Stories about #biegambolubie

Instagram #biegambolubie hashtag medias

Miłego Weekendu Kochane Moje Misiaczki🐻 Wam Życzę buźka 😘🤗😘.#blond# #selfiee #blondiegirls #instadaily #in#fitbarbie #sexigirls #blondiegirls #blondehair#blondiegirls #instagram #instadaily #instagood #instamood #transformation #naturephotography #biegamybolubimy #sportgirl #workoup#fitnesswomen #siłownia #sexi #endomondo #energy #fit# #bieganie #biegaczka #biegambolubie  #up#workoup #gudmorning #fitgirl#bieg#naturephotography#fitgirl#fitness
Samemu stwarzaj sobie MOŻLIWOŚCI.
CREATE OPPORTUNITIES💪
Nikt nie przyjdzie i nie zrobi tego za Ciebie. Ile razy słyszałam, że nigdy nie pobiegnę maratonu poniżej 3h🙈😂, że nie będę biegaczką... nie wiem jak to u Was, ale mnie takie gadanie motywuje😉😬👑 Lubię wyzwania❤️🤫
I kocham podróże...✈️🛵🚲
Za chwilę nowe...
🏃🏼‍♀️
🤫
Nie zgadniecie 🤭😇
#sport #motywacja #tracknfield #gogirl #biegaczka #biegiem #iten #biegambolubie #polskabiega #running #ultrarunner #ultrarunning #maraton #dozmaraton #alewspiera #aleteam #fizjoperfekt #adizeroadios @maratonlodz @adidasrunning @sportslab_cds @wflworldrun 
Fot. @mr.jastrzebski

Samemu stwarzaj sobie MOŻLIWOŚCI. CREATE OPPORTUNITIES💪 Nikt nie przyjdzie i nie zrobi tego za Ciebie. Ile razy słyszałam, że nigdy nie pobiegnę maratonu poniżej 3h🙈😂, że nie będę biegaczką... nie wiem jak to u Was, ale mnie takie gadanie motywuje😉😬👑 Lubię wyzwania❤️🤫 I kocham podróże...✈️🛵🚲 Za chwilę nowe... 🏃🏼‍♀️ 🤫 Nie zgadniecie 🤭😇 #sport  #motywacja  #tracknfield  #gogirl  #biegaczka  #biegiem  #iten  #biegambolubie  #polskabiega  #running  #ultrarunner  #ultrarunning  #maraton  #dozmaraton  #alewspiera  #aleteam  #fizjoperfekt  #adizeroadios  @maratonlodz @adidasrunning @sportslab_cds @wflworldrun Fot. @mr.jastrzebski

Fajnie dowiedzieć się na trzecim i ostatnim treningu w Kolumbii🇨🇴 ze w tej szafie za mną jest ... klimatyzacja ❄️ 🤨

Odrazu lepiej mi się dziś biegało. 11 km 🏃🏻‍♂️weszło w czasie 54:30 ⏰

Krótki pobyt w tym kraju kończę z wynikiem 30 km. Czy to dużo ? Jak na takie panujące tu warunki plus fakt ze jestem na urlopie to dla mnie dużo 💪

#bieznia #pobiegane #pobiegane🏃 #bieganie #bieg #biegacz #biegambolubie #biegambolubię #biegambochce #trening #treningbiegowy #treningbiegacza #instarun #suunto #instarunner #instarunning #instarunners #l4l #kolumbia #run #running #runningman #wakacje #urlop #biegamnaurlopie

Fajnie dowiedzieć się na trzecim i ostatnim treningu w Kolumbii🇨🇴 ze w tej szafie za mną jest ... klimatyzacja ❄️ 🤨 Odrazu lepiej mi się dziś biegało. 11 km 🏃🏻‍♂️weszło w czasie 54:30 ⏰ Krótki pobyt w tym kraju kończę z wynikiem 30 km. Czy to dużo ? Jak na takie panujące tu warunki plus fakt ze jestem na urlopie to dla mnie dużo 💪 #bieznia  #pobiegane  #pobiegane 🏃 #bieganie  #bieg  #biegacz  #biegambolubie  #biegambolubię  #biegambochce  #trening  #treningbiegowy  #treningbiegacza  #instarun  #suunto  #instarunner  #instarunning  #instarunners  #l4l  #kolumbia  #run  #running  #runningman  #wakacje  #urlop  #biegamnaurlopie 

„Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się — ze wszystkich sił — tego, czego pragnie.”
Paulo Coelho 
Dobrego weekendu 👋🏻 .
—————————
.
 #mamaisyn #running #timewithmyson #instafriends #marathon #halfmarathon #iloverunning #triathlon #triathlontraining #run #instarunners #outfit #timewithson #dominikana #silesiamarathon #ilovemyson #ultramaratonczyk #bieganiejestfajne #happy #halfmarathontraining #iloverunning #ultramarathoner #instarun #dominikanischerepublik🇩🇴 #maratonczyk #goodtimewithson #myson #polskabiega #bieganie #biegambolubie#bieganie#mojsyn #polskabiega

„Dziecko może nauczyć dorosłych trzech rzeczy: cieszyć się bez powodu, być ciągle czymś zajętym i domagać się — ze wszystkich sił — tego, czego pragnie.” Paulo Coelho Dobrego weekendu 👋🏻 . ————————— . #mamaisyn  #running  #timewithmyson  #instafriends  #marathon  #halfmarathon  #iloverunning  #triathlon  #triathlontraining  #run  #instarunners  #outfit  #timewithson  #dominikana  #silesiamarathon  #ilovemyson  #ultramaratonczyk  #bieganiejestfajne  #happy  #halfmarathontraining  #iloverunning  #ultramarathoner  #instarun  #dominikanischerepublik 🇩🇴 #maratonczyk  #goodtimewithson  #myson  #polskabiega  #bieganie  #biegambolubie #bieganie #mojsyn  #polskabiega 

🚹 Nie ma nic gorszego niż poczucie obowiązku... Przegapiłem Superkino w TVN!😭😭😭😜#krakow #kraków #love #motivation #motywacja #bieganie #biegacz #pobiegane #polskabiega #bieg #run #running #biegambolubie #rozbiegani #biegam #triathlon #tri #sportmotywacja #sport #trening #fitnessplatinium #followme #follow #pleasefollowme  #pleasefollow #rodzina #dziecko #sportowarodzina

🚹 Nie ma nic gorszego niż poczucie obowiązku... Przegapiłem Superkino w TVN!😭😭😭😜#krakow  #kraków  #love  #motivation  #motywacja  #bieganie  #biegacz  #pobiegane  #polskabiega  #bieg  #run  #running  #biegambolubie  #rozbiegani  #biegam  #triathlon  #tri  #sportmotywacja  #sport  #trening  #fitnessplatinium  #followme  #follow  #pleasefollowme  #pleasefollow  #rodzina  #dziecko  #sportowarodzina 

Valentine's Day run 💘. Our pair finshed in 2nd place 🥈 ☺️💖 Great running toll free series whole year only in Murowana Goslina PL 🇵🇱 We invite all runners 🏃

#run #runningboy #runningday #runninggirl #valentines #sportowytrybzycia #running #bieganiejestfajne #biegambolubie #passion #biegamy #biegamyrazem #healthylife #valentinsport #walentynki #kochamybieganie #runwithgirls #nevergiveup #murowanagoślina #murowanagoslinabiega #fotografiatomaszszwajkowski #dirtysparrows #5kmrun #10kmrun #pitbullsports #activelifestyle #activeliving #freeyourself #freeyourendorphins #endorfina

@tomek_szwajkowski
@dirtysparrows

Valentine's Day run 💘. Our pair finshed in 2nd place 🥈 ☺️💖 Great running toll free series whole year only in Murowana Goslina PL 🇵🇱 We invite all runners 🏃 #run  #runningboy  #runningday  #runninggirl  #valentines  #sportowytrybzycia  #running  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #passion  #biegamy  #biegamyrazem  #healthylife  #valentinsport  #walentynki  #kochamybieganie  #runwithgirls  #nevergiveup  #murowanagoślina  #murowanagoslinabiega  #fotografiatomaszszwajkowski  #dirtysparrows  #5kmrun  #10kmrun  #pitbullsports  #activelifestyle  #activeliving  #freeyourself  #freeyourendorphins  #endorfina  @tomek_szwajkowski @dirtysparrows

Pobiegane...16 km...101/2019...pierwsze kaemy powyżej dyszki w tym roku i od trzech lat...liczne kontuzje, złamania, choroby, operacja oczu, a później brak chęci do czegokolwiek i wreszcie od pół roku jakiś progress...to cieszy podwójnie...😀😁👌👍
🏃‍♂️
#bieg #bieganie #runrunrun #biegamse #biegambolubie #gorzowwielkopolski #gorzowstadjestem #goodtime #my #best #result #in #2019 #biegamdlasiebie #healthy #healthylifestyle #running #endomondo #photorun #asics #brubeck #pobiegane #bieganiejestfajne #thermoactiveunderwearbrubeck #polishrunner #runners #biegaczamator #run #running #runningman

Pobiegane...16 km...101/2019...pierwsze kaemy powyżej dyszki w tym roku i od trzech lat...liczne kontuzje, złamania, choroby, operacja oczu, a później brak chęci do czegokolwiek i wreszcie od pół roku jakiś progress...to cieszy podwójnie...😀😁👌👍 🏃‍♂️ #bieg  #bieganie  #runrunrun  #biegamse  #biegambolubie  #gorzowwielkopolski  #gorzowstadjestem  #goodtime  #my  #best  #result  #in  #2019  #biegamdlasiebie  #healthy  #healthylifestyle  #running  #endomondo  #photorun  #asics  #brubeck  #pobiegane  #bieganiejestfajne  #thermoactiveunderwearbrubeck  #polishrunner  #runners  #biegaczamator  #run  #running  #runningman 

🇵🇱🇬🇧
L❤ndyn
Dziękuję @izazyg 😘
💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞
L❤ndon
💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞
#running #run #bieg #bieganie #biegaczka #instarunnerspolska #instarunners #biegambolubie #tomboy #LikeAGirl #najwiecejwitaminymajapolskiedziewczyny #polishgirl #wonderwoman #nomeatathlete #motivation #motywacja #fit #active #getoutside #explore #wayto100marathons #drogado100maratonów #London #lądekzdrój

🇵🇱🇬🇧 L❤ndyn Dziękuję @izazyg 😘 💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞 L❤ndon 💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞💂🏼‍♀️🇬🇧🏛🌞 #running  #run  #bieg  #bieganie  #biegaczka  #instarunnerspolska  #instarunners  #biegambolubie  #tomboy  #LikeAGirl  #najwiecejwitaminymajapolskiedziewczyny  #polishgirl  #wonderwoman  #nomeatathlete  #motivation  #motywacja  #fit  #active  #getoutside  #explore  #wayto100marathons  #drogado100maratonów  #London  #lądekzdrój 

Pięknie czuć było dziś wiosne 🌺🌷🍁🌾☀️ muszę przyznać, że ten średniodystansowy tydzień był genialnym pomysłem i odskocznią od podbiegów, interwałów, piramid i innych zadaniówek. 
Odpoczęłam i jestem gotowa na nowe wyzwania zbliżające mnie do wymarzonych czasów. ————————————————————————#run #runner #running #runnergirl #runninggirl #polishrunner #biegambolubie #pasjadosportu #runningwithdogs #selfie #polishgirl #speedwork #gym #gymlover #gymgirl #weightlifter #weightlifting #friday #tgif #february #spring #fitness #fitnessmodel #fit #healthy #germanpointer #togetherisbetter #forevertogether

Pięknie czuć było dziś wiosne 🌺🌷🍁🌾☀️ muszę przyznać, że ten średniodystansowy tydzień był genialnym pomysłem i odskocznią od podbiegów, interwałów, piramid i innych zadaniówek. Odpoczęłam i jestem gotowa na nowe wyzwania zbliżające mnie do wymarzonych czasów. ————————————————————————#run  #runner  #running  #runnergirl  #runninggirl  #polishrunner  #biegambolubie  #pasjadosportu  #runningwithdogs  #selfie  #polishgirl  #speedwork  #gym  #gymlover  #gymgirl  #weightlifter  #weightlifting  #friday  #tgif  #february  #spring  #fitness  #fitnessmodel  #fit  #healthy  #germanpointer  #togetherisbetter  #forevertogether 

Nie mogę się już doczekać powrotu na bieżnie i treningów tempowych 🤩 narazie jednak siła i objętość 🙅‍♂️ staram się do tego zdrowo podejść i połączyć dobrze z pracą, co wcale nie jest proste 🙈 ale trzeba zasuwać 🔥 
#bieganie #biegacz #bieg #trening #temporun #speedrun #tracknfield #field #nike #niketeam #forpro #nikeroyalwilanow #agrykola #biegambolubie #vaporflyww #vaporfly #zoomfly #speed #race #fast

Nie mogę się już doczekać powrotu na bieżnie i treningów tempowych 🤩 narazie jednak siła i objętość 🙅‍♂️ staram się do tego zdrowo podejść i połączyć dobrze z pracą, co wcale nie jest proste 🙈 ale trzeba zasuwać 🔥 #bieganie  #biegacz  #bieg  #trening  #temporun  #speedrun  #tracknfield  #field  #nike  #niketeam  #forpro  #nikeroyalwilanow  #agrykola  #biegambolubie  #vaporflyww  #vaporfly  #zoomfly  #speed  #race  #fast 

Dziś 17
Zakres latałem żeby nie był to bieg owb3, ale i starania. Dziś byłem w miejscu na 3.43 jakoś i spoko. Wiem co robić.
Ostatni 3.12, ale można było więcej też :-)
Wieczorem, zaproszenie na Ekstraklasę, Piast-Lech 4-0.

#runninshoes #runner #run #running #runners #runrunrun #runs #runplanet #runningman #runway #instaRunners #runforlife #runitfast #runchat #runningmotivation #runhappy #runitfast #bieganie #bieg #biegam #biegacz #biegamy #biegambolubie #bieganiejestfajne #bytom #gornyslask #slask #fitnesmotivation #runforrestrun #runforestrun

Dziś 17 Zakres latałem żeby nie był to bieg owb3, ale i starania. Dziś byłem w miejscu na 3.43 jakoś i spoko. Wiem co robić. Ostatni 3.12, ale można było więcej też :-) Wieczorem, zaproszenie na Ekstraklasę, Piast-Lech 4-0. #runninshoes  #runner  #run  #running  #runners  #runrunrun  #runs  #runplanet  #runningman  #runway  #instaRunners  #runforlife  #runitfast  #runchat  #runningmotivation  #runhappy  #runitfast  #bieganie  #bieg  #biegam  #biegacz  #biegamy  #biegambolubie  #bieganiejestfajne  #bytom  #gornyslask  #slask  #fitnesmotivation  #runforrestrun  #runforestrun 

Zmęczone stopy biegacza...dziś dostały wycisk...
Najpierw...Taniec💃
Potem...bieg🏃
Aż wreszcie... stretching 🤸
No nie wiem czy jutro na jogę się zwlekę🙏 
Padam🛌😴
#bieg #bieganie #pobiegane #biegaczka #biegambolubie #biegowo #trening #sport
#stretching #dance  #wyzwaniedominikistelmach #arw #adidasrunnerswarsaw #adidas #warszawa #polska #training #run #running #runner #runninggirl #instago #instarun #runnersworld  #runnerscommunity #letsrun
#runhappy #warsaw #poland

Zmęczone stopy biegacza...dziś dostały wycisk... Najpierw...Taniec💃 Potem...bieg🏃 Aż wreszcie... stretching 🤸 No nie wiem czy jutro na jogę się zwlekę🙏 Padam🛌😴 #bieg  #bieganie  #pobiegane  #biegaczka  #biegambolubie  #biegowo  #trening  #sport  #stretching  #dance  #wyzwaniedominikistelmach  #arw  #adidasrunnerswarsaw  #adidas  #warszawa  #polska  #training  #run  #running  #runner  #runninggirl  #instago  #instarun  #runnersworld  #runnerscommunity  #letsrun  #runhappy  #warsaw  #poland 

Ktoś się wybiera w niedzielę na ten Roller coaster do Gdańska? 🤣 50 w górę, 30 w dół, 60 w górę, 40 w dół, 40 w górę... TUT Szybka 40-tka to moje pierwsze przetarcie tego sezonu. Czy planujecie sobie trasę i staracie rozłożyć siły? czy biegacie "na żywioł"? #bieganie #biegacz #biegambolubie #running #runner #runnerman #runnerdad  #trailrunning #trail #instarunners #ultra #ultrarunning #ultrarunner #coach #trener #goodcoach #coaching #goodcoach #coaches #learning

Ktoś się wybiera w niedzielę na ten Roller coaster do Gdańska? 🤣 50 w górę, 30 w dół, 60 w górę, 40 w dół, 40 w górę... TUT Szybka 40-tka to moje pierwsze przetarcie tego sezonu. Czy planujecie sobie trasę i staracie rozłożyć siły? czy biegacie "na żywioł"? #bieganie  #biegacz  #biegambolubie  #running  #runner  #runnerman  #runnerdad  #trailrunning  #trail  #instarunners  #ultra  #ultrarunning  #ultrarunner  #coach  #trener  #goodcoach  #coaching  #goodcoach  #coaches  #learning 

Zimowe Roztocze UltraPara #nadchodzimy 🙈🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️ zrobiliśmy dziś podczas spaceru rekonesans małej 8km pętli - śnieg, lód i mnóstwo błota 😳 Lekki stres jest, bo to pierwszy start od września. Zapowiada się fajny, aktywny weekend, takie lubię najbardziej ❤️ #ultraroztocze  #ultrapara #zimoweroztocze #running #run #couple  #love #runninggirl #runner #runners #activelife #motivation #passion #activelife #loverunning #bieganie #biegambolubie #aktywnie #ASICSFrontRunner  #ASICSFrontRunner2019 # #ASICSFrontRunnerPoland

Zimowe Roztocze UltraPara #nadchodzimy  🙈🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️ zrobiliśmy dziś podczas spaceru rekonesans małej 8km pętli - śnieg, lód i mnóstwo błota 😳 Lekki stres jest, bo to pierwszy start od września. Zapowiada się fajny, aktywny weekend, takie lubię najbardziej ❤️ #ultraroztocze  #ultrapara  #zimoweroztocze  #running  #run  #couple  #love  #runninggirl  #runner  #runners  #activelife  #motivation  #passion  #activelife  #loverunning  #bieganie  #biegambolubie  #aktywnie  #ASICSFrontRunner  #ASICSFrontRunner2019  # #ASICSFrontRunnerPoland 

Można dużo opowiadać🤬, gadać🤕🤭 i pisać 🤓😜jednak najlepiej jest działać 💪💪💪🔥🔥🔥😅Tylko wtedy mamy szanse  aby poczuć moc,gdy po plecach  cieknie pot 😤😬 Siła biegowa nie bierze się z gadania 😉😅✌️Pozdrawiam serdecznie wszystkich ambitnych, którzy niecierpliwie oczekiwali na weekend 🏃‍♂️ 🏃‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️⛹️‍♂️⛹️‍♀️🤸‍♀️🤸‍♂️⛷️🏂
#bieganie #bieg #biegambolubie #biegambomnieludzkoscwkurwia #pasjabiegania #sport #sports #sporty #pasja #running #runer #runners #run #aktywnisportowo #aktywnydzień #aktywny #aktywnisportowo #endorfina

Można dużo opowiadać🤬, gadać🤕🤭 i pisać 🤓😜jednak najlepiej jest działać 💪💪💪🔥🔥🔥😅Tylko wtedy mamy szanse aby poczuć moc,gdy po plecach cieknie pot 😤😬 Siła biegowa nie bierze się z gadania 😉😅✌️Pozdrawiam serdecznie wszystkich ambitnych, którzy niecierpliwie oczekiwali na weekend 🏃‍♂️ 🏃‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🏊‍♂️🏊‍♀️🏋️‍♂️🏋️‍♀️⛹️‍♂️⛹️‍♀️🤸‍♀️🤸‍♂️⛷️🏂 #bieganie  #bieg  #biegambolubie  #biegambomnieludzkoscwkurwia  #pasjabiegania  #sport  #sports  #sporty  #pasja  #running  #runer  #runners  #run  #aktywnisportowo  #aktywnydzień  #aktywny  #aktywnisportowo  #endorfina 

🇵🇱 Sami decydujecie o tym co jest dla was lepsze... 😊 3km 🏃🏼 zrobione. ®
#trening #treningsglede #bieganie #bieganie #bieg #biegambolubie #bieganie #fit #fit #fitness #fitnessmotivation #motywacja #motywacjadodziałania #running #insta #nogi #odchudzanie #forma #odchudzanie #lodz #silownia #siłownia #zdrowie #cpajsport #uzaleznionyodruchu #mojewszystko #moje
Pogodziłam sie z bieganiem. Co prawda biega mi się ostatnio ciężko, bo wychodzą mi zęby mądrości i z każdym wysiłkiem bolą jak cholera, ale dziś dałam radę ubiegać fajne 7km na lekkim zmęczeniu. Także jest dobrze. Podbiłam sobie poziom endorfin, jestem dziś zadowolona. 😊🏃‍♀️🖐️#running #runner #instarun #selfie #heathly #strongwoman #biegambolubie #iloverunning #l4l #likeforlike #followme #polskabiega #instamedals #photography #run#nevergiveup #asicsfrontrunner #goodwork #nike #polar #passion #sportlife #bodybuilder #bodypositive #goodday #haveagoodnight🌙

Pogodziłam sie z bieganiem. Co prawda biega mi się ostatnio ciężko, bo wychodzą mi zęby mądrości i z każdym wysiłkiem bolą jak cholera, ale dziś dałam radę ubiegać fajne 7km na lekkim zmęczeniu. Także jest dobrze. Podbiłam sobie poziom endorfin, jestem dziś zadowolona. 😊🏃‍♀️🖐️#running  #runner  #instarun  #selfie  #heathly  #strongwoman  #biegambolubie  #iloverunning  #l4l  #likeforlike  #followme  #polskabiega  #instamedals  #photography  #run #nevergiveup  #asicsfrontrunner  #goodwork  #nike  #polar  #passion  #sportlife  #bodybuilder  #bodypositive  #goodday  #haveagoodnight 🌙

To miał być wypad treningowy, podczas którego miałam wzmacniać siłę, wytrzymałość, ale wiecie co ➡️ książkowo oddaję się przygotowaniom do maratonu, działając zgodnie z planem, ustawiając grafik dnia właściwie pod treningi. Podczas tych dni mogłabym pozwolić sobie na totalny reset. W samotności. Bo czasem potrzebuję czasu sama ze sobą, z dala od domu. Robi mi to dobrze. Bardzo dobrze. Magia gór😉🏔
.
Tym razem jednak postanowiłam zrobić inaczej. Chciałam podzielić się pięknem gór z moim Synem. Czułam taką wewnętrzną potrzebę. To czas dla nas❤️
.
Dla mnie to też trening. Trening cierpliwości. Ciekawa lekcja. Bardzo ważna🙏
.
Mam dzielnego, silnego Syna. Pokonaliśmy trasę z buta. I w górę i w dół😃 Dumna z mojego 6-latka🙌
.
Uwielbiam #happytimetogether 😊❤️🙋🏼‍♀️
.
.
It was supposed to be a training trip, when I was supposed to work on my strength and endurance, but you know what ➡️ I’m doing my best in preparation for the marathon, acting according to plan, setting the schedule of the day properly for training. During these days, I could allow myself a total reset. In loneliness. Sometimes I need time alone with myself, away from home. It makes me feel good. Very good. Magic of the mountains😉🏔
.
But this time I decided to do differently. I wanted to share the beauty of the mountains with my Son. I felt such an internal need. It's time for just the two of us❤️
.
It's also training for me. Patience training. Huge lesson. Very important🙏
.
I have a brave, strong Son. We went the distance by foot. Up and down😃 Proud of my 6 yo Son🙌
.
I love it #happytimetogether 😊❤️🙋 ____________________________________________
#IMoveMe
#enjoymylife
#justthetwoofus
#asicsfrontrunner
🏔🏔🏔🏔🏔🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏔🏔🏔🏔🏔🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏔🏔🏔🏔🏔

To miał być wypad treningowy, podczas którego miałam wzmacniać siłę, wytrzymałość, ale wiecie co ➡️ książkowo oddaję się przygotowaniom do maratonu, działając zgodnie z planem, ustawiając grafik dnia właściwie pod treningi. Podczas tych dni mogłabym pozwolić sobie na totalny reset. W samotności. Bo czasem potrzebuję czasu sama ze sobą, z dala od domu. Robi mi to dobrze. Bardzo dobrze. Magia gór😉🏔 . Tym razem jednak postanowiłam zrobić inaczej. Chciałam podzielić się pięknem gór z moim Synem. Czułam taką wewnętrzną potrzebę. To czas dla nas❤️ . Dla mnie to też trening. Trening cierpliwości. Ciekawa lekcja. Bardzo ważna🙏 . Mam dzielnego, silnego Syna. Pokonaliśmy trasę z buta. I w górę i w dół😃 Dumna z mojego 6-latka🙌 . Uwielbiam #happytimetogether  😊❤️🙋🏼‍♀️ . . It was supposed to be a training trip, when I was supposed to work on my strength and endurance, but you know what ➡️ I’m doing my best in preparation for the marathon, acting according to plan, setting the schedule of the day properly for training. During these days, I could allow myself a total reset. In loneliness. Sometimes I need time alone with myself, away from home. It makes me feel good. Very good. Magic of the mountains😉🏔 . But this time I decided to do differently. I wanted to share the beauty of the mountains with my Son. I felt such an internal need. It's time for just the two of us❤️ . It's also training for me. Patience training. Huge lesson. Very important🙏 . I have a brave, strong Son. We went the distance by foot. Up and down😃 Proud of my 6 yo Son🙌 . I love it #happytimetogether  😊❤️🙋 ____________________________________________ #IMoveMe  #enjoymylife  #justthetwoofus  #asicsfrontrunner  🏔🏔🏔🏔🏔🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏔🏔🏔🏔🏔🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏔🏔🏔🏔🏔

Dzisiaj trening w ramach piątkowych spotkań @royalrunnersteam, które mam ogromną przyjemność prowadzić. Treningi są otwarte i całkowicie bezpłatne, bo dla mnie liczy się to że jesteście i z pełnym zaangażowaniem trenujecie i pragniecie się rozwijać. Mam nadzieję, że za tydzień zobaczymy się w jeszcze większym gronie o 18:00 z grupą początkującą i o 19:00 z grupą zaawansowaną. Miłego wieczoru 😊
#royalrunnersteam #bieganie #gryfino #szczecin #loverunning #biegacze #runners #instarunners #biegamwieczorem #nightrunner #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #team #running #runningteam #ultra #biegambolubie #druzyna #polskabiega #biegampolesie #royalrunners #instarunnerspolska #iloverunning #treningzrobiony #zabawabiegowa #podbiegi #motywacja #pobiegane #biegamyrazem

Dzisiaj trening w ramach piątkowych spotkań @royalrunnersteam, które mam ogromną przyjemność prowadzić. Treningi są otwarte i całkowicie bezpłatne, bo dla mnie liczy się to że jesteście i z pełnym zaangażowaniem trenujecie i pragniecie się rozwijać. Mam nadzieję, że za tydzień zobaczymy się w jeszcze większym gronie o 18:00 z grupą początkującą i o 19:00 z grupą zaawansowaną. Miłego wieczoru 😊 #royalrunnersteam  #bieganie  #gryfino  #szczecin  #loverunning  #biegacze  #runners  #instarunners  #biegamwieczorem  #nightrunner  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #team  #running  #runningteam  #ultra  #biegambolubie  #druzyna  #polskabiega  #biegampolesie  #royalrunners  #instarunnerspolska  #iloverunning  #treningzrobiony  #zabawabiegowa  #podbiegi  #motywacja  #pobiegane  #biegamyrazem 

Turbacz Winter Trail. Nie wiele wspominałem o tych zawodach bo jakoś nie było czasu ;) Zarówno trasa jak i pogoda były wyśmienite, założony plan wykonałem więc jestem w pełni zadowolony ze startu :D 16,6km, ponad 700m przewyższeń 1:38:10, 31 m-ce open <3
.
.
.
#turbacz #gorce #zima #winter #snow #turbaczwintertrail #bieganie #running #trailrunning #sunday #instarunner #biegambolubie #nowytarg #podhale #run #bartomolo

Turbacz Winter Trail. Nie wiele wspominałem o tych zawodach bo jakoś nie było czasu ;) Zarówno trasa jak i pogoda były wyśmienite, założony plan wykonałem więc jestem w pełni zadowolony ze startu :D 16,6km, ponad 700m przewyższeń 1:38:10, 31 m-ce open <3 . . . #turbacz  #gorce  #zima  #winter  #snow  #turbaczwintertrail  #bieganie  #running  #trailrunning  #sunday  #instarunner  #biegambolubie  #nowytarg  #podhale  #run  #bartomolo 

Dziś typowy dzień na nie. Zupełnie nie chciało mi się ruszyć z łóżka żeby zrobić trening, który zaplanował mi mój trener 😀 Jednak udało się i wpadło 9km a po każdym z nich 100m przebieżki 🏃🏽 A widok wschodzącego słońca zrekompensował wczesną pobudkę 😉 #me #photo #motivation #instarun #bieganie #biegacz #running #halfmarathon #morningrun #instarunners #run #runner #fitnessaddict #cardio #triathlon #swimbikerun #laufen #biegambolubie #runningcommunity #polskabiega #instagram #boy #polishboy #man #beard #polskichlopak #garmin #training #like4like #l4l

Dziś typowy dzień na nie. Zupełnie nie chciało mi się ruszyć z łóżka żeby zrobić trening, który zaplanował mi mój trener 😀 Jednak udało się i wpadło 9km a po każdym z nich 100m przebieżki 🏃🏽 A widok wschodzącego słońca zrekompensował wczesną pobudkę 😉 #me  #photo  #motivation  #instarun  #bieganie  #biegacz  #running  #halfmarathon  #morningrun  #instarunners  #run  #runner  #fitnessaddict  #cardio  #triathlon  #swimbikerun  #laufen  #biegambolubie  #runningcommunity  #polskabiega  #instagram  #boy  #polishboy  #man  #beard  #polskichlopak  #garmin  #training  #like4like  #l4l 

Piękna @kasialistwon  i trzy bestie

@dabrowski4029 
@krzysztof.baryla 
@kamil_bernard_runner
 #kettle#body#gym#bodybuilder#siłownia#trening#zyjmysportem#indoorsport#abrollerwheel#abrollouts#polishgirl#biegambolubie#motivation#biegaczka#zabieganamama#fitmama#running#loverunning#runnerslife#runninggirl#sportaddict#streetworkout#instarunners#beactive#instarun#rungirl#teamzabieganedni#ambasadorbiegu#39PW @polmaratonwiazowski @team_zabieganedni @biegajmyzdema
Dziś ostatni lekki trening przed jutrzejszym starem w Biegu Górskim Leszno - Grzybowo na 10 km. Jutro walka, zobaczmy jak będzie 😜💪🏃‍♂️ #run #10km #runner #runners #instarun #instarunner #bieg #bieganie #biegambolubie #walka #happyrun #love #power #motivation #passion #instaboy #instarunner #instarun #fit #strong  #36na36 #happyrunner #trening #training #zawody #zachodslonca #sun #sunset #trening

Dziś ostatni lekki trening przed jutrzejszym starem w Biegu Górskim Leszno - Grzybowo na 10 km. Jutro walka, zobaczmy jak będzie 😜💪🏃‍♂️ #run  #10km  #runner  #runners  #instarun  #instarunner  #bieg  #bieganie  #biegambolubie  #walka  #happyrun  #love  #power  #motivation  #passion  #instaboy  #instarunner  #instarun  #fit  #strong  #36na36  #happyrunner  #trening  #training  #zawody  #zachodslonca  #sun  #sunset  #trening 

To był dluuuugi piątek 🤭 Po godzinach spędzonych na uczelni ponad dwugodzinny spacer do domu w słoneczku był spełnieniem moich marzeń ☺️ Uwielbiam miasto, w którym teraz mieszkam - szczególnie przy takiej pogodzie!

Teraz powoli zabieram się za kolacje i spadam do łóżka 🤭 Podsumowując dzisiejszy dzień:
▪️12 000 kroków (po zrobieniu zdjęcia jeszcze odrobinkę pochodzilam) 😊
▪️Mega progress z projektem!
▪️Dobre jedzonko (a mimo wczorajszej pizzy waga w dół, nie wierzyłam własnym oczom!) 🤭

Dobrej nocy!

#projektbikini #teamkarcz #fitness #gym #fit #motivation #motywacja #sports #bodybuilding #training #yoga #body #cheatmeal #healthy #diet #lifestyle #food #healthyfood #running #biegambolubie #biegam #foodporn #instafood #eat #love #fitfood #dietfood #dieta #calories

To był dluuuugi piątek 🤭 Po godzinach spędzonych na uczelni ponad dwugodzinny spacer do domu w słoneczku był spełnieniem moich marzeń ☺️ Uwielbiam miasto, w którym teraz mieszkam - szczególnie przy takiej pogodzie! Teraz powoli zabieram się za kolacje i spadam do łóżka 🤭 Podsumowując dzisiejszy dzień: ▪️12 000 kroków (po zrobieniu zdjęcia jeszcze odrobinkę pochodzilam) 😊 ▪️Mega progress z projektem! ▪️Dobre jedzonko (a mimo wczorajszej pizzy waga w dół, nie wierzyłam własnym oczom!) 🤭 Dobrej nocy! #projektbikini  #teamkarcz  #fitness  #gym  #fit  #motivation  #motywacja  #sports  #bodybuilding  #training  #yoga  #body  #cheatmeal  #healthy  #diet  #lifestyle  #food  #healthyfood  #running  #biegambolubie  #biegam  #foodporn  #instafood  #eat  #love  #fitfood  #dietfood  #dieta  #calories 

🇵🇱Tak dziś z roboty musiałem na szybko wylatywać żeby zrobić trening zaplanowany i się udało ✌️sorki za zdjęcie 😋 14 km wpadło na tempie 4,21km  już raczej nie przewiduję mocnych akcentów na 8 dni przed startem raczej długie a spokojne żeby już nogi łapały luz 😋 zimę przepracowałem na 100 procent teraz trzeba zewszystkim dobrze trafić 😋 #polischrunner #runner #running #runningman #runforfan #fitrunner #runrunrun #biegambolubie #bieganie  #bieganiejestfajne  #polishman  #motywacja #goodmorning #goodday #picturesoftheday #biegacz #biegacze #nikezoomfly #garmin

🇵🇱Tak dziś z roboty musiałem na szybko wylatywać żeby zrobić trening zaplanowany i się udało ✌️sorki za zdjęcie 😋 14 km wpadło na tempie 4,21km już raczej nie przewiduję mocnych akcentów na 8 dni przed startem raczej długie a spokojne żeby już nogi łapały luz 😋 zimę przepracowałem na 100 procent teraz trzeba zewszystkim dobrze trafić 😋 #polischrunner  #runner  #running  #runningman  #runforfan  #fitrunner  #runrunrun  #biegambolubie  #bieganie  #bieganiejestfajne  #polishman  #motywacja  #goodmorning  #goodday  #picturesoftheday  #biegacz  #biegacze  #nikezoomfly  #garmin 

Hallo weekend 😋 wieczorne bieganie jak zawsze w piątek 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ już dawno tak się nie cieszyłam, z treningu🙂🤗☺ 1,5 tyg ma bieżni swoje zrobiło 😋 dzięki dziewczyny za super biegowo spędzony czas...😘
#czasnatrening #wieczornebieganiewopolu #biegambolubie #running #runninggirl #fitgirl #goodnight #maraton #trenujemy #przygotowania #polskajestpiekna #kobietawbiegu #running #garminfenix5s #garminfenix5splusrosegold #asics #bolko #opolecity #biegamdlasiebie #radość #smile #glamour #carpatree

Hallo weekend 😋 wieczorne bieganie jak zawsze w piątek 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ już dawno tak się nie cieszyłam, z treningu🙂🤗☺ 1,5 tyg ma bieżni swoje zrobiło 😋 dzięki dziewczyny za super biegowo spędzony czas...😘 #czasnatrening  #wieczornebieganiewopolu  #biegambolubie  #running  #runninggirl  #fitgirl  #goodnight  #maraton  #trenujemy  #przygotowania  #polskajestpiekna  #kobietawbiegu  #running  #garminfenix5s  #garminfenix5splusrosegold  #asics  #bolko  #opolecity  #biegamdlasiebie  #radość  #smile  #glamour  #carpatree 

"Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą" 
Trening piątkowy zaliczony 🏃okres przygotowawczy w pełni już ponad 400km w nogach 💪
#aktywnypruchnik#strażak#polishrunner#runningboy#polskabiega#biegambolubie#runner#biegacz#polishboy#pasja#asicsfrontrunner#asicsfrontrunner2019#garminforerunner235#treningbiegacza#weekend#endorfiny#12km#motywacja#zima#podkarpacie#Pruchnik#

"Najważniejszym i największym triumfem człowieka jest zwycięstwo nad samym sobą" Trening piątkowy zaliczony 🏃okres przygotowawczy w pełni już ponad 400km w nogach 💪 #aktywnypruchnik #strażak #polishrunner #runningboy #polskabiega #biegambolubie #runner #biegacz #polishboy #pasja #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2019 #garminforerunner235 #treningbiegacza #weekend #endorfiny #12km #motywacja #zima #podkarpacie #Pruchnik #

Weekend czas zacząć 🤩 wroclove😍
#urbanstyle
#underpressure #cityrun 
#wroclove #wrocław
#wroclawrunnig #winter #winterrunning #goodvibes #runeverywhere #rungirl #run #running #bieganie #biegambolubie  #passion #kochambiegać #motivation #bezwzgledunapogode #marathon  #maraton
#longdistance #nevergiveup #motywacja #dodzieła  #morsy #morsywroclaw #bedifferent #weekend
Piątkowy wspólny otwarty trening za nami. Bardzo się cieszymy z coraz większej frekwencji. Dzisiaj z grupą początkującą zaliczyliśmy 5km + 5 rytmów 50/50m, a z grupą zaawansowaną 8km + 10x100/100m. Zapraszamy już za tydzień na nasze kolejne spotkania o 18:00 i 19:00.
#royalrunnersteam #bieganie #gryfino #szczecin #loverunning #biegacze #runners #instarunners #biegamwieczorem #nightrunner #bieganiejestfajne #biegambolubie #trening #team #running #runningteam #ultra #biegambolubie #druzyna #polskabiega #biegampolesie #royalrunners #instarunnerspolska #iloverunning #treningzrobiony #zabawabiegowa #podbiegi #motywacja #pobiegane #biegamyrazem

Piątkowy wspólny otwarty trening za nami. Bardzo się cieszymy z coraz większej frekwencji. Dzisiaj z grupą początkującą zaliczyliśmy 5km + 5 rytmów 50/50m, a z grupą zaawansowaną 8km + 10x100/100m. Zapraszamy już za tydzień na nasze kolejne spotkania o 18:00 i 19:00. #royalrunnersteam  #bieganie  #gryfino  #szczecin  #loverunning  #biegacze  #runners  #instarunners  #biegamwieczorem  #nightrunner  #bieganiejestfajne  #biegambolubie  #trening  #team  #running  #runningteam  #ultra  #biegambolubie  #druzyna  #polskabiega  #biegampolesie  #royalrunners  #instarunnerspolska  #iloverunning  #treningzrobiony  #zabawabiegowa  #podbiegi  #motywacja  #pobiegane  #biegamyrazem 

Jak to jest być bezdomnym? 🤔 Nie no żartuję, nie do końca jestem bezdomny, ale fakt, że na 2 dni w trybie pilnym mieszkanie musiałem opuścić 😍😅 W takich sytuacjach widzę, jak wspaniałych mam wokół siebie znajomych 😍 Najpierw @madziarka.run zastanawiała się jak mnie upchnąć w swoim kącie nawet w Walentynki 😍. @jacekczeczot który przyjął mnie w swoim "domu milionera" i ugościł świetnym śniadaniem, @morskiblekit dzięki której mogłem zrobić jedzenie na Instagrama (danie koksa) 🤣, no i @stanlej191 który zaproponował mi spanie u siebie 😍😍😍. Dodatkowo ciągle spływają do mnie pozytywne informacje i sukcesy od podopiecznych, a w ten weekend pojawia się oferta obozów @runcamp.pl 😍. Gdybym był tylko wyspany to możnaby myśleć o szczęściu zupełnym, ale o tym może napiszę w innych dniach. Gotowi na danie koksa? 🤔 🤣.
🛒 Brokuły, mięso z indyka, papryka, limonka, ryż do koszyka. Płacimy, życzymy miłego dnia i biegiem do kuchni.
♨️ Smażymy bez tłuszczu prsyorawione kotlety, gotujemy brokuł na parze i obok ryż. Wszystko układamy na talerzu i zajadamy! ❤️
Ps: Polecam wywiad z bezdomnym na kanale "7 metrów pod ziemią" ❤️

Jak to jest być bezdomnym? 🤔 Nie no żartuję, nie do końca jestem bezdomny, ale fakt, że na 2 dni w trybie pilnym mieszkanie musiałem opuścić 😍😅 W takich sytuacjach widzę, jak wspaniałych mam wokół siebie znajomych 😍 Najpierw @madziarka.run zastanawiała się jak mnie upchnąć w swoim kącie nawet w Walentynki 😍. @jacekczeczot który przyjął mnie w swoim "domu milionera" i ugościł świetnym śniadaniem, @morskiblekit dzięki której mogłem zrobić jedzenie na Instagrama (danie koksa) 🤣, no i @stanlej191 który zaproponował mi spanie u siebie 😍😍😍. Dodatkowo ciągle spływają do mnie pozytywne informacje i sukcesy od podopiecznych, a w ten weekend pojawia się oferta obozów @runcamp.pl 😍. Gdybym był tylko wyspany to możnaby myśleć o szczęściu zupełnym, ale o tym może napiszę w innych dniach. Gotowi na danie koksa? 🤔 🤣. 🛒 Brokuły, mięso z indyka, papryka, limonka, ryż do koszyka. Płacimy, życzymy miłego dnia i biegiem do kuchni. ♨️ Smażymy bez tłuszczu prsyorawione kotlety, gotujemy brokuł na parze i obok ryż. Wszystko układamy na talerzu i zajadamy! ❤️ Ps: Polecam wywiad z bezdomnym na kanale "7 metrów pod ziemią" ❤️

Pobiegne pozwiedzane, humory dopisują, można zaczynać weekend🏃👍🌲😁 #bieganie #bieg #biegamy #runforfun  #running #instarun #instarunners #polskabiega  #hobby #pasja #endorfiny #runpoland #happyrunner #runningteam  #lifestyle #runners #instasport #runnerslife #runnersworld #sport #biegambolubie #runhappy #runningmotivation #globalrunningday  #instagood #fit #instarun #instarunners #polskabiega  #endorfiny #stylżycia #runpoland #happyrunner #runningteam  #lifestyle #runners #instasport #runnerslife #runnersworld #biegamzbeaglem
10km przed snem 😀🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️. Od razu lepiej będzie się spało. Dziękuje rozbiegane czarownice za towarzystwo. 😀😀😀 i że wytrzymałyście tyle kilometrów w żółwim tempie. 😀😀😀 #happytimes #mamnawszystkowybiegane
#foczkiimorsynowodworskie #rozbiegamynowydwor
#runmageddonhardcor #runmageddon #ocr #running  #zawody #instagoods #goodtimes #biegambolubie #polmaraton#zegrzynski #maraton #motywacja #біг #здоровий #спосіб #життя #пробіжка🏃 #медаль #runner #running #біг #здоровий #спорт #lauf #laufen #löpning 
#rozbieganeczarownice
#flimunybiegajaponocy

10km przed snem 😀🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️. Od razu lepiej będzie się spało. Dziękuje rozbiegane czarownice za towarzystwo. 😀😀😀 i że wytrzymałyście tyle kilometrów w żółwim tempie. 😀😀😀 #happytimes  #mamnawszystkowybiegane  #foczkiimorsynowodworskie  #rozbiegamynowydwor  #runmageddonhardcor  #runmageddon  #ocr  #running  #zawody  #instagoods  #goodtimes  #biegambolubie  #polmaraton #zegrzynski  #maraton  #motywacja  #біг  #здоровий  #спосіб  #життя  #пробіжка 🏃 #медаль  #runner  #running  #біг  #здоровий  #спорт  #lauf  #laufen  #löpning  #rozbieganeczarownice  #flimunybiegajaponocy 

I jak tu interpretować taki #prezent? 🤔😅 #dzieńsingla 💜 i #5km na miłe rozpoczęcie weekendu 😊
#piątek #piąteczek #weekend #aktywnie #run #running #runner #biegaczka #polishgirl #bieg #biegam #bieganie #pobiegane #polskabiega #singlegirl #wezsieogarnij #najlepszy #szukammęża #biegambolubie #biegambobiegam #eveningrun #bezwymówek #cieszmysiezmalychrzeczy #trening #motywacja #pasja
No to jutro startujemy z pomiarami. Jak zawsze wśród najlepszych. Tylko gdzie się podział 😁🤦‍♂️uśmiech? A ja tak #strasznie się cieszę...
#ASICSFrontRunner#ASICSFrontRunner2019#pkobiegajmyrazem#możeszwszystko#newlife#jestdobrze#bedziejeszczelepiej#biegajmyrazem#marathon#zyjmysportem#biegambolubie#polskabiega#pzlamp#sportfreak#run#running#runningman#motivation#sport#God#Bóg#family#rodzina#instarunner#runningfreak#bieganie#bieganiejestfajne🏃#pzla
W takich miejscach przyjemność z biegania jest jeszcze większa 🏃‍♂️🌴🏜️👌
@kalenjidecathlonpl @kalenji_trail @decathlonpolska #running #run #bieganie #sport #passion #roud #to #marathon #spain #tenerife #health #fitness #kalenji #decathlon #sea #happy #motywacja #motyvation #sportlive #photography #photo #biegambolubie #bieganiejestfajne #bieg #holiday #wakacje #tourist

W takich miejscach przyjemność z biegania jest jeszcze większa 🏃‍♂️🌴🏜️👌 @kalenjidecathlonpl @kalenji_trail @decathlonpolska #running  #run  #bieganie  #sport  #passion  #roud  #to  #marathon  #spain  #tenerife  #health  #fitness  #kalenji  #decathlon  #sea  #happy  #motywacja  #motyvation  #sportlive  #photography  #photo  #biegambolubie  #bieganiejestfajne  #bieg  #holiday  #wakacje  #tourist 

Pierwszy trening z nową zabawką ⌚Garmin  forerunner 235. 😁 🏋️‍♂️ Ps. Foto w biegu to nie był dobry pomysł 😂
z @czyzyk_jacek
#trening #training #bodybuilding #bodytransformation #bieg #bieganie #instarunner #instarunners #run #running #runner #siłownia #steponefoto #steponepoznan #biegambolubie #activelife #nopainnogain #kettlebell #fitover40 #beastieboys #garminforerunner

Pierwszy trening z nową zabawką ⌚Garmin forerunner 235. 😁 🏋️‍♂️ Ps. Foto w biegu to nie był dobry pomysł 😂 z @czyzyk_jacek #trening  #training  #bodybuilding  #bodytransformation  #bieg  #bieganie  #instarunner  #instarunners  #run  #running  #runner  #siłownia  #steponefoto  #steponepoznan  #biegambolubie  #activelife  #nopainnogain  #kettlebell  #fitover40  #beastieboys  #garminforerunner 

Piękna pogoda we Wro. W parku od razu tłoczniej, ale warto było pobiegać popołudniu i ponapawać się ciepłem. I choć mąż nie lubi biegać, to ma cierpliwość towarzyszyć mi na rowerze :)
😀
#ruchpozdrowie #slowjoggingwroclaw #slowjogging #biegambolubie #zdrowysport #insulinooporność #ruch #insulinoopornosc #wrocław #zdrowie #wewroclawiu #sportstyle #bieganie #wewrocławiu #bieganiejestfajne #sportgirl #fitmind #fitbody #plussize #bodywellness #positivemind #mindandbody #slowjoggingpl

Piękna pogoda we Wro. W parku od razu tłoczniej, ale warto było pobiegać popołudniu i ponapawać się ciepłem. I choć mąż nie lubi biegać, to ma cierpliwość towarzyszyć mi na rowerze :) 😀 #ruchpozdrowie  #slowjoggingwroclaw  #slowjogging  #biegambolubie  #zdrowysport  #insulinooporność  #ruch  #insulinoopornosc  #wrocław  #zdrowie  #wewroclawiu  #sportstyle  #bieganie  #wewrocławiu  #bieganiejestfajne  #sportgirl  #fitmind  #fitbody  #plussize  #bodywellness  #positivemind  #mindandbody  #slowjoggingpl 

God, how much further is it??
I just didn’t feel like #running today.... but I did it and feel better💪
————————————————-
#laufen #correr #bieganie #runners #polskabiega #biegacz #nrc #SoyCorredora #marathontraining #adwokat #instarun #instarunners #laufliebe #Cracow #biegambolubie #runnerscommunity #runnersofinstagram #runspiration #loverunning #loverun #biegamwkrakowie

God, how much further is it?? I just didn’t feel like #running  today.... but I did it and feel better💪 ————————————————- #laufen  #correr  #bieganie  #runners  #polskabiega  #biegacz  #nrc  #SoyCorredora  #marathontraining  #adwokat  #instarun  #instarunners  #laufliebe  #Cracow  #biegambolubie  #runnerscommunity  #runnersofinstagram  #runspiration  #loverunning  #loverun  #biegamwkrakowie 

Poznań powoli tonie we mgle...
@triathlonista_com @owocbiega
#streetrunners #bieg #biegacz #bieganie #biegam #biegamy #poznanbiega #polskabiega #outdoor #biegambolubie #pkobiegajmyrazem #biegologia #runforfun #run #runner #runhappy #owocteam #justgym #polar #adidasrunning #owocbiega #yesadidas #instarunners #instarunnerspolska #runforfun #running #muayrunningteam #runaddict #yesAR #dashrade #poznan
@muay_running_team @buff_pl @high5polska
Jutro ładowanie akumulatorów przed niedzielnym startem, ale dzisiaj jeszcze pobiegane 😁 Szesnaście kilometrów machnięte 🤘 Powoli do przodu 🤘  #bieg #bieganie #biegambolubie #bieganiejestfajne #biegacz #biegacze #run #running #runismylife #runner #runners #runningman #instarunner #endorfinyszaleja #biegambomnieludzkoscwkurwia #active #activelife #activelifestyle #polskabiega #polishrunner #polishrunners  #sport #polishboy #beard #bearded #beards #beardislife #instarunners #endomondo #gomoregetmore

Jutro ładowanie akumulatorów przed niedzielnym startem, ale dzisiaj jeszcze pobiegane 😁 Szesnaście kilometrów machnięte 🤘 Powoli do przodu 🤘 #bieg  #bieganie  #biegambolubie  #bieganiejestfajne  #biegacz  #biegacze  #run  #running  #runismylife  #runner  #runners  #runningman  #instarunner  #endorfinyszaleja  #biegambomnieludzkoscwkurwia  #active  #activelife  #activelifestyle  #polskabiega  #polishrunner  #polishrunners   #sport  #polishboy  #beard  #bearded  #beards  #beardislife  #instarunners  #endomondo  #gomoregetmore 

Dziś mija 9 tygodni od porodu, a ja smigam po parku niczym kuna w lesie.
Oczywiście, że masa pracy przede mną ale czuje, ze to kwestia odswiezenia. Nogi nie zapomniały, rece rowniez wiedzą jak maja pracować, w płucach niedlugo bedzie ogień.
#iloverunning#workhard#run#running#runner#polishrunner#everysigleday#myevening#relax#sport#behealthybiegaczka#biegam#biegambolubie#bieganienoca#trening#cardio#instatrening#pobiegane#pozytywnaenergia#endorfiny#szczescie#relaks#sportowyświr#matkawariatka#miłośćdobiegania#bezwymowek#kondycja#fitmama#fitgirl#budujemyforme#kondycja#

Dziś mija 9 tygodni od porodu, a ja smigam po parku niczym kuna w lesie. Oczywiście, że masa pracy przede mną ale czuje, ze to kwestia odswiezenia. Nogi nie zapomniały, rece rowniez wiedzą jak maja pracować, w płucach niedlugo bedzie ogień. #iloverunning #workhard #run #running #runner #polishrunner #everysigleday #myevening #relax #sport #behealthybiegaczka #biegam #biegambolubie #bieganienoca #trening #cardio #instatrening #pobiegane #pozytywnaenergia #endorfiny #szczescie #relaks #sportowyświr #matkawariatka #miłośćdobiegania #bezwymowek #kondycja #fitmama #fitgirl #budujemyforme #kondycja #

Dla mnie to sztosik💪 Rozgrzeweczka 2km, 5km bieg ciągły (śr.tempo 5:37) i rozbieg 2km. Chcemy być wyżej! Dla wielu z Was takie tempo to lajcik, a dla mnie kolejny próg do przeskoczenia. Ale da się, można. Tylko trzeba tego mocno chcieć👏😍 Zegarek mi się na tętnie zwiesił, ale to nie ważne 😁 #everythingispossible #runningismytherapy #mynewlife #secondchance #iloverunning

#bieganie #running #biegacz #runner #fitgirl #instarunners #sportgirl #activelife #activeday #goodtraining #workout #motivation #determination #kochambiegac #biegambolubie #healthylifestyle #mypassion #happyrunners #happygirl #loverun #nike #runforlife #smile #5km #garmin

Dla mnie to sztosik💪 Rozgrzeweczka 2km, 5km bieg ciągły (śr.tempo 5:37) i rozbieg 2km. Chcemy być wyżej! Dla wielu z Was takie tempo to lajcik, a dla mnie kolejny próg do przeskoczenia. Ale da się, można. Tylko trzeba tego mocno chcieć👏😍 Zegarek mi się na tętnie zwiesił, ale to nie ważne 😁 #everythingispossible  #runningismytherapy  #mynewlife  #secondchance  #iloverunning  #bieganie  #running  #biegacz  #runner  #fitgirl  #instarunners  #sportgirl  #activelife  #activeday  #goodtraining  #workout  #motivation  #determination  #kochambiegac  #biegambolubie  #healthylifestyle  #mypassion  #happyrunners  #happygirl  #loverun  #nike  #runforlife  #smile  #5km  #garmin 

Dobry wieczór #instagram dzisiaj leciutko bo 9.5km ale nie jest tak źle.. Daje rade co najważniejsze nie poddaje się #dobrywieczór #goodnight #endomondo #bieganie #biegam #biegambolubie #fitness #forma #like4likeback #like4likeback #l4like #women #fitgirl #fitmama #fitwomen#sport #running #runninggirl #runningmom#instagram #likeforlikes #f4f #fitwomen#biegi #biegambochce #wracamydoformy #runningmama #runningday#spalamykalorie
Poszło 👍 teraz tylko biegać i trzymać kciuki ✊️ #ASICSFrontRunner Application sent 👍 Now just run and keep fingers crossed ✊️ #ASICSFrontRunner2019 #asicsfrontrunnerpoland #IMoveMe #biegamzrw #running #runninggirl #marathon #marathontraining #maraton #maratonczyk #biegambolubie #bieganiejestfajne #bieganiejestdlaludzi #mamabiega #polskabiega #fitgirl #run  #love #nightrunners #asics #worlds_marathons #koronamaratonow #igrunners #instarunners #instarunnerspolska
IV Bieg Walentynkowy w Krakowie był dla mnie wyjątkowy i magiczny:) I baaardzo romantyczny:) Cudowny weekend:) Piękny bieg;  świetna trasa, prawie 1000 zawodników:) Udało nam się stanąć na podium; jako 6 para:) Wspaniale, że razem. Pierwsze promyczki słońca sprawiły, że nas trochę zagotowało hihi😂🤣 pomimo lekkiego ubioru. Była więc walka ze swoimi słabościami, Rafcio walczył z mega zakwasami. Ale to lubimy:) - uczucie, że dałeś radę, że walczyłeś:) Jesteśmy uzależnieni od tej adrenalinki. To jest to :) I to, co wydarzyło się potem będę pamiętać do końca życia :) ❤💍. Dziękuję Rafciu:) Teraz to już na zawsze razem:)
#bieganiedajesile #runfast #biegambolubie #bieganietomojapasja #loverunning #runnigtime #zareczyny #pierscionekzareczynowy #oświadczynynazawodach #kochammojegonarzeczonego #runninggirl #asiscfrontrunner #asicsfrontrunnerpolska

IV Bieg Walentynkowy w Krakowie był dla mnie wyjątkowy i magiczny:) I baaardzo romantyczny:) Cudowny weekend:) Piękny bieg; świetna trasa, prawie 1000 zawodników:) Udało nam się stanąć na podium; jako 6 para:) Wspaniale, że razem. Pierwsze promyczki słońca sprawiły, że nas trochę zagotowało hihi😂🤣 pomimo lekkiego ubioru. Była więc walka ze swoimi słabościami, Rafcio walczył z mega zakwasami. Ale to lubimy:) - uczucie, że dałeś radę, że walczyłeś:) Jesteśmy uzależnieni od tej adrenalinki. To jest to :) I to, co wydarzyło się potem będę pamiętać do końca życia :) ❤💍. Dziękuję Rafciu:) Teraz to już na zawsze razem:) #bieganiedajesile  #runfast  #biegambolubie  #bieganietomojapasja  #loverunning  #runnigtime  #zareczyny  #pierscionekzareczynowy  #oświadczynynazawodach  #kochammojegonarzeczonego  #runninggirl  #asiscfrontrunner  #asicsfrontrunnerpolska 

Życiówka na treningu 🤪 #personalbest
Forma rośnie 💪 #condition
Endorfiny uwolnione 🔥 #endorphins
Zajeb... bieg 🏃🏽‍♂️#run 
Going to Paris 🏆 #semiparis#halfmarathon —————————————————————
#pobiegane #run #running #bieganie #biegambolubie #runner #bieg #bieganiejestfajne #sport #runners #biegacz #motivation #motywacja #instarunners #biegaczka #fit #instarun #training #runninggirl #workout #runforfun #runhappy #runningman #biegam

Życiówka na treningu 🤪 #personalbest  Forma rośnie 💪 #condition  Endorfiny uwolnione 🔥 #endorphins  Zajeb... bieg 🏃🏽‍♂️#run  Going to Paris 🏆 #semiparis #halfmarathon  ————————————————————— #pobiegane  #run  #running  #bieganie  #biegambolubie  #runner  #bieg  #bieganiejestfajne  #sport  #runners  #biegacz  #motivation  #motywacja  #instarunners  #biegaczka  #fit  #instarun  #training  #runninggirl  #workout  #runforfun  #runhappy  #runningman  #biegam