Stories about #Trail

Instagram #Trail hashtag medias

@gotrail_indonesia #Repost @enduro.fails101 😂👏
・・・
.
Follow @gotrail_indonesia .
.
And thats all she wrote 😂🤦‍♂️ ➡️TAG FRIENDS!⬅️ #enduro #gotrail_indonesia #raharjaagrofarm_pasiripis #trail #trailadventure #trail_id #trailnusantara #hardenduro #braap #2stroke #4stroke #bike #bikelife #bikefail #dirtbike #dirtbikefail #endurofail #endurocrash #endurolife #fail #endurofails101

@gotrail_indonesia #Repost  @enduro.fails101 😂👏 ・・・ . Follow @gotrail_indonesia . . And thats all she wrote 😂🤦‍♂️ ➡️TAG FRIENDS!⬅️ #enduro  #gotrail_indonesia  #raharjaagrofarm_pasiripis  #trail  #trailadventure  #trail_id  #trailnusantara  #hardenduro  #braap  #2stroke  #4stroke  #bike  #bikelife  #bikefail  #dirtbike  #dirtbikefail  #endurofail  #endurocrash  #endurolife  #fail  #endurofails101 

PROMO MURAH CELANA PANJANG TRAIL CROSS ORANGE ONEAL MX

IDR : 150 K
Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill.  Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. Kain ini memiliki kemampuan menyerap air cukup baik.

Bagian pinggang celana Trail memakai karet rib sehingga Meral dan tidak ketat ketika memakainya. Depannya memakai resleting untuk memudahkan ketika melepaskan dan melakukan pemakaian. Dan terdapat juga gesper, ini fungsinya untuk mengetatkan atau melonggarkan pemakaian.

Bagian dalam celana memakai furing dari pinggang sampai lutut. Furing ini sejenis kain jarang untuk mempertebal dan lebih menghangatkan.

#celana#celanamura#celanapanjan#celanatrail#celanacross#celanapria#celanapanjangpria #trail #cross #fox #celanatrailfox#adventure

PROMO MURAH CELANA PANJANG TRAIL CROSS ORANGE ONEAL MX IDR : 150 K Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill. Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. Kain ini memiliki kemampuan menyerap air cukup baik. Bagian pinggang celana Trail memakai karet rib sehingga Meral dan tidak ketat ketika memakainya. Depannya memakai resleting untuk memudahkan ketika melepaskan dan melakukan pemakaian. Dan terdapat juga gesper, ini fungsinya untuk mengetatkan atau melonggarkan pemakaian. Bagian dalam celana memakai furing dari pinggang sampai lutut. Furing ini sejenis kain jarang untuk mempertebal dan lebih menghangatkan. #celana #celanamura #celanapanjan #celanatrail #celanacross #celanapria #celanapanjangpria  #trail  #cross  #fox  #celanatrailfox #adventure 

Cant believe my wife trusts me enough to sacrifice herself for a good shot 😂 .
.
.
.
.
.
.
.
.
. .
.
#tacoma #toyotatacoma #taco #tacomaoffroad #liftedtacomas #letsgoplaces #overland #overlanding #overlandbound #rooftoptent #offroad #offroading #explore #diverge #neverstopexploring #adventure #roadtrip #roughroad #water #splash #trail #trailrunning #snow #newjersey #transnewjerseytrail #beautiful #outdoors #film #filmography #video
Ready tas replika
AGIO
Silakan WA or DM buat order

Daniel Speed Shop
Jln.lintas melawi
Sintang
(Samping daniel motor)
Wa 085705917307 / Daniel

#supermotoindonesia  #supermotokalbar #aerox155 #supermotownergroup #sintangsupermotoowner #smipontianakchapter_  #norifumiracing #trail #trabas #trabasindonesia #motocross #motocrossindonesia #sintanginformasi #sintanghits #melawiinformasi #sekadau #putusibau #motor #roadrace #klx150 #klxmodifikasi #crf150 #crf150supermoto #klxsupermoto #roadrace #matictrail #bebekgoreng
#danielmotorsintang #danielmotor #danielspeedshop #danielspeedshopsintang
Alabama Hills Sunset!
.
.
.
⚪️ American Overland Vehicles ⚪️ .
.
.
.
#americanoverlandvehicles #aov #americanoverland #goprepared #explore #wanderlust #overland #optoutside #offroad #rockcrawler #adventure #expedition #adventuremobile #like #wayalife #trail #photooftheday #camp #roadtrip #touring #letsgoplaces #outfitandexplore #x #overlander #jeeplife #overlandbound #yotamafia #scota4x4
.
.
.
▪️ AmericanOverlandVehicles.com ▪️
.
.
— — — — — — —
Subscribe to our YouTube Channel!
——————————
Link in Bio!
——————————
📸 @jacobfeuerman

Alabama Hills Sunset! . . . ⚪️ American Overland Vehicles ⚪️ . . . . #americanoverlandvehicles  #aov  #americanoverland  #goprepared  #explore  #wanderlust  #overland  #optoutside  #offroad  #rockcrawler  #adventure  #expedition  #adventuremobile  #like  #wayalife  #trail  #photooftheday  #camp  #roadtrip  #touring  #letsgoplaces  #outfitandexplore  #x  #overlander  #jeeplife  #overlandbound  #yotamafia  #scota4x4  . . . ▪️ AmericanOverlandVehicles.com ▪️ . . — — — — — — — Subscribe to our YouTube Channel! —————————— Link in Bio! —————————— 📸 @jacobfeuerman

Wenn Mühl4Trail die Heimat verlässt, dann sind wir meist im Salzkammergut (hier: #feuerkogel) unterwegs. Die gut 16km lange Route mit 1380hm bezwangen wir gemütlich in knapp 3h. Die Downhill-Variante über die Schipiste war ein besonderes Highlight. @tpointner
@florianhildner @manueleis

#trailrunningszene #salomon #dynafit #gopro #laufenverbindet #darumlaufenwir  #run #runner #running #instarunners #instarun #outdoors #laufen #ultramarathon #fitness #fitnessmotivation #laufenmachtglücklich #picture #motivation #dankbar #ultrarunner #training #trailrunning #trail #training

Wenn Mühl4Trail die Heimat verlässt, dann sind wir meist im Salzkammergut (hier: #feuerkogel ) unterwegs. Die gut 16km lange Route mit 1380hm bezwangen wir gemütlich in knapp 3h. Die Downhill-Variante über die Schipiste war ein besonderes Highlight. @tpointner @florianhildner @manueleis #trailrunningszene  #salomon  #dynafit  #gopro  #laufenverbindet  #darumlaufenwir  #run  #runner  #running  #instarunners  #instarun  #outdoors  #laufen  #ultramarathon  #fitness  #fitnessmotivation  #laufenmachtglücklich  #picture  #motivation  #dankbar  #ultrarunner  #training  #trailrunning  #trail  #training 

PROMO TERMURAH JERSEY BIRU CELANA BIRU SETELAN TRAIL CROSS MOTOCROSS FX ABU

IDR : 250 K
BAHAN HIGEN LICIN
SABLON PRINTING
UKURAN ALL SIZE (SE UKURAN) MUAT SAMPAI L
Spesifikasi :
Lebar Dada 52cm / Lingkar Dada 104cm
Lebar Bahu 46cm
Panjang Depan 70cm
Panjang Belakang 78cm
Panjang Dari Ketiak ketangan 54cm
Lingkar tangan 20cm 
Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill.  Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. Kain ini memiliki kemampuan menyerap air cukup baik.

Size dari 30,32,34 dan 36.. #jersey #jerseybola #jerseymurah #jerseysepeda #jerseysepedamurah #jerseytrail #jerseycross #jerseyastar #celana#celanamurah ##celanatrail #celanacross#jerset #jerseysetelan #jerseycelana #jerseycelanasepeda #trail #cross

PROMO TERMURAH JERSEY BIRU CELANA BIRU SETELAN TRAIL CROSS MOTOCROSS FX ABU IDR : 250 K BAHAN HIGEN LICIN SABLON PRINTING UKURAN ALL SIZE (SE UKURAN) MUAT SAMPAI L Spesifikasi : Lebar Dada 52cm / Lingkar Dada 104cm Lebar Bahu 46cm Panjang Depan 70cm Panjang Belakang 78cm Panjang Dari Ketiak ketangan 54cm Lingkar tangan 20cm Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill. Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. Kain ini memiliki kemampuan menyerap air cukup baik. Size dari 30,32,34 dan 36.. #jersey  #jerseybola  #jerseymurah  #jerseysepeda  #jerseysepedamurah  #jerseytrail  #jerseycross  #jerseyastar  #celana #celanamurah  ##celanatrail  #celanacross #jerset  #jerseysetelan  #jerseycelana  #jerseycelanasepeda  #trail  #cross 

Dos mundos diferentes se unen al ponerse el sol,uno es frío ternura y el otro cálido a obscuras.
Los dos sufren al encontrarse,pero los poemas que juntos han escrito en el cielo,han sido siempre bellas y tiernas locuras.
El ‘frío’ es de las montañas,el cálido obscuro no sabe siquiera de donde es.🌞🥀❄️. #Mountains #World #Sunset #Clouds #Bluesky #Running for #Life #Trail #Cold and #hothothot #Poetry #Love

Dos mundos diferentes se unen al ponerse el sol,uno es frío ternura y el otro cálido a obscuras. Los dos sufren al encontrarse,pero los poemas que juntos han escrito en el cielo,han sido siempre bellas y tiernas locuras. El ‘frío’ es de las montañas,el cálido obscuro no sabe siquiera de donde es.🌞🥀❄️. #Mountains  #World  #Sunset  #Clouds  #Bluesky  #Running  for #Life  #Trail  #Cold  and #hothothot  #Poetry  #Love 

FLY ROCKSTAR JERSEY CELANA HITAM SETELAN TRAIL CROSS MOTOCROSS

IDR : 250 K
BAHAN hygen licin 
SABLON PRINTING
UKURAN ALL SIZE (SE UKURAN) MUAT SAMPAI L
Spesifikasi :
Lebar Dada 52cm / Lingkar Dada 104cm
Lebar Bahu 46cm
Panjang Depan 70cm
Panjang Belakang 78cm
Panjang Dari Ketiak ketangan 54cm
Lingkar tangan 20cm 
Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill.  Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. 
Size dari 30,32,34 dan 36.. #jersey #jerseybola #jerseymurah #jerseysepeda #jerseysepedamurah #jerseytrail #jerseycross #jerseyastar #celana#celanamurah ##celanatrail #celanacross#jerset #jerseysetelan #jerseycelana #jerseycelanasepeda #trail #cross

FLY ROCKSTAR JERSEY CELANA HITAM SETELAN TRAIL CROSS MOTOCROSS IDR : 250 K BAHAN hygen licin SABLON PRINTING UKURAN ALL SIZE (SE UKURAN) MUAT SAMPAI L Spesifikasi : Lebar Dada 52cm / Lingkar Dada 104cm Lebar Bahu 46cm Panjang Depan 70cm Panjang Belakang 78cm Panjang Dari Ketiak ketangan 54cm Lingkar tangan 20cm Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill. Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. Size dari 30,32,34 dan 36.. #jersey  #jerseybola  #jerseymurah  #jerseysepeda  #jerseysepedamurah  #jerseytrail  #jerseycross  #jerseyastar  #celana #celanamurah  ##celanatrail  #celanacross #jerset  #jerseysetelan  #jerseycelana  #jerseycelanasepeda  #trail  #cross 

Follow @morningrunofficial
.
.
.
📷@stephpiruns
・・・
305 Half Marathon going down in less than 10 days 🤩 it’s my absolute favorite half — the course is super scenic, the weather is always perfect (for me 🔥), and the post-race festivities are extra fun right on the beach 💃🏻 the price increases on 2/24 so hurry and sign up to join me ✌🏼 there’s also a 5k!
. .
.
.
.
.
.
.
.
.
#morningrunofficial #morningrun #run #runner #running #runninggirl #nikeplus #triathlon #runnersworld #fitness #fitnessgirl #tracknation #marathon #instarunners #happy #nikerunning #workout #swimbikerun #correr #halfmarathon 
#marathontraining #trail  #trailrunning #trackandfield #runtoinspire #10km  #photooftheday  #бег

Follow @morningrunofficial . . . 📷@stephpiruns ・・・ 305 Half Marathon going down in less than 10 days 🤩 it’s my absolute favorite half — the course is super scenic, the weather is always perfect (for me 🔥), and the post-race festivities are extra fun right on the beach 💃🏻 the price increases on 2/24 so hurry and sign up to join me ✌🏼 there’s also a 5k! . . . . . . . . . . #morningrunofficial  #morningrun  #run  #runner  #running  #runninggirl  #nikeplus  #triathlon  #runnersworld  #fitness  #fitnessgirl  #tracknation  #marathon  #instarunners  #happy  #nikerunning  #workout  #swimbikerun  #correr  #halfmarathon  #marathontraining  #trail  #trailrunning  #trackandfield  #runtoinspire  #10km  #photooftheday  #бег 

Почему нельзя пропустить пору грязи и слякоти, а сразу в сухую цветущую весну перепрыгнуть? 😊 
То, что сейчас на улице, ну мне совсем не нравится - везде грязь, даже лес кажется грязным. В -30 все выглядит намного симпатичнее 😁
Но нет, морозов я снова конечно же не хочу, хватит на эту зиму 😁

Почему нельзя пропустить пору грязи и слякоти, а сразу в сухую цветущую весну перепрыгнуть? 😊 То, что сейчас на улице, ну мне совсем не нравится - везде грязь, даже лес кажется грязным. В -30 все выглядит намного симпатичнее 😁 Но нет, морозов я снова конечно же не хочу, хватит на эту зиму 😁

INTUICIÓN
.
Confia en ella, en tu intuición, en tu instinto, aunque a veces no veamos donde vamos exactamente o no veamos el final del camino, tu síguela, pocas veces te fallará y en el caso que asi fuese, no te preocupes, será un aprendizaje... Todo es positivo! 😜🤘🏞️🏃 #nofunnogain #trailrun #trailrunning #trailrunner #trail #mountains #mountainlovers #lovemountains #nature #naturelovers #run #running #healthylifestyle #living #enjoy #loving

INTUICIÓN . Confia en ella, en tu intuición, en tu instinto, aunque a veces no veamos donde vamos exactamente o no veamos el final del camino, tu síguela, pocas veces te fallará y en el caso que asi fuese, no te preocupes, será un aprendizaje... Todo es positivo! 😜🤘🏞️🏃 #nofunnogain  #trailrun  #trailrunning  #trailrunner  #trail  #mountains  #mountainlovers  #lovemountains  #nature  #naturelovers  #run  #running  #healthylifestyle  #living  #enjoy  #loving 

PROMO MURAH CELANA PANJANG TRAIL CROSS HITAM FOX

IDR : 150 K
Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill.  Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. Kain ini memiliki kemampuan menyerap air cukup baik.

Bagian pinggang celana Trail memakai karet rib sehingga Meral dan tidak ketat ketika memakainya. Depannya memakai resleting untuk memudahkan ketika melepaskan dan melakukan pemakaian. Dan terdapat juga gesper, ini fungsinya untuk mengetatkan atau melonggarkan pemakaian.

Bagian dalam celana memakai furing dari pinggang sampai lutut. Furing ini sejenis kain jarang untuk mempertebal dan lebih menghangatkan.

#celana#celanamura#celanapanjan#celanatrail#celanacross#celanapria#celanapanjangpria #trail #cross #fox #celanatrailfox#adventure
Penilaian Produk

PROMO MURAH CELANA PANJANG TRAIL CROSS HITAM FOX IDR : 150 K Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill. Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. Kain ini memiliki kemampuan menyerap air cukup baik. Bagian pinggang celana Trail memakai karet rib sehingga Meral dan tidak ketat ketika memakainya. Depannya memakai resleting untuk memudahkan ketika melepaskan dan melakukan pemakaian. Dan terdapat juga gesper, ini fungsinya untuk mengetatkan atau melonggarkan pemakaian. Bagian dalam celana memakai furing dari pinggang sampai lutut. Furing ini sejenis kain jarang untuk mempertebal dan lebih menghangatkan. #celana #celanamura #celanapanjan #celanatrail #celanacross #celanapria #celanapanjangpria  #trail  #cross  #fox  #celanatrailfox #adventure  Penilaian Produk

"You'll always be my first love.." My very #first #hikingadventures started with #tirighilltelipok back in 2015... Been a while not #hiking
Here... Look wutt happened? The guy in red shirt ( lupa nama dia🤦🏻‍♀️😅) told me 5 days ago tirig's on fire... almost all greenish creatures are lost... kinda shock seing it yesterday.. macam bukit botak sudah..
Berangan Suda aku mo tgk periuk  kera.. haisshhh... Kempunan lagi ( cc @norzanahshamsul

While The guy in green shirt is Frankie.. the head of the grp... Marathoner like me too.. eheee.. lama jg discussions kami.. and banyak sa kasi idea utk "new tirig revolution".. gituu... Nah, jagaa.. #tirighilltelipok
Ada imej baru Suda soon.. can't hardly for the changes... So so excited.. #sumandaksabah #northborneorunner #hiking #intothenature #intothewoods #trail #trailrunning #membukit #kkcity #landbelowthewind #amazingborneo #woods

"You'll always be my first love.." My very #first  #hikingadventures  started with #tirighilltelipok  back in 2015... Been a while not #hiking  Here... Look wutt happened? The guy in red shirt ( lupa nama dia🤦🏻‍♀️😅) told me 5 days ago tirig's on fire... almost all greenish creatures are lost... kinda shock seing it yesterday.. macam bukit botak sudah.. Berangan Suda aku mo tgk periuk kera.. haisshhh... Kempunan lagi ( cc @norzanahshamsul While The guy in green shirt is Frankie.. the head of the grp... Marathoner like me too.. eheee.. lama jg discussions kami.. and banyak sa kasi idea utk "new tirig revolution".. gituu... Nah, jagaa.. #tirighilltelipok  Ada imej baru Suda soon.. can't hardly for the changes... So so excited.. #sumandaksabah  #northborneorunner  #hiking  #intothenature  #intothewoods  #trail  #trailrunning  #membukit  #kkcity  #landbelowthewind  #amazingborneo  #woods 

PROMO TERMURAH JERSEY MERAH CELANA MERAH SETELAN SEPEDA TRAIL CROSS MOTOCROSS FOX

IDR : 250 K
PROMO TERMURAH JERSEY CELANA SETELAN TRAIL CROSS MOTOCROSS

JERSEY BAHAN HIGEN LICIN
SABLON PRINTING
UKURAN ALL SIZE (SE UKURAN) MUAT SAMPAI L
Spesifikasi :
Lebar Dada 52cm / Lingkar Dada 104cm
Lebar Bahu 46cm
Panjang Depan 70cm
Panjang Belakang 78cm
Panjang Dari Ketiak ketangan 54cm
Lingkar tangan 20cm 
Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill.  Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. Kain ini memiliki kemampuan menyerap air cukup baik.

Size dari 30,32,34 dan 36.. MOHON UNTUK SELALU MENCANTUMKAN SIZE CELANA KETIKA MELAKUKAN PEMBELIAN

#jersey #jerseymurah #jerset #jerseysetelan #jerseysepeda  #jerseysepedamurah  #jerseytrail #jerseycross #jerseycelana #celana #celanamurah #celanatrail #celanacross #trail #cross

PROMO TERMURAH JERSEY MERAH CELANA MERAH SETELAN SEPEDA TRAIL CROSS MOTOCROSS FOX IDR : 250 K PROMO TERMURAH JERSEY CELANA SETELAN TRAIL CROSS MOTOCROSS JERSEY BAHAN HIGEN LICIN SABLON PRINTING UKURAN ALL SIZE (SE UKURAN) MUAT SAMPAI L Spesifikasi : Lebar Dada 52cm / Lingkar Dada 104cm Lebar Bahu 46cm Panjang Depan 70cm Panjang Belakang 78cm Panjang Dari Ketiak ketangan 54cm Lingkar tangan 20cm Celana Trail/Cross/Adventure terbuat dari bahan katun American drill. Jenis bahan kain American drill memiliki karakteristik bahan yang tebal namun lembut dan halus. Kain katun American drill ini memiliki komposisi Campuran kain katun dan polyester dengan serat-serat kain yang lebih kecil dari japan drill sehingga cukup adem juga. Kain ini memiliki kemampuan menyerap air cukup baik. Size dari 30,32,34 dan 36.. MOHON UNTUK SELALU MENCANTUMKAN SIZE CELANA KETIKA MELAKUKAN PEMBELIAN #jersey  #jerseymurah  #jerset  #jerseysetelan  #jerseysepeda  #jerseysepedamurah  #jerseytrail  #jerseycross  #jerseycelana  #celana  #celanamurah  #celanatrail  #celanacross  #trail  #cross 

Fantastiska Halland..... för 4 år sen togs detta kortet. @maddelundell  hade då startat en grupp. Jätte roliga rundor. Jag springer mest själv nu förtiden eller jag är inte ensam för har alltid med mig min hund❤️ jag önskar att det fanns mer människor som tycker detta ok att ha med hund.... även löparlopp. I England är alltid hundar med på både ultra o marathon i bergen.... #jagspringer#trail

Fantastiska Halland..... för 4 år sen togs detta kortet. @maddelundell hade då startat en grupp. Jätte roliga rundor. Jag springer mest själv nu förtiden eller jag är inte ensam för har alltid med mig min hund❤️ jag önskar att det fanns mer människor som tycker detta ok att ha med hund.... även löparlopp. I England är alltid hundar med på både ultra o marathon i bergen.... #jagspringer #trail 

Мёрф, что то от морфина, что то от мертвецов. Наверное именно так можно описать состояние после этого комплекса. 
Я не раз видел как наши чемпионы, @marinashlyakhtina и @gladiator_fahretdinov представители единоборств выполняют подобный комплекс на тренировках. Долго зрел и наконец звезды сошлись и я решил попробовать что это такое. 
Смысл очень простой нужно пробежать 1 милю (1600м), в общей сумме набрать 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и закончить это всё опять бегом на 1милю. Ну и чтоб долго не мучаться я решил нужно уложиться в 1час и сделать 20 серий (5подт+10отжим+15присед) с небольшими отдыхом по самочувствию после каждых 5 серий. 
Итог, у меня вышло 47м,54с, вчера я был бодрячком а сег с утра уже чувствовал ноги и к обеду понимал что у меня есть мышцы в руках и плечевом поясе))))). Так что если тебе не хватает встряски и ты хочешь почувствовать что ты жив, сделай МЁРФ и ощути своё тело по новому.
Если вы уже делали что то подобное поделитесь ощущениями и может быть вам чего то не хватало, например пресса......
#fourmarathons #я💚xfitpark
#xfitparkpobedy #xfit #run #гонкинавыживание
#outdoorfit #plank #trening #running #funcional #fitness #ocr #coach #trail  #паркпобеды #бег #трейл  #функциональныйтренинг #планка #приседания #отжимания #персональныйтренер #Москва #тренер #паркфили

Мёрф, что то от морфина, что то от мертвецов. Наверное именно так можно описать состояние после этого комплекса. Я не раз видел как наши чемпионы, @marinashlyakhtina и @gladiator_fahretdinov представители единоборств выполняют подобный комплекс на тренировках. Долго зрел и наконец звезды сошлись и я решил попробовать что это такое. Смысл очень простой нужно пробежать 1 милю (1600м), в общей сумме набрать 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний и закончить это всё опять бегом на 1милю. Ну и чтоб долго не мучаться я решил нужно уложиться в 1час и сделать 20 серий (5подт+10отжим+15присед) с небольшими отдыхом по самочувствию после каждых 5 серий. Итог, у меня вышло 47м,54с, вчера я был бодрячком а сег с утра уже чувствовал ноги и к обеду понимал что у меня есть мышцы в руках и плечевом поясе))))). Так что если тебе не хватает встряски и ты хочешь почувствовать что ты жив, сделай МЁРФ и ощути своё тело по новому. Если вы уже делали что то подобное поделитесь ощущениями и может быть вам чего то не хватало, например пресса...... #fourmarathons   💚xfitpark #xfitparkpobedy  #xfit  #run  #гонкинавыживание  #outdoorfit  #plank  #trening  #running  #funcional  #fitness  #ocr  #coach  #trail  #паркпобеды  #бег  #трейл  #функциональныйтренинг  #планка  #приседания  #отжимания  #персональныйтренер  #Москва  #тренер  #паркфили 

⏰5:30,Comienza el #show 🤘🏼
✅ #hashtagbracelets #polartic @valldenuria #ILOVEPOLARTIC #ValldeNuria #Polartic #Polartic2019 #Besttrail #RunYourDreams #Grimpada #Aneto #AnetoNatural #Meteosport #UnMismoSabor #CocaCola #Aquarius #Aquabona #MeteoClimServices #EstrellaDamm #LaGuia #Trailrunning #Trail #Mountainlovers #Snowrunning #Snow #FEEC @mb_labofficial @feec_cat #mbfotoprotectorsport
A ‘no camping allowed cave’ about 6km out from Injisuthi Camp, with some bushmen rock art. Worth a stop if you passing by. :
:
:
#run
#trail
#bmra
#trailrun
#running
#instarun
#outdoors
#runhappy
#instadaily
#instagood
#adventure
#landscape
#mountains
#trailrunning
#instarunners
#howtotrailrun
#runnersworld
#mountainrunning
#thegreatoutdoors
#ThisIsSouthAfrica
#choosemountains
#runnerscommunity

A ‘no camping allowed cave’ about 6km out from Injisuthi Camp, with some bushmen rock art. Worth a stop if you passing by. : : : #run  #trail  #bmra  #trailrun  #running  #instarun  #outdoors  #runhappy  #instadaily  #instagood  #adventure  #landscape  #mountains  #trailrunning  #instarunners  #howtotrailrun  #runnersworld  #mountainrunning  #thegreatoutdoors  #ThisIsSouthAfrica  #choosemountains  #runnerscommunity 

Brand New Yamaha YZ250FX 4 Tak Special Engine 2019 Biru . .
. (Unit R&J Motosport Duren Tiga Jakarta selatan)
.
.
. Acc:
. Knalpot Original Yamaha
. Engine Type 250cc DOHC . Fuel Injection
. TCI Transistor Controlled Ignition
. 6 Speed
. Suspension KYB
. Brake Hydraulic
. Ban 90/110
. Warna Biru
. Pemakaian 2019
. Motor Mulus
.
.
Kami melayani pembelian secara: 
1. TUNAI - TUKAR-TAMBAH 
2. CREDIT 1-3th dengan bunga kompetitif 
3. BUY-BACK GUARANTEE (Sesuai Kondisi Motor)
4. DETAILING BODY 
5. BELI MOGE ANDA DENGAN HARGA TERBAIK 
Alamat Showroom:

Komplek PLN Duren tiga mampang , Jalan sigura gura No 28 Duren tiga mampang( sebelah soto asmawi)

JAKARTA SELATAN 
Call/WA: 
0821.1337.9604
0821.8014.4487
0812.8972.1733

Terima Tukar-Tambah dan beli MOTOR+MOGE  anda dengan harga terbaik

#rnjmotosport #rnjmotosportdurentiga #yamaha #yamahaindonesia #yamahatrail #yamahayz250fx #yamahayz250 #moge #trail #jualtrail #jualyamahayz250

Brand New Yamaha YZ250FX 4 Tak Special Engine 2019 Biru . . . (Unit R&J Motosport Duren Tiga Jakarta selatan) . . . Acc: . Knalpot Original Yamaha . Engine Type 250cc DOHC . Fuel Injection . TCI Transistor Controlled Ignition . 6 Speed . Suspension KYB . Brake Hydraulic . Ban 90/110 . Warna Biru . Pemakaian 2019 . Motor Mulus . . Kami melayani pembelian secara: 1. TUNAI - TUKAR-TAMBAH 2. CREDIT 1-3th dengan bunga kompetitif 3. BUY-BACK GUARANTEE (Sesuai Kondisi Motor) 4. DETAILING BODY 5. BELI MOGE ANDA DENGAN HARGA TERBAIK Alamat Showroom: Komplek PLN Duren tiga mampang , Jalan sigura gura No 28 Duren tiga mampang( sebelah soto asmawi) JAKARTA SELATAN Call/WA: 0821.1337.9604 0821.8014.4487 0812.8972.1733 Terima Tukar-Tambah dan beli MOTOR+MOGE  anda dengan harga terbaik #rnjmotosport  #rnjmotosportdurentiga  #yamaha  #yamahaindonesia  #yamahatrail  #yamahayz250fx  #yamahayz250  #moge  #trail  #jualtrail  #jualyamahayz250 

Thankful for the bright spots in my life.
.
.
Powered using: @balega_international 
@honeystinger @nakedrunningband @nuunhydration
@fieldworknutritionco
.
.
.
.
.
#trail #balegaimpi #balega #nuunlife #hshive #sandiegorunners #honeystinger #runner #running #ultrarunning #ultrarunner #ultramarathon #run #westcoast #trailrunner #trails #trailrunning #scenery #california #sandiego #journey #adventure #cali #trailrace #trainingforultra #optoutside #runhappy #wildernessculture #keephammering

Thankful for the bright spots in my life. . . Powered using: @balega_international @honeystinger @nakedrunningband @nuunhydration @fieldworknutritionco . . . . . #trail  #balegaimpi  #balega  #nuunlife  #hshive  #sandiegorunners  #honeystinger  #runner  #running  #ultrarunning  #ultrarunner  #ultramarathon  #run  #westcoast  #trailrunner  #trails  #trailrunning  #scenery  #california  #sandiego  #journey  #adventure  #cali  #trailrace  #trainingforultra  #optoutside  #runhappy  #wildernessculture  #keephammering 

Get this Adventuretee shirt, web link on my profile.

Use my CODE: Hikrmelz at Check out for discount.
.
.
#hikeon #beyourself #bepositive #stopthehate 
#findyourgym #hikeon #hikeaholic #trail #mountain #wanderlust #optoutside #gooutside #womenwhohike #womenwhoexplore #werehikers #getlost #theupperleft #hiking #peakbagger #love #life #pnwoutdoorwomen #washingtonhikersandclimbers #washington #lovewashington
How about this sick Hilux truck repping the Backlanders stickers 🤙 we have a couple left so make sure you tag us in your pics! @lauchy_murray #Backlanders #offroad #outdoor #equipment #2019launch #hunting #merch #NewZealand #Native #NZ #Adventures #recoverygear #snorkels #straps #4x4 #4wd #trail #highliftjack #jack #rooftent #roofracks #roofcage #spotlights #stickers #free #giveaway #hilux #truck

How about this sick Hilux truck repping the Backlanders stickers 🤙 we have a couple left so make sure you tag us in your pics! @lauchy_murray #Backlanders  #offroad  #outdoor  #equipment  #2019launch  #hunting  #merch  #NewZealand  #Native  #NZ  #Adventures  #recoverygear  #snorkels  #straps  #4x4  #4wd  #trail  #highliftjack  #jack  #rooftent  #roofracks  #roofcage  #spotlights  #stickers  #free  #giveaway  #hilux  #truck 

Jersey Celana Hitam Trail Cross Motocross Trabas Adventure Fx hitam

IDR : 250 K
Jersey Celana Trail Cross Motocross Trabas Adventure Fox Merah

Jersey Bahan polyester dryfit ready allsize fit to L

celana bahan katun drill size 30, 32, 34 dan 36.

#jersey
#jerseymurah #jerseytrail #jerseycross #jersetdijualmurah #jerset #jerseycelana #trail #cross #adventure #motocross #celanapanjang #celanaolahraga #celanatrail #celanacross #sport #motor #olahraga

Jersey Celana Hitam Trail Cross Motocross Trabas Adventure Fx hitam IDR : 250 K Jersey Celana Trail Cross Motocross Trabas Adventure Fox Merah Jersey Bahan polyester dryfit ready allsize fit to L celana bahan katun drill size 30, 32, 34 dan 36. #jersey  #jerseymurah  #jerseytrail  #jerseycross  #jersetdijualmurah  #jerset  #jerseycelana  #trail  #cross  #adventure  #motocross  #celanapanjang  #celanaolahraga  #celanatrail  #celanacross  #sport  #motor  #olahraga 

Thursday Greenbelt excursion with Chloe and today’s offering. 🌱
...
No matter how much traveling we do, we often know a few roads best.  The compass we need in the wilderness is useless weight in our usual pursuits. 🌱
...
I want to use every opportunity to go beyond the commonplace while also finding the overlooked in well-worn paths. 🌱
...
How good would a teacher be if she did not teach you to fly? 🌱
...
Promise me you will find your own space in old wisdom; take this fact, this idea and bury it in your own rich and fertile soil, blending it with something of your own - a tear, a hope, a prayer, a truth, a joy. 🌱
...
We have much to learn from trees - gnarled knees and long thirsty fingers, half standing, half kneeling. 🌱
...
You are everywhere and rooted. You are oxygen. You are my life. 🌱
...
Roads aren’t meant to be walked in only one direction. Come home. 🌱
...
BloomSwell.com for coaching, yoga instruction, inspiration and more. 🌱

Thursday Greenbelt excursion with Chloe and today’s offering. 🌱 ... No matter how much traveling we do, we often know a few roads best. The compass we need in the wilderness is useless weight in our usual pursuits. 🌱 ... I want to use every opportunity to go beyond the commonplace while also finding the overlooked in well-worn paths. 🌱 ... How good would a teacher be if she did not teach you to fly? 🌱 ... Promise me you will find your own space in old wisdom; take this fact, this idea and bury it in your own rich and fertile soil, blending it with something of your own - a tear, a hope, a prayer, a truth, a joy. 🌱 ... We have much to learn from trees - gnarled knees and long thirsty fingers, half standing, half kneeling. 🌱 ... You are everywhere and rooted. You are oxygen. You are my life. 🌱 ... Roads aren’t meant to be walked in only one direction. Come home. 🌱 ... BloomSwell.com for coaching, yoga instruction, inspiration and more. 🌱

Что может быть лучше? 👍😊Путешествие, друзья, Байкал и вкусняшечки😋 наши ребята вернулись из похода по Байкалу) 🏞️🗻🏔️⛰️ фото от @dg_38  #kst_irnitu #туристы_в_политехе #Джамалайя #ирниту_здесь_и_сейчас #болеем_горами #горы #СпортивныйТуризм #горный_туризм #лучшегормогутбытьтолькогоры #Байкал #поход_на_Байкал #Ольхон #ледБайкала #поход #походы_Иркутск #Политехи #туризм #горы #лед #живи_на_байкале #adventuretime #mounthiking #trail #trekking #trevel #live_in_baikal #ice #outdoor #turizm #Baikal
MURAH Jersey Celana Trail Cross Motocross Trabas Adventure Fx Merah

IDR : 250 K
Jersey Celana Trail Cross Motocross Trabas Adventure

Jersey Bahan hyget ready allsize fit to L

celana bahan katun drill size 30, 32, 34 dan 36.

#jersey
#jerseymurah #jerseytrail #jerseycross #jersetdijualmurah #jerset #jerseycelana #trail #cross #adventure #motocross #celanapanjang #celanaolahraga #celanatrail #celanacross #sport #motor #olahraga

MURAH Jersey Celana Trail Cross Motocross Trabas Adventure Fx Merah IDR : 250 K Jersey Celana Trail Cross Motocross Trabas Adventure Jersey Bahan hyget ready allsize fit to L celana bahan katun drill size 30, 32, 34 dan 36. #jersey  #jerseymurah  #jerseytrail  #jerseycross  #jersetdijualmurah  #jerset  #jerseycelana  #trail  #cross  #adventure  #motocross  #celanapanjang  #celanaolahraga  #celanatrail  #celanacross  #sport  #motor  #olahraga 

My running gear for this weekend and I’m not even running a event 😂 
Can anyone name either every brand or printed logo in the pic? 
If anyone can I’ll send you a tub of @squirrelsnutbutter_downunder the winner needs to be within Australia or New Zealand 👍
My socks aren’t included but bonus points if you can actually get them 
Comp closes 6pm Sunday 
##teamsnb 
RUN AND RIDE CHAFE FREE 
#glimmerathlete #running #training #trainingday #trainingrun #consistency #runhappy #marathon #ultrarun #trail #trailrunning #strava #suunto #melbourneinstarunners #runningheroes

My running gear for this weekend and I’m not even running a event 😂 Can anyone name either every brand or printed logo in the pic? If anyone can I’ll send you a tub of @squirrelsnutbutter_downunder the winner needs to be within Australia or New Zealand 👍 My socks aren’t included but bonus points if you can actually get them Comp closes 6pm Sunday ##teamsnb  RUN AND RIDE CHAFE FREE #glimmerathlete  #running  #training  #trainingday  #trainingrun  #consistency  #runhappy  #marathon  #ultrarun  #trail  #trailrunning  #strava  #suunto  #melbourneinstarunners  #runningheroes 

First real run of 2019 after sitting out the last few weeks with a pulled muscle and shin splints.  Managed to do 48 miles at the 12 Hour Joel Johns Classic in some heavy rain and mud this past weekend.  Super thankful to be able to run again after several weeks on the sidelines

First real run of 2019 after sitting out the last few weeks with a pulled muscle and shin splints. Managed to do 48 miles at the 12 Hour Joel Johns Classic in some heavy rain and mud this past weekend. Super thankful to be able to run again after several weeks on the sidelines

I Met My Sweet Daughter For A Little Shopping And Lunch Today In Rome - I Stopped At The Lock Bridge - Check Out All The Flooding At The Walking Trail From All The Overabundance Of Rain...(yep it's my candid shocked/goofy look #lol #imaweirdo)
Goodnight,
Teresa 💜
•••
•••
•••
#rain #rainy #ga #rome #romega #lockbridge #trail #walking #walkingtrail #flood #crazy #weather #spoonie #nevergiveup #happy #smile #faith #hope #love #selfie #haha #havefun #mountains #chill #relax #thursday #business #entrepreneur

I Met My Sweet Daughter For A Little Shopping And Lunch Today In Rome - I Stopped At The Lock Bridge - Check Out All The Flooding At The Walking Trail From All The Overabundance Of Rain...(yep it's my candid shocked/goofy look #lol  #imaweirdo ) Goodnight, Teresa 💜 ••• ••• ••• #rain  #rainy  #ga  #rome  #romega  #lockbridge  #trail  #walking  #walkingtrail  #flood  #crazy  #weather  #spoonie  #nevergiveup  #happy  #smile  #faith  #hope  #love  #selfie  #haha  #havefun  #mountains  #chill  #relax  #thursday  #business  #entrepreneur 

Imagine a setting where it’s white powder farther than the eye can see.  You’re cold in the freezing weather up on the mountain, but you like that.  These adventures don’t happen to you anymore; childhood has left you.  But you appreciate the quietude of this untouched, natural landscape. No wind, no stress, no distractions. You’re just... at peace ❄️ #snow #hiking #scenery #peace #trees #white #trail  #sweaterweather #photography #forest #woods #blue #green #red #cold #snowflake #leaf #leaves #bushes #weather #freezing #branch #serene

Imagine a setting where it’s white powder farther than the eye can see. You’re cold in the freezing weather up on the mountain, but you like that. These adventures don’t happen to you anymore; childhood has left you. But you appreciate the quietude of this untouched, natural landscape. No wind, no stress, no distractions. You’re just... at peace ❄️ #snow  #hiking  #scenery  #peace  #trees  #white  #trail  #sweaterweather  #photography  #forest  #woods  #blue  #green  #red  #cold  #snowflake  #leaf  #leaves  #bushes  #weather  #freezing  #branch  #serene