłownia,praca.Przez ok.25 dni zrobiłem 225km,w środę zasłużony odpoczynek i ta częstotliwość biegania się zmniejszy,bo zacznę się przygotowywać do 5km w 15min💪😃#silownia💪#silownia#silowniagym#siłowniafabryka#siłowniabodybuilding#siłowniatime#bieganiewterenie#bieganie#bieganiejestfajne#bieganiejestfajne😘#Bieg#bieganie#bieganiepolesie#bieganiepolska#bieganiedobrenawszystko#sportowiec#sportstyle#sportstyle#sportmen#sportmotivation#sporttime

Końcówka ciężkiego miesiąca,bieganie dzień w dzień,siłownia,praca.Przez ok.25 dni zrobiłem 225km,w środę zasłużony odpoczynek i ta częstotliwość biegania się zmniejszy,bo zacznę się przygotowywać do 5km w 15min💪😃#silownia 💪#silownia #silowniagym #siłowniafabryka #siłowniabodybuilding #siłowniatime #bieganiewterenie #bieganie #bieganiejestfajne #bieganiejestfajne 😘#Bieg #bieganie #bieganiepolesie #bieganiepolska #bieganiedobrenawszystko #sportowiec #sportstyle #sportstyle #sportmen #sportmotivation #sporttime 

Pierwsze bieganie na początku 2019 roku zaliczone✔️🏃🏻‍♀️
5 km w 47:36 , nawet dobry czas 💪🏻
A ogólnie zrobione 7.14 km ❣️
Przyjemnie się biega w taką pogodę , mimo tego że jest strasznie ślisko , trzeba cały czas patrzeć pod nogi , żeby się nie wywrócić 🙈😂
Ale było naprawdę super! ⭐️
Fajnie zacząć dzień od jakiegoś treningu💪🏻
Oczywiście po bieganiu rozciąganie rownież zaliczone ✔️
Lekki obiad i można brać się za swoje małe obowiązki🙊 
Chociaż jakoś nie mam energii 🤯
Życzę wam aktywnego i pięknego dnia!⭐️💪🏻
#instaphotograpy#insta#instagram 
#run#running#runninggirl 
#runlove#winter#winterrun 
#gym#gymgirl 
#bieganie#bieganiejestfajne 
#bieganiedobrenawszystko 
#bieganiewterenie 
#polska#poland 
#healthylifestyle 
#healthy
#training#weekend 
#weekendtime#weekendmood 
#weekendtraining

Pierwsze bieganie na początku 2019 roku zaliczone✔️🏃🏻‍♀️ 5 km w 47:36 , nawet dobry czas 💪🏻 A ogólnie zrobione 7.14 km ❣️ Przyjemnie się biega w taką pogodę , mimo tego że jest strasznie ślisko , trzeba cały czas patrzeć pod nogi , żeby się nie wywrócić 🙈😂 Ale było naprawdę super! ⭐️ Fajnie zacząć dzień od jakiegoś treningu💪🏻 Oczywiście po bieganiu rozciąganie rownież zaliczone ✔️ Lekki obiad i można brać się za swoje małe obowiązki🙊 Chociaż jakoś nie mam energii 🤯 Życzę wam aktywnego i pięknego dnia!⭐️💪🏻 #instaphotograpy #insta #instagram  #run #running #runninggirl  #runlove #winter #winterrun  #gym #gymgirl  #bieganie #bieganiejestfajne  #bieganiedobrenawszystko  #bieganiewterenie  #polska #poland  #healthylifestyle  #healthy  #training #weekend  #weekendtime #weekendmood  #weekendtraining 

Hej wszystkim ! ⭐️
Ja dzisiaj poszłam pobiegać 🏃🏻‍♀️
oprócz tego ze zaliczyłam glebę 🤦🏻‍♀️ to poprawiłam wynik o 5:10 min 🙋🏻‍♀️
Byle do przodu! Żeby było coraz to lepiej🤩
A teraz biorę się za rozciąganie 🤸🏻‍♀️
Miłego , aktywnego i pięknego dnia! 💕
#run#running#runninggirl 
#runningshoes#winter 
#winterrun#winterrunning 
#polskadziewczyna#polishgirl 
#instagirl#insta 
#instagram#tocokocham 
#milosc#miłośćdosportu 
#bieganie 
#bieganiejestfajne#bieganietowolność 
#bieganiedobrenawszystko 
#bieganiewterenie 
#bieganienadepresje 
#odskocznia#healthy 
#healthylifestyle 
#zdrowoznaczylepiej 
#sport#sportgirl 
#gym#gymgirl
#motivation

Hej wszystkim ! ⭐️ Ja dzisiaj poszłam pobiegać 🏃🏻‍♀️ oprócz tego ze zaliczyłam glebę 🤦🏻‍♀️ to poprawiłam wynik o 5:10 min 🙋🏻‍♀️ Byle do przodu! Żeby było coraz to lepiej🤩 A teraz biorę się za rozciąganie 🤸🏻‍♀️ Miłego , aktywnego i pięknego dnia! 💕 #run #running #runninggirl  #runningshoes #winter  #winterrun #winterrunning  #polskadziewczyna #polishgirl  #instagirl #insta  #instagram #tocokocham  #milosc #miłośćdosportu  #bieganie  #bieganiejestfajne #bieganietowolność  #bieganiedobrenawszystko  #bieganiewterenie  #bieganienadepresje  #odskocznia #healthy  #healthylifestyle  #zdrowoznaczylepiej  #sport #sportgirl  #gym #gymgirl  #motivation 

Idąc dzisiaj biegać moim celem było zrobic 5 km w 40 minut 🙌🏻
Ale udało się zrobic te 5 km w 35:02 minut 👏🏻
Pierwszy raz jestem z siebie zadowolona , bo dałam radę💪🏻⭐️
Teraz biorę się za rozciąganie jak po każdym bieganiu , nie zapominajcie o rozciąganiu 🏃🏻‍♀️
Nie czuje że rymuje 😂
Życzę wam miłej i aktywnej niedzieli ❣️
#5km 
#run#running#runninggirl 
#runningshoes#winter 
#winterrun
#polskadziewczyna#polishgirl 
#instagirl
#instagram#tocokocham 
#milosc#miłośćdosportu 
#bieganie 
#bieganiejestfajne#bieganietowolność 
#bieganiedobrenawszystko 
#bieganiewterenie 
#bieganienadepresje 
#odskocznia#healthy 
#healthylifestyle 
#zdrowoznaczylepiej 
#sport#sportgirl 
#gym#gymgirl
#motivation#5kmrun

Idąc dzisiaj biegać moim celem było zrobic 5 km w 40 minut 🙌🏻 Ale udało się zrobic te 5 km w 35:02 minut 👏🏻 Pierwszy raz jestem z siebie zadowolona , bo dałam radę💪🏻⭐️ Teraz biorę się za rozciąganie jak po każdym bieganiu , nie zapominajcie o rozciąganiu 🏃🏻‍♀️ Nie czuje że rymuje 😂 Życzę wam miłej i aktywnej niedzieli ❣️ #5km  #run #running #runninggirl  #runningshoes #winter  #winterrun  #polskadziewczyna #polishgirl  #instagirl  #instagram #tocokocham  #milosc #miłośćdosportu  #bieganie  #bieganiejestfajne #bieganietowolność  #bieganiedobrenawszystko  #bieganiewterenie  #bieganienadepresje  #odskocznia #healthy  #healthylifestyle  #zdrowoznaczylepiej  #sport #sportgirl  #gym #gymgirl  #motivation #5kmrun 

Szału nie ma 😜 ale biorąc pod uwagę ostatnie temperatury za oknem, 🏃 1xw tygodniu w tempie towarzysko-rekreacyjnym, niedawne Święta i przede wszystkim nastrój "żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce" 😂😂 śmiem twierdzić, że NIE JEST ŹLE 💪😄 a dodatkowo te spalone dziś kalorie 😱 motywacja na przyszłość jest 🏃💪 #runrunrun #runing #bieganiejestfajne #fabrykaformy #fabrykazdrowia #bieznia #bieganiedobrenawszystko

Szału nie ma 😜 ale biorąc pod uwagę ostatnie temperatury za oknem, 🏃 1xw tygodniu w tempie towarzysko-rekreacyjnym, niedawne Święta i przede wszystkim nastrój "żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce" 😂😂 śmiem twierdzić, że NIE JEST ŹLE 💪😄 a dodatkowo te spalone dziś kalorie 😱 motywacja na przyszłość jest 🏃💪 #runrunrun  #runing  #bieganiejestfajne  #fabrykaformy  #fabrykazdrowia  #bieznia  #bieganiedobrenawszystko 

Dziś pierwszy bieg w tym roku: 16 km 🙈🥶🌞 Jak zawsze ambicja przerasta możliwości, bo od @poznanmaraton zaliczyłam tylko 3 biegi 🙈 Łatwo nigdy nie jest, a czas zacząć przygotowania do @marathonrotterdam 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ dziś piękna słoneczna niedziela 🌞🌞🌞 #sunday #sundayfunday #polishgirl #snow #running #runinpoland #snowrunning #runhappy #maraton #marathon #42195 #i❤️running #instarunner #instarun #runninggirl #runner #biegaczka #bieganie #biegambolubie #bieganiejestfajne #bieganiedobrenawszystko #gymgirl #niesamąsiłowniączłowiekżyje #i❤️burpees #lesmillsgrit #shadow #myshadow #trenujedomaratonu

Dziś pierwszy bieg w tym roku: 16 km 🙈🥶🌞 Jak zawsze ambicja przerasta możliwości, bo od @poznanmaraton zaliczyłam tylko 3 biegi 🙈 Łatwo nigdy nie jest, a czas zacząć przygotowania do @marathonrotterdam 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ dziś piękna słoneczna niedziela 🌞🌞🌞 #sunday  #sundayfunday  #polishgirl  #snow  #running  #runinpoland  #snowrunning  #runhappy  #maraton  #marathon  #42195  #i ❤️running #instarunner  #instarun  #runninggirl  #runner  #biegaczka  #bieganie  #biegambolubie  #bieganiejestfajne  #bieganiedobrenawszystko  #gymgirl  #niesamąsiłowniączłowiekżyje  #i ❤️burpees #lesmillsgrit  #shadow  #myshadow  #trenujedomaratonu 

Dla niektórych to nic, dla mnie bardzo wiele... Długo marzyłam aby zejść poniżej 1h i udało się 💪💪💪 Jestem z siebie dumna 😁😁😁
Dziś było bardzo ślisko, ale przyjemnie. W piątek mogłam w kaloszach biegać gdyby tylko były wygodniejsze 😂🤣😂
Warto spełniać swoje marzenia 😎🤗🏃‍♀️🏃‍♀️
#bieganie #bieg #bieganiejestfajne #biegaczka #biegambolubie #bieganiedobrenawszystko #biegamy #biegi #run #kobietabiega #runninggirl #running #runner #polishgirl #matkabiega #rekord #rekordy #rekordzyciowy #olsztynbiega #parkkusocinskiego

Dla niektórych to nic, dla mnie bardzo wiele... Długo marzyłam aby zejść poniżej 1h i udało się 💪💪💪 Jestem z siebie dumna 😁😁😁 Dziś było bardzo ślisko, ale przyjemnie. W piątek mogłam w kaloszach biegać gdyby tylko były wygodniejsze 😂🤣😂 Warto spełniać swoje marzenia 😎🤗🏃‍♀️🏃‍♀️ #bieganie  #bieg  #bieganiejestfajne  #biegaczka  #biegambolubie  #bieganiedobrenawszystko  #biegamy  #biegi  #run  #kobietabiega  #runninggirl  #running  #runner  #polishgirl  #matkabiega  #rekord  #rekordy  #rekordzyciowy  #olsztynbiega  #parkkusocinskiego 

Torrent de la pixera #fitnessgirl #runaholic #likeforlike #like4like #runningmotivation #walking #nature #runningtime #milano #bieganiedobrenawszystko #pobiegane #biegaćkażdymoże #biegaczka #trening #biegam #biegambolubie #motywacja #runers #instagirl #polishgirl #instaphoto #garmin #bieg #woei #10thanniversary #asicstiger #endemondo #deadstock #gellyteiii #asicsworld
Cova de la gralla  #fitnessgirl #runaholic #likeforlike #like4like #runningmotivation #walking #nature #runningtime #milano #bieganiedobrenawszystko #pobiegane #biegaćkażdymoże #biegaczka #trening #biegam #biegambolubie #motywacja #runers #instagirl #polishgirl #instaphoto #garmin #bieg #woei #10thanniversary #asicstiger #endemondo #deadstock #gellyteiii #asicsworld
Barranco diablozulo  #fitnessgirl #runaholic #likeforlike #like4like #runningmotivation #walking #nature #runningtime #milano #bieganiedobrenawszystko #pobiegane #biegaćkażdymoże #biegaczka #trening #biegam #biegambolubie #motywacja #runers #instagirl #polishgirl #instaphoto #garmin #bieg #woei #10thanniversary #asicstiger #endemondo #deadstock #gellyteiii #asicsworld
Canyon Gorges du Llech #fitnessgirl #runaholic #likeforlike #like4like #runningmotivation #walking #nature #runningtime #milano #bieganiedobrenawszystko #pobiegane #biegaćkażdymoże #biegaczka #trening #biegam #biegambolubie #motywacja #runers #instagirl #polishgirl #instaphoto #garmin #bieg #woei #10thanniversary #asicstiger #endemondo #deadstock #gellyteiii #asicsworld
Cova de les gralles #fitnessgirl #runaholic #likeforlike #like4like #runningmotivation #walking #nature #runningtime #milano #bieganiedobrenawszystko #pobiegane #biegaćkażdymoże #biegaczka #trening #biegam #biegambolubie #motywacja #runers #instagirl #polishgirl #instaphoto #garmin #bieg #woei #10thanniversary #asicstiger #endemondo #deadstock #gellyteiii #asicsworld