Instagram #biegaćkażdymoże hashtag medias

"Jeśli biegasz, jesteś biegaczem. Nie ma znaczenia, jak szybko ani jak daleko. Nieważne, czy to Twój pierwszy dzień, czy biegasz od dwudziestu lat. Tu nie ma żadnego testu do zaliczenia, żadnej licencji do uzyskania, żadnej karty członkowskiej do zdobycia. Po prostu biegaj" - John Bingham
*
*
*
#runnersworld #motivation #runfun #biegnijprzezzycie #biegaćkażdymoże
#od20lat #bezkontuzji #poprostubiegaj #ocobiega #polskabiega #truchtanie #dawaj #mensports #jaknajdalej #walcz

"Jeśli biegasz, jesteś biegaczem. Nie ma znaczenia, jak szybko ani jak daleko. Nieważne, czy to Twój pierwszy dzień, czy biegasz od dwudziestu lat. Tu nie ma żadnego testu do zaliczenia, żadnej licencji do uzyskania, żadnej karty członkowskiej do zdobycia. Po prostu biegaj" - John Bingham * * * #runnersworld  #motivation  #runfun  #biegnijprzezzycie  #biegaćkażdymoże  #od20lat  #bezkontuzji  #poprostubiegaj  #ocobiega  #polskabiega  #truchtanie  #dawaj  #mensports  #jaknajdalej  #walcz 

Jak tam u Was we wtorek, jest motywacja, jest trening?  Ja Mam dzis mocno grafik napiety ,ale nie odpuszczam,z rana bieganie, potem pilnowanie wnuczki ,bo corka ma lekcje ,a wieczorem szkolić sie będe, trzeba sie rozwijać  w różnych dziedzinach. Lubie takie dni gdy dużo się dzieje 💪💪 .Mam wtedy mega #powera . Nie odpuszczajcie dziś. 👊👊
#mamtrenuje #kochambiegac #bieganieuskrzydla #kochambiegać #biegaćkażdymoże #wtorek #biegamcałyrok #wolność #zdrowytrybzycia #cardio #bojanobiega #fitness #fittnesiara #kobietawbiegu #ewaherrmann #EHerrmann #instazklasa #biegambolubię #kalenji  #polarm430

Jak tam u Was we wtorek, jest motywacja, jest trening? Ja Mam dzis mocno grafik napiety ,ale nie odpuszczam,z rana bieganie, potem pilnowanie wnuczki ,bo corka ma lekcje ,a wieczorem szkolić sie będe, trzeba sie rozwijać w różnych dziedzinach. Lubie takie dni gdy dużo się dzieje 💪💪 .Mam wtedy mega #powera  . Nie odpuszczajcie dziś. 👊👊 #mamtrenuje  #kochambiegac  #bieganieuskrzydla  #kochambiegać  #biegaćkażdymoże  #wtorek  #biegamcałyrok  #wolność  #zdrowytrybzycia  #cardio  #bojanobiega  #fitness  #fittnesiara  #kobietawbiegu  #ewaherrmann  #EHerrmann  #instazklasa  #biegambolubię  #kalenji  #polarm430 

20.69 km...praeitais metais sau buvau pazadejus isbegt 20 km..isbegau 20.5 km. Siais metais pazadas sau...30 km. Ziuresim kaip cia seksis, bet jau 20 km panasu kad iveikiu ir pakankamai nesunkiai ! Ir joks saltis nebaisus , ir pusnys man iki ausu visai nebaisios , tikrai smagus begimas gavos netiketai. O dbr poilsis iki antradienio treniruotes saleje 🏋️‍♀️
#personaltrainereglehard #trenerehard #eglehard #asmeninetrenerehard #trenerka #biegamdlasiebie #biegaćkażdymoże #biegtozdrowiekazdytopowie #žiemosbėgimas #runningincold #winterrunner #lithuaniarunners #lithuaniamom

20.69 km...praeitais metais sau buvau pazadejus isbegt 20 km..isbegau 20.5 km. Siais metais pazadas sau...30 km. Ziuresim kaip cia seksis, bet jau 20 km panasu kad iveikiu ir pakankamai nesunkiai ! Ir joks saltis nebaisus , ir pusnys man iki ausu visai nebaisios , tikrai smagus begimas gavos netiketai. O dbr poilsis iki antradienio treniruotes saleje 🏋️‍♀️ #personaltrainereglehard  #trenerehard  #eglehard  #asmeninetrenerehard  #trenerka  #biegamdlasiebie  #biegaćkażdymoże  #biegtozdrowiekazdytopowie  #žiemosbėgimas  #runningincold  #winterrunner  #lithuaniarunners  #lithuaniamom 

A VA TAIP VA PABEGIOJAU...pirma karta gyvenime ant takelio valanda , pasirodo vieni juokai. Ir tie 7 km irgi tokie juokingi. Matyt ant svenciu uzmestos anglys gerai suveike. Isprakaitavu viska ka galejau 👟 ryt laukia kita treniruote,bet jau su svoriais 🏋️‍♀️
#eglehard #personaltrainereglehard #trenerehard #lemongym #sportygirl #runnergirl #biegamdobrze #biegaćkażdymoże #biegacka #motywacjabiegowa #kalediskai #aktyvuslaisvalaikis #aktyvitrenere #sportassveikata #blacklady

A VA TAIP VA PABEGIOJAU...pirma karta gyvenime ant takelio valanda , pasirodo vieni juokai. Ir tie 7 km irgi tokie juokingi. Matyt ant svenciu uzmestos anglys gerai suveike. Isprakaitavu viska ka galejau 👟 ryt laukia kita treniruote,bet jau su svoriais 🏋️‍♀️ #eglehard  #personaltrainereglehard  #trenerehard  #lemongym  #sportygirl  #runnergirl  #biegamdobrze  #biegaćkażdymoże  #biegacka  #motywacjabiegowa  #kalediskai  #aktyvuslaisvalaikis  #aktyvitrenere  #sportassveikata  #blacklady 

AND I STILL RUNNING ... oi tie ziemos smagumai,pusnys,sniegas ir puga. Nu smagu istiesu. Bet gerai kad kazkam labai rupi kad begiotojai nepastrigtu kur iklimpe sniege. Stadionas buvo isvalytas,tai kojos liko sausut sausos ! 
#eglehard #personaltrainereglehard #trenerehard #biegaczki #biegającamama #biegamdobrze #biegtozdrowe #lubiebiegac #zyma #zimowy #biegaćkażdymoże #begiojukaifuoju #bėgantimama #beganti #begimas #beguziema #motywacjabiegowa #motyvacijabegti #kaunasbega #lithuaniarunners #instarunner

AND I STILL RUNNING ... oi tie ziemos smagumai,pusnys,sniegas ir puga. Nu smagu istiesu. Bet gerai kad kazkam labai rupi kad begiotojai nepastrigtu kur iklimpe sniege. Stadionas buvo isvalytas,tai kojos liko sausut sausos ! #eglehard  #personaltrainereglehard  #trenerehard  #biegaczki  #biegającamama  #biegamdobrze  #biegtozdrowe  #lubiebiegac  #zyma  #zimowy  #biegaćkażdymoże  #begiojukaifuoju  #bėgantimama  #beganti  #begimas  #beguziema  #motywacjabiegowa  #motyvacijabegti  #kaunasbega  #lithuaniarunners  #instarunner 

DAY 7... senai jau taip anksti begau. Bet dar syki isitikinau,jog anksti kiles ir pasportaves uzsikrauni visai dienai. Zinoma,kas tinka man tikrai gali netikt kitam,bet as vietoj rytines kavos sekmadieni renkuos krosiuka ! 
#personaltrainereglehard #eglehard #trenerehard #asmeninetrenerehard #asmeninetrenere #rytinisbegimas #biegamrano #biegackazdymoze #biegaćkażdymoże #biegacka #lubiebiegac #biegtozdrowe #biegamybolubimy #biegamy #rytinisbegimas #žiemosbėgimas #lithuaniamom #lithuaniarunners #instarunner

DAY 7... senai jau taip anksti begau. Bet dar syki isitikinau,jog anksti kiles ir pasportaves uzsikrauni visai dienai. Zinoma,kas tinka man tikrai gali netikt kitam,bet as vietoj rytines kavos sekmadieni renkuos krosiuka ! #personaltrainereglehard  #eglehard  #trenerehard  #asmeninetrenerehard  #asmeninetrenere  #rytinisbegimas  #biegamrano  #biegackazdymoze  #biegaćkażdymoże  #biegacka  #lubiebiegac  #biegtozdrowe  #biegamybolubimy  #biegamy  #rytinisbegimas  #žiemosbėgimas  #lithuaniamom  #lithuaniarunners  #instarunner 

DAY 6...PLIURZES MOTYVUOJA ! Teko griebtis liaudies metodu...kojas i koines,tada i maisus,tada i koines ir finale i kedus. Kojas islaikeme sausas. Bet net jei ir butu perslape kiaurai,siuo metu begimas man pati geriausia terapija ir vaistas 😊
#personaltrainereglehard #eglehard #trenerehard #asmeninetrenerehard #biegaczki #biegamdobrze #biegambolubię #trenerka #biegaćkażdymoże #bieganiejestsuper #begimas #žiemosbėgimas #beguziema #slapioskojos #motywacjadobiegania #motyvacijabegti #sportassveikata #sporttozdrowie

DAY 6...PLIURZES MOTYVUOJA ! Teko griebtis liaudies metodu...kojas i koines,tada i maisus,tada i koines ir finale i kedus. Kojas islaikeme sausas. Bet net jei ir butu perslape kiaurai,siuo metu begimas man pati geriausia terapija ir vaistas 😊 #personaltrainereglehard  #eglehard  #trenerehard  #asmeninetrenerehard  #biegaczki  #biegamdobrze  #biegambolubię  #trenerka  #biegaćkażdymoże  #bieganiejestsuper  #begimas  #žiemosbėgimas  #beguziema  #slapioskojos  #motywacjadobiegania  #motyvacijabegti  #sportassveikata  #sporttozdrowie 

Torrent de la pixera #fitnessgirl #runaholic #likeforlike #like4like #runningmotivation #walking #nature #runningtime #milano #bieganiedobrenawszystko #pobiegane #biegaćkażdymoże #biegaczka #trening #biegam #biegambolubie #motywacja #runers #instagirl #polishgirl #instaphoto #garmin #bieg #woei #10thanniversary #asicstiger #endemondo #deadstock #gellyteiii #asicsworld
Cova de les gralles #fitnessgirl #runaholic #likeforlike #like4like #runningmotivation #walking #nature #runningtime #milano #bieganiedobrenawszystko #pobiegane #biegaćkażdymoże #biegaczka #trening #biegam #biegambolubie #motywacja #runers #instagirl #polishgirl #instaphoto #garmin #bieg #woei #10thanniversary #asicstiger #endemondo #deadstock #gellyteiii #asicsworld
Maraton na Bliskim Wschodzie. Zaczynamy z 40 minutowym opoznieniem. Moja rozgrzewke i rozciaganie - szlag trafil juz przed startem. Powod opoznienia ? Nie specjalnie kogo to zdziwilo, wszyscy sa przyzwyczajeni, ze nic nie jest tu stale I okreslone precyzyjnie. Podobniez zabraklo jakis upowaznien.  Start ! Zaraz zaraz ... tu sa dzieci! W klasyfikowanym biegu biegna dzieci??? 🤔Poniewaz w maratonie byly rowniez dystanse 5,10 i 21km wszystkie opcje byly mozliwe. No ale dzieci ? Maluchy staraja sie nadazyc za mama zajeta self’im...Minela nas deskorolka. Juz chyba nic mnie nie zdziwi. Kontroluje sytuacje czy zaraz nie wjada na tor Hummer’y, albo jakis wielbad 🐪 sie przyblaka. Na 6km widze pedzacego na wprost Kenijczyka, ufff o maly wlos ! Ale zaraz zaraz... on juz wraca ? I to tym samym szlakiem co pozostali spacerowicze ? Wydzielenie torow umknelo organizatorom. 🙊🙈🙉. Bieg. I tu okazuje sie ze definicje w Europie mamy inna. Czesc damska uczestnikow przychodzi na bieg zeby isc dostojnym krokiem, odpowiednio szukajac co ciekawszych ujec na Insta. 🤳🏼Wiec ty aby biec, musisz uwazac aby nie potracic malucha, nie wpasc na Madam lub w jej kadr i strzec sie od zadeptania przez Kenijczykow. 
Outfit. 💅🏼👠W Europie zazwyczaj wszystko co zakladasz ma jeden cel: lekkie i funkcjonalne. Tu stroj ma inny wymiar. Musisz pamietac zeby nie bylo za krotkie, za odkryte, za obcisle. Organizatorzy juz o to zadbali - moja koszulka rozmiaru M byla nocna koszula w rozmiarze XL. Inne Panie mialy zakrytre wlosy, specjalne stroje do biegania hijab sport lub kilka warstw koszulek Dior’a, Chanel itp. Must have biegu to rowniez okulary 👓Im wieksze i nowszej kolekcji tym lepiej ! Oczywiscie nie ma mowy o akcencie sportowym Decathlonu !  Sama trasa byla dosc monotonna, bieglismy morska promenada, nierownymi ulicami i jedyna ciekawostka byl bazar gdzie witali nas Kuwejtczycy z daktylami. Strefa mety uslana ogromnymi poduchami i pufami czekala na powracajacych ze spaceru. Przepraszam a drinki 🥂🍷🍹podaja czy trzeba isc do baru 🤣? No to selfie, buzka 😘i moge wracac do domu 👍🏻 #familiabeileo #familiabeileoq8 #podróżekształcą #biegaćkażdymoże #running #runlovers

Maraton na Bliskim Wschodzie. Zaczynamy z 40 minutowym opoznieniem. Moja rozgrzewke i rozciaganie - szlag trafil juz przed startem. Powod opoznienia ? Nie specjalnie kogo to zdziwilo, wszyscy sa przyzwyczajeni, ze nic nie jest tu stale I okreslone precyzyjnie. Podobniez zabraklo jakis upowaznien. Start ! Zaraz zaraz ... tu sa dzieci! W klasyfikowanym biegu biegna dzieci??? 🤔Poniewaz w maratonie byly rowniez dystanse 5,10 i 21km wszystkie opcje byly mozliwe. No ale dzieci ? Maluchy staraja sie nadazyc za mama zajeta self’im...Minela nas deskorolka. Juz chyba nic mnie nie zdziwi. Kontroluje sytuacje czy zaraz nie wjada na tor Hummer’y, albo jakis wielbad 🐪 sie przyblaka. Na 6km widze pedzacego na wprost Kenijczyka, ufff o maly wlos ! Ale zaraz zaraz... on juz wraca ? I to tym samym szlakiem co pozostali spacerowicze ? Wydzielenie torow umknelo organizatorom. 🙊🙈🙉. Bieg. I tu okazuje sie ze definicje w Europie mamy inna. Czesc damska uczestnikow przychodzi na bieg zeby isc dostojnym krokiem, odpowiednio szukajac co ciekawszych ujec na Insta. 🤳🏼Wiec ty aby biec, musisz uwazac aby nie potracic malucha, nie wpasc na Madam lub w jej kadr i strzec sie od zadeptania przez Kenijczykow. Outfit. 💅🏼👠W Europie zazwyczaj wszystko co zakladasz ma jeden cel: lekkie i funkcjonalne. Tu stroj ma inny wymiar. Musisz pamietac zeby nie bylo za krotkie, za odkryte, za obcisle. Organizatorzy juz o to zadbali - moja koszulka rozmiaru M byla nocna koszula w rozmiarze XL. Inne Panie mialy zakrytre wlosy, specjalne stroje do biegania hijab sport lub kilka warstw koszulek Dior’a, Chanel itp. Must have biegu to rowniez okulary 👓Im wieksze i nowszej kolekcji tym lepiej ! Oczywiscie nie ma mowy o akcencie sportowym Decathlonu ! Sama trasa byla dosc monotonna, bieglismy morska promenada, nierownymi ulicami i jedyna ciekawostka byl bazar gdzie witali nas Kuwejtczycy z daktylami. Strefa mety uslana ogromnymi poduchami i pufami czekala na powracajacych ze spaceru. Przepraszam a drinki 🥂🍷🍹podaja czy trzeba isc do baru 🤣? No to selfie, buzka 😘i moge wracac do domu 👍🏻 #familiabeileo  #familiabeileoq8  #podróżekształcą  #biegaćkażdymoże  #running  #runlovers 

ПОЛЬША - РАЙ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ! 👍
😎
Такие слова можно часто услышать от моих знакомых. Ну и мужа.. ❤️ Правда, @artem_maszewski? 😉 Я не была в остальной Европе пока, но могу сказать, что велосипедные качественные дорожки тут везде. Если сравнивать с Калининградом.. И велосипедное движение на них  иногда сильнее, чем автомобильное 😅 Нужно обязательно обращать внимание, если переходишь дорогу по велосипедный дорожке. На них тоже есть зебра и даже "лежачий полицейский" ☝️Мне нравится, что тут всячески поддерживается здоровый образ жизни. И спорт в том числе. И для велосипедистов по всему городу очень часто можно встретить спец.министанцию. Там можно подкачать колесо, что-то подремонтировать. ☺️ Бывает, что не все инструменты там уже есть, но за этим следят. 🚔
И, что ещё важно, когда вокруг тебя люди стремятся к спортивному образу жизни, то это вдохновляет! И меня вдохновило начать бегать. 💪 Последний раз пробегала длинные дистанции в университете. 🙈 А вы как к спорту относитесь? Кто со мной бегать? 😁

ПОЛЬША - РАЙ ДЛЯ ВЕЛОСИПЕДИСТОВ! 👍 😎 Такие слова можно часто услышать от моих знакомых. Ну и мужа.. ❤️ Правда, @artem_maszewski? 😉 Я не была в остальной Европе пока, но могу сказать, что велосипедные качественные дорожки тут везде. Если сравнивать с Калининградом.. И велосипедное движение на них иногда сильнее, чем автомобильное 😅 Нужно обязательно обращать внимание, если переходишь дорогу по велосипедный дорожке. На них тоже есть зебра и даже "лежачий полицейский" ☝️Мне нравится, что тут всячески поддерживается здоровый образ жизни. И спорт в том числе. И для велосипедистов по всему городу очень часто можно встретить спец.министанцию. Там можно подкачать колесо, что-то подремонтировать. ☺️ Бывает, что не все инструменты там уже есть, но за этим следят. 🚔 И, что ещё важно, когда вокруг тебя люди стремятся к спортивному образу жизни, то это вдохновляет! И меня вдохновило начать бегать. 💪 Последний раз пробегала длинные дистанции в университете. 🙈 А вы как к спорту относитесь? Кто со мной бегать? 😁

Lato minęło bezpowrotnie, dlatego trzeba zadbać o jesienną garderobę do biegania. W czym biegać jesienią? Idealna będzie odzież, która odpowiednio chroni ręce i nogi, bo właśnie przez te kończyny ucieka 30% ciepła ciała. Znajdziesz ją w naszym sklepie!
.
.
#runinpeace #repinpeace #run #running #runningmanchallenge #runner #runners #runningshoes #runninggirls #runninggoals #runninggroups #maraton #marathons #biegi #bieganie #jogging #sprint #interwały #spartan #ironman #spartanrace #biegkatorżnika #ultra #biegiultra #biegamy #biegającamama #biegamdlazdrowia #biegaćkażdymoże #biegamwgórach

Lato minęło bezpowrotnie, dlatego trzeba zadbać o jesienną garderobę do biegania. W czym biegać jesienią? Idealna będzie odzież, która odpowiednio chroni ręce i nogi, bo właśnie przez te kończyny ucieka 30% ciepła ciała. Znajdziesz ją w naszym sklepie! . . #runinpeace  #repinpeace  #run  #running  #runningmanchallenge  #runner  #runners  #runningshoes  #runninggirls  #runninggoals  #runninggroups  #maraton  #marathons  #biegi  #bieganie  #jogging  #sprint  #interwały  #spartan  #ironman  #spartanrace  #biegkatorżnika  #ultra  #biegiultra  #biegamy  #biegającamama  #biegamdlazdrowia  #biegaćkażdymoże  #biegamwgórach 

Czasem słońce, czasem deszcz 🤷🏽‍♀️🤷🏼‍♂️
Bieganie to nieustająca walka pomiędzy umysłem, podpowiadającym, by się zatrzymać, a ciałem, które ciągle chce więcej. Nie poddawaj się!
📸 @work_and_run_by_wardega .
.
#runinpeace #repinpeace #run #running #runningmanchallenge #runner #runners #runningshoes #runninggirls #runninggoals #runninggroups #maraton #marathons #biegi #bieganie #jogging #sprint #interwały #spartan #ironman #spartanrace #biegkatorżnika #ultra #biegiultra #biegamy #biegającamama #biegamdlazdrowia #biegaćkażdymoże #biegamwgórach

Czasem słońce, czasem deszcz 🤷🏽‍♀️🤷🏼‍♂️ Bieganie to nieustająca walka pomiędzy umysłem, podpowiadającym, by się zatrzymać, a ciałem, które ciągle chce więcej. Nie poddawaj się! 📸 @work_and_run_by_wardega . . #runinpeace  #repinpeace  #run  #running  #runningmanchallenge  #runner  #runners  #runningshoes  #runninggirls  #runninggoals  #runninggroups  #maraton  #marathons  #biegi  #bieganie  #jogging  #sprint  #interwały  #spartan  #ironman  #spartanrace  #biegkatorżnika  #ultra  #biegiultra  #biegamy  #biegającamama  #biegamdlazdrowia  #biegaćkażdymoże  #biegamwgórach 

Za co kochacie bieganie? Im więcej się biega, tym bardziej kocha się swoje ciało - nie dlatego, że zmienia się na lepsze, ale dlatego, że każdy kilometr udowadnia, że możecie więcej, niż kiedykolwiek przypuszczaliście.
📸 @triathlonveggy.de .
.
#runinpeace #repinpeace #run #running #runningmanchallenge #runner #runners #runningshoes #runninggirls #runninggoals #runninggroups #maraton #marathons #biegi #bieganie #jogging #sprint #interwały #spartan #ironman #spartanrace #biegkatorżnika #ultra #biegiultra #biegamy #biegającamama #biegamdlazdrowia #biegaćkażdymoże #biegamwdeszczu

Za co kochacie bieganie? Im więcej się biega, tym bardziej kocha się swoje ciało - nie dlatego, że zmienia się na lepsze, ale dlatego, że każdy kilometr udowadnia, że możecie więcej, niż kiedykolwiek przypuszczaliście. 📸 @triathlonveggy.de . . #runinpeace  #repinpeace  #run  #running  #runningmanchallenge  #runner  #runners  #runningshoes  #runninggirls  #runninggoals  #runninggroups  #maraton  #marathons  #biegi  #bieganie  #jogging  #sprint  #interwały  #spartan  #ironman  #spartanrace  #biegkatorżnika  #ultra  #biegiultra  #biegamy  #biegającamama  #biegamdlazdrowia  #biegaćkażdymoże  #biegamwdeszczu 

Poniedziałek rano 🕖deszcz 🌧️mokro 😱 a ja idę pobiegać🏃. I wiecie co? Lubię biegać w deszczu, ma on coś w sobie oczyszczającego, świeżego, czystego 🤔 Samopoczucie po - rewelacyjne. Ale i tak najlepsze jest to spojrzenie spod parasoli ludzi idących do pracy patrzących na biegającą wariatkę - bezcenne 😂🤣😂. #run #runing #bieganiejestfajne #biegambolubię #biegajacamama #biegaćkażdymoże #deszcz #bieganiewdeszczu #runrunrun #runninggirl

Poniedziałek rano 🕖deszcz 🌧️mokro 😱 a ja idę pobiegać🏃. I wiecie co? Lubię biegać w deszczu, ma on coś w sobie oczyszczającego, świeżego, czystego 🤔 Samopoczucie po - rewelacyjne. Ale i tak najlepsze jest to spojrzenie spod parasoli ludzi idących do pracy patrzących na biegającą wariatkę - bezcenne 😂🤣😂. #run  #runing  #bieganiejestfajne  #biegambolubię  #biegajacamama  #biegaćkażdymoże  #deszcz  #bieganiewdeszczu  #runrunrun  #runninggirl 

Ahoj Poniedziałku 👊🏃‍♀️
Piątek👉3 h na uczelni 😬
Sobota 👉 12 h na uczelni 😱
Niedziela 👉12 h na uczelni ☠
Pierwszy raz w życiu doświadczyłam takiego zjawiska jak nie moc usiedziec na dupie 🙈
Katastrofa !! Zdecydowanie wolałabym cały dzień biegać niż przez tyle godzin nic nie robić..nie kumam jak można w domu np.caly dzień siedzieć i nic nie robić? Ja po 8h w pracy przy kompie mam dość a co dopiero przyjść do domu i dalej siedzie ? Zdecydowanie to nie moja bajka 🙉
Dobrze ,że tylko 2 takie zjebane weekendy mamy w ciągu całego semestru 🙈
Dobrego Tygodnia 😍
---
#12km #zadaniewykonane #idziejesień #run #runforfan #runforlive #biegaćkażdymoże #Mojapasja #bieganko #bieganiejestfajne #biegamkiedychce #runingirl #runinggirls #instabloger #instagirl #instafoto

Ahoj Poniedziałku 👊🏃‍♀️ Piątek👉3 h na uczelni 😬 Sobota 👉 12 h na uczelni 😱 Niedziela 👉12 h na uczelni ☠ Pierwszy raz w życiu doświadczyłam takiego zjawiska jak nie moc usiedziec na dupie 🙈 Katastrofa !! Zdecydowanie wolałabym cały dzień biegać niż przez tyle godzin nic nie robić..nie kumam jak można w domu np.caly dzień siedzieć i nic nie robić? Ja po 8h w pracy przy kompie mam dość a co dopiero przyjść do domu i dalej siedzie ? Zdecydowanie to nie moja bajka 🙉 Dobrze ,że tylko 2 takie zjebane weekendy mamy w ciągu całego semestru 🙈 Dobrego Tygodnia 😍 --- #12km  #zadaniewykonane  #idziejesień  #run  #runforfan  #runforlive  #biegaćkażdymoże  #Mojapasja  #bieganko  #bieganiejestfajne  #biegamkiedychce  #runingirl  #runinggirls  #instabloger  #instagirl  #instafoto 

40. Ogólnopolski Ćwierćmaraton Policki 
wynik: 00:47:55.
Dwukrotnie na podium :)
Podobnie jak rok temu wracam z dwoma pucharami:)
Bardzo fajny bieg, przyjemna trasa, piękna pogoda, fajna organizacja :)) Dzisiejszy dzień więc jak najbardziej udany i oby było takich więcej ☺

#cwiercmaraton#ćwierćmaratonpolicki#10km#bieg#bieganie#biegamdlamedali#biegamdlasiebie#biegambomoge#biegambolubie#biegambochce#bieganiejestfajne#biegamdlazdrowia#biegamdlakondycji#kobietybiegaja#biegaćkażdymoże

40. Ogólnopolski Ćwierćmaraton Policki wynik: 00:47:55. Dwukrotnie na podium :) Podobnie jak rok temu wracam z dwoma pucharami:) Bardzo fajny bieg, przyjemna trasa, piękna pogoda, fajna organizacja :)) Dzisiejszy dzień więc jak najbardziej udany i oby było takich więcej ☺ #cwiercmaraton #ćwierćmaratonpolicki #10km #bieg #bieganie #biegamdlamedali #biegamdlasiebie #biegambomoge #biegambolubie #biegambochce #bieganiejestfajne #biegamdlazdrowia #biegamdlakondycji #kobietybiegaja #biegaćkażdymoże 

Dzisiaj niedziela, więc tradycyjnie już bieganie z dziewczynami ☺️🏃. Powoli, bez bicia rekordów, po lesie, z kilkoma podbiegami wyszedł całkiem fajny trening 14,5km 💪. Czy wiecie, jak pachnie las rano? Cudownie 🍁🌲🌿. Polecam wszystkim wyjście dzisiaj na spacer do lasu ☘️🌱🌲🍂☀️🌞🍄 nie pożałujecie 💚💚💚#bieg #bieganiejestfajne #biegambolubię #bieganiepolesie #runing #runrunrun #runninggirl #biegaćkażdymoże #biegowaniedziela

Dzisiaj niedziela, więc tradycyjnie już bieganie z dziewczynami ☺️🏃. Powoli, bez bicia rekordów, po lesie, z kilkoma podbiegami wyszedł całkiem fajny trening 14,5km 💪. Czy wiecie, jak pachnie las rano? Cudownie 🍁🌲🌿. Polecam wszystkim wyjście dzisiaj na spacer do lasu ☘️🌱🌲🍂☀️🌞🍄 nie pożałujecie 💚💚💚#bieg  #bieganiejestfajne  #biegambolubię  #bieganiepolesie  #runing  #runrunrun  #runninggirl  #biegaćkażdymoże  #biegowaniedziela 

Sport to najpiękniejsza choroba i najzdrowsze uzależnienie 😎😎😎
#run #runner #running #runninglife #runnerofinstagram #runninglovers #loverun #bieganie #bieganko #bieg #bieg #pobiegane #bieganiejestfajne #biegambolubię #bieganiemojapasja #biegaćkażdymoże #laufen #corro #instarunning #instarun #runforfun #polskabiega #motywacja #motivation #polishrunner #dobraenergia #szczęście #runnerworld #healthylifestyle #fit #healty
Fajnie jest wyjść po deszczu i biegać po leśnych ścieżkach. Miłego dnia ! 😊
#biegankejestfajne #biegampolesie #biegamsobiezpsem #biegającamama #biegambomisiechce #bieganiedobrenawszystko #bieganizm👩 #biegaćkażdymoże #runways #runner #runinghappy #happytime #runultra #ultrarun #runmotivation #mojapasja #mojagodzina #fittness  #cardiorun #runcardio #mamawbiegu #bojanobiega #polarm #polarm430
Bieganie, to ten czas kiedy negatywne emocje znikają, a w ich miejsce pojawia się szczęście.#fitkobieta#fitdziewczyna#polskakobieta#polskadziewczyna#bieg#bieganie#biegacze#biegaczka🏃#biegambomogę#biegambolubie#biegaćkażdymoże#bieganiemnieuskrzydla#pomocmierzonakilometrami#pobiegane#runrunrun#running#runners#runnersworld#rungirlrun#runwomen#instarunner#runstagram#runmotivation#runstagram#instaphoto#ćpajsport
Pamiętaj - to, co czujesz po dobrym biegu jest o niebo lepsze od tego, co czujesz siedząc i myśląc, że chciałabyć biegać." #fitkobieta#fitdziewczyna#polskakobieta#polskadziewczyna#biegaćkażdymoże#bieganie#biegacze#biegaczka#pomocmierzonakilometrami#bieganiemnieuskrzydla#bbkts#biegambomnieludzkośćwkurwia#runlove#runrunrun#runandhappy#runandyoga#rungirlrun#runwomen#runmotivation#instarunner#runstagram#instaphoto#motywacja#tomtomspark3#kalenjirunning#pobiegane#jogging
Bieganie to najpiękniejsza bajka, w której główną rolę grasz sam. 🏃🏃 #fitkobieta#fitdziewczyna#polskakobieta#polskadziewczyna#bieg#bieganie#biegacze#biegaczka🏃#biegaćkażdymoże#biegambolubie#biegambomogę#bbkts#bieganiemnieuskrzydla#pomocmierzonakilometrami#runrunrun#runandhappy#rungirlrun#runwomen#runmotivation#runmomrun#motywacja#instabiegacze#instarunner#instaphoto#kalenjirunning#decathlon#yogaandrunning#kalenjigirl#polskabiega#pobiegane
Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód.” – Martin Luther King #polskakobieta#polskadziewczyna#fitkobieta#fitdziewczyna#biegacze#biegaczka🏃#biegaćkażdymoże#bieganiemnieuskrzydla#bieganie#polskabiega#biegambolubie#biegambomogę#biegambomnieludzkośćwkurwia#run#runnersworld#runner#rungirlrun#runwomen#runrunrun#running#runmomrun#runmotivation#pomocmierzonakilometrami#instarun#runstagram#instaphoto#bbkts#tomtomspark3#kalenjirunning#decathlon

Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko – posuwaj się naprzód.” – Martin Luther King #polskakobieta #polskadziewczyna #fitkobieta #fitdziewczyna #biegacze #biegaczka 🏃#biegaćkażdymoże #bieganiemnieuskrzydla #bieganie #polskabiega #biegambolubie #biegambomogę #biegambomnieludzkośćwkurwia #run #runnersworld #runner #rungirlrun #runwomen #runrunrun #running #runmomrun #runmotivation #pomocmierzonakilometrami #instarun #runstagram #instaphoto #bbkts #tomtomspark3 #kalenjirunning #decathlon 

Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko - posuwaj się naprzód – Martin Luther King
#run #runner #runnerlife #runforfun #runnersworld #runningshoes #runnersofinstagram #runnermotivation #running #bieganko #biegam #bieganie #biegambolubie #bieganiejestfajne #biegambochce #bieganiemojapasja #biegaćkażdymoże #laufliebe #laufen #corro #eucorro #polskabiega #szczecinbiega #aktywnyszczecin #polishrunner #lovrun #loverunning #treningbiegacza #heathychoices #kardioaktywni

Jeśli nie umiesz latać, biegnij. Jeśli nie umiesz biegać, chodź. Jeśli nie umiesz chodzić, czołgaj się. Ale bez względu na wszystko - posuwaj się naprzód – Martin Luther King #run  #runner  #runnerlife  #runforfun  #runnersworld  #runningshoes  #runnersofinstagram  #runnermotivation  #running  #bieganko  #biegam  #bieganie  #biegambolubie  #bieganiejestfajne  #biegambochce  #bieganiemojapasja  #biegaćkażdymoże  #laufliebe  #laufen  #corro  #eucorro  #polskabiega  #szczecinbiega  #aktywnyszczecin  #polishrunner  #lovrun  #loverunning  #treningbiegacza  #heathychoices  #kardioaktywni 

W sumie 5 😁 tylko zegarek chciał odpocząć i stwierdził że trzeba się wyłączyć 🏃🏃🏃🏃 #fitkobieta#fitdziewczyna#polskakobieta#polskadziewczyna#biegaćkażdymoże#biegacze#biegaczka🏃#biegambomogę#biegambolubie#polskabiega#biegambomnieludzkośćwkurwia#bieganiemnieuskrzydla#biegam#rungirlrun#runwomen#runrunrun#runandhappy#runandyoga#runmotivation#yogaevreydamday#yogaevryday#instarun#runstagram#instaphoto#motivation#pomocmierzonakilometrami
“Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze. Biegaj często i biegaj daleko, ale nigdy nie „zabiegaj” swojej radości z uprawiania tego sportu.” – Julie Isphording

#bieg #bieganie #biegam #biegacz #bieganiejestfajne #bieganiemojapasja #biegambolubie #bieganko #biegaćkażdymoże #polskabiega #polishrunner #laufen #run #runner #runnerlife #runnersworld #runningman #runniglovers #runnersofinstagram #runnigmotivation #runnerclub #pasja #motywacja #szczęście #dobraenergia

“Bieganie dało mi odwagę by zaczynać, determinację aby wciąż próbować i duszę dziecka, aby mieć z tego wszystkiego zabawę po drodze. Biegaj często i biegaj daleko, ale nigdy nie „zabiegaj” swojej radości z uprawiania tego sportu.” – Julie Isphording #bieg  #bieganie  #biegam  #biegacz  #bieganiejestfajne  #bieganiemojapasja  #biegambolubie  #bieganko  #biegaćkażdymoże  #polskabiega  #polishrunner  #laufen  #run  #runner  #runnerlife  #runnersworld  #runningman  #runniglovers  #runnersofinstagram  #runnigmotivation  #runnerclub  #pasja  #motywacja  #szczęście  #dobraenergia